MəZmun

• Addımlar
• 3 -dən 1 -ci hissə: Yeni Rejimi təqib etmək
• 3 -dən 2 -ci hissə: Saçların bərpası
• 3 -dən 3 -cü hissə: Sağlam saçlar yetişdirin
• İpuçları

Saçlarınız saçdan daha çox saman kimi görünür? Cavabınız bəli, deməli saçlarınızı düzəltməyin və olduğu kimi düzəltməyin vaxtıdır.Saçlarınızı sağlam və gözəl saxlamaq üçün onlara düzgün qulluq etməyi öyrənin. Vitaminlər və uyğun qulluq məhsulları hiylə edəcək və saçlarınızı canlandıracaq. Bu yazını oxuyun və saçlarınızın sağlamlığını necə bərpa edəcəyinizi öyrənəcəksiniz.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Yeni Rejimi təqib etmək

1. 1 Saçlarınızı diqqətlə müalicə edin. Zədələnmiş saçlar çox kövrəkdir və çox diqqətlə müalicə olunmalıdır. Saçınıza diqqətsiz qulluq etsəniz, baxımlı görünməyiniz çətin olacaq. Bu gündən etibarən saçlarınızın quru və ya nəmli olmasına baxmağa başlayın. Budur nə edə bilərsiniz:
   • Şampun və digər məhsullardan istifadə edərkən, barmaqlarınızla çox yumşaq bir şəkildə tətbiq edin. Məhsulu saçın bütün uzunluğuna köklərdən uclara qədər bərabər paylayın. Saçınızı ovuşdurmayın.
   • Saçınızı isti su ilə deyil, isti su ilə yuyun.
   • Saçınızı bir dəsmal ilə qurutmayın. Saçları yumşaq bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə silin.
2. 2 Saçınızı tez -tez yumayın. Saçınızı yuduğunuz zaman saçları qoruyan təbii yağlar yuyulur, quru və kövrək olur. Saçınızı tez -tez yusanız, quruyacaq və kövrək olacaq. Mümkünsə, saçınızı həftədə bir və ya iki dəfə yuyun ki, sağalmaq üçün kifayət qədər vaxtı olsun. Yalnız bir həftə sonra saçlarınızın toxumasında müsbət bir dəyişiklik hiss edəcəksiniz.
   • Saçınızı yuyarkən ehtiyacınız olan qədər məhsul istifadə edin. Saçınıza çoxlu şampun tətbiq etməməlisiniz. Saçlarınız qalın köpüklə örtülməməlidir.
   • Saç kökləri yağlanırsa, quru şampun istifadə edin. Bir müddət sonra bu problemin ciddiləşdiyini görəcəksiniz.
3. 3 Saç qurutma maşını istifadə etməyin. Yəqin ki, saç qurutma maşınının quru və kövrək saçlara səbəb ola biləcəyini eşitmisiniz. Saç qurutma maşını istifadə etməyin, saçlarınızı təbii şəkildə qurudun. Bu saçlarınızı sağlam saxlayacaq. Onları rahat buraxın və tezliklə müsbət nəticələr görəcəksiniz.
   • Qıvrım ütü və ya ütü istifadə etməyin. Saç qurutma maşınları, ütülər, qıvrımlar, büzmələr, qıvrım maşaların istifadəsi saçlarınızı korlayır.
   • Bir saç qurutma maşını istifadə etməlisinizsə, ən aşağı temperaturda yandırın.
4. 4 Fırça yox, tarak istifadə edin. Plastik tüklü fırçalar saçlarınızın vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Geniş dişli tarak saçların açılması üçün idealdır. Saçlarınızın uclarından daramağa başlayın və tədricən köklərə doğru işləyin.
5. 5 Saçınıza zərər verə biləcək məhsullardan istifadə etməyin. Boyama, perma və düzləşdirmə sağlam saçlar üçün anatemadır. Təəssüf ki, saçlarınıza zərər vermədən onları rəngləmək və ya toxumasını dəyişdirmək üçün bir yol yoxdur. Buna görə imtina et.
   • Saç rənginizi həqiqətən dəyişdirmək istəyirsinizsə, çay və ya xına istifadə etməyə çalışın.
   • Saçınızı düzəltmək və ya qıvrmaq istəyirsinizsə, saçınızı qızdırmayacaq üsullardan istifadə edin.

3 -dən 2 -ci hissə: Saçların bərpası

1. 1 Həftədə bir dəfə kondisioner istifadə edin. Kondisioner saçlarınızın gücünü bərpa edə bilər. Saçlarınız ipək, sağlam və gözəl olacaq. İstehsalçının təlimatlarına uyğun olaraq bir mağazadan bir kondisioner ala bilərsiniz və ya özünüz edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün sizə lazımdır:
   • Saçlarınızı islatın.
   • Saçınıza bir -iki yemək qaşığı hindistan cevizi və ya zeytun yağı sürtün. Yağı saçınızın bütün uzunluğuna bərabər yaymaq üçün bir tarak istifadə edin.
   • Duş başlığı taxın və ya saçınızı plastik sarğı ilə örtün.
   • Bir saat və ya mümkünsə bir gecədə buraxın.
   • Saçlarınızı normal olaraq şampunlayın. Saçınızdakı yağı çıxarmaq üçün bir -iki dəfə yaxalamalısınız.
2. 2 Saç tipinizə uyğun saç maskası hazırlayın. Mətbəxinizdə olan təbii maddələrdən istifadə edərək saç maskası edə bilərsiniz. Bu maska ​​saçlarınızın vəziyyətini yaxşılaşdıracaq.Saçınızı isladıqdan sonra duş alarkən maskanı saçınıza çəkin. Yuymadan əvvəl beş dəqiqə saxlayın. Aşağıdakı variantlardan istifadə edə bilərsiniz:
   • Buruq saçlar üçün: bir döyülmüş yumurta istifadə edin
   • Quru saçlar üçün: 2 xörək qaşığı süd və ya qatıq istifadə edin
   • Zəifləmiş saçlar üçün: 2 xörək qaşığı bal istifadə edin
   • Solğun saçlar üçün: 1 xörək qaşığı sirkə və bir kaşığı su qarışığından istifadə edin
3. 3 Nəmli və ya quru saçlara parlaqlıq yağı tətbiq edin. Bu yağ, buraxılan bir kondisioner kimidir. Avuçlarınıza bir az yağ çəkin. Saç köklərinə xüsusi diqqət yetirərək yağı saçın bütün uzunluğuna yaymaq üçün barmaqlarınızla istifadə edin. Aşağıdakı seçimlərdən birini seçə bilərsiniz:
   • Hindistancevizi yağı (çox quru saçlar üçün)
   • Arqan yağı
   • Jojoba yağı
   • Badam yağı
   • Zeytun yağı
4. 4 Təbii bir qaban kıl fırçası istifadə edin. Sebum qıvrım saçlar üçün ən təsirli vasitədir. Bir qaban kıl fırçası ilə hər bir saç təbii bir yağ müalicəsi ilə müalicə olunur. Təsiri dərhal görünür. Saçlar daha çox idarə oluna biləcək. Saçlarınız zədələnibsə, bu tip tarağı istifadə etməlisiniz. Donuz kılları quruluşuna görə insan saçına bənzəyir. Bu tarağı aşağıdakı kimi istifadə edə bilərsiniz:
   • Saçınızı yumağı planlaşdırmadan bir neçə saat əvvəl (və ya bir gecədə) saçlarınızı kökdən ucuna qədər tarayın. Yüngül şəkildə edin.
   • Yağın bərabər paylanması üçün saçınızı bir neçə dəfə fırçalayın.
   • Saçlarınızı adi qaydada yuyun.
5. 5 Yalnız təbii məhsullardan istifadə edin. Daimi şampunlar, kondisionerlər və üslub məhsulları saçlarınıza zərər verir. Saçlarınızın sağlamlığını bərpa etmək istəyirsinizsə, yalnız sağlamlığınızı bərpa etməyə kömək edəcək təbii məhsullardan istifadə edin. Tərkibini oxuyun və aşağıdakı maddələri ehtiva edənlərdən çəkinin:
   • Sülfatlar: ümumiyyətlə şampunlarda olur; sulfatlar saçları təbii yağlardan məhrum edir
   • Silikon: Ümumiyyətlə kondisionerlərdə olur; saçlar darıxdırıcı görünür
   • Alkol: Ümumiyyətlə laklarda, jellərdə və digər məhsullarda olur: Alkol saçları qurudur

3 -dən 3 -cü hissə: Sağlam saçlar yetişdirin

1. 1 Baş dərinizə masaj edin. Baş dərinizə masaj etmək qan dövranını yaxşılaşdırır, bu da sağlam yeni saçların uzanmasına kömək edir. Hər duş qəbul edərkən başınızı masaj edin. Baş dərisini barmaqlarınızın ucu ilə dairəvi hərəkətlərlə masaj edin.
   • Masaj zamanı badam yağı, jojoba yağı, zeytun yağı və ya hindistan cevizi yağı istifadə edə bilərsiniz.
   • Çay ağacı yağı saç böyüməsini təşviq edir; bir kaşığı zeytun yağında beş damla çay ağacı yağı həll edin, sonra baş dərinizə masaj edin.
2. 2 Doğru yeyin. Saçlarınız sağlamlığınızın əksidir. Tez -tez lazımsız yemək yeyirsinizsə və çoxlu şəkərli içkilər içirsinizsə, saçlarınız sağlam görünməyəcək. Balanslaşdırılmış bir pəhriz yeyin, bol su için və vitaminlər alın, yalnız saçlarınızın sağlamlığını deyil, ümumi sağlamlığınızı da yaxşılaşdırın. Diyetinizə aşağıdakı elementləri daxil edin:
   • Omeqa-3 yağ turşuları: somon, sardalya, kətan toxumu, avokado
   • Protein: ət, balıq, yumurta, lobya və tofu
3. 3 Bol maye içmək. Çox vaxt susuzluq saçlarınızın qurumasına və kövrək olmasına səbəb olur. Gün ərzində bol su içdiyinizə əmin olun. Susadığınız zaman qəhvə və ya soda əvəzinə təmiz su içmək susuzluğa səbəb ola bilər.
   • Alkol da bədəni susuzlaşdırır. Bir spirtli içki içirsinizsə, bir stəkan su içdiyinizə əmin olun.
   • Gün ərzində yanınızda bir şüşə su götürün. Bu sizi nəmləndirəcək.
4. 4 Saçınızı mənfi amillərdən qoruyun. Günəş, soyuq temperatur və hava çirkliliyinə məruz qaldıqda saçlar quruyur və kövrək olur.Saçınızı xəstə edə biləcək ekoloji təhlükələrdən özünüzü qorumaq üçün şapka geyin. Saçınızı xlordan qorumaq üçün hovuzda üzərkən rezin qapaq taxmalısınız.
5. 5 Saçlarınızın uclarını kəsin. Kəsilmiş uclar saç böyüməsini maneə törədir. Saçlarınızın uclarını hər üç ayda bir kəsin. Yalnız bir neçə santimetr kəssəniz də saçlarınız sağlam və gözəl görünəcək.
   • Bərbərə deyin ki, yalnız gözəllik salonunu ziyarət edirsinizsə təbii məhsullardan istifadə edirsiniz.
   • Saçlarınızın sağlamlığını bərpa etməyə çalışırsınızsa, prosesi yavaşlatacaq heç bir prosedur etməyin.

İpuçları

• Çox vitamin qəbul edin. Dərinin və saçın vəziyyətini yaxşılaşdırdığı üçün favoritlərdən biri də biotindir.
• Uçların ayrılmaması üçün qoruyucu saç modelləri etmək ən yaxşısıdır, məsələn, çox isti və ya çöldə küləkli olduqda saçlarınızı qaldırın.