MəZmun

• Addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Birini həqiqətən sevirsinizsə, yaxın bir dostunuza güvənmiş ola bilərsiniz və ya hisslərinizi heç kimə deməmiş ola bilərsiniz. Ancaq yenə də, çünki dəli olduğunuz adam ... indi bu dostu ilə görüşür.

Nə etməli?

Addımlar

1. 1 Niyə birlikdə olduqlarını anlamağa çalışın. Çünki həqiqətən dostunuz (qız yoldaşınız) Kimi aşiq olduğunuz insan? Yoxsa onların daha aşağı münasibətləri var? Yoxsa dostunuz səni incitmək üçün belə etdi?
2. 2 Buna reaksiyanızı anlayın. Bir müddət qısqanc və qısqanc olacaqsınız. Etibar da problemli olacaq. Buna qətiyyətlə qərar verin yox neqativ emosiyaların hakim olmasına icazə verin. Bu xüsusilə gənclik dövründə çətin ola bilər. Etibar etdiyiniz birindən kömək istəməkdən qorxmayın. tam! İdeal olaraq, valideyn, psixoloq və ya yaxın bir yetkin dostu ilə.
3. 3 Dostluğu qorumaq istədiyinizə qərar verin. Sevginizlə tanış olan insanla dost qalmaq istəyirsinizsə, dərhal hərəkətə keçməlisiniz. Bu dostluğu təhlil edin. Gələcək dostunuz sizi incitmək niyyəti ilə bu cür hərəkət etdi? O sizin hisslərinizdən xəbəri varmı? Burada nəzərə alınacaq çox ciddi məqamlar var. Dostluğunuzu birdəfəlik dayandırmaq qərarına gəlsəniz, bunu necə edəcəyinizi düşünməlisiniz.
4. 4 Şəfa verməyə başlayın. Yaxşı köhnə müalicə hələ heç kimə zərər vermədi, amma kömək kömək etdi! Tamamilə etibar etdiyiniz insanla danışın. Sadəcə ağrıyan hər şeyi qoyun. Bunu qəzəbləndiyiniz birinə yazaraq və ya hissləriniz haqqında mahnı yazaraq edə bilərsiniz. Şeirlər də çox kömək edir. Bəli, sadə bir hiylə - yastığa vurmaq - möcüzələr yarada bilər. Axı özünü sev. Heç vaxt heç kimlə münasibət qurmamağınız, dəyərsiz olduğunuz anlamına gəlir. Əgər aşiq olduğunuz insanla aranızda heç bir şey bağlı deyilsə, onda nə? Sənin üçün darıxması onun üçün daha pisdir! Sevgiliniz və ya sevgiliniz hisslərinizə hörmət etmirsə, indi yalnız birlikdə olduğu birinə rəğbət bəsləyə bilərsiniz!
5. 5 Boşluğu doldurun. Bir dostdan ayrılmağa qərar versən də, etməsən də, sənə əziz olan birini itirmək məcburiyyətindəsən.Ya sözdə dostluğu həmişəlik itirərsən, ya da sadəcə bəyəndiyin adamdan geri çəkilmək məcburiyyətindəsən. Bu ağrı səni boş buraxacaq. Və onu dolduracaq və yenidən yaxşı hiss edəcək bir şey tapmalısan. Bir musiqi aləti çalmağı, könüllü olmağı öyrənə və ya məşqə başlaya bilərsiniz. Tam olaraq nə gətirəcəyini tapın Sizə sevinc. Başqalarının əlaqələrinə bağlanmaq üçün çox yaxşısınız!
6. 6 Davam et. Çölə çıxın və yeni insanlarla tanış olun. Cümə axşamı yaxşı tanışların əhatəsində dincəlməyə gedin (hisslərinizin obyekti və beləliklə bir dost / sevgilinizlə deyil, burada sosial çevrənizi dəyişdirməlisiniz). Və bu adam haqqında düşünməyi özünüzə qadağan edin. (Əlbəttə, bu bir az vaxt aparacaq, amma narahat olmayın. Bunu edə bilərsiniz!) Gözdən uzaqlaşın hamısıbu onu xatırladır. Bu ağrılı, lakin tamamilə zəruri bir addımdır. Belə şeylərə son qoymaq üçün çox yaxşısınız. Davam edin, özünüzü maraqlı bir şeylə məşğul edin və tezliklə özünüzü normal vəziyyətə qaytaracaqsınız.

İpuçları

• Bunun öhdəsindən gəlmək üçün əsl dostlar tapın.
• Bir dostdan ayrılsan, əbədi olmalıdır... Münasibətləri pozmaq və yenidən bərpa etmək sağlam deyil! Unutmayın: bunun ən yaxşı həll olacağı qənaətinə gəldiniz, buna görə də ardıcıl olun.
• Anlayın: yalnız bir həyatınız var. İnsanlar gəlib -gedirlər, buna görə də bunları çox da şəxsi qəbul etməyin. Əziyyətinizi təşviq etməyə ehtiyac yoxdur. Bu insana olan hissləriniz yox olacaq və artıq başqası üçün oyanacaq. Müvəqqəti bir vəziyyətə görə ruhunuzu şikəst etməyin.
• Dostunuz (qız yoldaşınız) hisslərinizin obyekti ilə tanış olmağa başladıqda, bu onun arxasında bir şey edə biləcəyiniz mənasına gəlmir. Unutmayın: həyatda mənfi üçün mənfi bir artı vermir!
• Baş verənlərə yas tutmayın, həyatınızla irəliləyin!
• Könüllülük əla bir fikirdir! Bu sizi məşğul edəcək və əlavə olaraq altruistdir və sizi daha yaxşı hiss edəcək.

Xəbərdarlıqlar

• Bu kimi vəziyyətlərdə depressiya və qəzəb tamamilə normal olsa da, intihar və ya şiddət düşüncələri əsla deyil! Əgər onlarda varsa, dərhal peşəkar kömək istəyin!
• Onlara heç bir məsləhət verməyin. Ayrılsalar və səbəbləri düşünməyə başlasalar, sizi günahlandıracaqlar və sonra ikisini də itirə bilərsiniz.