MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /5: Miyopik
• Metod 2 /5: Düşünən
• Metod 3 /5: Çatdırıcı
• Metod 4 /5: Su tesisatçı
• Metod 5 /5: Sütun
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

İş yerində yorğun hiss etdinizmi? Təzələmək üçün bir az yuxu almaq istəyirdiniz, amma patronunuzun sizi tutacağından qorxdunuzmu? İş yerində yatmağı təşviq etmirik, ancaq istirahət etməyiniz lazım olan anlar üçün istifadə edə biləcəyiniz beş yol var və patronunuz sizi narahat etməyəcək. Duşda yatmaq və ya avtomobilinizdə dayanacaqda gizlənmək əvəzinə, pulunu almağa davam edərkən, iş yerində qaçmaq və yatmaq daha yaxşıdır. Əslində dünənki gecəni əskik etdiyiniz yuxuya getməyə çalışarkən, ən alt səviyyəyə çatmaq üçün çox çalışmaq görünüşü yaratmağın bir çox yolu var.

Addımlar

Metod 1 /5: Miyopik

1. 1 Masanızda oturun və ətrafınızda zımbalı və ya açıq planlayıcısı kimi bir çox iş əşyası olsun.
2. 2 Bir şeyi zımbalayacağınız təəssüratını vermək üçün zımbalı bir kağız parçası qoyun.
3. 3 Yuxuya getməyə hazır olduğunuzda, əlinizi siçanın üstünə qoyaraq kompüterinizi monitorunuza qoyun. Bu, şübhəsiz işəgötürəninizi və ya işçilərinizi yeni bir təklif üzərində çox çalışdığınızı düşündürəcəkdir.
4. 4 Kompüter açılmalı və ekranda köhnə bir sənəd olmalıdır.
5. 5 Sənədi böyük bir sənəd yazdığınıza və ya oxuduğunuza bənzətmək üçün bir çox düzəlişlə açın və bu səbəbdən sizin üçün çox vaxt aparır.

Metod 2 /5: Düşünən

1. 1 Xəyanətlə yatmağın başqa bir yolu, bir əlinizi yanağınızın altına qoymaq, başınızı ovucunuzun arasına qoymaq, çətin bir suala cavab tapmağa çalışmaq kimi davranmaq və ya şirkət ofisindən vacib bir məktubu oxumaqdır.
2. 2 Arxanı çevirin ki, yanınızdan keçən insanlar gözlərinizin bağlı olduğunu görməsinlər.
3. 3 İş yerində musiqi dinlədiyinizi və bu səbəbdən suallara cavab vermədiyinizi göstərmək üçün qulaqlıq taxın (iş yerində icazə verilirsə).

Metod 3 /5: Çatdırıcı

Həftə ərzində Görmə qabiliyyətli və Düşünən metodlarından istifadə etmisinizsə, yeni Çatdırılma metodunu sınamağın vaxtıdır.

1. 1 Bəzən əşyalar masanızdan düşür, buna görə də vacib bir şeyi atdığınızı və onu tutmağa çalışdığınızı iddia edin.
2. 2 Klaviaturanı kompüterdən ayırın və başınızı aşağı salın.
3. 3 Düşmüş bir qələmə çatmağa çalışdığınız təəssüratını vermək üçün yerə bir qələm qoyun. Bu üsulla gün ərzində ikinci dəfə fasilə verirsinizsə, başqa bir şeyi, dizüstü kompüterinizi və ya patronunuzdan vacib bir sənədi yerə qoyun.

Metod 4 /5: Su tesisatçı

"Sınıq lavabo" və ya "santexnika" ən yaxşı istirahət etmək üçün istifadə edəcəyiniz ən rahat yoldur.

1. 1 Masanın altında özünüzü rahat hiss edin.
2. 2 Mümkünsə başınızı kompüter sistem blokunun arxasına qoyun. Bunu görən şübhəsiz işçilər, bir kabel düzəltdiyinizi və ya masanızdan düşmüş bir şey axtardığınızı düşünəcəklər. Daha inandırıcı görünmək istəyirsənsə, sanki bir şey axtarmağa əyilmişsən kimi belini yuxarı qaldır.
3. 3 Kontakt lens çantanızı itirmiş kimi tapmağa çalışırsınızsa, onu açıq saxlamağa çalışın. Bu mövqe işçilər arasında bir çox rəğbət yaradacaq və bu qədər uzun müddət masanın altında oturmağınızın böyük bir səbəbini təmin edəcək.

Metod 5 /5: Sütun

1. 1 Mədənizlə masa arasında heç bir boşluq olmaması üçün masanıza yaxın hərəkət edin.
2. 2 Bir şeyi diqqətlə etdiyiniz təəssüratını vermək üçün başınızı bir az əyərək, əslində riyaziyyat dərslərindən o qızı xəyal edirsiniz.
3. 3 İş üçün oxumaq və öyrənmək üçün lazım olan bir kompüter ekranında və ya hətta bir elektron tabloda vacib bir sənəd açdığınızdan əmin olun.
4. 4 Nəfəs almaq üçün özünüzə kifayət qədər yer buraxın ki, yaxşı yatasınız və rahat olasınız. Bu üsul ən az əlverişli ola bilər, ancaq bu həftə əvvəlki metodların hamısını sınamısınızsa yaxşı bir təcili seçimdir.

İpuçları

• İş yerində yatmağın başqa bir yolu, vacib bir telefon zəngində olduğunuzu iddia etməkdir. Ofisinizin və ya kabinetinizin qapısını açın (əgər varsa) və telefonunuzu çiyninizlə yanağınızın arasına qoyun. Başınızı bir az əyərək telefonla əlinizə qoyun. Bu üsul Düşünənə bənzəyir, amma əslində patronu narahat etmədən yatmağın başqa bir yoludur.
• Həmişə çox uzun müddət oyaq qalmaq üçün həyəcan siqnalı qoyun. Yuxunun bütün faydaları ilə, axı, işdəsiniz. 20 dəqiqəlik yuxuya ehtiyacınız var. Zəngli saatınızın bütün ofisi ayaq üstə qoymasını əngəlləmək üçün iş yerində yatdığınızı hamı bilsin deyə telefonunuzdakı zəngli saatı titrəmə rejiminə keçirin.
• Bütün bu üsullardan istifadə etmək ehtiyacından qurtulmağın ən yaxşı yolu, gecə 6-8 saat yatmaqdır. Yatmazdan əvvəl isti vanna qəbul edin, oxuyun, xoş musiqi dinləyin. İş yerində yuxusuzluq və daimi yuxu fasilələrinin qarşısını almaq üçün əlinizdən gələni etməlisiniz. Əks təqdirdə, işinizi itirdikdən sonra kifayət qədər vaxtınız və yuxunuz olacaq.
• İşçidən sizi əhatə etməsini xahiş edin. "Əl yuma" prinsipindən istifadə edin. İşçilərdən biri köşkünüzün qapısından zaman -zaman sizinlə danışırmış kimi davransın ki, qalanlar əslində yatarkən, insanlarla danışdığını hiss etsinlər. İş yoldaşınız tək yatmaq istədikdə, yuxusunu əhatə edən qısa söhbətlərdə ona kömək edin. Planınız nə qədər ətraflı olsa, o qədər inandırıcı olar.

Xəbərdarlıqlar

• İşçilərlə iş yerində necə yatdığınız barədə zarafat etməyin, çünki bu onların qəzəblənməsinə və həsəd aparmasına səbəb ola bilər ki, bu da təhvil verilməyinizə səbəb olacaq. İşçiləriniz sizin metodlarınızı sınasalar da, bütün ofis iş yerlərində rahat yatarsa ​​işləməyəcəklər. Sirrinizi qoruyun.
• Xoruldamaqda çətinlik çəkirsinizsə bu üsullar işləməyə bilər.Çox güman ki, işçilər oyandıqdan sonra xoruldadığınızı eşidəcək və yaxalanacaqlar. Hələ yatmağa ehtiyacınız varsa, burun yamağı istifadə edin, ancaq hər kəsin üzünüzü görməsinə mane olan bir üsul istifadə edirsinizsə.
• Yuxuya düşsəniz, heç vaxt rəhbərlərinizə yalan danışmayın. Dürüst olun və artıq işdə yatmayacağınıza söz verin. Dürüstlüyünüz patronunuza yalan danışmaqdan daha yaxşı kömək edəcək - sadəcə işləməyəcək.
• Yuxuda olduğunuza dair bütün dəlilləri məhv etdiyinizə əmin olun. Yanağınızdakı ləkəni silin və saçlarınızı darayın ki, hər bir ip səliqəli şəkildə yerində olsun. Oyanmaq üçün yumaq lazımdırsa, tualetə gedin və edin. Köynəyinizin və qalstukunuzun qaydasında olduğundan və işləməli olduğunuz müddətdə qeyri -adi bir şey olmadığından əmin olun.
• Beş dəqiqə yatmamalısan. Bu şəkildə dincəlməyəcəksiniz və sadəcə vaxtınızı boşa çıxaracaqsınız və tutulma ehtimalınızı artıracaqsınız. 20 dəqiqə yatın və özünüzü təzələnmiş hiss edəcəksiniz və beləliklə iş yerində yatmaqdan qurtulmaq üçün ən yaxşı şansınız olacaq.