MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /2: Pəhriz və Həyat tərzi
• Metod 2 /2: İlaçlar və Prosedurlar
• İpuçları

Trombositler, qan fraksiyalarının kiçik bir hissəsini təşkil edən kiçik qan hüceyrələridir. Trombositlərin əsas funksiyası qan laxtasının meydana gəlməsi ilə qanaxmanın qarşısını almaqdır. Ancaq bəzi hallarda sümük iliyi çox sayda trombosit meydana gətirə bilər. Bu cür şərtlər, vuruşa və ya ürək xəstəliyinə səbəb ola biləcək çox sayda qan laxtasının meydana gəlməsi ilə təhlükəlidir. Pəhriz, həyat tərzi və ya dərman vasitəsi ilə trombosit sayınızı necə azaltmağı öyrənin.

Addımlar

Metod 1 /2: Pəhriz və Həyat tərzi

1. 1 Trombosit sayınızı azaltmaq üçün çiy sarımsaq yeyin. Çiğ və əzilmiş sarımsaq sümük iliyində trombosit istehsalını azaldan allisini dəstəkləyəcək.
   • Trombositlərin azalmasına cavab olaraq, orqanizm yoluxucu agentlərlə (bakteriya və viruslar) mübarizə aparmağa kömək edən toxunulmazlığı artırır.
   • Allicin yeməklə tamamilə məhv edilir, buna görə çiy sarımsaq yeyin.Bəzi insanlar üçün çiy sarımsaq mədə narahatlığına səbəb ola bilər, buna görə sarımsağı yeməklərlə birləşdirin.
2. 2 Qan viskozitesini azaltmaq üçün ginkgo biloba istifadə edin. Ginkgo biloba, qan viskozitesini azaltan və qan laxtalarının əmələ gəlməsini maneə törədən terpenoidlər adlı maddələr ehtiva edir.
   • Ginkgo biloba qan dövranını yaxşılaşdırır və bədəndə qan laxtalarını həll edən varfarin istehsalını artırır.
   • Ginkgo biloba əlavələri həll və ya kapsul şəklində mövcuddur. Sizin üçün ən uyğun formanı seçin.
   • Ginkgo biloba yarpaqlarınız varsa, 5-7 dəqiqə qaynar suda isladın. Yaranan ginkgo biloba çayını içmək.
3. 3 Qan laxtalanmasının qarşısını almaq üçün ginseng istifadə edin. Ginseng, trombosit yığılmasını azaldan və bununla da pıhtı meydana gəlməsinin qarşısını alan ginsenoidləri ehtiva edir.
   • Ginseng əlavələri kapsul şəklində mövcuddur. Enerji qidalarına və içkilərə əlavə olunur.
   • Ginseng bəzi insanlarda yuxusuzluq və ürək bulanmasına səbəb olur, buna görə də qəbul etməyə başlayanda buna reaksiyanızı izləmək vacibdir.
4. 4 Trombosit sayını azaltmaq üçün nar yeyin. Narın tərkibində anti-trombotik təsir göstərən polifenol adlı maddələr var, yəni sümük iliyində trombosit istehsalını azaldır və qan laxtalanmasının inkişafını maneə törədir.
   • Təzə nar yeyə, nar suyu içə və yeməyinizə nar ekstraktı əlavə edə bilərsiniz.
5. 5 Omeqa-3 zəngin olan dəniz məhsulları yeyin. Omega-3 yağ turşuları trombositlərin fəaliyyətini azaldır, qanı incə edir və qan laxtalanma ehtimalını azaldır. Omega-3 yağ turşuları orkinos, somon, tarak, sardalya, qabıqlı balıq və siyənək kimi dəniz məhsullarında bol miqdarda olur.
   • Omeqa-3 ehtiyaclarınızı ödəmək üçün həftədə 2-3 porsiyon balıq əlavə edin
   • Balığı sevmirsinizsə, omeqa-3 ehtiyacınızı gündə 3-4 qram balıq yağı ilə doldurun.
6. 6 Trombosit sayınızı azaltmaq üçün qırmızı şərab içmək. Qırmızı şərab, üzüm qabığından şəraba buraxılan flavonoidləri ehtiva edir. Flavonoidlər qanda trombositlərin ümumi sayını azaldan trombositlərin həddindən artıq istehsalının qarşısını alır.
   • Bir vahid spirt yarım stəkan şərab içərisindədir (təxminən 175 ml). Kişilərə həftədə 21 vahiddən çox və gündə 4 vahiddən çox spirt içməmək tövsiyə olunur.
   • Qadınlara həftədə 14 və gündə 3 vahiddən çox spirt içməmək tövsiyə olunur. Həm kişilərə, həm də qadınlara həftədə ən az iki gün spirt içməmək tövsiyə olunur.
7. 7 Qanı sulandırmaq üçün salisilatlarla zəngin meyvə və tərəvəz yeyin. Tərkibində salisilat olan meyvə və tərəvəzlər qanı incələşdirir və qan laxtalanmasının qarşısını alır. İmmunitet sistemini gücləndirir və normal trombosit sayını qorumağa kömək edir.
   • Salisilatla zəngin tərəvəzlərə xiyar, göbələk, balqabaq, turp və yonca daxildir.
   • Salisilatlarla zəngin olan meyvələr hər növ giləmeyvə, albalı, kişmiş və portağaldır.
8. 8 Trombosit yığılmasını azaltmaq üçün darçın əlavə edin. Darçın, trombositlərin birləşməsini (yığılmasını) azaltdığı və buna görə də qan laxtalanmasını azaltdığı bilinən cinnamaldehid adlı bir tərkibə malikdir.
   • Çörək məhsullarına və ya güveçlərə yer darçını əlavə edin. Çaya və ya isti şəraba (qaynadılmış şərab) darçın çubuğu da əlavə edə bilərsiniz.
9. 9 Siqaret çəkməyi dayandır. Siqaret nikotin kimi zərərli maddələrin qəbulu səbəbiylə qan laxtalanma riskini artırır. Siqaret qanın laxtalanmasını və trombositlərin birləşməsini təşviq edir.
   • İnmələr və ürək problemləri kimi ciddi sağlamlıq problemləri, ümumiyyətlə qan dövranındakı trombositlərin birləşməsinin nəticəsidir. Siqareti buraxmaq qan laxtalanmasının qarşısını almaq üçün ilk və ən yaxşı addımdır.
   • Siqareti buraxmaq asan deyil - bir gecədə edilə biləcək bir şey deyil. Siqareti necə atacağınıza dair məqaləni oxuyun.
10. 10 Kofe iç. Qəhvə antitrombotik təsir göstərir, yəni qanda trombositlərin sayını azaldır və birləşməsini maneə törədir.
    • Qəhvənin antitrombotik təsiri kofeində deyil, fenolik turşulardadır. Bu səbəbdən də kofeinsiz qəhvə antitrombotik təsir göstərir.

Metod 2 /2: İlaçlar və Prosedurlar

1. 1 Dərmanlarınızı həkiminiz tərəfindən təyin edildiyi kimi alın. Bəzi hallarda həkiminiz qan sulandırıcı dərmanlar təyin edə bilər. Bu dərmanlar qanın viskozitesini, trombositlərin yığılmasını və qan laxtalanmasını azaldır. Ən çox təyin olunan dərmanlar bunlardır:
   • Aspirin
   • Hidroksiüre
   • Anagrelid
   • Alfa interferon
   • Busulfan
   • Pipobroman
   • Fosfor - 32
2. 2 Trombositoferez olaraq bilinən bir prosedur alın. Təcili bir vəziyyətdə, həkiminiz qanınızdakı trombositlərin səviyyəsini tez bir zamanda aşağı salan trombositferezi təyin edə bilər.
   • Prosedur zamanı qanınız trombositləri çıxaran bir maşından intravenöz kateterdən keçəcəkdir.
   • Trombositlərdən təmizlənmiş qan başqa bir intravenöz kateter vasitəsilə bədəninizə qayıdır.

İpuçları

• Qanınızdakı trombositlərin sayını ölçmək üçün analiz üçün laboratoriyaya qan nümunəsi göndəriləcək. Normal trombosit sayı 150 - 350 ədəddir. ml -də
• Tünd şokoladın trombosit sayını azaltdığı düşünülür, buna görə günortadan sonra bir -iki paz yeməyə çalışın.