MəZmun

• Addımlar
• Metod 3 /3: Gözləri yumaq
• Metod 2 /3: Bir kompres istifadə edin
• Metod 3 /3: Qıcıqlanmanın qarşısının alınması
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Üzgüçülükdən sonra gözləriniz qızarmağa və qıcıqlanmağa meyllidirmi? Bu, xüsusi reagentlərlə düzgün müalicə edilmədikdə, hovuz suyunda toplanan maddələrə - xloraminlərə reaksiyadır. Qıcıqlanma zamanla öz -özünə yox olur, amma hovuzdan dərhal sonra bu qıcıqlanmanı azaltmağın sadə yolları var. Duzlu dəniz suyunda üzürsənsə, bu üsullar da sənə kömək edəcək.

Addımlar

Metod 3 /3: Gözləri yumaq

1. 1 Gözlərinizi sərin su ilə yuyun. Hovuzdan sonra gözlərdə su qala bilər, buna görə qalıq xloraminləri və digər qıcıqlandırıcıları çıxarmaq üçün gözlərinizi sərin su ilə yaxşıca yuyun. Üzünüzü lavabonun üstünə qoyun və bir gözünüzü, sonra digərini bir stəkan su ilə yumşaq bir şəkildə yuyun. Təmiz, yumşaq bir dəsmal ilə gözlərinizi qurudun.
   • Gözləri su ilə yaxalamaq dərhal təsir etməyəcək, amma bu, vacib bir ilk addımdır, əks halda hovuz suyundan qıcıqlandırıcı maddələr gözlərdə qalacaq.
   • Sərin su iltihabı azalda bilər, amma isti suya üstünlük verirsinizsə, isti su ilə yuyun.
2. 2 Gözlərdəki nəmin bərpası üçün duzlu məhlul istifadə edin. Quru gözlər və ya qaşınma gözləriniz varsa, duzlu bir həll narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Salin məhlulu, gözləri nəmləndirən və tez bir zamanda rahatlaşdıran süni gözyaşlarıdır. Adi apteklərdən müntəzəm duzlu göz damlaları mövcuddur. Hovuzdan sonra təlimatlara uyğun olaraq damcılar damlayın.
   • Çimərliyinizdə və ya hovuz çantanızda bu şüşələrdən bir şüşə götürün ki, ehtiyacınız olduqda əlinizdə olsun.
3. 3 Bir neçə damcı süd sınayın. Qıcıqlanmış gözləri azad etmənin bu üsulunun heç bir elmi əsası yoxdur, amma təcrübəli üzgüçülər hovuzda məşq etdikdən sonra istifadə edirlər. Bir damcı və ya qaşıq istifadə edərək gözlərinizə bir neçə damcı süd tökün. Bir neçə dəfə göz qırpın və süd qalıqlarını çıxarın. Süd qələvi xüsusiyyətlərə malikdir və suyun qıcıqlandırıcılarını neytrallaşdırıcı təsirə malik olduğuna inanılır.
   • Bu metodu öz riski ilə istifadə edin. Bu metodun işləyib -işləməməsi və hansı yan təsirləri ola biləcəyi ilə bağlı heç bir elmi araşdırma aparılmamışdır.
   • Süd damladıqdan sonra qıcıqlanma davam edərsə və ya hətta pisləşərsə, gözləri su ilə yuyun.
4. 4 Gözlərinizi çörək soda məhlulu ilə yaxalamağa çalışın. Bu ev vasitəsinin göz qıcıqlanmasını azaltmağa kömək etdiyinə inanılır. Əvvəlki süd üsulu kimi, bu metodun heç bir elmi əsası yoxdur... Bunu sınamaq istəyirsinizsə, dörddə bir çay qaşığı çörək soda ilə yarım stəkan su qarışdırın. Bir pambıq topu bu məhlula batırın və gözlərinizə sıxın. Gözlərinizi bir çörək soda məhlulu ilə örtülmüş kimi göstərmək üçün bir neçə dəfə göz qırpın. Qıcıqlanma güclənirsə və ya bir neçə dəqiqədən sonra keçməzsə, gözlərinizi təmiz axan su ilə yaxşıca yuyun.
   • Çörək soda hissəcikləri ilə cızmamaq üçün gözlərinizi ovuşdurmamağa diqqət edin.

Metod 2 /3: Bir kompres istifadə edin

1. 1 Soyuq bir kompres istifadə edin. Tez və asanlıqla edilə bilən soyuq kompres şişkinliyi və qıcıqlanmanı azaltmağa kömək edə bilər. Bir havlu dəsmalını sərin su ilə nəmləndirin və bağlı gözlərinizin üzərinə qoyun. Yanma hissi tədricən öz -özünə yox olacaq. Doku gözlərinizdən əvvəl qızarsa, toxumanı yenidən isladın və proseduru təkrarlayın.
2. 2 Yaş çay paketlərindən istifadə edin. Çay iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və şişkinliyi və qıcıqlanmanı aradan qaldırmağa kömək edir. İki torbanı soyuq su ilə nəmləndirin, kürəyinizə uzanın, gözlərinizi yumun və torbaları göz qapaqlarınıza qoyun. Çantaları otaq temperaturunda olana qədər saxlayın. Gözlər iltihablı olaraq qalırsa, soyuq su ilə yuyun və proseduru təkrarlayın.
3. 3 Xiyar dilimlərini sınayın. Xiyar soyuducuda soyudulur, sonra iki dilim kəsilir. Yatın, gözlərinizi yumun və dilimləri göz qapaqlarınıza qoyun. Xiyar dərinin qıcıqlanmasını azaldır və nəmləndirir.
4. 4 Qızardılmış kartofdan istifadə edin. Kartof büzücüdür, buna görə də qıcıqlanmanı yatırmaq və iltihabı azaltmaq üçün istifadə edilə bilər. Təzə kartofu doğrayın və gözlərinizə çəkin. 5 dəqiqə saxlayın, sonra sərin su ilə yuyun.
5. 5 Aloe kompres edin. Aloe müxtəlif növ iltihablarda istifadə olunur, gözlər üçün yumşaldıcı bir kompres etmək üçün istifadə edilə bilər. Bir çay qaşığı aloe vera gelini bir çay qaşığı soyuq su ilə qarışdırın. Bu qarışığa iki pambıq yastığı sürtün, kürəyinizə uzanın, gözlərinizi yumun və diskləri gözlərinizin üzərinə qoyun. 5-10 dəqiqədən sonra diskləri çıxarın və gözlərinizi yuyun.
6. 6 Gel göz maskasından istifadə edin. Gel maskaları gözlərə sakitləşdirici təsir göstərir və hətta baş ağrısını da rahatlaşdıra bilər. Maskanı soyuducuda saxlayın və lazım olduqda soyuducuda istifadə edin. Bu maskalar apteklərdə və ya kosmetika mağazalarında satılır.

Metod 3 /3: Qıcıqlanmanın qarşısının alınması

1. 1 Üzgüçülük gözlüklərindən istifadə edin. Eynək gözlərinizi qıcıqlanmadan qorumağın ən yaxşı yoludur. Eynəklər hovuz suyunda və ya dəniz suyunda qıcıqlandırıcılarla göz təmasını maneə törədir. Gözlük suda gözlərinizi açıq saxlayaraq istədiyiniz qədər üzməyə və sonrakı qıcıqlanmanın qarşısını almağa imkan verəcəkdir.
   • Eynəklərin sizə uyğun olduğuna əmin olun. Üzgüçülük zamanı suyun sızmaması üçün möhkəm oturmalıdırlar.
   • Eynəklə üzməyi sevmirsinizsə, dalğıc edərkən gözlərinizi yummağa çalışın.
   • Uşaqlarınız varsa, gözlərini sağlam saxlamaq üçün onlara eynəklə də üzməyi öyrədin.
2. 2 Davamlı "kimyəvi" qoxusu olan hovuzlardan çəkinin. Kimyəvi qoxusu olan bir hovuzda olmusunuzmu? Bir çox insanlar bu qoxunu xlorla səhv salırlar, amma xlor qoxusuzdur. Bu güclü ammonyak qoxusunun mənbəyi əslində xlorun suya daxil olan tər, günəşdən qoruyan və tüpürcəklə birləşməsi nəticəsində əmələ gələn xloraminlərdir. Belə bir hovuz xloramin reagentləri ilə yuyulmur. İşdə o qədər də təmiz olmayan bir hovuzun əlamətləri:
   • Hovuzda güclü bir kimyəvi qoxu (və ya başqa bir qoxu) var.
   • Hovuz suyu bulanıqdır, aydın deyil.
   • Hovuzda heç bir təmizləyici avadanlıq (nasos və filtr kimi) eşidilmir.
   • Hovuz örtükləri sürüşkən və yapışqandır.
3. 3 Göllərdə və çaylarda üzərkən diqqətli olun. Göllər və çaylar xüsusi reagentlərlə təmizlənməyə ehtiyac duymur. Özlərini təmizləyən mexanizmlərə malikdirlər. Ancaq bəzi göllər və çaylar çirklənmiş ekosistemlərin bir hissəsi ola bilər və buna görə də onlarda patogen mikroorqanizmlər mövcud ola bilər.
   • Yalnız təhlükəsiz sayılan təbii sularda üzmək. Üzməyə icazə verilməyən su obyektlərindən çəkinin.
   • Sənaye tullantıları ilə çirklənmiş göllərdə və çaylarda üzməyin.
   • Göllərdə və ya durğun gölməçələrdə üzməyin. Yosunlarla dolu və yaşıl olan su obyektlərində üzməyin.
   • Çox yosun olan göllərdən çəkinin. Siyanobakteriyalar (mavi-yaşıl yosunlar) ola bilər və zəhərlidir və gözləri, dərini və ya qulaqları qıcıqlandırır. Yutulduğunda siyanobakteriyalar qarın ağrısı, qusma, ishal, hərarət və digər simptomlara səbəb ola bilər.
   • Otlaqların və fermaların yaxınlığındakı göllərdə üzməyin, çünki su E. coli bakteriyası ilə çirklənə bilər.
4. 4 Üzgüçülük zamanı ümumi tədbirlər alın. Üzgüçülük zamanı və sonra sağlam qalmaq üçün su altında gözlərinizi və ağzınızı açmamağa çalışın. Üzgüçülükdən sonra duş qəbul edin. Üzgüçülük zamanı yaralanırsınızsa və ya cızılırsınızsa, dərhal yaranı müalicə edin və ya kəsin. Bir çox üzgüçülük sahələrində ciddi bir xəstəliyə tutulma şansı aşağı olsa da, hələ də bir risk var, buna görə hərəkətə keçmək daha yaxşıdır.
   • İnfeksiya əlamətləri taparsanız həkiminizə müraciət edin. Dərinizin yumşaq, qırmızı, şişmiş və ya isti bölgələri varsa, bu stafilokok infeksiyasının əlaməti ola bilər.
5. 5 Üzgüçülüyünüz suyun təhlükəsizliyindən əmin deyilsinizsə yoxlayın. Adətən, üzgüçülük mövsümü başlamazdan əvvəl su obyektlərində su testləri aparılır və nəticələr yerli xəbər saytlarında və qəzetlərdə dərc olunur, ancaq suyu özünüz yoxlaya bilərsiniz (xüsusən kiçik bir su hövzəsi olsa) sınaqdan keçirilməyib). Suyunuzu əsas patogenlər və çirkləndiricilər, xüsusən də E. coli üçün test etmək üçün bir dəst axtarın və sonra təlimatları diqqətlə izləyərək testi keçirin.
   • E. coli tez -tez suyun sağlamlığa zərərli olduğuna işarədir, çünki digər patogenləri aşkar etmək daha çətin ola bilər. E. coli suda müəyyən miqdarda olarsa, ehtimal ki, içərisində başqa patogenlər də var.

İpuçları

• Gözlərinizi təmiz, nəmli bir parça və ya dəsmal ilə nəmləndirin.
• Uşağınız gözlərini yumaq üçün lavaboya çata bilmirsə, kağız dəsmal və ya havlu bezini isti su ilə nəmləndirin. Kompressi əvvəlcə bir gözünüzə, sonra digər gözünüzə tutun.
• Göz problemlərini minimuma endirmək üçün həmişə üzgüçü gözlük taxmağa çalışın.
• Gözlərinizi sərin su ilə yuyun və 10 dəqiqə nəm bir dəsmal və ya salfet tətbiq edin. Bu onları sərinləyəcək və təzələyəcək.
• Gözləriniz şişirsə, pambıq topları və ya yastıqları otaq temperaturunda su ilə isladın və gözlərinizin ətrafını masaj edin. Gözlərinizi də yuyun.

Xəbərdarlıqlar

• Kontakt linzalar və ya eynək taxırsınızsa, yuxarıdakı prosedurları etməzdən əvvəl onları çıxarın. Üzgüçülükdən əvvəl linzaları da çıxarın.