MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /3: Şəhər Təcili Evakuasiya dəsti yaradın
• Metod 2 /3: Çantanı saxlamaq
• Metod 3 /3: Plan yaradın
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar
• Sənə nə lazımdır

Təbii və texnogen fəlakətlər bütün ofis işçilərinin təxliyəsinə səbəb ola bilər. Böyük şəhərlərdə fəlakətlər ictimai nəqliyyatı da təsir edə bilər ki, bu da evə getmək və ya fəlakətdən uzaqlaşmaq üçün alternativ yol tapmağa məcbur edir. Fövqəladə vəziyyətdə tək qala və təkbaşına hərəkət edə bilərsiniz.Bir şəhər təcili evakuasiya dəstini bir araya gətirin və fövqəladə vəziyyətdə iş yerində saxlayın ki, hazır və təhlükəsiz olasınız.

Addımlar

Metod 1 /3: Şəhər Təcili Evakuasiya dəsti yaradın

1. 1 Sizin üçün uyğun çantanı tapın. Yastıqlı çiyin qayışları olan böyük, kətan, su keçirməyən, çox bölməli bir sırt çantası istifadə edin. Kalça kəməri çəki paylamağa kömək edəcək və sırt çantasının uzun məsafələrə daşınmasını asanlaşdıracaq. Hər gün istifadə etmədiyinizə görə, endirimli mağazada, hərbi artıqlıq mağazasında, dollar mağazasında (hamısı bir dollara) və ya hətta yerli qənaət mağazanızda ucuz bir sırt çantası əldə edə bilərsiniz. Moda və üslubdan çox funksionallığı düşünün.
   • Sırt çantanıza adınız və əlaqə məlumatınız olan bir baqaj etiketi yapışdırın. Mümkünsə, çantanızın içərisinə köhnə iş nömrəniz kimi bir növ şəxsiyyət vəsiqəsi əlavə edin. Əl çantasının arxasında buraxa bilərsiniz.
2. 2 Kifayət qədər su və yemək yığın. Su daşımaq çətindir, ancaq kifayət qədər suya ehtiyacınız var. Həm də yüksək kalorili qəlyanaltılara ehtiyacınız olacaq. Çantanıza ən azı bir möhürlənmiş su qoyun və bu ağırlığı idarə edə bilsəniz daha çox əlavə edin. Konteynerin möhkəm, təkrar istifadə edilə bilən və açılması və bağlanması asan olduğundan əmin olun.
   • Üzüm yulaf çubuqları, S.O.S. kalori və karbohidrat baxımından yüksək olan və uzun müddət saxlanıla bilən barlar və ya protein barları. Yemək təkcə enerji üçün deyil, həm də mənəviyyat üçün də vacibdir. Qurudulmuş meyvələr də əla seçimdir.
   • Fıstıq yağı (fıstığa alerjiniz olmadığı təqdirdə) rahat borularda gəlir və əla bir protein qaynağıdır və soyuducuda və ya bişirməyə ehtiyac yoxdur.
3. 3 Yansıtıcı lent bağlayın. Qaranlıqlar bir çox şəhəri dayandırdı və insanları kilometrlərlə gəzməyə məcbur etdi. Mobil rabitə hər yerdə işləməyə bilər və ya heç işləməyəcək. Metrolar işləməyə bilər və işıqforların işləməməsi səbəbindən nəqliyyat vasitələri tıxacda qala bilər. İrəli düşünün! Plan qurun! Bir parça və ya idman mağazasına baş çəkin və ya yansıtıcı lent üçün onlayn axtarış edin. Çantanıza və ya digər əşyalarınıza lazım olduqda bağlamaq üçün 1-3 metr alın. Ümumiyyətlə eni təxminən 3 sm və ya daha çox olan rulonlarda satılır.
   • Sırt çantanızın kənarına yansıtıcı lent bağlayın. Tikiş etməsəniz parça yapışqan istifadə edin.
   • Sırt çantasının arxasına və çiyin qayışlarının ön hissəsinə yansıtıcı lent bağlayın.
   • Lenti saxlamayın. Sürücülərin və təcili yardım işçilərinin diqqətini çəkməyinizə kömək edəcək.
4. 4 Kompakt bir yağış palto və ya papaq yığın. Görməyi asanlaşdırmaq üçün sarı kimi parlaq bir parçadan hazırlanmış bir palto və ya papaq seçin. Bu, uzun gəzintilərdə sizi qoruyacaq, örtük təmin edəcək və əgər palto yansıtıcı lentlə təchiz olunarsa, sürücülərə və digər insanlara görünməyinizə kömək edəcək. Bunun üzərinə yansıtıcı lent bağlamalısınız, üstə yağış palto geyindiyiniz üçün bu lenti çantanıza bağlaya bilərsiniz.
   • Qatlanan pançonuzu sırt çantanıza yığın. Öz -özünə qatlanmırsa (bir çoxları kimi), onda mane olmasın deyə kiçik bir çantaya qoya bilərsiniz.
   • Qalın saç bağları ilə də sıxa bilərsiniz. Fövqəladə hallar zamanı uzun saçları çəkmək üçün də yararlı olurlar. (Saçlar gözlərinizə girərsə, qıcıqlanmağa əlavə olaraq görmə qabiliyyətinizə mane olacaq.)
5. 5 Termal yorğan yığın. Malar zolaqları (termal yorğan adlanır) hardware mağazalarında və ya düşərgə mağazalarında satın ala bilərsiniz. Böyük, yüngül, suya davamlı və son dərəcə incədirlər.Elastik bir bant ölçüsündə sıx bir şəkildə sarılırlar və istifadə etməyinizə qədər paketlərində qalmalıdırlar, çünki açdıqdan sonra yenidən qatlanması çətin ola bilər. Mylar (polyester film) istiliyi əks etdirdiyindən, həddindən artıq soyuqda bədən istiliyini saxlamaq və ya isti şəraitdə əks etdirmək üçün istifadə edilə bilər.
6. 6 Fitinizi yığın. Tələyə düşərkən qışqırmaqdan daha az səylə daha çox səs çıxaracaq. Düdüyün səsi nə qədər yüksək olsa, səsin əksinə bir o qədər yaxşıdır.
7. 7 Bir cüt atletik ayaqqabı yığın. Həddindən artıq bir vəziyyətdə, gözlənilməz şəraitdə uzun məsafələrə qaçmaq və ya gəzmək məcburiyyətində qala bilərsiniz. Bunu topuqda və ya sərt dəridən iş ayaqqabılarında etmək sizin üçün əlverişsiz olacaq. Təhlükəsizliyiniz sürücülük sürətinizdən və səmərəliliyinizdən asılı ola bilər. İdman ayaqqabıları tutmaq və qaçmaq üçün lazım olan iş dəstində mütləqdir. Yeni bir cüt götürməyin, ovuşdura bilər, köhnəlmiş, lakin mümkünsə çox köhnəlməmişdir. Hətta köhnəlmiş bir cüt də çəkmədən və ya topuqdan daha yaxşıdır.
   • İdman ayaqqabılarının çoxunda yansıtıcı zolaqlar var, ancaq əlavə edə bilərsiniz. Sırt çantanızdan və yağmurluğunuzdan bir az lent qalmalıdır.
8. 8 Corablarınızı yığın. İdman ayaqqabınızın qalınlığına uyğun bir pambıq atletik corab yığın. Kəsilmiş corablardan çəkinin, uzun məsafələrə gedərkən dabanlarınızı qorumayacaq. Yerdən qənaət etmək və ayaqqabılarınızla birlikdə saxlamaq üçün ayaqqabılarınıza sürüşdürün.
   • Etek və paltar geyinən qadınlar, ayaqlarını mümkün qədər qorumaq üçün diz yüksək idman çorabının - diz çorabının qablaşdırılmasından faydalana bilərlər.
9. 9 Kiçik bir ilk yardım dəsti qoyun. Dəst üçün 1 ilə 4 litr tutumlu fermuarlı çanta istifadə edin. Çantanıza bir işarə qoyun. Düşdüyünüzü və ya qaranlıqda axtarmağınızı asanlaşdırmaq üçün bir parça əks etdirən lent də yapışdıra bilərsiniz. Aşağıdakı elementləri daxil edin:
   • Sıva: müxtəlif ölçülü bir neçə parça. Blisterlər üçün yaxşı işlədikləri üçün əsasən 2,5 sm olanları qablaşdırın. Köpük yamalar, parça yamalarından daha çox, blisterlərə qarşı daha yaxşı müdafiə edir və digər ilk yardım müalicələrində istifadə edilə bilər.
   • İlk yardım antibiotik məlhəmi.
   • Benadryl və ya başqa bir antihistamin: Fövqəladə hallar allergik reaksiyalar üçün ən yaxşı vaxt deyil.
   • Şiddətli allergiya üçün həkiminiz tərəfindən təyin edildiyi təqdirdə, antidot dozası olan şpris. Adətən fərqli şeylər üçün bir neçə resept yazırlar, buna görə də bir neçəsini əlinizdə saxlayın.
   • Növbəti gün və ya iki gün üçün dərmanlar etiketli bir qabda. Müalicəniz dəyişərsə, dəstinizi yeniləməlisiniz. Dərman şüşələrini etiketləyərkən çox dəqiq olun, hansı dozaların olduğunu və nədən kömək etdiklərini göstərin. Astma xəstəsinizsə inhalyatordan istifadə etməyi unutmayın. Bəlkə də havanın keyfiyyəti ilə bağlı bir yerdə olacaqsınız.
   • Aspirin kimi ağrıkəsicilər. Səyahət mağazalarında və ya nümunə götürənlərdə kiçik şüşələr axtarın.
   • Elastik sarğı, bağları uzatmaq üçün yaxşıdır və ya bir əzanı hərəkətsiz etmək üçün istifadə edilə bilər.
   • Lateks və ya vinil əlcəklər (lateksə allergiyanız varsa) lazımdır. Yaralı insanlar yaxınlığınızda ola bilər və ya kiməsə ilk yardımınız lazım ola bilər.
   • Dərini dezinfeksiya etmək üçün antibakterial əl jeli.
   • Cırtdan və ya Əl Havlusu: Tərli alnınızı qurutmaq və ya siqnal vermək üçün üzünüzü yumaq üçün istifadə edilə bilər.
   • Səyahət ölçüsündə bir duzlu həll və ya prob (və ya lens ıslatma məhlulu) tapın və dərman kabinetinizə daxil edin. Kontakt linzası taxan və ya başqasının gözlərindən toz və ya çirkli havanı çıxarması lazım ola bilər. Yaranı nəmləndirmək üçün də istifadə edilə bilər.
   • Tül və ya digər ilk yardım vasitələri.Hamısı rahat saxlanması və təsadüfən islanmaması üçün 1 ilə 4 litr tutumlu əlavə bir plastik torba istifadə edə bilərsiniz.
10. 10 Kiçik bir fənər yığın. Ən azı kiçik və orta ölçülü əl və ya baş məşəlini tapın və yeni batareyalara malik olduğundan əmin olun. Maglite tipli fənərlər çox davamlıdır, lakin alüminiumdan daha ağırdır. Lazım gələrsə daha böyük fənərlər müdafiə silahı kimi istifadə edilə bilər. Ağırlığı dəstəkləyə biləcəyinizə və çantanızda kifayət qədər yer olub olmadığına qərar verin. Yer varsa və ağırlığı idarə edə bilsəniz, tam ölçülü batareyaları (D tipi) götürə bilərsiniz. Kütləvi bir elektrik kəsilməsi və ya evakuasiya xəbərdarlığı almayacaqsınız.
    • AA və ya C batareyaları ilə işləyən kiçik və ya orta fənərə baxın. Nə qədər yeriniz, ehtiyaclarınız və nə qədər ağırlığınızı idarə edə biləcəyinizdən asılıdır. Yüngül plastik fənərlər yaxşıdır. Bahalı almaq lazım deyil, amma işlədiyinə əmin olun.
    • Bazarlarda daha ucuz (endirimləri yoxlayın), daha dayanıqlı (yanmaq və ya qırılmaq üçün elektrik lampası yoxdur) və batareyaya daha çox işıq verən bir çox yeni LED fənərlər var.
11. 11 Şəhərinizin xəritəsini götürün. Küçələr və ictimai nəqliyyat marşrutları (metro dayanacaqları) orada göstərilməlidir. Dönmək, qatardan erkən düşmək və ya alternativ bir yol seçmək məcburiyyətində qala bilərsiniz - və özünüzü tanımadığınız bir ərazidə tapın. Gedəcəyiniz yerə ən yaxşı yolu tapmaq üçün həmişə bir xəritəyə sahib olun. Əgər itirsəniz, yaraya duz əlavə edəcək. Marşrutlar tez -tez dəyişir, buna görə də tanımadığınız yerlərdə gəzə bilərsiniz. Xəritənizi yanınızda saxlayın və çıxmaq üçün fərqli yolları qeyd edin.
12. 12 Təcili əlaqə nömrələrinin siyahısını yığın. Cib əlaqəniz işləməyə bilər və ya telefonunuz bitə bilər. Dostlarınızın və ya ailənizin telefonlarını iş yerində, işlə ev arasında və sizi götürüb sığınacaq verə biləcəklər arasında saxlayın. Kitinizdəki nömrələrin siyahısını gizləyin. Telefon şəbəkəsi fasilələrlə bağlana bilər və buna görə dərhal kömək masasına zəng etməyi gözləməyin. Yaddaşınız da stresdən çox uzana bilər, buna görə nə etməli olduğunuzu yazın.
13. 13 Üz maskası yığın. Yerli hardware mağazanızdan və ya boya mağazanızdan satın ala və dəstinizə daxil edə bilərsiniz. Bir qəpiyə başa gəlirlər. Birinə ehtiyacınız varsa, həqiqətən ehtiyacınız var. Yanğın və ya zəlzələ zamanı duman və odun qırıntılarından boğula bilərsiniz. Daimi bir maska ​​çox yaxşı kömək edə bilər.
14. 14 Telefonunuz üçün portativ şarj cihazı yığın. Günəş və külək şarj cihazları mövcuddur. Digərləri tez -tez kiçik batareyalardan istifadə edir və enerjini telefonunuz üçün kiçik bir şarja çevirirlər. Səyahət saytlarında, cib telefonu mağazalarında və ya hava limanında köşklərdə axtarın.
15. 15 Nağd pul yığın - amma çox deyil. İctimai telefonlar, yeməklər və ya ehtiyacınız ola biləcək hər hansı bir əşyaya qənaət edin. Çox saxlamayın, yalnız bir neçə yüz rubl və bir dəyişiklik. Onları sırt çantanızın altındakı möhkəm kartonun altında gizlədə bilərsiniz. Nağd pulu nəqliyyat və ya su və ya yemək almaq üçün istifadə edə bilərsiniz. İctimai telefondan istifadə etməli və tapa bilsəniz bir neçə sikkə yığmağı unutmayın.
16. 16 Kiçik bir paket kağız və nəm salfetlər yığın. Tam təchiz olunmamış bir tualetdən istifadə edərkən bunun ikiqat faydası ola bilər. Fərqli şeyləri düşünün Sən evə gedərkən toqquşa bilər. Şəhərlər bir -birindən fərqlənir, infrastrukturu da.
17. 17 Çoxfunksiyalı cib aləti və ya İsveçrə ordusu bıçağı götürün. Çox məqsədli alətlər əksər idman malları mağazalarında və kamp mağazalarında mövcuddur.Burada göstərildiyi kimi, burada çox faydalı ola biləcək penslər var. Hər birini siyahıya almağa başlamaq üçün hər bir vasitədən istifadə etməyin bir çox yolu var.
18. 18 Kiçik bir radio yığın. Əksər yerli radio stansiyaları fövqəladə hallar zamanı təcili yayımlara keçir. Çantanız üçün kiçik, batareya ilə işləyən FM transistorlu radioya baxın. Endirimli mağazada və ya elektronika mağazasında rok dib qiymətlərlə tapıla bilər. Bölgənizdə fövqəladə bir hadisə baş verərsə, bütün yerli radio stansiyaları təcili radio yayımlarına başlayacaq. Çantanıza qoymadan əvvəl yeni batareyalar olduğundan əmin olun və söndürün.
19. 19 Çantanın altına, kartonun altına bir ehtiyat ev açarı bağlayın. Evin açarını tərk edirsinizsə, onu tanımaq üçün heç nə əlavə etməyin. İçərisində ehtiyat açarı olan qapılarınıza (icazə verilsə) birləşdirilmiş kilid qutusu asmaq daha yaxşıdır. Bir hardware mağazasında, təxminən 1000 rubla başa gəlir və təsadüfən evdə kilidlənərsə və ya qonşunuzdan evinizə girməsini istəsəniz, bu sizə və ya ailə üzvlərinizə hər an lazım olacaq. uzaqda, buna görə ehtiyat açarını bir yerdə itirmək riski olmayacaq.
    • Əlavə bir üstünlük, təcili dəstinizdə ehtiyat açar saxlamasanız, ünvanınızı baqajınıza / şəxsiyyət vəsiqənizə əlavə edə bilərsiniz. Ehtiyat açar vəziyyətinizə görə kömək edə bilər (və ya maqnit təkər yuvasında - həqiqətən işləyir!).

Metod 2 /3: Çantanı saxlamaq

1. 1 Su, qəlyanaltılar və ya lent üçün çantanıza girmək istəyinə qarşı durun. Kitin bütövlüyünü qoruyun və yalnız dərmanların istifadə müddətini yoxlamaq, batareyaları və istifadə müddəti bitmiş qidaları yoxlamaq və ya dəyişdirmək üçün açın.
2. 2 Çantanızı yığın və saxlayın bir çekmecede, masanın altında və ya yaxınlıqdakı bir ofis dolabında və ya başqa bir yerdə tələsik tuta bilərsiniz. Şübhə olanda onu tut. Ehtiyac duyduğunuz hər şey çantanıza asanlıqla sığa bilər. Soyuq bir iqlimdə yaşayırsınızsa, ilin vaxtından asılı olaraq əlavə əşyalar götürə və ya məzmununu dəyişə bilərsiniz.
   • Yanğın təlimləri və digər həyəcan siqnalları halında alın... Şəhərinizdəki bir fövqəladə vəziyyət xəbəri sizə çatanda əlinizdə saxlayın.
   • Çantanızdan ayrılana qədər evakuasiya edildiyinizin fərqində olmaya bilərsiniz.
   • Böyük şəhərlərdə, zəlzələ və ya qasırğaya meylli bölgələrdə və böyük ofis binalarında bir az paranoyak olmaq məntiqlidir.
3. 3 Kitinizi mütəmadi olaraq yeniləyin. Çantanızı bir neçə ayda bir yoxlamaq üçün telefonunuza və ya kompüterinizə bir xatırlatma qoyun. İldə iki dəfə yoxlamaq istəyə bilərsiniz (bəlkə də tüstü detektorunuzdakı batareyaları dəyişdirdiyinizdə və ya yaz vaxtına görə saatı irəli və ya geriyə qoyduğunuzda), yaxınlarınızın doğum günlərini xatırlatmaq üçün istifadə edin və ya masanıza bir qeyd qoyun. təqvim. Memorandumu ildə ən azı bir dəfə yoxlayın.
   • Tez xarab olan əşyaları (batareyalar, yeməklər, ilk yardım vasitələri) yoxlayın, istifadə müddəti, sızma və ya kimsə çantadan bir şey "borc götürüb". Bütün kartların və telefon nömrələrinin güncəl olduğundan əmin olun. Əlcəklərin bütövlüyünü yoxlayın, hər şey çatışmır, elektronikanın işləməsi və təcili vəziyyətdə üzləşmək istəməyəcəyiniz hər hansı bir səhv ola bilər.
   • Evdəki kompüterinizə yığmaq üçün əşyaların siyahısı ilə bir e -poçt göndərin və ya sadəcə çap edin. Ofisinizdən çıxanda bunları unuta bilərsiniz.

Metod 3 /3: Plan yaradın

1. 1 Evdən harada və nə qədər uzaqda işlədiyinizi müəyyənləşdirin. Normal nəqliyyat şəraitinə etibar etməyin.Özünüzə sual verin ki, fövqəladə vəziyyətdə evinizə avtomobil və ya ictimai nəqliyyat olmadan qayıtmalı olsanız nə edəcəksiniz? Evə getməli olsaydınız nə geyinərdiniz və nə qədər vaxt aparardınız?
2. 2 Ailə üçün təcili plan hazırlayın. Ailənizlə əlaqə saxlaya bilməsələr təcili olaraq nə edə biləcəyiniz barədə danışın. Praktik ola biləcək variantları və ssenariləri müzakirə edin. Fövqəladə hallar zamanı onlarla əlaqə qura bilməsəniz də, hərəkətlərinizi bilmək onlara kömək edə bilər.
   • Ailəniz bir fövqəladə vəziyyət eşidərsə, uşaqlarınızı götürə, razılaşdırılmış bir yerdə görüşə bilər və ya zəng etdiyiniz, mesaj göndərdiyiniz və ya aldıqları anda vəziyyətə qarışmağa hazır olduqları üçün hazır ola bilərlər. üçüncü şəxsdən gələn mesaj. ... Bir ailə fəaliyyət planı hazırlayın.
3. 3 İşçi ilə qarşılıqlı yardım sistemi yaradın. Vəziyyətdən, şəhər ərazisindən və iş yerindən asılı olaraq mükəmməl hazırlanmış xüsusi çantalar dəsti yaratmaq üçün həmkarınızla əlaqələndirin və fikir mübadiləsi aparın.
   • Yaxınlarınızdan biri ilə işləyirsinizsə, evə bir araya gəlmək üçün həmyaşıd sistemindən istifadə planını diqqətlə müzakirə edin.
   • Çantanı yığışdırsınlar ki hər birindən zəruri olan öz təchizatlarına sahib idi.
   • Rəhbərliklə dəstin yaradılmasını bir cəmiyyət fəaliyyətinə və ya təcili planlaşdırma təliminə çevirməklə razılaşın. Hər kəsin öz əşyalarını gətirməsinə, bir komanda olaraq yığmasına və itkin əşyalar üçün alış -verişə getməsinə icazə alın.

İpuçları

• Batareyaları yavaş -yavaş boşalacaq cihazlarda deyil, mağazanın qablaşdırmasında saxlayın. Batareya paketini açmaq və ya etiketli bir plastik torbada saxlamaq üçün qayçı və ya çoxfunksiyalı və ya İsveçrə ordusu bıçağı yığın.
• Kitinizə bir cüt təhlükəsizlik gözlüyü əlavə etməyi düşünün. Bu, yad cisimlərin, tozun, qanın və ya digər qıcıqlandırıcıların gözə girməsinin qarşısını almaq üçün xüsusilə faydalı ola bilər. Onları aptek mağazalarında, təhlükəsizlik avadanlığı mağazalarında, hardware mağazalarında və ya tibbi avadanlıq mağazalarında satın ala bilərsiniz. Onları onlayn mağazalarda da tapa bilərsiniz. Onlar bahalı deyil və tez -tez adi eynək bölməsində tapıla bilər.
• Sırt çantanız kifayət qədər böyükdürsə, cüzdanınızı və ya cüzdanınızı içəridə gizlətmək üçün yeriniz var. Çantalar və noutbuklar ilə özünüzü qarışdırmayın, yalnız saatlarla küçələrdə yaşamaq üçün lazım olanı qatlayın. Nyu -Yorkda elektrik kəsilməsi zamanı çoxları kitablar, sənədlər və alakasız əşyalarla səyahət etməyə çalışdı. Onu atmaq və ya yad adamlardan tutub az uğurla danışıqlar aparmaq istədilər.
• Noutbuklar, bahalı zinət əşyaları və xəzlər sizi soyğunçuluq qurbanı edə bilər. İş yerinizdə nə qoyub gedə biləcəyinizi düşünün və ən az şeylə səyahət edin.
• Dodaq balzamı və günəşdən qoruyucu krem ​​də faydalıdır.
• Daşqınlara meylli bir ərazidə və ya drenaj problemi olan ərazilərdə işləyirsinizsə, yanınızda uyğun su keçirməyən ayaqqabıların olması sizin üçün ən yaxşısıdır.
• Birdən çox batareya ilə işləyən cihaz yığırsınızsa, eyni tipli batareyalardan istifadə etməyə çalışın. Sonra hər ikisi üçün işləyən bir əlavə paketi qablaşdıra bilərsiniz və cihazları dəyişdirə bilərsiniz.
• Fənər və batareya açarlarına bir parça yapışqan və ya gips qoyun. Masanın altındakı çantanı təsadüfən vurmaq və cihazı açmaq istəmirsiniz. Və açmaq lazım olduqda, ölü batareyalarınız olacaq.
• İstiliyin və temperaturun təhlükəli ola biləcəyi isti iqlimlərdə yaşayırsınızsa, yüngül köynək, şort, şapka və bol su qablaşdırmalısınız.
• Fənərin və ya radionun istifadə edilmədikdə açılmaması üçün batareyaları çevirin və ya başqa bir üsul istifadə edin. Çantanıza toxunmaq və cihazı açmaq, yükünü boş yerə xərcləmək və bilmədən açmaq lazım deyil.
• İşçilərin toplanması üçün bir məşq kimi düşünün. Dondurma partiyası etmək və ünsiyyət qurmaq əvəzinə bunu edin.
• Bir metro və ya ictimai nəqliyyat bileti alın və çantanızda gizləyin. Bir iş stansiyasına çatarsanız, kassanı atlaya bilərsiniz və ya ödəmək üçün pul tapmaqdan narahat olmayın.
• Çox soyuq bir iqlimdə yaşayırsınızsa, bir cüt sweatpants, papaq, termal alt paltar və ya digər isti paltar əlavə edə bilərsiniz. Çox isti bir şey moda və ya işdən daha çox lazım olacaq. Daha böyük bir paket qablaşdıra bilərsiniz.
• Blackberry, iPhone və smartfonlarla əlçatan və mobil olursunuz və noutbuk daşımadan ofisinizdən təhlükəsiz şəkildə çıxa bilərsiniz.
• Mexanik bir qələm, dəftər və bir kibrit paketi və ya alışqan əlavə edilməlidir.
• Hər şeyi birdən almamalısınız. Başlamaq üçün ev dərman kabinetinizdən və ya alətlər qutunuzdan bir şey götürə bilərsiniz. Tam ölçülü əşyalar almaq əvəzinə əşyalar almaq üçün yerli aptekinizin və ya mağazanızın səyahət şöbəsinə baş çəkməlisiniz. Qablaşdırma kiçik olacaq və qablaşdırılması asan olacaq.
• Çantanızı dolabınızda və ya masanızın altında saxlayın. Bunu yeraltı avtomobil dayanacağında saxlamayın, çünki vaxtınız və ya girişiniz olmaya bilər. Mümkünsə, avtomobilinizə daha uyğun olan əlavə dəsti yığın.
• Liderlər, büdcədə əlavə vəsait varsa, komandanıza dəstlərini genişləndirən şeylər verin. Kitləri yeniləməyə davam edin və komandanızı endirimli mağaza hədiyyə kartları, fənərlər, ilk yardım dəstləri ilə mükafatlandırın və ya hətta dəstlərini bir yerə yığarkən qəlyanaltılar təqdim edin.
• Həmkarlarınızla birlikdə işləyin ki, evdə hər kəsin dəsti yığdığı gün ortaq bir dəst yaratmaq üçün bağışlaya biləcəyi əlavə əşyaları varmı? Ofisdəki birinin uşaqları və çoxlu istifadə edilmiş sırt çantaları, əlavə bir papaq və ya hətta bir neçə əlavə batareya və ya sarğı ola bilər. Bunu da say.
• İqlimi düşünün və kitə sərt və bəlkə də təhlükəli temperatur olan ərazilərdə rahat səyahət etməyinizə imkan verəcək bir şey əlavə edin.

Xəbərdarlıqlar

• Həmişə dəstinizə lateks və ya vinil əlcəklər daxil etməyi unutmayın. Qana bulaşan bakteriyalar realdır və hər kəsə infeksiyalar və ya sağlamlıq problemləri barədə xəbərdarlıq edilmir. Yaralanmalarla qarşılaşa və ya kiməsə ilk yardım dəstinizlə kömək edə bilərsiniz. Əlcək geyinməyi unutmayın. Özünüzə kömək etmək məcburiyyətindəsinizsə və əlləriniz çirkli olsa, onlar kömək edə bilər. Bu yoluxma riskini azaldacaq və ilk yardım prosesini daha təmiz edəcək.
• Səsli / şəxsi həyəcan siqnalları, potensial müdaxiləni qorxutmaq üçün çox yaxşı işləyir.
• Çantanıza dəyənək, şok silah və ya başqa silah əlavə etmək istəyə bilərsiniz. Ehtiyatlı olun, çünki bu cür əşyaları iş yerində saxlamaq şirkətin siyasətinə zidd ola bilər.
• Ters çevrilmiş batareyalar bəzi LED fənərlərə zərər verə bilər. LED işıqlarını təsadüfən açmamaq üçün fərqli bir üsul istifadə edin.

Sənə nə lazımdır

• Yastıqlı ayaqları olan idman ayaqqabıları
• Qalın qısa və ya uzun idman corabları
• Batareya ilə işləyən fənər - LED fənəri daha uzun müddət dayanır və daha kiçik batareyalardan istifadə edir
• Batareyalı kiçik radio
• Şəhərinizin xəritəsi
• Sırt çantası
• Su
• Kalorili və Karbohidratlı Yüksək Asanlıqla Saxlanan Yeməklər
• İlk yardım dəsti
• Pul və dəyişiklik
• Şəxsiyyət vəsiqəsi (çantada gizlidir)
• Ehtiyat ev açarı (çantada gizlidir)
• Cape və ya yağış palto
• Dostlar və ailə telefon nömrələri
• Ehtiyat batareyalar
• Ağrı kəsiciləri və antihistaminiklər
• Toz əleyhinə maska
• Özünüzü və əşyalarınızı qorumaq üçün skotç lent və ya digər yansıtıcı parça (isteğe bağlı, lakin arzuolunandır)
• İş əlcəkləri - ağır, kəskin və ya iti əşyaları hərəkət etdirmək və əllərinizi isti saxlamaq üçün faydalıdır
• Günəşdən qoruyucu
• İncə, isti trikotaj bere
• Fit
• Köməkçi alət (Leatherman) və ya cib bıçağı
• Təcili Battaniye / Termal Battaniye / Survival Battaniye (Təxminən 120x180 sm mylar zolaqları. Qablaşdırıldıqda 8x10 sm olur və bir neçə on qram ağırlığında olur.)
• Yanıcı maddələr (kibrit)
• Pirinç düyünlər və döyüş sursatı - özünümüdafiə üçün (itlərdən və siçovullardan)