Təhsilinizə necə diqqət yetirmək olar

Videonuz: How to learn German. Make a plan. Manage dislike. Deutsch lernen.

MəZmun

Addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Necə diqqət mərkəzində qalmaq olar
4 -cü hissənin 2 -si: Konsentrasiya mühiti necə yaradılır
4 -dən 3 -cü hissə: Konsentrasiyanı asanlaşdırmaq
4 -cü hissə 4: Texnologiyanı öz xeyrinizə necə istifadə edəcəksiniz
İpuçları
Xəbərdarlıqlar
Sənə nə lazımdır

Dərslərinizə diqqət yetirmək sizin üçün çətindirmi? Narahat olmayın, bu hətta ən yaxşı şagirdlərdə də olur. Bəlkə də dərslərinizi yenidən nəzərdən keçirməli, yeni bir hiylə sınamalı, heç bir şeyin diqqətinizi yayındırmadığı daha sakit bir yerdə təcrübə keçirməli və ya beyninizin ehtiyac duyduğu qədər qısa fasilələr verməyə imkan verən həqiqətən təsirli bir iş planı hazırlamalısınız. ... Şəxsən sizin üçün nəyin işlədiyini tapmaq üçün sınayın. Doğru yanaşma ilə konsentrə olmaq daha asan olacaq.

Addımlar

4 -dən 1 -ci hissə: Necə diqqət mərkəzində qalmaq olar

1 Cədvəl tərtib edin. Ev tapşırıqlarınız çoxdursa, bütün gün üçün bir plan qurun. 5-10 dəqiqəlik fasilələrlə 30-60 dəqiqə məşq etməyə çalışın. Beyninizin doldurulması üçün fasilələrə ehtiyacı var. Bu tənbəllik deyil - beləliklə beyninizin məlumatları təşkil etməsinə icazə verirsiniz.
- Sıxılmamaq və beyinə eyni cür məlumat yükləməmək üçün təxminən hər saat cisimlər arasında keçid etməyə çalışın. Bir mövzuya çox uzun müddət diqqət yetirsəniz, beyniniz avtomatik pilot rejiminə keçir. Mövzu dəyişikliyi zehninizi və motivasiyanızı oyadacaq.
- Dərslərinizi hər gün müəyyən bir vaxtda planlaşdırmaq faydalıdır. Bu şəkildə daha az diqqətiniz dağılacaq, çünki bu vaxta təyin edilmiş başqa vəzifələr olmayacaq.
2 Narahat və kənar düşüncələrə vaxt ayırın. Öyrənmək bəzən çətin olur, çünki ətrafımızdakı dünya yaxşı və ya pis düşüncələrimizə sürünür. Bizə elə gəlir ki, düşüncələri idarə edə bilmirik, amma bacarırıq. İşiniz bitdikdə bu problem və ya bu simaptik oğlan və ya qız haqqında nə düşündüyünüzü özünüzə söyləyin. Düşüncələrinizə daha sonra qayıdacağınızı bildiyiniz üçün bir az arxayınlaşacaqsınız. Və yeri gələndə bəlkə də bu düşüncələr artıq o qədər də vacib və ya təcili görünməyəcək.
- Beyninizin dolaşdığını düşünməyə başlayırsınızsa, bu ipi möhkəm dayandırın. Bir saniyədə onları silkələyin və sonra materiala qayıdın. Düşüncələrinizin dəstəsinin liderisiniz. Siz onlara başlayın və onları da dayandıra bilərsiniz!
- Qələmi və kağızı əlinizdə saxlayın və dərs oxuyarkən ağlınıza gələn hər şeyi yazın. Fasilə verərkən bunları edin və ya bu mövzular haqqında düşünün.
3 Tədqiqat metodları arasında keçid edin. Məsələn, 20 səhifəlik bir dərsliyi oxudun. İndi etməli olduğunuz son şey 20 səhifə oxumaqdır. başqa bir dərslik... Bunun əvəzinə, flashcards istifadə edərək terminologiyanı təkrarlayın. İqtisadi statistikanı xatırlamağa kömək edəcək bir neçə qrafik hazırlayın. Xarici dilin səs yazılarını dinləyin. Beyninizin digər bacarıq və sahələrini cəlb edin. Bu sizi daha az cansıxıcı edəcək.
- Beyninizin bu şəkildə işləməsi də daha asan olacaq. İstifadə etdiyiniz bacarıqlar arasında keçid etmək beyninizin məlumatı daha sürətli emal etməsinə kömək edir və saxla... Zaman daha sürətli keçəcək və materialı daha yaxşı xatırlayacaqsınız? Plus və başqa bir artı.
- Qaydaları və düsturları əzbərləmək üçün mnemonika və zehni şəkillərdən istifadə etməyə çalışın. Məsələn, Paleozoy dövrünün - Kembri, Ordovik, Silur, Devon, Karbon, Permiyen dövrlərinin ardıcıllığını "Hər Əla Məzun Tələbə Siqaret çəkməlidir" ifadəsinin ilk hərfləri ilə əzbərləyə bilər.
4 Özünüzü mükafatlandırın. Bəzən özümüzü davam etdirmək üçün bir az təşviqə ehtiyacımız var. Yaxşı qiymətlər təkbaşına yetərli deyilsə, dərslərinizə diqqət etməmək üçün başqa bir şey düşünün. Sevdiyiniz televiziya proqramının müşayiəti ilə dadlı bir şey varmı? Alış -veriş? Masaj yoxsa gündüz yuxu? Yaxşı bir iş görmək üçün ilk növbədə hansı mükafata layiqdir?
- Mümkünsə, valideynlərinizi bu işə cəlb edin. Bəlkə sizə lazım olan stimulu verə bilərlər? Bəlkə də yaxşı qiymətlər üçün sizi ən az sevdiyiniz ev işlərindən azad edəcək və ya cib pulunuzu müvəqqəti olaraq artıracaqlar. Onlardan bir növ təşviq planı hazırlamağınıza kömək etmək istəyib -istəmədiklərini soruşun - axı, tələbat alınmır.
5 Gerekirse geri çəkin. Doldurmaq üçün bir yığın sənəd verdiyiniz və onlara hansı tərəfdən yaxınlaşacağınızı bilmədiyiniz heç olubmu? Tədqiqatlarla da olur. İşinizi asanlaşdırmaq üçün nə vaxt geri dönəcəyinizi anlayın. Əsaslar haqqında kifayət qədər məlumatınız yoxdursa, dərhal işə keçməyin. Əvvəlcə onu tamamlamaq üçün nələri bilməli olduğunuzu anlayın.
- Bir tarix tapşırığı "Corc Vaşinqtonun Boston Çay Partiyası ilə bağlı mövqeyi necə idi?" Sualını verirsə, əvvəlcə Corc Vaşinqtonun kim olduğunu və çay partiyasının nə olduğunu bilmək lazımdır. Əvvəlcə tapın və yalnız o zaman sualına cavab verməyə davam edin.
6 Dərslərinizi daha aktiv edin. Müəllimlər özləri bilirlər, amma nadir hallarda belə deyirlər: oxumaq, xüsusən də zövq verməyən mövzularda cansıxıcı ola bilər. Daha asan öyrənməyə və konsentrasiyaya kömək etmək üçün aktiv oxu texnikalarından istifadə edin. Bu, fikirlərinizi izlərinizdə və qiymətlərinizdə saxlayacaq. Budur bir neçə fikir:
- Oxuyarkən özünüzə suallar verin.
- Dərsliyə baxmadan ucadan oxuduqlarınızı ümumiləşdirin.
7 Təsvir edilən əsas fikirləri, personajları, süjet və hadisələri qeyd edin. Mümkün qədər az söz istifadə edin və qısa nümunələr verin. Qısaltmaları və qısaltmaları aktiv şəkildə istifadə edin. Bir kitaba istinad etmək və ya bir suala qayıtmaq istəsəniz səhifə nömrələrini, başlıqlarını və kitabların müəlliflərini daxil edin.
- Oxuduğunuzda və qeydlər yazdığınızda oxuduqlarınızla bağlı sualların siyahısını tərtib edin və sonra nəzərdən keçirmək və özünü yoxlamaq üçün istifadə edin.
8 İnternetə girin və fasilədən dərhal sonra qayıdın. Fasilə verin ki, həqiqətən dəyərlidir. Facebooka keçin. Telefonunuzu yandırın və yeni mesajlarınız olub -olmadığını yoxlayın. Ancaq həqiqətən vacib bir şey olmadıqda dərhal onlara cavab verməyin. Bütün sevdiyiniz onlayn fəaliyyətlərə dalın, ancaq bir neçə dəqiqə ərzində. Rahatlığı hiss edin və təhsilinizə qayıdın. Çox qısa müddətə olsa belə, hələ də əlaqə saxladığınızı bilməkdən məmnun olacaqsınız.
- Bu kiçik "yenidən başlatma" diqqətinizə möcüzələr yaradacaq. Özünüzü diqqətdən yayındıran yayındırmalar kimi hiss edə bilərsiniz, amma nəticədə daha çox şey edə bilərsiniz. Təbii ki, bu fasilələrdən ağıllı istifadə edirsinizsə.

4 -cü hissənin 2 -si: Konsentrasiya mühiti necə yaradılır

1 Doğru yeri seçin. İstər otağınızda, istərsə də kitabxana oxu salonunda oxusanız da, sakit və diqqəti yayındırmamalıdır. Televiziya, ev heyvanları və ya diqqətini yayındıran başqa bir şey olmamalıdır. Üstəlik, rahat bir kreslo və yaxşı işıqlandırma lazımdır. Sırtınızda, boynunuzda və ya gözlərinizdə gərginlik olmamalıdır - ağrı da diqqəti yayındırır.
- Məsələn, televizor qarşısında oxumayın: bu yolla yalnız iş fasilələrində vəzifələri yerinə yetirəcəksiniz. Bir az televizora baxa və ya radioya qulaq asa bilərsiniz, ancaq qısa bir fasilə olaraq - sanki bir su içməyi bağışlayacaq və ya bir az uzanacaqsınız.
- Masada bir stulda oturarkən məşq edin. Yataq örtüyünün üstündə oturmadığınız və arxadan parlaq bir oxu işığı olmadıqca yataqda dərs keçməyin. Ancaq örtüklərin altında sürünməyin - sadəcə yuxuya getmək istəyirsən. Üstəlik, yataq otağı dərslərinizlə əlaqələndirilməyə başlayacaq və bu mütləq qarşısını almaq istədiyiniz şey.
- Daimi iş üçün bir masa, işə diqqət yetirməyiniz üçün əladır (və dayanmaq oturmaqdan daha faydalıdır).
2 Təhsil almaq üçün lazım olan hər şeyi əlinizdə saxlayın. Qələm və qələmləriniz, markerləriniz və kitablarınız əlinizdə olmalıdır ki, dərs oxuyarkən fikirləriniz yayınmasın. Məkanı elə yığın ki, başınızdakı qarışıqlıq yaranmasın. Qalxıb "təhsil zonasını" tərk etməyinizə icazə verməyin.
- Bu dəftərə və ya bu mövzuda başqa bir materiala ehtiyacınız olub olmadığından əmin deyilsinizsə belə, "öyrənmə sahəsi" ndə olmalıdır. Bütün dərsliklər, dəftərlər və digər sənədlər qol uzunluğunda olmalıdır. Bu, fəaliyyətinizin səmərəliliyinə kömək edir. Laptopunuzu yalnız öyrənmək üçün ehtiyacınız varsa istifadə edin. Əks təqdirdə, uzaqlaşdırın.
3 Yaxınlıqda qəlyanaltı saxlayın. Bir ovuc qoz -fındıq, yaban mersini, dörddə bir alma və ya parçalanmış qara şokolad çubuğu kimi sadə və kiçik bir şey olsun. Su da əlində olmalıdır. Çox qəhvə, kafeinli çay və ya enerji içkiləri içməyin, yoxsa bütün gecə yuxuya getməyəcəksiniz. Bu, həddindən artıq işlə nəticələnəcək və ölümcül yorğun hiss edəcəksiniz. Sonra heç olmasa özünüzü çimdikləyin, heç olmasa yanaqlarınızı yumruqlayın - kömək etməyəcək.
- "Superfoods" axtarırsınızmı? Araşdırmalar göstərir ki, yaban mersini, ispanaq, balqabaq, brokoli, tünd şokolad və balıqlar beyin fəaliyyətini artıra bilər ki, bu da öyrənmə prosesi üçün faydalıdır.
4 Təhsil məqsədlərinizi yazın. Məhz bu gün üçün: nə etmək istəyirsən (və ya etməlisən)? Bilmək üçün nə etməlisiniz: bu gün ehtiyacınız olan hər şey edildi və təmiz bir vicdanla istirahət edə bilərsinizmi? Bunlar sizin məqsədlərinizdir. Onları yazın ki, nəyi hədəflədiyinizi görə biləsiniz.
- Məqsədlərinizin həyata keçirilə biləcəyinə əmin olun. Bir həftədə 100 səhifə oxumaq lazımdırsa, onları gündə 20 səhifəyə bölün - çeynəyə biləcəyiniz qədər dişləməyin. Vaxt məhdudiyyətlərinizi unutmayın. Bu gün yalnız bir saatınız varsa, etməli olduğunuz ən vacib şey nədir?
5 Cib telefonunuzu və digər rəqəmsal cihazlarınızı ayırın. Bu, diqqəti yayındırmaq və planınıza daha yaxşı yapışmaq istəyindən qaçınmanıza kömək edəcək. Kompüterinizi yalnız öyrənmək üçün ehtiyacınız olduqda istifadə edin, əks halda bu lazımsız bir riskdir. Telefonunuz üçün, təcili zənglər üçün aktiv olmağınız lazım deyilsə, onu təyyarə rejiminə keçirin.
- SelfRestraint, SelfControl və Think kimi saytların və proqramların blokerləri var ki, bunlarla ən çox diqqətinizi yayındırdığınız saytlara və proqramlara girişi blok edə bilərsiniz. Düşünün: bəlkə VKontakte -nin sizin üçün bir saat bloklanmasına ehtiyacınız var. Narahat olmayın - bu müvəqqəti bir tədbirdir.
6 Yumşaq fon musiqisi çalmağı düşünün. Bəzi insanlar üçün musiqi konsentrasiyaya kömək edir, bəziləri üçün isə əksinə. Bunu sınayın və sizin üçün ən yaxşısını görəcəksiniz. Bəlkə də arxa plandakı sakit musiqi əylənmək əvəzinə sadəcə təhsil aldığınızı unutmağa kömək edəcək.
- Unutmayın ki, öyrənmək üçün uyğun musiqi ümumiyyətlə dinlədiyinizdən fərqli ola bilər. Ümumiyyətlə, tanımadığınız musiqi daha yaxşıdır, çünki tanış bir mahnı sizi dinləyə və ya birlikdə oxuya bilər. Diqqətinizi yayındırmadan zövq aldığınız musiqinin olub olmadığını öyrənmək üçün müxtəlif musiqi janrları ilə sınayın.
- Təbiətdən səslər çıxaran bir fon səs -küy generatoru istifadə etməyə çalışın: quşların cingiltisi, yağış, sörf və ya digər xoş səslər. İnternetdə bir neçə belə pulsuz vasitə var.

4 -dən 3 -cü hissə: Konsentrasiyanı asanlaşdırmaq

1 Bədəninizə qulaq asın. Fakt budur ki, hər birimizin gün ərzində həm enerji dalğalanması, həm də azalması var. Onları nə vaxt görürsən? Mümkünsə, zirvədə olduğunuz müddətdə təhsil alın. Diqqətinizi cəmləmək və yeni bilikləri başınızda saxlamaq daha asan olacaq. İstənilən vaxt mübarizə asan olmayacaq.
- Bəzi insanlar, səhər tam erkən enerjili olduqları zaman ən məhsuldar olurlar. Digərləri üçün, məhsuldarlığın zirvəsi uzun bir yelləncəkdən sonra axşamın gəlməsi ilə gəlir. Sizin vəziyyətinizdə nə olursa olsun, bədəni dinləyin və bu müddət ərzində öyrənin.
2 Kifayət qədər yuxu alın. Sağlam yuxunun faydaları demək olar ki, sonsuzdur. Bir xəyalda hormonların səviyyəsi tənzimlənir və gün ərzində alınan məlumatlar işlənir. Bundan əlavə, kifayət qədər yuxu alaraq, ertəsi gün bütün sürətlə işləyə biləcəksiniz. Əslində çox yorğun olanda konsentrasiya olmağa çalışmaq, fizioloji cəhətdən sərxoş halda konsentrə olmağa bənzəyir. Konsentrasiya etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bu belə ola bilər.
- Əksər insanların gecə 7-9 saat yuxuya ehtiyacı var - bəziləri bir az çox, bəziləri isə bir az. Siqnal üçün ayağa qalxmaq məcburiyyətində deyilsinizsə, neçə saat yatırsınız? Hər gecə bu qədər yuxu almağa çalışın, lazım gələrsə həmişəkindən bir qədər tez yatın.
3 Sağlam bir pəhriz yeyin. Axı yediyiniz şey sizsiniz və sağlam qidalar yeyirsinizsə, beyniniz də sağlam olacaq. Rəngli meyvə və tərəvəzlər, taxıllar, yağsız ət və süd məhsulları, qoz -fındıq (yağ və duz çox olan cipsdən və ya şəkər çox olan şirniyyatlardan daha yaxşı qəlyanaltı etmək) və tapılanlar kimi sağlam yağlar yeməyə çalışın. tünd şokolad və zeytun yağında.Sağlam bir pəhriz sayəsində enerjiniz artacaq və beyniniz çətin işlərə hazır olacaq.
- Ağ çörək, kartof, un, heyvan yağı və şəkər kimi ağ qidalardan çəkinin. Bu cür "ölü" qidalar və şəkərli içkilər, təhsil zamanı da daxil olmaqla, bir parçalanmaya səbəb olur.
4 Fikirlərinizi idarə edin. Bunun üçün motivasiyanız sizsiniz. Özünüzü konsentrasiya edə biləcəyinizə inandıra bilsəniz, həqiqətən edə bilərsiniz. Buğanı buynuzlarından tutun və müsbət düşünməyə başlayın: bunu da edə bilərsiniz. etmək... Özündən başqa heç nə sənə mane olmur.
- Daha 5 qaydanı sınayın. Yalnız beş nümunəni həll edə biləcəyinizi və ya dayanmadan başqa beş dəqiqə daha işləyə biləcəyinizi söyləyin. Bu beş nöqtəni tamamladığınız zaman, daha beş et... Böyük vəzifələri kiçiklərə bölmək, uzun müddət konsentrasiyasını çətinləşdirənlərin işini asanlaşdırır və ümumiyyətlə beynin daha uzun işləməsinə kömək edir.
- Tərəqqinizə mane olacaq qabiliyyətləriniz haqqında ümumiləşdirmələr aparmamağa çalışın. Məsələn, "cəbr haqqında heç nə başa düşmürəm" əvəzinə problemi "bu cür ifadələri necə sadələşdirəcəyimdən qarışmışam" kimi tərtib edin.
5 Ən xoşagəlməz vəzifələri yerinə yetirən ilk siz olun. Hələ təzə ikən, konsentrasiya qabiliyyətiniz maksimum həddədir. Əvvəlcə ən əhəmiyyətli və əsas anlayışları anlayın və yalnız sonra detalların daha asan (daha az stresli), lakin daha müntəzəm öyrənilməsinə keçin. Daha asan işlərlə başlasanız, hər zaman daha çətin işlər haqqında düşünəcək və narahat olacaqsınız ki, bu da məhsuldarlığınızı və konsentrasiya qabiliyyətinizi azaldacaq.
- Bununla birlikdə, oxumaq və yenidən oxumaqla məşğul olmayın və çətin bir problem və ya bir yazı nöqtəsi üzərində sonsuz mübarizə aparmayın. Bəzən bir işin ən sinir bozucu hissəsi ən çox vaxt aparan işdir və nəticədə başqa bir şeyə vaxt qalmır. Buna görə də, vaxtınızı məhdudlaşdırmağa çalışın və zəruri hallarda vaxtında daha sadə işlərə keçin.

4 -cü hissə 4: Texnologiyanı öz xeyrinizə necə istifadə edəcəksiniz

1 Alfa dalğalarının öyrənmə və ya digər məqsədlər üçün məlumatları cəmləməyə, diqqət yetirməyə və yadda saxlamağa kömək edib -etmədiyinə baxın. YouTube'da binaural beats axtarın və qulaqlıq vasitəsilə dinləyin. Sənə kömək etsələr, bunun sadəcə bir möcüzə olduğunu görərsən!
- Öyrənərkən binaural ritmlərə qulaq asın. Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün təcrübəniz boyunca onları aşağıdan orta səsə qədər dinləyin. Binaural ritmləri uzun müddət dinləmək zərərli deyil.
2 Diqqəti yönəltmək üçün bütün addımları və tövsiyələri izləyin. Yaxşı planlaşdırılmış bir rejim, qidalanma, istirahət və öyrənməyinizə kömək edəcək hər şey ilə birləşdirildikdə, bu, yaddaşınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. Təhsil həyatın vacib bir hissəsidir və diqqəti cəmləşdirmək və saxlamaq qabiliyyəti hər zaman lazımlı olacaq bir bacarıqdır.
3 Binaural beats dinlədikdən sonra ətraf mühitin necə səsləndiyini yoxlayın. Bir neçə saat dinlədikdən sonra normal mühit səslərinə uyğunlaşmaq üçün qulaqlarınız bir neçə dəqiqə çəkəcək. Eşitmə qabiliyyətiniz əvvəlcə bir az pozulursa, bu tamamilə normaldır. Binural atışların başqa qəribə təsirləri ola bilər, lakin əksəriyyəti faydalıdır.
- 10-25 dəqiqə ərzində baş ağrısı da normaldır, yəni beyniniz ritmlərə uyğunlaşır. Ancaq başınız 30 dəqiqədən çox ağrıyırsa, binaural atışları dinləməkdən imtina etməlisiniz.
- Binaural qafiyələrlə yanaşı musiqini yandıra bilərsiniz; bu səsin daha xoş olmasını təmin edəcək. Birlikdə konsentrasiyanı daha da artıra bilərlər.

İpuçları

Vacib sözləri və cümlələri vurğulayın və başınıza yapışdırmaq üçün onlara dəfələrlə baxın. Dərslikləri bağlayın və ucadan deyin və ya yazın.
İşi ayrılmış vaxt çərçivəsində tamamladığınızdan əmin olmaq üçün hər gün üçün tapşırıqları planlaşdırın.
Əvvəlki yazıları və ya dərslik səhifələrini yenidən oxumaq kimi öyrənmə vərdişlərinizi inkişaf etdirin.
Ən yüksək bal toplayacağınızı və edə biləcəyinizi düşünün. Hər şeyi burax və kitabına bax. Başınıza qarışıqlıq salmayın. Bunu da anlamalısan.
Çalışqanlıq (davamlı səy) orta və uzunmüddətli hədəflərə çatmağın sirridir; səy göstərin (yüksək səviyyədə uğur qazanmaq istədiyiniz şeyə can atın: bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə başlayın; istəyin və istedad və bacarıqlarınızı inkişaf etdirdiyiniz müddətdə ona əməl edin).
Bir bal alsanız və ya testdə 100 baldan 35 -dən aşağı alsanız nə edəcəyinizi düşünməyə kömək edir. Düşünün və sizi daha çox cəhd etməyə məcbur edəcək (və ya "aldatmaq").
Alternativ olaraq, bir ısırıq yeyin, meyvə və ya digər yemək parçalarını tutun; soyudulmuş suyu (tökülməyən stəkandan və ya termosdan), aclığı öldürmək üçün su ilə qurudulmuş ət parçalarını və s. - Özünüzü aktiv, oyaq saxlamaq üçün, amma daha çox istəmək.
Təkrarlanan məqsədlər qoyun və onlara doğru çalışın. Həmişə unutmayın: "Özünə inanın, heç bir maneə görməyin" və hər şeyə nail ola bilərsiniz. Xəyallarınız (və ya ümidləriniz) məqsədlər qoyaraq və "ümidlərinizə" addım -addım (kollec, karyera, ailə) çatmaqla gerçəkləşə bilər. Mümkün gələcəyiniz haqqında xəyal qurun!
Əsas məqsədlərinizə çatdıqdan sonra [digər] yaxşı şeylər üçün səy göstərməyi düşünün, daha uzun, daha böyük hədəflərinizə (ən yaxşı / ən yaxşı həyatınızın xəyalları və sxemləri) çatmaq üçün vaxt ayırmaq üçün qısa müddətli özünü mükafatlandıran məqsədləri təxirə salın.
Bəzi kolleclərin kitabxanaları tələbələrə sessiya zamanı kafedə işçilər üçün giriş imkanı verir və ya hətta daha uzun / gecələr açıq qalır.

Xəbərdarlıqlar

Çox uzun müddət oxumayın. çünki beyniniz uzun müddət konsentrasiya ola bilmir. Sonda başqa şeylər haqqında düşünməyə başlayacaqsınız və öyrəndiyiniz material haqqında düşünə bilməyəcəksiniz.
Saatlarla oturmayın. Bu sağlamlığınızı təhlükəyə ata bilər.