Müəllif:
Marcus Baldwin
Yaradılış Tarixi:
14 İyun 2021
YeniləMə Tarixi:
1 İyul 2024
MəZmun
- Addımlar
- Metod 1 -dən 4: Aydın olaq
- Metod 2 /4: Cəmiyyətdə olduğunuzda təhlükəsiz olun
- Metod 3 -dən 4: Yalnız olduğunuzda təhlükəsiz olun
- Metod 4 /4: Başqalarını Təhlükəsiz saxlayın
- İpuçları
- Xəbərdarlıqlar
Təcavüzkarlar yırtıcılardır. Və nöqtə. Təlimatları izləyərək dünyanızı bu yırtıcılardan bir az daha təhlükəsiz edə biləcəksiniz. Özünüzü fiziki və zehni olaraq qorumaq üçün lazım olan məlumat və bacarıqları alacaqsınız. Unutmayın ki, ətrafınıza diqqətli olmaq və özünümüdafiə bacarıqlarını bilmək vacib olsa da, təcavüz qurbanın deyil, günahkarın günahıdır.Bu məqalə heç bir şəkildə təcavüzkarın hərəkətlərini bağışlamır - sadəcə özünüzü necə qorumalı olduğunuzla bağlı bəzi məsləhətlər vermək məqsədi daşıyır. İdeal bir dünyada potensial təcavüzün qarşısını almağın ən yaxşı yolu, bütün kişilərə qadına hörmət etməyi və kömək etməyi öyrətməkdir. Ancaq təhlükəli vəziyyətlərdən qaçmaq istəyirsinizsə, məlumatlandırılmağın da faydası var.
Addımlar
Metod 1 -dən 4: Aydın olaq
1 Unutmayın, nə etsəniz də, təcavüz heç vaxt sizin günahınız hesab edilə bilməz. Potensial təcavüzün qarşısını necə almağı düşünməzdən əvvəl başa düşməlisiniz ki, təcavüzə məruz qalmısınızsa, bu 100% təcavüzkarın günahıdır; və nə etsən də, nə paltar geyinsən də, bunların heç biri təcavüzə səbəb ola bilməyəcəklərini söylədilər. "Özbaşına istədi" deyilən bir şey yoxdur və kim sizə başqa cür deyirsə, çox yanılır. Təhlükəsiz olma şansınızı artırmaq üçün ilkin addımlar ata bilsəniz də, nəticədə nə etsəniz təcavüzün "səbəbi" olmaya bilər. 
2 Alınacaq ən yaxşı profilaktik tədbir insanları təcavüz əməlindən xəbərdar etməkdir. Müasir mədəniyyətdə təcavüzün qarşısını almaq üçün çox iş görmək olar. Və ən vacib ölçü qadınları necə qəbul etdiyimizdir. Əgər cəmiyyət kişiləri qadına hörmətlə öyrətmək üçün çalışırsa, qadını bir obyekt olaraq görməyi dayandırsaq, bəlkə də işlərin nizamı daim dəyişməyə başlayacaq. Bəzən yeniyetmə oğlanlar təcavüz zarafatlarının gülməli olduğunu və onlarla zarafat etməyin düzgün olmadığını düşünürlər. Bunun vəziyyətdən uzaq olduğunu onlara bildirmək vacibdir. - Bir çoxları qadınlara təcavüzdən qaçmaq üçün yaxşı davranış öyrətməyi səhv və utanc verici hesab edirlər. Sanki bu, yalnız qadının "düzgün davranışına" aiddir və səhv edirlərsə, təcavüzə uğramaları onların günahıdır. WikiHow -un belə bir niyyəti yoxdur. Təhlükədən qaçınmaq üçün bəzi tövsiyələr verərək qadınları daha da gücləndirmək istəyirik.
3 Həyatınızdan zövq almağı heç vaxt dayandırmayın. Təcavüzün qarşısını almaq üçün tövsiyələr oxumaq sizi narahat edə bilər. Təhlükəsiz yerlərin artıq olmadığını hiss etməyə başlayacaqsınız - nə bir supermarketin dayanacağında, nə bir şkafda, nə avtomobilinizdə, nə də evdə. Bəs onda təcavüzkarlardan harada gizlənə bilərsən? Amma belə düşünmə. Alınması lazım olan bəzi tədbirlər olsa da, tək çıxmaq, məclislərdə gec qalmaq və ya sevdiyiniz yerlərə getməkdən qorxmağa ehtiyac yoxdur. Ehtiyat tədbirləri haqqında oxuduqdan sonra sizi narahat edə biləcək daimi paranoya hissi olmadan həyatınızdan zövq ala bilərsiniz və özünüzü təhlükəsiz hiss edə bilərsiniz. 
4 Unutmayın ki, əksər hallarda təcavüz qurbanla tanış olan biri tərəfindən törədilir. Statistika tək bir rəqəmlə birləşmir. Ancaq ümumiyyətlə, təcavüzkarların yalnız 9-33% -i qurban üçün tamamilə tanış deyildi. Bu o deməkdir ki, qadınların çoxu tanıdıqları kişilər - dostlar, sevgililər, iş yoldaşları, tanışlar və ya hətta ailə üzvləri tərəfindən zorakılıqla üzləşiblər. Buna görə də məlum olur ki, qaranlıq bir xiyabanda tanımadığı bir adam tərəfindən təcavüzə məruz qalma ehtimalı daha çoxdur. Beləliklə, ehtiyat tədbirlərinə baxmayaraq, əlbəttə ki, tək olduğunuz zaman etməlisiniz, ancaq dostlarınızla sayıqlığı unutmayın. - Tanıdığınız biri ilə söhbət edərkən diqqətli olun və bu şəxsə tam etibarınız yoxdursa diqqətli olun.
- tarix təcavüzü istisna deyil. Bir araşdırmaya görə, təcavüzlərin 1/3 hissəsi tarixlərdə baş verib. Biri ilə tanış olmağa başladığınızda, heç bir şeyin yox demək olmadığını açıqlayın. Və kişinin istəmədiyini etməsinə icazə vermə.Gerekirse ehtiyaclarınızı açıq və yüksək səslə danışmaqdan qorxmayın.
Metod 2 /4: Cəmiyyətdə olduğunuzda təhlükəsiz olun
1 Həmişə kimin və nəyin sizi əhatə etdiyini izləyin. Yeraltı dayanacaqlar və qarajlar təcavüzkarların ən çox istifadə etdiyi 2 yerdir. Bu adamlar yırtıcıdır, buna görə ətrafınıza diqqətlə baxın. Bir dayanacaqda olsanız və kiminsə sizi izlədiyini hiss edirsinizsə, səs -küy salmağa başlayın - özünüzlə yüksək səslə danışın, xəyali bir insanla danışın və ya telefonda danışın. Potensial yırtıcı nə qədər yüksək olsa, yırtıcını bir o qədər qorxudacaq. - Gündüz marşrutunuzu araşdırın. Yeni bir işdə və ya yeni bir kampusda ilk gününüzdə olmağınızdan asılı olmayaraq, təyinatınıza ən təhlükəsiz yolla getdiyinizə əmin olun. bu o deməkdir ki, yol fənərlərlə işıqlandırılmalı və izdihamlı olmalıdır. Yolda bir polis kabinəsi ilə qarşılaşsanız yaxşı olar.
2 Universitetdə olsanız, ən çox təcavüzün dərs ilinin ilk həftələrində baş verdiyini unutmayın. Bu gün ən təhlükəli günlərdir, çünki tələbələr bir -biri ilə tanış olmağa başladıqları üçün ətrafda çoxlu yeni insanlar var və spirt istehlakı da artan miqdarda baş verir. Əlbəttə ki, bu günlərdə özünüzü otağınıza bağlamamalısınız, amma təhlükəsizlik tədbirləri artıq olmayacaq. Yeni insanlarla tanış olarkən diqqətli olun. 
3 İçkilərinizi baxımsız qoymayın. İçkinizi beş mininci nota kimi qəbul edin. İçkinizi heç kimə verməyin. Başqalarının sınamaq üçün verdiyi heç bir şeyi götürməyin. Həmişə içkilərinizi özünüz alın, saxlayın və nəzarət edin. Əlinizi içki bardağının üstündə saxlayın, əks halda oraya asanlıqla bir şey ata bilərsiniz. Barmen və ya garson şəxsən sizə gətirmədikcə bir tarixdə içki qəbul etməyin. Otağın başqa bir küncündə buraxdığınız içkinin sizin olduğuna əmin olsanız belə, yenisini almaq daha təhlükəsizdir. 
4 alkoqolu məsuliyyətlə qəbul edin. Yenə də spirtlə diqqətli deyilsinizsə, təcavüz sizin günahınız deyil. Ancaq istənməyən hücumlara daha həssas və həssas olursunuz. Saatda birdən çox spirtli içki içmədiyinizə əmin olun (bu, bir stəkan şərab, pivə və ya spirtli içki deməkdir) və bədəninizi və zehninizi mümkün qədər nəzarət altında saxlayın. Bilmədiyiniz içkilər içməyin. Barmendən başqa heç kimin qarışdırdığı bir kokteyl içməyin, çox güclü ola bilər. 
5 Dostlarınıza yaxın olun. Hara getsəniz, həmişə dostlarınızla birlikdə olun və onlarla birlikdə gedin. Dostlarınız partiyanın müxtəlif guşələrinə dağılsalar da, həmişə onların harada olduğunu bilin. Harada olduğunuzu da görməlidirlər. Dostlarınızla əlaqə saxlayın. Dostları, şirkətini sevmədiyin bir adamla söhbət etdiyini görsələr, sənə kömək etməlidirlər. Və eyni şeyi etməlisiniz. Xüsusilə spirtli içki içsələr, qız yoldaşını ilk dəfə tanış olduğu sevgilisinə buraxma. 
6 Klublarda təhlükəsiz qalın. Klublarda musiqi o qədər yüksək ola bilər ki, kömək üçün qışqırsan heç kim eşidə bilməz. Bir kluba gedirsənsə, dostların yanında qal, birlikdə tualetə get və dostlarının harada olduğunu bildiyinə əmin ol. 
7 Qətiyyətli olun. Əgər kimsə sizə lazımsız diqqət əlaməti verirsə, bunu ona deyin. İstenmeyen cinsi intuisiya olduğu təqdirdə nəzakətli olmağa ehtiyac yoxdur. Bununla maraqlanmadığınızı aydınlaşdırın. Tanıdığınız və bəyəndiyiniz biri olsa da bunu etmək daha çətin olacaq, amma yenə də mümkündür. Diqqət əlaməti qəbul etsəniz, o adam irəliləyəcək. 
8 Şəxsi məlumatlarınızı gizli saxlayın. Şəxsi məlumatlarınızı yüksək səslə və ya İnternetdə açıq şəkildə reklam etməyin. İnternetdə tanış olduğunuz bir insanla görüşərkən də diqqətli olacaqsınız.Daha əvvəl görmədiyiniz və ya sizi onunla görüşməyə inandıran bir insanla görüşmək üçün heç bir yaxşı səbəb yoxdur. Hələ də bu insanla görüşmək lazım olduğunu düşünürsənsə, başqası ilə gəl və yalnız ictimai yerlərdə görüş. 
9 Telefonunuz həmişə doldurulmalıdır. Demək olar ki, tamamilə boşalmış telefonla evdən çıxmayın. Polisə və ya dostlarına kömək istəmək üçün zəng etməlisinizsə, telefon sizin xilaskarınız ola bilər. Gecəyə çıxmazdan əvvəl telefonunuzu doldurduğunuzdan əmin olun. Telefonunuzu doldurmağı unutmusunuzsa, özünüzlə bir şarj cihazı götürün.
Metod 3 -dən 4: Yalnız olduğunuzda təhlükəsiz olun
1 Yalnız olduğunuz zaman texnika ilə diqqətli olun. Açıq deyək: təcavüz qorxusundan həyatdan zövq almağı və zövq aldığınız işi etməməlisiniz. Əlinizdə iPod ilə gəzməkdən, sağlamlığınızdan zövq alırsınızsa, ayıq durun və ətrafa baxın, izdihamlı yerlərdə gəzməyə çalışın. Yeraltı bir avtomobil parkında və ya qarajda olsanız, iPod və ya iPhone ilə oynamaqdan çox, çıxmağa diqqət yetirmək daha yaxşıdır. - Təcavüzkar zəif bir qurban axtarır. Müəyyən bir istiqamətdə qətiyyətlə gedirsənsə, yavaş -yavaş gəzmək, telefonla və hara getməyindən asılı olmayaraq mesaj yazmaq və ya iPod -da ən sevdiyin mahnıya rəqs etməkdən daha çox hücuma məruz qalma ehtimalı var.
2 İnstinktlərinizə güvənməyi öyrənin. Özünüzü narahat və təhlükəli hiss edirsinizsə, ən qısa zamanda kömək istəmək sizin xeyrinizədir. Əgər tək gəzirsənsə və birdən sənə güvənməyən biri ilə qarşılaşsan, təcili olaraq səyahət istiqamətini dəyişməyə çalış. Həqiqətən təhlükə hiss edirsinizsə, sakit qalmaq, sürətlə gəzmək və ən qısa müddətdə daha sıx bir yer tapmağa çalışmaq vacibdir. - Qaranlıq bir küçədə tək gəzirsinizsə və arxanızdan kiminsə sizi təqib etdiyini hiss edirsinizsə, küçəni çapraz keçin və arxanızdakı insanın da bunu etdiyinə baxın. Bu baş verərsə, yolun ortasına çıxın (ancaq maşın vurulmasın deyə) ki, keçən maşınlar sizi görsün və potensial təcavüzkarı qorxudaraq kömək istəyə bilərsiniz.
3 Yalnız təcavüzkarı qorxutmaq üçün saçınızı kəsməyin. Bir çox insan təcavüzkarların uzun saçlı və ya at quyruğunda bağlanmış qadınlara hücum etdiyini söyləyəcək, çünki onları saçlarından tutaraq idarə etmək daha asandır. Bəs niyə təcavüzə məruz qalmamaq üçün indi saçlarınızı kəsdirirsiniz? Əlbəttə yox. (Özünüz qısa saç kəsmədən zövq almırsınızsa.) Potensial təcavüzkarın sizi bəyəndiyiniz görünüşdən soymasına icazə verməyin. Və bəzən günahsız kişilərdən şübhələndiyiniz üçün özünüzü günahlandırmayın. 
4 Təcavüzkarları qorxutmaq üçün geyim kodunuzu dəyişməyin. Əlbəttə ki, paltarlarınızı qayçı ilə çıxarmaq və ya kəsmək asan olarsa, təcavüzə məruz qalma ehtimalınızın çox olduğunu söyləyəcək. Bu cür geyimlərə nazik ətəklər, yüngül pambıq paltarlar və digər qısa, yüngül geyimlər daxildir. Sadə bir elastik kəmər yerinə tulum və ya fermuarlı şalvar geyinməyin ən yaxşı olduğunu söyləyəcəklər. Kəmərlərin paltarların yerində qalmasına kömək etdiyini və qatlı paltarların sui -istifadə edənlərin qarşısını alacağını söyləyəcəksiniz. Bu qismən doğru ola bilər, ancaq təcavüzə məruz qalmamaq üçün ağır paltarlar və böyük çəkmələr geyinmək lazım deyil. - Bir çoxları da görünüşün təcavüzkarları təhrik edə biləcəyini düşünür. Mümkün qədər bu anti-feminist fikirlərdən çəkinin.
5 Yalnız istifadə etməyi bilsəniz, özünümüdafiə vasitələrini yanınızda aparın. Unutmayın ki, təcavüzkara qarşı hər hansı bir silah, bu silahı idarə etmək üçün kifayət qədər təlim almamısınızsa, sizə qarşı istifadə edilə bilər. Unutmayın ki, hətta bir çətir və ya cüzdan da təcavüzkara qarşı silah kimi istifadə oluna bilər, bu halda sizə qarşı istifadə etmək ehtimalı azdır. 
6 Qışqırın, bağırın və hər şəkildə özünüzə diqqət çəkin. Təcavüzkarlar ümumiyyətlə hücumlarının addımlarını hesablayırlar. Planlarını pozmaq. qəzəblənmiş kimi mübarizə aparın, mümkün qədər yüksək səslə qışqırın. 
7 Qışqırın "Polis. Kömək edin. ”Bu kimi qışqırıqlar təcavüzkarı qorxudacaq və insanların diqqətini çəkəcək. Kömək üçün qışqırsanız, insanlar eşidib yanınıza gələ bilər. Dərhal köməyinizə ehtiyacım var! Bu adam mənə hücum edir ... "Bu üsuldan istifadə edin. - Bəzi araşdırmalar, "Atəş!" "Kömək edin!" yerinə və ya "Polis!" başqalarının diqqətini cəlb etməkdə daha təsirli ola bilər. Bu taktikanı da sınaya bilərsiniz. Ancaq bəzi insanlar düşünür ki, fövqəladə vəziyyətdə "Atəş" deyə qışqırmağı xatırlamaq çətin olacaq.
8 Əsas özünü müdafiə kursu keçin. Bu cür kurslar, sadə bir zərbədən gözə qədər təsirli özünümüdafiə hücum texnikalarını öyrədə bilər. Bu bacarıqlara yiyələnmək, bir gecədə birdən gəzmək məcburiyyətində olsanız, özünüzü daha etibarlı hiss edəcəksiniz. 
9 Günəş pleksusu, bacaklar, burun, qasıq düşmənin 4 nöqtəsidir ki, arxadan hücuma keçsəniz diqqət etməlisiniz. Günəş pleksusunda dirsəyinizlə rəqibinizi vurun, bütün gücünüzlə rəqibin ayağına addımlayın, sonra ovucunuzu aşağıdan yuxarıya doğru rəqibin burnuna basaraq çevirin və hərəkət edin. Nəhayət, rəqibinizin qasıq nahiyəsində diz. Bu sizə qaçmaq üçün kifayət qədər vaxt verəcək. 
10 Evinizə inamla girin. Avtomobilinizə minməkdən və ya çıxmaqdan çəkinməyin, cüzdanınızı açıq vəziyyətdə küçənin ortasında durun. Lazım olan hər şeyi maşından düş. Evinizə girərkən və ya maşınınıza minərkən diqqətli olun, çünki hər zaman kiminsə sizi izləyib içəri girmək qadağası ehtimalı var. Ətrafınıza fikir verin. Girişdən əvvəl açarlarınızı hazır saxlayın və kilidi açmadan əvvəl ətrafa baxın. 
11 Hara gedəcəyinizi bildiyiniz kimi gəzin. İrəli baxın və arxanızla düz gəzin, sanki hər iki tərəfinizdə sizi qoruyan iki qara panter var. Axmaq görünə bilər, ancaq özünə inamı artırmağa kömək edə bilər. Təcavüzkarlar, fikrincə, zəif olanlara və özünü müdafiə edə bilməyənlərə hücum edəcəklər. Zəif görünürsünüzsə və ya hara gedəcəyinizi bilmirsinizsə, təcavüzkarların diqqətini çəkə bilərsiniz. Həqiqətən itirsən də, göstərmə. 
12 Diqqət yetirin və xüsusi izlər buraxın. Üzündəki böyük bir ısırıq, deşilmiş göz, ayağındakı böyük bir yara, yırtılmış bir pirsinqin hamısını aşkar etmək asandır. Gözlər, burun, cinsiyyət orqanları və s. Kimi zəif nöqtələri seçin. Qaçmaq üçün təcavüzkarı tutuşunu gevşetməsini təmin edin. - Bir yerdə olsanız, qaça bilməyəcəyiniz yerdən ətrafınızdakı əşyalara iz buraxın. Təcavüzkarlar, qurbanlarının hücum edildikləri avtomobillərdə və ya binalarda dişləri, dırnaqları və ya DNT izləri buraxdıqları üçün tutuldu.
13 Potensial təcavüzkarın gözlərinə baxın. Daha sonra şəxsiyyətini təyin edə bilsəniz, təcavüzkarın hücum etməyəcəyi ehtimalı var. Qorxmağınıza və bunu etmək istəməməyinizə baxmayaraq, həyatınızı xilas edə bilər.
Metod 4 /4: Başqalarını Təhlükəsiz saxlayın
1 Müdaxilə etməkdən qorxmayın. Başqalarına kömək etməklə təcavüzün qarşısını ala bilərsiniz. Bəzən narahat vəziyyətlərə müdaxilə etmək çətin ola bilər, amma təcavüzün qarşısını almağa dəyər. 
2 Potensial təcavüzkarlara diqqət yetirin. Məsələn, bir ziyafətdəsinizsə və birinin vəziyyətdən və dostunuzdan istifadə etməyə çalışdığını görürsünüzsə (daha da ayıq deyilsə), dərhal ona yaxınlaşın və yanında olduğunuzu açıqlayın. Söhbətə necə müdaxilə edəcəyinizi düşünün: - "Sənə su gətirdim / gətirdim"
- "Təmiz hava istəyirsən?"
- "Hər şey qaydasındadırmı? Sənin yanında qalmalıyam?"
- "Bu mənim ən sevdiyim mahnıdır! Gəlin rəqs edək!"
- "Maşınım buradadır, evə gedə bilərəmmi?"
- "Salam! Səni necə uzun müddətdir görmürəm! Həyat necədir?" (Bu, hətta yad insanlarda da işləyir. Taciz edən adamdan yaxa qurtarmaq üçün sizinlə birlikdə xoşbəxt oynayacaqlar.)
3 Potensial təcavüzkara müraciət edin. Sadəcə fikrini yayındıra və ya onunla danışa bilərsiniz. - "Onu rahat buraxın. O, çətinliklə ayağa qalxa bilər. Dostlarımla mən onu evə aparacağıq."
- "Hey, yox dedi. Açığı bunu istəmir."
- "Bağışlayın, amma avtomobiliniz çəkilir."
4 Vəziyyəti həll etmək üçün dostlarınızdan kömək istəyin. Bəzən təcavüzün qarşısını almaq üçün bir neçə nəfər kifayət edir. - Partiya ev sahibinə və ya barmenə nə olduğunu söyləyin.
- Dostlarınızı cəlb edin (sizin və ya qurbanın dostları).
- Polisə və ya mühafizəçiyə zəng edin.
5 Bir az qarışıqlıq yaradın. Nə edəcəyinizi bilmirsinizsə, işığı və ya musiqini söndürün. Bu, təcavüzkarı çaşdırmağa və insanların diqqətini bir şeyin səhv olduğuna yönəltməyə kömək edəcək. 
6 Partiyada dostlarınızı tək qoymayın. Bir dostunuz və ya sevgilinizlə gəzirsinizsə, heç vaxt tək getməyin. Birini, xüsusən də bir qrup tanımadığı adamı geridə buraxmaq, həmin şəxsi həssas vəziyyətə salır. Bu xüsusilə spirt varsa doğrudur. - Getməzdən əvvəl sevgilinizi və ya sevgilinizi tapın və nə etdiyini öyrənin. Evə öz başına gedə biləcəyinə əmin olmadıqca onu tək qoymayın.
- Sevgiliniz və ya sevgiliniz ayıq deyilsə, onu evə getməyə inandırmağa çalışın. Ya da evə getmək istəyənə qədər yanında qal.
7 Dost sistemindən istifadə edərək hər kəsin evə sağ -salamat getməsini təmin edin. Hər kəs evə gəldikdə sadə tədbirləri görmək və dostlara xəbər vermək dostların təhlükəsiz qalması üçün yaxşı bir yoldur. Məsələn, gecəyarısı bir dostunuzla görüşsəniz, hər biri evə çatanda bir -birinizə mesaj yazın. Mesajı almırsınızsa, nə baş verdiyini öyrənin. 
8 Birinin təcavüzkar olduğunu bildiyinizi söyləməkdən qorxmayın. Dostunuz onlardan biri ilə görüşə gedirsə, onu xəbərdar edin. Bunlar yalnız söz -söhbət olsa belə, bu söz -söhbətlərin həqiqətə çevrilməməsi üçün dostlarınızı xəbərdar edin. - Bu şəxs tərəfindən şəxsən sizə hücum edilibsə, təcavüzkar haqqında hər kəsə açıq şəkildə danışmaq sizin qərarınızdır. Çox cəsarətli olacaq, ancaq həyatınıza çox böyük təsir göstərə bilər, buna görə də bir çox insan buna əhəmiyyət vermir.
- Ancaq bu barədə ictimaiyyətə danışmaq istəmirsinizsə, insanları təcavüzün qarşısını almağa kömək etmələri üçün xəbərdar edin.
9 Təcavüzün qarşısını almaq üçün üzərinə düşəni qoyun. Bu həm qadınlar, həm də kişilər üçün vacibdir. Potensial təcavüzün qarşısının alınması insanları bu barədə maarifləndirməkdən və təcavüzə qarşı danışmaqdan asılıdır. Yalnız siz və dostlarınız olsa belə, qadınlar və ya təcavüz haqqında alçaldıcı zarafatlar etməyin.
İpuçları
- Hər kəs istənilən vaxt təcavüzə məruz qala bilər. Təcavüzkar üçün yaş, sosial sinif, etnik qrup fərq etməz. Araşdırmalar aydın şəkildə göstərir ki, bir insanın geyimi və ya davranışı qurbanın cinayətkar seçiminə təsir etmir. Onun qərarı, qurbanın öhdəsindən gələ biləcəyini düşünür. Təcavüzkarlar asan və həssas yırtıcı axtarırlar.
- Bacarığınızı qiymətləndirməyin. İnsan bədəni belə vəziyyətlərdə özünəməxsus gücə və ixtiraçılığa malikdir. Adrenalin işə düşən kimi, nəhayət qorxu sizi vurmadıqca, nə edə biləcəyinizə təəccüblənəcəksiniz.
- Təcavüzkar kişidirsə, qasıq nahiyəsinə vurmaq üçün baş barmaqlarınızdan istifadə edə bilərsiniz.
- Təkmilləşdirmək. Yanınızda nə varsa - hər hansı bir əşyanı silah olaraq istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, yüksək dabanlı ayaqqabı geyinirsinizsə, onları çıxarın və dabana hücumçunun gözünə və ya başqa bir yerə vurun.Açarlarınız belə kifayət qədər iti olsa silah olaraq istifadə edilə bilər. Açarı təcavüzkarın biləyi və ya boğazı boyunca sürətlə süpürün və ya təcavüzkarın gözünə yumruq vurun. Təcavüzkar yıxılan kimi tez qaçın və xilasetmə xidmətinə zəng edin. Sonra izdihamlı bir yerə qaçın və başınıza gələnləri mümkün qədər çox insana deyin. Təcavüzkarın sağalmasını gözləməyin. Uğur qazansa, daha da qəzəblənəcək və daha da pisləşəcək.
- Təbii instinkt həyatınızı xilas edə bilər. Buna laqeyd yanaşmayın. Radar kimi ciddi problemlərin qarşısını ala bilər. Adətən qadınlar daxili bir səsin bir şeyin düzgün olmadığını söylədiyini hiss edirlər. Ən kiçik bir təhlükə olsa belə, onu gözardı etməyin.
- Nəzakətli olmaq lazım olduğunu düşünməyin. Kobud və amansız olun, çünki bu yırtıcılar mütləq sizə qarşı mərhəmət hissləri oyatmağa çalışacaqlar.
- Təcavüzkarlar ümumiyyətlə cinayətkara bənzəmirlər. Adam olduqca normal, ciddi, idmançı, gənc görünə bilər. Pis adamlar kimi pis görünə bilməzlər. Bu adam sizin müdiriniz, müəlliminiz, qonşunuz, sevgiliniz və ya sevgiliniz, hətta qohumunuz ola bilər.
- Evdəykən heç vaxt yad adamların içəri girməsinə icazə verməyin. Bir santexnik, dülgər və s., Sənədlərini göstərmələrini xahiş edin. Onlara tam etibar etmirsinizsə, içəri girmələrinə icazə verməyin. Göndərilən şirkətlə əlaqə saxlamalarını xahiş edin. Və ya şirkətə özünüz zəng edin.
- Unutmayın ki, təcavüzkarlar asan yırtıcıya ehtiyac duyur, ona görə də onlara kömək etməyin! Əgər cinsi təcavüzə məruz qalmısınızsa, qışqırın ki, hamı təcavüzkarın iradənizin əleyhinə hərəkət etdiyini bilsin.
- Qışqır. Bütün gücünüzlə son dəfə olduğu kimi qışqırın. Mümkünsə təcavüzkarın qulağına qışqırmaq onu qorxudacaq. Silahı olmadığı təqdirdə, qışqırmamaq istəklərinə məhəl qoymayın. "Zorlama!" ya da buna bənzər bir şey "Polisə zəng et, təcavüzə məruz qalmışam!"
- Uşaqlara gəldikdə isə, stresdən sonrakı travmalar daha çox ehtimal olunur. Cinsi təcavüzün qarşısını almaq üsulları aşağıda verilmişdir.
- Diqqət etsəniz, bütün həssas nöqtələr sıralanır: gözlər, burun, ağız, boğaz, günəş pleksusu, sinə (qadınlar üçün), qarın, qasıq, diz və ayaqlar.
- Unutmayın, təcavüzkarı yaralamaq üçün bütün hüquqlarınız var. Daha da pis niyyətləri vardı və özünüzü müdafiə etmək haqqınız var. Ona zərər verməkdən qorxma. O buna layiqdir. Mümkün qədər aqressiv olun.
- Böyük bir it al.
- Fürsət yaranan kimi təcavüzkarın qasıq nahiyəsinə sərt bir diz zərbəsi vurun, əgər kişi olarsa. Bu onu müvəqqəti olaraq aradan qaldıracaq və qaçmaq üçün sizə bir az vaxt verəcək.
- Şəxsi sərhədlərinizi qaldırın. Özünüzü həm psixoloji, həm də fiziki cəhətdən qoruyun. Yırtıcı qeyri -müəyyən baxışları ilə qurbanı izləyə bilər.
- Sağlamlıq problemləri (stres sonrası pozğunluq) üçün psixoloqdan məsləhət almaq uşaqlıqda cinsi təcavüzə məruz qalan insanlara kömək edə bilər. Bu, həssas olmağı dayandırmağa və bir daha şiddət qurbanı olmamağa kömək edəcək.
- Nəqliyyatda olsanız, oradan tullanmaqdan qorxmayın. Qırılan qol həyatından daha yaxşıdır. Bir mikroavtobusun və ya yük maşınının arxasındasınızsa, ətrafınıza baxın. Qapı içəridən açılmalıdır. Əks təqdirdə, pəncərələri əllərinizlə çalmağa çalışın. Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, yaralanacaqsınız, amma bu təcavüzə məruz qalmaqdan və ya öldürməkdən daha yaxşıdır, deyilmi?
- Bir avtobus görürsənsə, minməyə çalış. Pulunuz olmasa belə, sürücü təhlükə qarşısında ağla gəlməz.
- Çantanızda özünümüdafiə spreyi saxlayın.
- Zinət əşyalarınızı və ya eşarpınızı təcavüzkarın paltarına bağlamağa çalışın ki, gizlənsə cinayətkarı tapmaq daha asan olacaq. Daha yaxşısı, təcavüzkara mümkün qədər çox cızıq, çürük, ısırıq və ya tüpürcək buraxın.
- Araşdırmalar göstərir ki, birdən çox hücum keçirmiş qurbanlar stres sonrası pozğunluqla yalnız bir dəfə hücum edilən qurbana nisbətən daha çox rast gəlinir. Buna görə də, kimsə uşaqlıq və ya yeniyetməlik dövründə təcavüzə məruz qalarsa, yenidən hücuma məruz qalma şansı daha çoxdur.
- Nə qədər sadə olsa da, gecə gəzintilərdən çəkinin. Gecə çölə çıxırsınızsa, işıqlı, izdihamlı bir küçə olduğundan əmin olun və ən azı bir nəfərlə gəzirsiniz. Telefonu bir əlinizdə saxlayın, həmişə zəng etməyə hazır olun, digər əlinizdə isə silah olaraq.
- Hücumdan qurtulmanıza kömək edəcək digər amillər dostlarınızdan, münasibətlərdən və cəmiyyətin dəstəyidir.
- Bir araşdırmaya görə, 433 qurban arasında üçdə ikisi birdən çox hücumdan sağ çıxdı.
- Təşvişə düşmə!!!
Xəbərdarlıqlar
- Avtomobilin yanacaq səviyyəsini qoruyun. Praktik olun və risk etməyin. Uzun bir səyahətə çıxacağınızı bilirsinizsə, yanacaq səviyyəsinə diqqət yetirin və bir neçə dəfə yanacaq doldurun.
- Cinsi təcavüz edən tək təcavüzkarın özüdür. Hücuma məruz qalmısınızsa, nə etsəniz də etməsəniz də, şiddət sizin günahınız deyil.
