MəZmun

• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

1 İsti üsluba alışdığınız tezliyi azaldın. Qıvrım ütüləri, isti qıvrımlar və saç qurutma maşınları kimi saç düzəltmə vasitələrindən istifadə edərək saçlarınızı nəmdən təmizləyəcəyini unutmayın.

2 Birbaşa günəş işığı saçınıza çox zərər verə bilər. Buna görə də günəş işığında şapka taxmağa və ya saçınızı çətirlə qorumağa çalışın. Günəşdə yarım saatdan çox qalmağı planlaşdırırsınızsa, bu üsullardan birini istifadə edin.

3 Saçınızı yumaq üçün isti və ya soyuq su istifadə edin. Məsələ burasındadır ki, isti su saçlarınızı təbii yağlardan təmizləyir və quruyur. Sərin suya gəlincə, saçdakı nəmin saxlanmasına kömək edir və saça təbii bir parıltı verir.

4 Saçlarınızı iki yerə bölün ki, hər iki tərəfdə bərabər miqdarda saç olsun. Saçlarınızı yaxşıca tarayın, heç bir qarışıqlıq qalmadığından əmin olun.

5 170 q isti soya və ya kətan yağına 4-6 damla lavanda, səndəl ağacı və dəfnə yağı əlavə edin. Sonra hər şeyi yaxşıca qarışdırın ki, bütün yağlar bir bütün olsun.

6 Qızdırılmış qarışığı saçın uclarına və qismən saç şaftlarına tətbiq edin. Qarışığı saç köklərinə tətbiq etmək məsləhət görülmür.

7 Başınızı isti bir dəsmal ilə sarın və 15-20 dəqiqə saxlayın. İstilik saç köklərinə nüfuz edir və çox ehtiyac duyulan nəm səviyyəsini artırmağa kömək edir, beləliklə saçlarınızı nəmləndirməyə kömək edir.

8 Saçınızı iki dəfə şampun ilə yuyun. Yağları yuduqdan sonra kondisioner tətbiq etmək lazım deyil. Saçınızı bu faydalı qarışıqla ayda bir dəfə əzizləməyə çalışın.

9 Diyetinizə həftədə ən az 3-5 dəfə omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin qidaları daxil etməyə çalışın. Omeqa-3 yağ turşularının əsas qida mənbələri aşağıdakılardır: sardalya, qızılbalıq, soya fasulyesi, karides və qoz.

10 Yeməyi kanola yağında bişirin. Vitaminlər və qida maddələri ilə dolu evdə hazırlanan souslar üçün kətan yağı istifadə edin. Həm kanola, həm də kətan toxumu yağlarının tərkibində yüksək miqdarda omeqa-3 yağ turşuları var ki, bu da saç köklərini gücləndirməyə kömək edir və buna görə də saçları qabarıq və canlı edir.

11 Vücudunuzu yalnız saçlarınız üçün deyil, bütün bədəniniz üçün lazım olan qida maddələri ilə təmin etmək üçün hər gün Omega-3 əlavə edin.

İpuçları

• Saçlarınızda və bədəninizdə nəm səviyyəsini qorumaq üçün gün ərzində bol su için.
• Düz saçlı insanlar ümumiyyətlə qıvrımlardan daha parlaq saçlara sahibdirlər. Bunun səbəbi, sebum adlanan sebum, düz saçları buruq saçlardan daha yaxşı doyurur.

Xəbərdarlıqlar

• Yağ qarışığını saçlarınıza tətbiq etməzdən əvvəl çox isti olmadığından əmin olun. Qaynadılmış qarışığı heç vaxt saçınıza və ya bədəninizin digər hissələrinə sürtməyin. Müalicə qarışığınızı çox qızdırırsınızsa, tətbiq etməzdən əvvəl bir neçə dəqiqə soyumasına icazə verin.