MəZmun

• Tərkibi
• Addımlar
• Metod 1 /2: Hazırlıq
• Metod 2 /2: Smoothie hazırlamaq
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar
• Sənə nə lazımdır

Şaftalı çoxdursa, onları ləzzətli bir sarsıntıya çevirin. İçkiyə hakim olmaq və dad qönçələrinizi sevindirmək üçün şaftalı aroması üçün portağal suyu və qatıq əlavə edin.

Tərkibi

• 1 stəkan buz
• 3 stəkan portağal suyu
• 2 yetişmiş şaftalı
• 1/2 fincan qatıq (hətta laktozsuz da istifadə edilə bilər)

Porsiyalar: 3

Addımlar

Metod 1 /2: Hazırlıq

1. 1 Şaftalıları kiçik parçalara ayıraraq hazırlayın (göstərildiyi kimi). Ayrıca lazımi inventar və digər maddələr hazırlayın.
2. 2 Buzu bir qarışdırıcıya qoyun. Buz əzmə rejimini təyin edin və qarışdırıcıya başlayın. Əlavə istifadə üçün buraxın.

Metod 2 /2: Smoothie hazırlamaq

1. 1 Əzilmiş buza portağal suyu əlavə edin. Sonra buzla qarışdırmaq üçün "Maye" seçimini seçin.
2. 2 Bir qarışdırıcıya şaftalı parçaları və qatıq əlavə edin. Qarışdırın.
   • Qeyd: Yoğurt əlavə etməyinizə ehtiyac yoxdur, ancaq smuzinin qalınlığını tənzimləmək üçün istifadə edə bilərsiniz.
3. 3 Xidmət edin. Uzun xidmət şüşələrinə tökün. İstədiyiniz kimi təzə nanə və ya bir dilim meyvə ilə bəzəyin.
4. 4 Hazırdır. Smoothie'yi səhər yeməyində, məşqdən sonra və ya isti bir gündə istədiyiniz zaman sərinləmək üçün verə bilərsiniz.

İpuçları

• İstənilən təbii suyu əlavə edə bilərsiniz. Şaftalı ilə yaxşı olub olmadığını görmək üçün əvvəlcə sınayın.
• Şaftalı pulpasını qarışdırıcıya qoymadan əvvəl bir qaşıq ilə qaşıqla çıxara bilərsiniz.
• Bir süd kokteyli etmək üçün dondurma əlavə edin.

Xəbərdarlıqlar

• Blenderi işə salmadan əvvəl əllərinizi qurudun.

Sənə nə lazımdır

• Qarışdıran
• Bıçaq və kəsmə taxtası
• Kubok