MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /3: Münaqişələrin qarşısını necə almaq olar
• Metod 2 /3: Münaqişələri necə həll etmək olar
• Metod 3 /3: Yaxşı bir əlaqəni necə qorumaq olar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Bacı -qardaşlar arasında münaqişə təəssüf ki, qaçılmazdır. Qardaşınızla tez -tez mübahisə edirsinizsə, bu məqalə sizin üçündür. Oxuduqdan sonra sevdiyiniz insanla düşmənçiliyinizi necə dayandıracağınızı öyrənəcəksiniz. Mübahisədən əvvəl, mübahisə zamanı və sonra necə düzgün davranacağınıza dair faydalı məsləhətlər tapa bilərsiniz. Bir az səy göstərsəniz, qardaşınız və ya bacınızla əsl dost ola bilərsiniz.

Addımlar

Metod 1 /3: Münaqişələrin qarşısını necə almaq olar

1. 1 Səni incitdikdə özünü qardaşının yerinə qoy. Mübahisəyə başlamazdan əvvəl bacınızın pis əhval -ruhiyyədə olduğunu düşünün. Özünüzdən soruşun ki, qardaşınızı incidən bir şey edə bilərdinizmi? Bəlkə də qohumunuzun pis əhvalının sizin hərəkətlərinizlə heç bir əlaqəsi yoxdur. Ancaq qardaşınızın və ya bacınızın hisslərinə zərər verən bir şey etdiniz. Ola bilsin ki, buna əhəmiyyət verməmisiniz. Bir qardaşın və ya bacının hisslərini başa düşmək mübahisənin qarşısını almağa kömək edə bilər.
2. 2 Münasibətinizdə sizi narahat edən şey haqqında qardaşınızla danışın. Söhbətə başlamağa çalışın ki, ailə üzvünüz niyə əsəbiləşdiyinizi başa düşsün. Sakit və hörmətlə danışın. Səs tonunuzu qaldırmayın. Bir qardaş və ya bacı düşüncələrini və hisslərini ifadə edərkən diqqətlə dinləyin. Sevdiyiniz insana hisslərini ifadə etmək imkanı verin.
   • Bacınız sizə bir şey söyləyirsə, televizora və ya cib telefonuna deyil, ona diqqət yetirin. Bunun sayəsində, ona nə olacağını düşündüyünüzü başa düşəcəkdir.
   • Münaqişəyə səbəb ola biləcək mövzular gətirməməyə çalışın. Məsələn, qardaşınızın hesabat kartından və ya bacınızın axmaq sevgilisindən danışmayın.
3. 3 Gələcək münaqişə vəziyyətlərinin qarşısını almağa kömək edəcək bir plan hazırlayın. Sizi incidən şeyləri müzakirə etdikdən sonra, qardaşınıza və ya bacınıza onları sevdiyinizi göstərməyi unutmayın. Sonra döyüşləri və münaqişə vəziyyətlərini azaltmağa kömək edəcək bir plan hazırlayın. Bir neçə variant üzərində düşünün və bunları qardaşınızla müzakirə edin.
   • Növbəti olaraq izləmək üçün bir TV proqramı seçməyə qərar verə bilərsiniz. Müqaviləni yazılı şəkildə tərtib etsəniz yaxşı olar.
   • Hamamdan istifadə ilə bağlı hər hansı bir probleminiz varsa, qardaşınızdan axşam saatlarında məktəbdən əvvəl səhər edə biləcəyiniz duşu istəyin.Təklifinizi rədd edərsə, axşam duş almaq və ya 15 dəqiqə əvvəl oyanmaq istəyə bilərsiniz.
4. 4 Özünüzü çox əsəbiləşdirdiyinizi hiss edirsinizsə vəziyyəti daha da pisləşdirməmək üçün ara verin və sakitləşin. Bir neçə dərin nəfəs alaraq və ya ona qədər sayaraq sakitləşin. Bu sakit qalmağınıza kömək edəcək. Özünüzü müdafiə etməyə başlasanız, qardaşınız da eyni şeyi edəcək. Vaxt ayırın, bir az sakitləşin və sonra söhbətə qayıdın.
   • Fasilə müddəti yalnız siz tərəfindən müəyyən edilir - ya beş saniyə, ya da beş dəqiqə davam edə bilər.
   • Əgər bu sizə sakitləşməyə kömək edirsə, istirahət müddətinizin nə qədər aralı olduğunu hesablayın. Bir -birinizə şəxsi yer verin. Duyğularınızı bir -birinizlə danışmadan təkbaşına həll etməyə çalışın.
   • Sakitləşmək çətindirsə, musiqi dinləməyə və ya gəzməyə çalışın. Bu sizi münaqişədən yayındıracaq və başqa bir işə keçə bilərsiniz. Bundan sonra qardaş və ya bacınızla sakit danışa bilərsiniz.
   • Sakitləşmək və sevdiyiniz insan üçün gözəl bir şey etmək istəyirsinizsə, ev heyvanınızı götürün və ya divana qoyun və ya qardaşınız və ya bacınızla harada olursunuz olun. Sevdiyiniz ev heyvanınız ikinizə də sakitləşdirici təsir göstərəcək.
5. 5 Münaqişənin qarşısını almaq üçün xoşagəlməz və ya kobud şərhlərə məhəl qoymayın. Qardaş mübahisələri normaldır. Ancaq qardaşınız kobud və ya iyrənc bir şey söyləyirsə, onun sözlərinə fikir verməməyə çalışın. Əks təqdirdə ciddi bir döyüşə hazır olun.
   • Qardaşına axmaq olduğunu söyləməkdənsə susmaq daha yaxşıdır.
   • Bacınız sizi yeni ayaqqabılarınızdan əsəbiləşdirirsə, ondan belə hərəkətləri dayandırmasını istəyin.
   • Əgər görməzdən gəlmək nəticə vermirsə, sakitcə "Xahiş edirəm bu cür davranmağı dayandırın" deyin.

Metod 2 /3: Münaqişələri necə həll etmək olar

1. 1 Qardaşınızdan və ya bacınızdan üzr istəyin. Əlbəttə ki, münaqişə vəziyyəti ciddi bir mübahisəyə və hətta davaya çevrilməzdən əvvəl dərhal peşmançılığınızı ifadə etsəniz daha yaxşı olar. Ancaq bu mümkün deyilsə, bacardığınız zaman bağışlanma diləyin. Geri çəkilməyə davam etmək əvəzinə, davranışınız üçün məsuliyyət götürməyə və üzr istəməyə hazır olun. Səhv bir şey etdinizsə, etdiyiniz iş üçün bağışlanma diləyin. Münaqişə sizin günahınız olmasa idi, duyğularınızın intensivliyini azaltmaq üçün yenə də üzr istəyə bilərsiniz.
   • Bağışlanma dilədikdən sonra özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.
   • Qardaş və ya bacınızla mübahisəni bitirmək istəyirsinizsə, unutmayın ki, məqsədiniz mübahisəni qazanmaq deyil, daha çox münasibətləri yaxşılaşdırmaqdır.
   • Deməyə çalışın: “Artem, səninlə dalaşmaq istəmirəm. Bağışlayın, cansıxıcı oldum və sizi sıxmağa başladım "- və ya:" Etdiyim hər şey üçün üzr istəyirəm. "
2. 2 Hisslərinizdən danışarkən özünü ifadə edin. Sizi incidən şeyləri düşünün və hisslərinizi qardaşınıza deyin. Cümləni "hiss edirəm" ifadəsi ilə başlayın, sonra münaqişə ilə əlaqədar düşüncələrinizi və hisslərinizi qeyd edin. Hisslərinizi açıq şəkildə ifadə edə bilmək gələcək qarşıdurmaların qarşısını alacaq.
   • De: "Andrey, səndən aldığım köynəklə mənimlə mübahisə etdiyinə görə bir az üzüldüm. Qəbul etməzdən əvvəl sizdən icazə istədim. "
   • "Mənə güldüyünüz zaman çox əsəbiləşirəm və bunu dayandırmağınızı xahiş etdiyimə diqqət yetirmirsiniz" deyə bilərsiniz.
3. 3 Keçmiş döyüşləri və qarşıdurmaları xatırlayın və təkrarlanan davranışlara diqqət yetirin. Qardaş və ya bacınızla son mübahisələrinizi xatırlayın. Bir -birinə bənzəyirlərmi? Eyni mövzulara toxunurlarmı? Keçmiş münaqişələri necə həll etdiyinizi düşünün. Bunun sayəsində mövcud mübahisənin səbəbini və həllini tapa biləcəksiniz.
   • Televiziyanın pultu ilə sonuncu dəfə nə vaxt vuruşduğunuzu xatırlayın.Niyə belə oldu? Sevdiyiniz insanın seçdiyini bəyənmədiniz, yoxsa izləmək istədiyinizi seçmək istədinizmi?
   • Hər biriniz onun haqlı olduğunu düşündüyünüz üçün qardaş və ya bacınızla mübahisə etməyə davam edə bilərsiniz. Bununla belə, davanın sizin tərəfinizdən başladığını xatırlasanız, onu bitirmək daha asan olacaq.
4. 4 Gələcək döyüşlərin qarşısını almağa kömək edəcək ümumi bir həll yoluna gəlin. Bir -birinizi bir müddət tək buraxmaq və ya məzəli hekayələr danışmaq kimi döyüşlərin qarşısını necə ala biləcəyiniz barədə danışın. Hər birinizin razı qalacağı bir həll tapın və tətbiq etməyə çalışın.
   • Qardaşınız daim sizi lağa qoyaraq adlar çəkdiyinə görə əsəbləşə bilərsiniz. Özünü müdafiə etməlisən. Onunla danışın və artıq sizə ad verməməsini xahiş edin. Qardaşının sözünü tuta bilməyəcəyini düşünmə. Söhbətdən sonra birlikdə parkda gəzintiyə çıxa bilərsiniz.
5. 5 Gerekirse valideynlərinizdən kömək istəyin. Dava etməyə və ya dava etməyə davam edirsinizsə və problemi həll edə bilmirsinizsə, ananızdan və ya atanızdan kömək istəyin. Səbəbin səsini dinləməyə təşviq edə və bir problemin həllini tapmağa kömək edə bilərlər. Onlardan sizə kömək etmələrini xahiş edin, şübhəsiz ki, sizə problemin həlli yollarını təklif edəcəklər.
   • De: "Ata, cizgi filmlərinə baxanda Maşa daim kanalları dəyişir. Ondan bunu dayandırmasını istədim, amma məni dinləmədi. Kömək edə bilərsən? "

Metod 3 /3: Yaxşı bir əlaqəni necə qorumaq olar

1. 1 Qohumunuzun məxfilik və məkan hüququna hörmət edin. Eyni ailənin üzvü olsanız da, bu, bir -birinizin şəxsi həyatı haqqında hər şeyi bilməli olduğunuz anlamına gəlmir. Sevdiyiniz şəxsin otağı, gündəliyi və ya cib telefonu kimi şəxsi məkanına hörmət edin.
   • Bir qardaş və ya bacı tərəfindən qoyulan sərhədlərə hörmət etmək, sevginizi və qayğınızı göstərəcəkdir.
   • Bir qardaşın gündəliyini oxumayın və evdə olmadıqda otağa girməyin.
2. 2 Hisslərinizi və hisslərinizi düzgün şəkildə ifadə edin. Qəzəblənəndə və ya əsəbiləşəndə ​​mübahisə etmə ehtimalı daha yüksəkdir. Buna görə də, hisslərinizi sevdiklərinizə sıçratmadan idarə etməyi öyrənin.
   • Bir dostunuza və ya valideyninizə nə düşündüyünüzü söyləyin. Bu, hisslərinizi ifadə etməyə imkan verəcək və qardaş və ya bacınızla danışarkən daha rahat olacaqsınız.
   • Qardaşınızdan və ya bacınızdan çox əsəbiləşirsinizsə, bir məktub yazmağa çalışın. Bu, sərt sözlər demədən hisslərinizi ifadə etməyin təhlükəsiz bir yoludur. Məktubu yazdıqdan sonra sakitcə hisslərinizdən danışa bilərsiniz.
3. 3 Sevdiyinizi və qayğı göstərdiyinizi göstərmək üçün yaxın birinizə gözəl bir şey edin. Davamlı mübahisələrdə dostluq münasibətlərini qorumaq çətindir. Heç bir səbəb olmadan yaxşı bir şey etməklə qardaşınıza və ya bacınıza dəyər verdiyinizi göstərin. Ailə üzvlərinizi bəyənməyin.
   • Məşğul olanda qardaşına və ya bacısına dondurma və ya qəhvə ver. Həm də ən sevdiyiniz oyunu oynamağa çalışın və ya yeni bir boyayıcı kitab və ya jurnal hədiyyə edin.
4. 4 Mümkün qədər tez -tez birlikdə vaxt keçirin. Qardaşınızla eyni otaqda və ya fərqli şəhərlərdə yaşamağınızdan asılı olmayaraq, birlikdə daha çox vaxt keçirməyə çalışın. Həmişə mübarizə aparmaq əvəzinə, əyləncəli və maraqlı bir vaxt keçirməyə çalışın. Bu, münasibətlərinizi gücləndirəcək və münaqişə vəziyyətlərini azaldacaq.
   • Futbol oynamaq, parkda gəzmək və ya film seyr etmək kimi zövq aldığınız işlərlə məşğul olun.
5. 5 Verdiyiniz sözlərə əməl edərək qardaşınızın etibarını artırın. Əgər qardaşına artıq lağ etməyəcəyinə söz verirsənsə, sözlərinə əməl et. Dediklərinizə görə məsuliyyət daşımağa hazır olun. Qardaşınız sənə etibar etməyə başlayacaq. Güvən sağlam münasibətləri qorumaq və münaqişə vəziyyətlərinin qarşısını almaq üçün vacib bir keyfiyyətdir.
   • Münaqişələriniz daim əmr verməyə çalışdığınızla əlaqədardırsa, bu cür davranmağı dayandırın.Əmr verməyi dayandırın və qardaşınıza qərar verin.
   • Həmişə oyuncaq tapança ilə vurduğunuz üçün bacınız sizə güvənmirsə, bunun yerinə kənarda qurulmuş sabit bir hədəfi vurmağa çalışın.

İpuçları

• Qardaşınıza və ya bacınıza qarşı belə rəftar etməsələr də, onlarla mehriban olun.
• Aranızda etibar yaratmaq üçün qardaşınızı və ya bacınızı tərifləyin.
• Hər bir insanın vəziyyətlərə fərqli reaksiya verdiyini başa düşməyə və qəbul etməyə çalışın. Bir insanın zarafat olaraq etdiyi şey, başqasına küskünlük yarada bilər.
• Əgər təsadüfən qardaşınıza pis və ya incitici bir şey söyləsəniz, üzr istəyin və bunu etmək istəmədiyinizi qəbul edin.
• Qardaşınızla probleminiz varsa, bu barədə ananızla və ya atanızla danışmağa çalışın.

Xəbərdarlıqlar

• Problemi yumruqla deyil, sözlə həll edin. Sakit danışın və qardaşınızın hisslərinə zərər verə biləcək heç bir şey etməyin.
• Qardaşlarınız haqqında qeybət etməyin, yoxsa onlar sizə güvənməyi dayandıracaqlar.