MəZmun

• Addımlar
• Metod 3 /3: Sürətli vasitələrdən istifadə edin
• Metod 2 /3: Təbii vasitələrdən istifadə
• Metod 3 /3: Davranışı dəyişdirin

Qırmızı gözlər ümumi, lakin əsəbi bir problemdir. Gözləriniz qırmızı, quru və qaşınırsa, bir neçə sürətli düzəliş öyrənmək və buna səbəb olan davranışı dəyişdirmək özünüzü problemdən xilas edə bilər. Qırmızı qaşınan gözlər haqqında nə edə biləcəyinizi öyrənmək üçün ilk addıma baxın.

Addımlar

Metod 3 /3: Sürətli vasitələrdən istifadə edin

1. 1 Göz damlalarından istifadə edin (süni göz yaşı). Qırmızı gözlər üçün sürətli bir vasitə, bəzən süni göz yaşı olaraq adlandırılan göz damlalarıdır. Onları hər hansı bir eczanədə tapa bilərsiniz və ümumiyyətlə 100-200 rubla başa gəlir. Qırmızılıq və qıcıqlanmanı aradan qaldıraraq gözlərinizi yağlayacaq və təmizləyəcəklər. Bu, gözlərinizdəki qızartıları aradan qaldırmağın ən sürətli və ən tövsiyə edilən yoludur.
2. 2 Tez -tez göz qırpın. Təbii göz yaşlarınızı artırmaq da gözlərinizdəki qızartı və qıcıqlanmanı aradan qaldırmağın sürətli bir yoludur. Heç bir halda onlara toxunmayın; Tez -tez yanıb -sönmək, bezləri daha çox gözyaşı əmələ gətirməyin bir yoludur ki, bu da gözlərin yağlanmasına kömək edəcək. Göz qırpmaq da göz qapaqlarınızın altına girmiş saç və toz kimi qıcıqlandırıcı maddələrin yuyulmasına kömək edə bilər.
3. 3 Gözlərinizə toxunmağı dayandırın. Göz qızarmasının ən çox yayılmış səbəblərindən biri, tez -tez mövsümi allergiya və ya digər qıcıqlandırıcıların səbəb olduğu allergik reaksiyadır. Gözlərinizdəki qızartıları aradan qaldırmağın ən sürətli yolu onlara toxunmamaqdır. Onları ovuşdurmayın və qaşınmanı görməməyə çalışın.
4. 4 Üzünüzü və əllərinizi yuyun. Allergik reaksiyanız varsa, üzünüzü sabun və su ilə yaxşıca yuyun. Əllərini yu. Allergik reaksiya çirkli əllərlə pisləşə bilər, çünki adətən özünü idarə edə bilmirsən və hələ də vaxtaşırı üzünə toxunursan. Əllərinizi təmiz saxlamaq qaşıntıları bir az yüngülləşdirəcək və bir müddət sonra qızartı yox olacaq.

Metod 2 /3: Təbii vasitələrdən istifadə

1. 1 Gül suyuna batırılmış bir dilim xiyar istifadə edin. Qırmızılığı aradan qaldırmaq və gözlərinizi sakitləşdirmək üçün gözlərinizə bir neçə damla gül suyu tökün və örtün. Başınızı arxaya əyərək 10-15 dəqiqə hər göz qapağına bir xiyar dilimi qoyun. Bu, gözləri sərinləməyə və sakitləşdirməyə, həmçinin qızartını aradan qaldırmağa kömək etməlidir.
2. 2 Yaşıl çay paketlərini göz qapaqlarınıza çəkin. Yaşıl çay dəmləyin və çay paketlərini rahat bir temperatura qədər soyudun. Daha sürətli soyumaq üçün soyuducuya bir neçə dəqiqə belə qoya bilərsiniz. Xiyar dilimləri ilə eyni proseduru edin - yorğun gözlərinizi sakitləşdirmək üçün çay paketlərindən istifadə edin. Şişkinlikdə də kömək edəcək.
3. 3 Pambıq topunu südün içinə batırın. Pambıq topu ilə gözləri südlə nəmləndirmək, yorğun gözlər üçün ümumi bir ev vasitəsidir. Pambıq çubuqla göz qapaqlarınızı yumşaq bir şəkildə silmək, şişkinliyi və əlaqədar qızartıları azaltmağa kömək edə bilər.
4. 4 Bol su içmək. Bol su içərək vücudunuzu lazımi miqdarda maye ilə təmin edir, vücudunuzun təbii gözyaşları çıxarmaq qabiliyyətini artırırsınız. Gündə 8 stəkan su içməyi hədəfləyin (2 L).

Metod 3 /3: Davranışı dəyişdirin

1. 1 Mövsümi allergiyanı dərmanlarla müalicə edin. Polen və ya ev heyvanları saçlarının qızartıya səbəb ola biləcəyindən şübhələnirsinizsə, həkiminizə müraciət edin və sizin üçün uyğun olan allergiya dərmanlarını müzakirə edin. Allergiya dərmanları, süni göz yaşları ilə birlikdə qızartı ilə mübarizədə çox faydalı olacaq.
2. 2 Kifayət qədər yatmaq daha yaxşıdır. Qırmızı gözlərin asanlıqla müalicə edilə bilən ümumi səbəblərindən biri yorğunluqdur. Daim qızarırsınızsa, gözlərinizin qızarmaması üçün daha dərin yatmağa çalışın. Gün ərzində özünüzü yorğun, zəif hiss edirsinizsə, qırmızı gözlər yuxusuzluqdan qaynaqlana bilər.
3. 3 Gözlərinizə televizor və kompüterdən bir ara verin. Kifayət qədər yuxu görsəniz də, monitorun qarşısında çox vaxt keçirərək və ya TV proqramlarına baxaraq gözlərinizi yora bilərsiniz. Gözləriniz üçün tez -tez istirahət edin, qısa bir gəzintiyə ara verin və sizdən uzaq olan hər hansı bir obyektə diqqət edin, qısa 15 dəqiqə yatın - gözlərinizin sıx iş qrafiki ilə məşğul olmasına icazə verin.
4. 4 Dumanlı mühitlərdən çəkinin. Qırmızı gözlərin asanlıqla aradan qaldırıla biləcəyi başqa bir ümumi səbəb tüstüdür. Siqaret çəkdiyiniz yerlərdə çox vaxt keçirirsinizsə və ya özünüz siqaret çəkirsinizsə, bu vəziyyətlərdən qaçmağa çalışın və ya gözlərinizi yağlamaq və qıcıqlandırıcı qızartının qarşısını almaq üçün səxavətlə damcı istifadə edin.
5. 5 Günəş eynəyi taxın. Bəzi araşdırmalar göstərir ki, günəş şüaları və yüksək küləklər (həmçinin maşın sobalarından və saç qurutma maşınlarından gələn istilik) göz qızartısına səbəb ola bilər. Açıq havada günəş eynəyi taxmaq gözlərinizi qıcıqlandıra biləcək həm küləkdən, həm də UV şüalarından qorunmağa kömək edə bilər.
6. 6 Duz qəbulunu azaldın. Bəzi insanlar, həddindən artıq duzun gözdəki selikli qişaları qurudacağına və qıcıqlanmasına səbəb ola biləcəyinə inanırlar. Bunu sübut etmək çətin olsa da, diyetinizdə duzu azaltmağınız faydalıdır. Tuz bədəndəki suyu saxlayır və asanlıqla daha az ola biləcək çəki əlavə edir.