MəZmun

• Addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

İstismarın psixoloji komponenti çox məkrlidir. Əgər əriniz fiziki və ya əqli cəhətdən təcavüz edirsə, boşanmaq üçün onun icazəsinə ehtiyacınız yoxdur. Təhqirlərə və daimi nəzarəti dayandırın, fiziki və psixoloji təhlükəsizliyinizə diqqət edin və həyatınızın yeni bir istiqamət alacağına hazır olun.

Addımlar

1. 1 Ərinizə özünüz qərar vermək hüququnuz olduğunu söyləyin.
2. 2 Hara gedəcəyinizi və nə edəcəyinizi düşünün. Bir planınız olmalıdır. Daha yaxşı bir həyat xəyal etməyi heç kim qadağan etmir. Planı kiçik, asan işlərə ayırın: qısa müddət çətin vəziyyətdən təhlükəsiz şəkildə çıxmaq, uzun müddət uyğun bir iş tapmaq və s.
3. 3 Bir sığınacaq və ya qadın mərkəzindən kömək istəyin. Müraciətiniz ciddi şəkildə məxfi olacaq. Bəzi qurumlar uşaqlı analara da kömək edir və ya heç olmasa başqa bir quruma göndərirlər. Həmçinin bu cür təşkilatlar vasitəsi ilə vəkildən hüquqi yardım ala bilərsiniz. Bir peşə təhsili proqramına ehtiyacınız varsa, kömək də ala bilərsiniz. Daimi bir uşaq tapana qədər uşağın rifahı və ya aralıq bir yaşayış yeri ilə kömək edə bilərsiniz. Burada hər zaman xoş qarşılanacaqsınız və təhlükəsiz olacaqsınız.
4. 4 Ərinizə və bu barədə danışa biləcək birinə demədən bir hərəkət planı hazırlayın. Heç bir şeydən şübhələnmədiyinə əmin olun. Sığınacağın telefon nömrəsini masanın üstündə qoymağa çalışmayın. İnternetdə məlumat axtarırsınızsa, çıxmadan əvvəl tarama tarixçənizi sildiyinizə əmin olun.
5. 5 Peşəkar dəstək alın. Sığınacaqlarda və ya qadın mərkəzlərində sizə kömək edə biləcək insanlar var. Sui-istifadə, adətən özünə hörmətin çökməsinə səbəb olur və düşüncəniz qüsurlu olur. Belə vəziyyətlərdə nə edəcəyini bilən bir adamdan kömək istəməli və məsləhətlərini dinləməlisiniz. Təbii ki, bilikli insanlar da bəzən səhv edirlər. Rifahınızı birinci yerə qoymağı öyrənməlisiniz və bunun üçün təcavüzkarın nəzarətindən çıxmalısınız. Onun həyatınızı əlindən almasına icazə verməyin.
6. 6 Unutmayın ki, həyatınız təhlükədədir. Əgər əriniz fiziki zorakılığa məruz qalırsa, vəziyyət zamanla pisləşəcək. Əlbəttə ki, bunun bir daha olmayacağına və vəziyyətin bir müddət sabitləşəcəyinə söz verə bilər, ancaq təbiətdəki şeylərin dövrəsini unutma, tezliklə hər şey yenidən baş verəcək. Döyüldükdən sonra daimi qorxu içində yaşaya bilərsən, zehni olaraq narahat ola bilərsən, bədənini kəsə bilərsən və ya daha da pis, təhqir ölümcül ola bilər. Onun vədlərinin nə faydası var? Boşandıqdan sonra təcavüzə məruz qala biləcəyinizdən narahat olsanız, məhkəməyə müraciət edərək qoruyucu qərar istəyə bilərsiniz. Belə bir əmr, ərinizin sizə və / və ya uşaqlarınıza müəyyən sayda metr yaxınlaşa bilməyəcəyinə zəmanətdir. Necə bir order alacağınızı öyrənmək üçün yerli polis idarəsinə və ya bir vəkilə müraciət edin. Sövdələşmə sübutuna ehtiyacınız olacaq, baxmayaraq ki, and içmə ifadəsi ümumiyyətlə işləyir. Həyat yoldaşından verilən vəd kimi bir qadağa əmri sizi qorumağa 100% zəmanət vermir. Əgər həyat yoldaşınız məhkəmə qərarını pozubsa, kömək üçün polisə müraciət edə bilərsiniz, lakin bəzi hallarda gec ola bilər. Vədlər və sənədlər sağlam düşüncəni əvəz etməməlidir.

İpuçları

• Kifayət qədər pul toplayın və adınıza ayrı bir bank hesabı açın.
• Planınız və yaşamaq üçün bir yeriniz varsa, sizin üçün daha asan olacaq. Ancaq təhlükə altında olduğunuzu hiss edirsinizsə, gecikmədən qaçın!
• Bütün lazımi nömrələri, parolları və bənzərlərini kağız üzərində və ya İnternetdə, məsələn, Google sənədlərində yazın.Bu yolla ehtiyacınız olan bütün məlumatları parmaklarınızın ucunda alacaqsınız və evə qayıtmağa ehtiyacınız olmayacaq.
• Dostlarınıza sui -istifadə haqqında danışın və polisə xəbər verə bilmələri üçün gizli bir kod hazırlayın.
• Ailə üzvlərinizə güvənirsinizsə, onlardan da dəstək alın. Kömək istəməkdən özünüzü narahat hiss edə və utana bilərsiniz, amma hər halda bunu edin. Kömək edə bilmirlərsə və ya istəmirlərsə, təslim olmayın.
• Praktik olun. Məsuliyyət götürmək. Qurban olmayın. Özünə inan. Bir psixoloqdan kömək istəyin və tezliklə doğru yola çıxa və təcrübənizdən qurtula biləcəksiniz. Özünüzə bir az vaxt verin.
• Dostunuzun və ya qohumunuzun baş verənləri izləməsinə icazə verin. Çürüklərinizi və çürüklərinizi gizlətməyin, hamı görsün. Bu, təcavüzə məruz qaldığınızın birbaşa sübutudur.
• Bir çox yaxşı şirkət bu vəziyyətdə işçilərinə kömək edir.

Xəbərdarlıqlar

• Boşandıqdan sonra həyatınız yaxşılığa doğru dəyişməyibsə. Bəlkə də ayrıldıqdan sonra maddi vəziyyətiniz pisləşəcək, ancaq irəliləyə biləcəksiniz. ABŞ -da sosial yardım göstərən bir çox sosial proqram var.
• Fiziki zorakılıqdan əziyyət çəkirsinizsə, polisə müraciət edin. Birincisi, sui -istifadə haqqında məlumat verməlisiniz və döyülmələri aradan qaldırmalısınız. Yerli hakimiyyət orqanları müvəqqəti yaşamaqda da kömək edə bilərlər. Heç vaxt sui -istifadə ilə barışmayın. Əksər hallarda şiddət daha da şiddətlənir və qadınlar sonradan həyatlarını itirirlər.
• Heç bir halda, Allahın və ya İncilin niyyətlərinizi və hərəkətlərinizi qınayacağına inanmayın. Əgər möminlər sizə başqa söz söyləsələr, iddianızı sübut edin.
• Sevgiyə və gözəl bir gələcəyə inansanız belə, bu yalnız bir xəyaldır. Başqa bir insanı dəyişə bilməzsən, yalnız özünü dəyişə bilərsən.