MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /2: İçdiyiniz Pəhrizlə İçə biləcəyiniz İçkilər
• Metod 2 /2: Diyetinizi içərkən yeyə biləcəyiniz qidalar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Tibbi səbəblərə görə, məsələn, əməliyyata hazırlıq və ya tibbi müayinə, əməliyyatdan sonrakı dövrlə əlaqədar olaraq həkim içməli bir pəhriz təyin edə bilər. Bu pəhrizin məqsədi bağırsaqları və mədəni bütün qidalardan azad etməkdir. Digər qidalardan fərqli olaraq, şəffaf mayeləri həzm etmək asandır və mədə -bağırsaq traktınızda arzuolunmaz çöküntü buraxmaz. İçməli bir pəhrizə ciddi riayət etmək bədəndəki mayelərin səviyyəsini lazımi səviyyədə saxlayacaq, eyni zamanda bədəni enerji üçün lazım olan minerallarla dolduracaq. Pəhrizin ən vacib qaydası yalnız təmiz içkilər içməkdir.

Addımlar

Metod 1 /2: İçdiyiniz Pəhrizlə İçə biləcəyiniz İçkilər

1. 1 Su içmək.
   • İçməli bir pəhriz zamanı musluk suyuna əlavə olaraq qazlı su içə bilərsiniz.
   • Kokulu su da içilə bilər, ancaq tərkibində kofein olan növlərdən uzaq durun.
2. 2 Meyvə şirələrindən zövq alın.
   • Meyvə şirələrini pulpa olmadan içə bilərsiniz, buna görə alma, üzüm, zoğal və bənzərlərini seçin. Şaftalı, bəzi portağal, qreypfrut və ya limon kimi ətli şirələr içmək üçün uyğun deyil.
3. 3 Pəhriz zamanı tərəvəz şirələri istehlak etməyin.
4. 4 İsti toyuq və ya mal əti suyu içmək.
   • Mağazada satın alınan toyuq və ya mal əti (qutularda və ya kublar şəklində) evdə hazırlananlara üstünlük verilir. Evdə hazır bulyonunuz varsa və istifadə etmək istəyirsinizsə, ət parçalarını və digər qida zibilini ayırın.
5. 5 Kafeinsiz təmiz soda və ya idman içkilərini yığın.
   • Kafein diüretikdir, yəni suyu bədəndən çıxara bilər. İçməli bir pəhriz təqib edirsinizsə, düzgün nəmləndirmə vacibdir, bu səbəbdən kofein istehlak edilməməlidir.
6. 6 Həmişə olduğu kimi qəhvə və çay içməyə davam edin. Bununla birlikdə, pəhriz zamanı heç bir krem ​​və ya süd, o cümlədən südlü olmayan qəhvə kremi istifadə edilməməlidir.

Metod 2 /2: Diyetinizi içərkən yeyə biləcəyiniz qidalar

1. 1 Jelly hazırlayın.
   • Puding içməli bir pəhriz ilə istehlak edilməməlidir, ancaq jele qəbul edilə bilər.
2. 2 Dondurulmuş meyvə suyu ilə təzələyin.
   • Dondurulmuş meyvə şirəsinin pulpa olmadığından əmin olun, çünki buna bir diyetdə icazə verilmir.

İpuçları

• Otaq temperaturunda maye qidalar yeməyə çalışın. Yeməyin maye halına gəlməsi üçün yeməyi qızdırmaq lazımdırsa, çox güman ki, içməli bir pəhriz üçün uyğun deyil.

Xəbərdarlıqlar

• Şəffaf olmasına baxmayaraq, saqqızlar mum və digər maddələrdən ibarət olduğu üçün içki içmək üçün uyğun deyil.
• İçməli bir pəhriz bədəni fəaliyyət göstərməsi üçün lazım olan bütün vitamin və minerallarla təmin etmir. Yalnız bir həkimin ciddi nəzarəti altında içmə pəhrizinə riayət etməlisiniz. Məqsədiniz arıqlamaqdırsa bu pis bir pəhrizdir.
• Kolorektal müayinə keçirməyi planlaşdırırsınızsa, qırmızı rəngli qidalardan çəkinin. Qırmızı rəng qanla səhv salına bilər.