MəZmun

• Addımlar
• Metod 3: Ürəyinizi dinləyin
• Metod 2 /3: Fəaliyyət Planı hazırlayın
• Metod 3 /3: Keçmişinizə onu hələ də sevdiyinizi söyləyin
• İpuçları

Hisslərinizi kiməsə söyləmək heç də asan deyil. Xüsusilə bir gün onunla münasibətinizdə qara bir zolaq yaranarsa və ayrılmalı olsanız. Bəli, bu asan deyil, amma bu məsələdə ən yaxşı seçim adamla səmimi olmaqdır. Aldığınız nəticədən asılı olmayaraq, hisslərinizi ifadə edən kimi özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Həm də adama hisslərinizi göstərmək üçün əlinizdən gələni etdiyinizi bilməyinizə kömək edir.

Addımlar

Metod 3: Ürəyinizi dinləyin

1. 1 Əvvəlcə hisslərinizə əmin olmalısınız. Bir insana hələ də onu sevdiyinizi söyləyəcəksinizsə, bunun doğru olduğuna əmin olmalısınız. Vəziyyəti düzgün qiymətləndirməyə çalışın. Niyə bu insana hisslərinizi etiraf etməli olduğunuzu düşünün və sonra mümkün reaksiyasını təsəvvür edin. Özünüzə sual verin, bu sözlərdən sonra nə gözləyirsiniz? Bəlkə də bu insanla yenidən əlaqə qurmağa, səhvləriniz üçün bağışlanma diləməyə və ya sadəcə münasibətləri yeniləməyə və köhnə hissləri yenidən canlandırmağa çalışırsınız.
2. 2 Bir dost və ya sevgilinizlə hisslərinizi bölüşün. Etibar etdiyiniz və sevgi münasibətlərində təcrübəsi olan belə bir söhbət üçün yetkin bir insanla əlaqə saxlayın. Bir dostunuzdan məsləhət istəyin. Keçmişinizə nə deyəcəyinizi dostunuzla paylaşın. Düşüncələrinizi dərhal düzəltmək əvəzinə vəziyyəti müzakirə etməyə çalışın.
   • Vəziyyəti özünüz düşünmədən bir dostunuzun məsləhətinə qulaq asmayın!
   • Hələ də sevdiyiniz şəxsi şəxsən tanıyan bir dostunuzla hisslərinizi bölüşmək faydalı ola bilər. Ancaq bir məsləhətçi seçərkən diqqətli olun - hisslərinizi dedi -qodu edəcək və söz -söhbət yayacaq bir adama həvalə etmək istəmirsiniz.
3. 3 Kağız üzərində nə hiss etdiyinizi yazmağa çalışın. Beyin fırtınası edin və hər düşüncəni daha ətraflı araşdırmaq əvəzinə ağlınıza gələnləri yazın. Yalnızlıq, günahkarlıq, güc, qorxu və ya sevgidən başqa bir səbəb üzündən ortağınızı geri qaytarmağa çalışmadığınızdan əmin olmaq vacibdir. Özünüzə və sevdiyiniz insana qarşı dürüst olun.
   • Sonda özünü və keçmişini bağışlamalısan. Barışıq üçün heç bir şərt qoyulmamalıdır. Bu vəziyyəti buraxın.
   • Yalnız şəxsən nə istədiyinizə deyil, həm də münasibətlərinizin nə tələb etdiyinə diqqət yetirin. Bu konkret bir şeydirsə, məsələn, bir insana: "Səni sevirəm, amma içməyini dayandırmağını istəyirəm" deyirsənsə, çox güman ki, bu prosesdə iştirak etməyən bir insanın fikrinə ehtiyacın olacaq. Bu sizə və keçmişinizə kömək etmək istəyən bir dost və ya qohum ola bilər. Nəhayət, bir şeyi dəyişdirmək arzusu sizin seçiminiz və ortağınızın seçimidir.
4. 4 Özünüzü ortağınızın yerinə qoyun. Bu vəziyyətə sevdiyiniz adamın prizmasından baxın. Özünüzdən soruşun ki, bu adam sizi sevirmi, əgər o sizin tanınmağınıza cavab verəcəkmi? Unutmayın ki, sevgi iki tərəfli bir qılıncdır, buna görə vəziyyət yalnız hisslərinizdən və istəklərinizdən asılı deyil.
   • Sözlərinizin hansı nəticələrə səbəb ola biləcəyini bilin. Bir insanda köhnə hissləri oyada bilərsən, bununla da yeni bir həyat qurmaq cəhdlərini məhv edərsən.Öz sözlərinizə və sözlərinizə sadiq qalmaq istədiyinizi soruşun.
   • Unutmayın - insanı incitməmək daha yaxşıdır. Bu insanla münasibətlərinizin bitməsindən bir müddət keçsə, ona olan sevginizi etiraf etmək yersiz olar. Xüsusilə o, artıq başqası ilə münasibət qurmağa çalışırsa.
5. 5 Nəyin səhv getdiyini düşünün. Söhbət unudulmuş vacib tarixdən, daimi gecikmədən və ya vacib ailə hadisələrindən uzaq durmaq kimi kiçik problemlərdən gedirsə, eyni zamanda insanın məntiqi izahı varsa, bir çox problem özləri tərəfindən həll olunur. Münasibətinizin niyə çətin olduğunu başa düşməyincə işlərə tələsməyin.
   • Aranızdakı məsafənin səbəb olub olmadığına qərar verin. Bir adam ortağının nə etdiyini, harada və kimlə vaxt keçirdiyini və s. Əgər siz və ortağınız bir -birindən ayrı bir neçə ay keçirməli olsanız, bu müddət ərzində əlaqəni necə qoruyacağınıza dair bir plan hazırlamalısınız. Bir ara verməyi, açıq bir əlaqəyə girməyi və ya bir tərəfdaşla birlikdə yaşamağı düşünün.
   • Görə bilərsiniz ki, ortağınızla münasibətlərin qurulduğu bir çox əsas məqamda fikir ayrılığı var: dini və siyasi baxışlar, həyat tərzi və ailə dəyərləri haqqında fikirlər. Bəlkə də ortağınız nəhayət ailənizdə uşaqların gülüşünün görünməsini istədi, amma istəmədiniz. Yaxud qarşıdakı seçkilərdə hansı namizədi dəstəkləmək lazım olduğunu müzakirə edərkən ortağınızla mübahisə etdiniz. Sizin üçün daha vacib olanı düşünün: əlaqənin qurulduğu bu əsas məqamlar və ya bu insana olan sevginiz.

Metod 2 /3: Fəaliyyət Planı hazırlayın

1. 1 Plan qurun. Birincisi, son dəfə niyə güclü bir münasibət qura bilmədiyinizi anladığınızdan əmin olmaq vacibdir. Yaxın gələcəkdə özünüzü kimlə görəcəyinizi düşünün, bu insanı hələ də sevirsinizmi? Sonra onu harada və nə vaxt qəbul edəcəyini düşün. Belə bir fürsət varsa, ortağınızla şəxsən görüşmək daha yaxşıdır. Özünüzə inamınız yoxdursa və bu şəxslə şəxsən görüşmək imkanınız yoxdursa, sadəcə ona zəng edə, e -poçt və ya adi bir məktub yaza bilərsiniz.
2. 2 Vaxt və məkan təklif edin. Tərəfdaşınızdan neytral bir ərazidə görüşə biləcəyini soruşun: bir kafedə, parkda və ya ən sevdiyiniz restoranda. Şəxs sizi görmək istəmirsə, daha az sadə bir ünsiyyət üsulunu sınaya bilərsiniz: telefon, İnternet və ya adi məktubla.
   • İnternetdəki mesajlarla belə ciddi bir mövzunu müzakirə etməməyə çalışın. Hissləriniz haqqında mümkün qədər düşüncəli və səmimi danışmaq daha yaxşıdır. Bu şəxslə əvvəllər müəyyən bir şəkildə əlaqə saxlamısınızsa, yenidən istifadə etməyə cəhd edə bilərsiniz.
   • Bir insan səni görmək istəmirsə, bu qəbul edilməlidir. İş yerində və ya evdə birdən -birə ona xəbər vermək, onu təqib etməmək və tanışlarınızdan kiminsə onu izləməsini istəməmək lazım deyil.
3. 3 Gözlədiklərinizi çox şişirtməyin. Bu insanın səni yenidən sevəcəyini ümid edə və dua edə bilərsən, amma imtina etməyə hazır olmalısan. Ciddi bir səhv etdinizsə, köhnə sevgilinizi incitdiniz və ya qəzəbləndirdinizsə, çox güman ki, münasibətləri yenidən açmaq istəməyəcəklər. Sevdiyiniz insan artıq birisi ilə tanış olubsa, keçmişi həll etməyə çalışmaqdansa yeni münasibətlərə diqqət yetirməyə çalışması mümkündür (və məntiqlidir). Ürəyinizdə olanları ifadə etməkdə cəsarətli olun və dürüst olun. Ancaq bunu, nəticələrindən asılı olmayaraq, bu sözləri səsləndirməyin sizin üçün mütləq vacib olduğuna dair səmimi inamla söyləmək lazımdır.
   • Keçmiş tərəfdaşınız nə olursa olsun verəcəyi qərara hörmətlə yanaşmağa hazır olun.Sizi sevməyinizdən və münasibətlərinizin geri qayıtmasını istəməsindən asılı olmayaraq, ona öz mövqeyini bildirmə imkanı verməlisiniz. Adama hörmət etmirsinizsə, çox güman ki, onu sevmirsiniz.

Metod 3 /3: Keçmişinizə onu hələ də sevdiyinizi söyləyin

1. 1 Birbaşa və dürüst olun. Xüsusilə də keçmişdə bu insanla münasibət qurmuş olsanız, çalı ətrafında döymək üçün vaxt deyil. Nə hiss etdiyinizi dəqiq söyləyin. Bütün kartları masanın üstünə qoyun. Bu əlaqədən gözləntilərinizi bölüşün və nə istədiyinizi izah edin. Köhnə münasibətlərinizə qayıdacaqsınızsa, bunu etibar və açıq və səmimi ünsiyyət üzərində qurmaq çox vacibdir.
   • Yenə bu adamla birlikdə olmaq istəyirsinizsə, bunu deyin. Keçmişinizin hələ də onu sevdiyinizi bilməsini istəyirsinizsə, ona izah edin. Əgər bu söhbətdən sonra münasibətlərinizin inkişafı üçün arzu olunan ssenariniz varsa, onu səsləndirin.
2. 2 Cəsarət et. Söhbəti uzatmayın və hisslərinizə görə hərəkət etməkdən qorxmayın. Nə qədər narahat olsan, bir addım atmaq bir o qədər çətin olar. Cəsarətli olun və sevdiyiniz insanla danışın, hisslərinizi söyləyin. Özünüzə bu sualı verin: "Bunu indi etməsəm, sonra peşman olarammı?"
3. 3 Çox mürəkkəbləşdirməyin. Həqiqətən söyləməyiniz lazım olan hər şey sadədir: "Hələ də səni sevirəm". Bu sözlərdən sonra gülmək və ya təkidlə gözlərinə baxmaq lazım deyil, əks halda insan bunun bir növ zarafat və ya oyun olduğuna qərar verə bilər. Ciddi ol, amma səndə sevdiyi şəxsiyyət xüsusiyyətlərini göstər. Doğru sözləri tapa bilsəniz, onu niyə hələ də nə qədər sevdiyinizi söyləyin.
   • Bir şey üçün üzr istəmək lazımdırsa, bunu edin və mövzunu bağlayın. Bu insanı həyatınıza qaytarmaq üçün özünüzü alçaltmayın.
4. 4 Doğru anı gözləyin. Bu adamla müəyyən bir yerdə görüşməyə razı olsanız, dərhal "hələ də səni sevirəm" kimi yüksək sözlərlə tələsməməlisiniz. Əvvəlcə kiçik bir söhbətə başlayın: onun işləri ilə maraqlanın, özünüz haqqında bir az danışın və ümumiyyətlə səmimi bir atmosfer yaratmağa çalışın. Ancaq uzun müddət kolun ətrafında vurmayın. Çox güman ki, köhnə sevgiliniz onunla niyə görüşmək istədiyinizə şübhə edir və bəlkə də əsas fikrinizi açmağınızı gözləyir. Səbirli olun, amma açıq və səmimi olun.

İpuçları

• Sevdiyiniz insana hörmət edin. Səbirli və xeyirxah olun, bu insanla sizinlə rəftar etməsini istədiyiniz kimi davranın. Əgər o artıq səni sevmirsə, vaxtında geri çəkilməyi bacar.
• Vəziyyətdən asılı olmayaraq dürüst olun. Yenidən başlamaq istəyirsinizsə, açıq və dürüst ünsiyyət qurmağı öyrənməlisiniz.
• Keçmişinizlə hissləriniz haqqında danışarkən səmimi olun. Hər şeyi yenidən başlamaq istəyirsinizsə, dostluqdan başlamaq daha yaxşıdır, sanki yeni tanış olmusunuz və münasibətləriniz yeni inkişaf etməyə başlayır. Sevgi üçün hissləriniz və ünsiyyətiniz haqqında dürüst və açıq olmağı unutmayın.