MəZmun

• Addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar
• Sənə nə lazımdır

Zımbalar quraşdıracaqsınız, amma onlara necə qulluq edəcəyinizi bilmirsiniz? Sonra bu məqalə sizin üçündür! Dişlərinizə qulluq etməyi və aşırma ilə ən gözəl görünməyi öyrənin!

Addımlar

1. 1 Lazım olan hər şeyi alın (bax. aşağıda).
2. 2 Ən azı iki dəqiqə dişlərinizi fırçalayın. Qövsün altındakı yerləri aldığınızdan əmin olun.
3. 3 Diş ipini aşırma aralığının altından dişin altına keçirin. Ən dişi də daxil olmaqla hər dişinizi bu şəkildə fırçalayın.
4. 4 Braketlər arasında (tağ altında) lövhəni xüsusi bir fırça ilə yumşaq bir şəkildə silin.
5. 5 Durulama vasitəsi istifadə edin. Ağzınızı təmizləyəcək və nəfəsinizi təravətləndirəcək!
6. 6 Ortodontistinizdən rəngli bantlar istəyin. Təcrübə! Hər dəfə bir mütəxəssisə müraciət edərkən rəngləri dəyişdirin. Hansını seçəcəyinizə qərar verə bilmirsiniz? Göy qurşağı effekti üçün fərqli rəngli rezin bantlardan istifadə etməyə çalışın! Unutmayın ki, onlarla birlikdə yaradıcı olsanız, aşırma aksesuar ola bilər.
7. 7 Üzünə bir yay tax. Cazibədar görünmədiyindən şikayət edə bilərsiniz, amma sonradan böyük, hətta dişlərinə görə ona təşəkkür edəcəksiniz.
8. 8 Az və ya heç çeynəməyə ehtiyacı olmayan qidaları yeyin: alma, kartof püresi, şorba və s. Bir dostunuzu milkshake üçün sizinlə birlikdə çölə çıxmağa təşviq edin.
9. 9 Unutmayın ki, bir müddət sonra aşırma taxdığınızı unudacaqsınız və dostlarınız da onlara öyrəşəcək, buna görə otuz iki gülümsəməkdən qorxmayın. br>
10. 10 Zımba taxmaqdan çekinmeyin! Bir müddət sonra çıxarılacaqlar və mükəmməl və hətta dişləriniz olacaq!
11. 11 Qatı qidaları (yerkökü kimi) yeməməyə çalışın, çünki parçalar tellər arasında qalacaq və çıxarmaq ağrılı olacaq.

İpuçları

• Zımbaları aldıqdan sonra ilk gecə sizin üçün ən çətin ola bilər. Mükəmməl ağrının qarşısını almaq üçün mədədən çox arxa üstə yatın. Yalnız 2-3 gündən sonra azalacağını unutmayın. Həqiqətən ehtiyacınız varsa, yüngül bir ağrı kəsici qəbul edə bilərsiniz.
• ƏvvəlBraketlərinizi taxarkən bir az dodaq balzamı çəkin. Sonra quruyacaqlar və ağzınızın təxminən bir saat yarım açıq olduğundan çatlaya bilərlər. Dırnaqları sıxmadan əvvəl balzamı tətbiq etməyiniz lazım ola bilər, çünki bəzən bu prosedur daha uzun çəkə bilər.
• Əyləc fikri sizi qorxutmasın. Düşündüyünüz qədər pis deyillər. Bunu unutma çox böyüklər də daxil olmaqla geyinirlər. Özünüzə güvənin və ətrafınızdakılar dişlərinizi yox, gülüşünüzü görəcəklər.
• Unutmayın ki, zımbaların qayğısına qalmaq sizin məsuliyyətinizdədir.
• Gündə iki dəfə dişlərinizi diş telləri ilə fırçaladığınızdan və lövhəni çıxarmaq üçün ağız yuyucusu istifadə etdiyinizə əmin olun (bu, qablaşdırmada yazılmalıdır). Lövhənizin harada olduğunu təyin edən kiçik çeynənən tabletlər də verilə bilər.
• Aparatla uçmaq üçün vaxt istəyirsinizsə, onları sevməyi öyrənməlisiniz. Mənfi nöqtələr olan yerdə həmişə müsbət olanlar var.Ömrünüz boyu ətrafınızdakı hər kəsi valeh edəcək inci dişlərlə gəzmək üçün bir az aşırma taxmağa dəyər! Kim bilir, zımbalar çıxarılarkən hətta onları əldən verə bilərsiniz!
• Dəstəklər quraşdırıldıqda, dodaq balzamı çəksəniz də dodaqlarınız quruya bilər. Buna görə də, aşırma taxarkən davamlı istifadə edin. Həmişə əlinizdə saxlayın: çantanızda, cibinizdə, çantanızda, iş yerinizdə soyunmağınızda və s.
• Çox bərk yemək yeməməyə çalışın, çünki aşırma dişlərini qıra bilər və ya qövsün altında qala bilər. Sonra onu çıxarmaq olduqca çətin olacaq.
• Axşam saatlarında daha çox vaxtınız varsa, bu müddət ərzində dişlərinizi fırçalayın. Məsələn, səhər saatlarında tələsirsiniz və buna vaxtınız yoxdur.
• Kek, dondurma, konfet, xəmir və soda kimi şəkərli qidaları minimuma endir. Şirinliyi yedikdən sonra dişlərinizi diş pastası və diş ipi ilə fırçaladığınızdan əmin olun.
• Diş pastası və ağız yuyucusu da daxil olmaqla ağardıcı məhsullardan istifadə etməyin.
• Zımbaları yerə soxmayın, yıxıla və ya qırıla bilər.
• Qəhvə və ya meyvə şirələri kimi dişlərinizi ləkələyə biləcək içkilərdən və qidalardan çəkinin.
• Braketləri çıxardığınız zaman gülümsəyin, gülümsəyin və yenidən gülümsəyin! Onları çıxarmaqdan o qədər xoşbəxt olacaqsınız ki, gülümsəmək daha da asan olacaq.
• Bütün alma, karamel və şəkərlə dolu saqqız yeməkdən çəkinin. Dilimlənmiş alma və şəkərsiz saqqız yemək daha yaxşıdır.
• Diqqətinizin bir hissəsini gözləriniz və ya saçlarınız kimi ən yaxşı keyfiyyətlərinizə yönəltməyə çalışın. Dodaq boyasından istifadə etməyin - sadəcə dodaqlarınıza yaxşı qulluq etdiyinizi göstərmək üçün parlaqlıq tətbiq edin, amma artıq deyil.
  
• Zımbalar çıxarıldıqdan sonra Crest White Strips cəhd edin. Dişləriniz dişlərin olduğu yerlərdə rəngsizləşəcəyi üçün sizə kömək edə bilər.
• Həqiqətən aşırma taxmaq haqqında düşünə bilmirsinizsə, "görünməz aşırma" deyilən başqa şeylər var. Şəffafdırlar və ağız qoruyucuları kimi dişlərin üstünə otururlar.

Xəbərdarlıqlar

• Dişlərinizi kifayət qədər yaxşı fırçalamasanız, dişlərinizdə kifayət qədər yaxşı fırçalamadığınız yerlərdə aşırma işarələri ola bilər.
• Ortodontistinizin əvvəldən tövsiyə etdiyi pəhrizə riayət etməyinizə əmin olun. Zaman keçdikcə qaydaları poza biləcəksiniz.
• Çox yapışqan yemək yeyirsinizsə (konfet də daxil olmaqla), aşırmaların altına ilişə bilər və bu sahədə qəhvəyi kvadratlar əmələ gələ bilər.
• Dəstəkləri çıxardıqdan sonra ortodontistinizin sizə verəcəyi fiscastoru həmişə geyin. Əks təqdirdə, dişləriniz yerindən tərpənə bilər və yetkinlik yaşına çatdıqda yenidən aşırma taxmağa ehtiyacınız ola bilər.
• Fındıq, sərt konfet, simit, cips, alma və yerkökü kimi bərk qidaları kiçik parçalara kəsməyincə yeməyin.

Sənə nə lazımdır

• Dişlər üçün xüsusi diş fırçası (ortodontistinizdən əldə edə bilərsiniz)
• Diş ipi
• Diş ipi tutacağı
• Ağız yuma
• Qaşlar üçün fırça
• Hər axşam on dəqiqə
• Ortodontist ziyarətləri
• Dodaq balzamı
• Suvarıcı