Tutqun bir gənclə necə davranmaq olar

Videonuz: The Great Gildersleeve: Halloween Party / Hayride / A Coat for Marjorie

MəZmun

Addımlar
Metod 1 /5: Yorğunluğun səbəblərini anlayın
Metod 2 /5: Mənfi Davranışı dəyişdirin
Metod 3 /5: Dəstək təklif edin
Metod 4 /5: Özünüzü Unutmayın
Metod 5 /5: Daha ciddi problemlərin əlamətlərini tanımağı öyrənin
Oxşar məqalələr

Gənclik həm uşaqlar, həm də valideynləri üçün çətin bir dövrdür. Valideynlər üçün şirin və mehriban bir uşağın qızğın və üsyankar bir yeniyetmə halına gəlməsinin öhdəsindən gəlmək çətindir. Yeniyetmələrin valideynlərinin bişirdikləri hormonların qazanı, təzyiqi və artan müstəqilliyi anlamadıqları üçün özlərini məyus hiss etmələri qeyri -adi deyil. Uşağınızın yeniyetməlik dövründə nə ilə üzləşdiyini anlamağa çalışın. Bu, uşağınızı mükafatlandıracaq və yetkinliyə doğru doğru istiqamətləndirəcək bir sıra taktikalardan istifadə etməyə imkan verəcəkdir.

Addımlar

Metod 1 /5: Yorğunluğun səbəblərini anlayın

1 Hormonların əhvalınıza ciddi təsir etdiyini bilin. Uşağınızın halsızlığının tamamilə fizioloji kökləri var. Yetkinlik hormonları uşağın inkişaf edən beyninə böyük kimyəvi təsir göstərir.
- Yetkin hormonlar gənclərə fərqli təsir göstərir. Məsələn, THP hormonu bir yetkinin sakitləşməsinə səbəb olur, bir yeniyetmə isə yüksək narahatlıq hiss edəcək.
2 Unutmayın, uşağınızın beyni inkişaf etməyə davam edir. Beynin frontal lob (impulsları idarə etmək, mühakimə etmək və qərar verməkdən məsuldur) yalnız iyirmi yaşına qədər inkişafını tamamlayır.Vücudun qalan hissəsi "yetişmiş" kimi görünsə belə, yeniyetmə beyni sözün əsl mənasında tikilir.
3 Uşağın tutqun olmağı sevmədiyini unutmayın. Hormonal dəyişikliklərin axını, bədən böyüməsi, şəxsiyyət inkişafı, dostların təzyiqi və artan müstəqillik hissi ilə mübarizə aparmağa çalışır. Bunun davranışa təsir etməsi təəccüblü deyil! Yeniyetmə həyatındakı dəyişikliklər nəticəsində əsəbiləşə, çaşqın və hətta qorxu hissi keçirə bilər. Uşağınız yüksək səslə tamamilə fərqli bir şey söyləsələr belə, sizin qətiyyətinizə və dəstəyinizə ehtiyac duyur.
4 Yeniyetməlik illərinizi xatırlayın. Yeniyetməni başa düşməyin ən yaxşı yollarından biri də gəncliyinizi xatırlamaqdır. Zəfərlərinizi və döyüşlərinizi, valideynlərinizin reaksiyalarını düşünün.

Metod 2 /5: Mənfi Davranışı dəyişdirin

1 Sakit və ardıcıl olun. Yeniyetmələri məntiq yerinə duyğulara yönəldən hormonlardır. Duyğu axını kövrək bir beyni asanlıqla narahat edə bilər. Uşağınızın daha böyük xeyir üçün ardıcıl və sakit olmağınız lazımdır.
2 Davranış və ünsiyyət üçün dəqiq sərhədlər qoyun. Uşağınızla birlikdə qaydalar hazırlayın. Bu, yeniyetmənin artan müstəqilliyinə hörmət göstərəcək və qaydaların hazırlanmasında iştirak etdiyini söyləyə biləcək, buna görə də siz də onlara riayət etməlisiniz. Mümkün narazılığa baxmayaraq, sərhədləri bilmək yeniyetmənin özünü təhlükəsiz hiss etməsinə kömək edə bilər.
- Pis davranışa görə cavabdeh olun, ancaq qaydaların və cəzaların siyahısını mümkün qədər qısa saxlayın. Əsas narahatlıqlarınızı seçin.
- Sülh edin. Bir yeniyetmə özünü məhdudiyyətlərdə saxlamağa çalışırsa, çiyinlərini qaldırmaq, qaşlarını qaldırmaq və ya cansıxıcı bir görünüş kimi gözlərini yum.
- Bəzən yeniyetmələr istəmədən dəli ola bilərlər. Beyinlərinin inkişaf etməyə davam etdiyini unutmayın. Sakitcə nə demək istədiklərini soruşun. Məsələn: “Bu şərh olduqca kobud səsləndi. Məni təhqir etmək istədin? "
3 Uşağın şəxsiyyətinə və xarakterinə deyil, davranışına diqqət yetirin. Pis davranışı bəyənmədiyinizi bildirin, ancaq şəxsiyyətini günahlandırmayın. Uşağınız axmaq deyil, hətta qapını çırpmaq və sonradan bacısının barmaqlarını yaralamaq qərarı yaxşı olmasa da. Yaxşı bir insan olduğunu mübahisə etmək lazım deyil, eyni zamanda bu cür davranışın niyə qəbuledilməz olduğunu izah edin.

Metod 3 /5: Dəstək təklif edin

1 Birlikdə vaxt keçirin. Uşağınız maraqlandıqda danışmağa vaxt ayırın. Beləliklə, qızınızı məktəbə aparıb yol boyu danışa bilərsiniz; bəzən bir -birinizin əksinə oturmasanız danışmaq daha asandır.
2 Yeniyetmənin həyatı ilə maraqlan. Bəzən daha asan və bəzən daha çətin olacaq, ancaq həmişə uşağınızın necə yaşadığı ilə maraqlanmağa çalışın. İdman komandasının nəticələrini izləyin və ya məktəbdəki çıxışlara gəlin.
- Eyni dalğa uzunluğunda qalmaq üçün uşağın hobbilərindən birini öyrənməyə çalışın. Oğlunuz futbolu sevirsə, sevdiyiniz çempionatda vəziyyətlə maraqlanmağa çalışın. Uşağın maraqlarının azadlığını hiss etməsi lazımdır, ancaq bunu bilirsinizsə, gündəlik söhbətlər üçün başqa bir ortaq mövzunuz olacaq.
- Uşağınızı idman və ya komik bir film izləmək kimi stresdən azad edən fəaliyyətlərə cəlb edin.
3 Qoy uşağınız tək olsun. Başına gələn dəyişiklikləri anlamaq üçün zamana ehtiyacı var.
- Çocuğunuzu gündəlik saxlamağa dəvət edin.
- Uşağınızın öz təcrübələrini yaşamasına icazə verin. Bu, qərar verə biləcəyini və qərarına güvəndiyinizi göstərəcək.
4 Özünüzə inam aşılayın. Müstəqil bir şəxsiyyətin formalaşması prosesində, yeniyetmələrin böyük miqdarda müsbət motivasiyaya ehtiyacı var. Onunla fəxr etdiyinizi söyləyin. Yaxşı davranışı tərifləyin. Hətta qızğın mübahisədə müsbət terminlərdən istifadə edin (“Bilirəm ki, müəllim kimya elmində uğurunuza heyran qalır.İmtahanlara hazırlaşmağa davam etmək və dostlarınızı görə bilmək üçün vaxtı düzgün təyin edək ”).
- Təsviri tərifdən istifadə edin. Danış: "Kiçik qardaşının topu tutmasına necə kömək etdiyini sevirəm. Özü ilə inanılmaz dərəcədə qürur duydu və hamısı sizin sayənizdədir. "
- Uşağın fikirlərini bildiyini və qiymətləndirdiyini görməlidir.
5 Uşağınız üçün bir tərbiyəçi tapın. Münasibətiniz çox gərgin olarsa, bu yanaşma xilasetməyə gələcək. Etibarlı bir yetkin (xalası, əmisi, ailə dostu) çətin bir dövrdə uşağınıza dəstək ola bilər.
- Yaxşı və güvənli bir münasibət olsa belə, bir mentor əlavə dəstək verə bilər.
6 Sevginizi göstərin. Yeniyetmənin qərəzsiz davranması mümkündür. Hətta ona elə gələ bilər ki layiq deyil sevgi Valideynlər hər şeyə baxmayaraq uşağını sevməlidirlər. Qeydlər buraxın, qucaqlayın və ya hər gün yüksək səslə danışın.

Metod 4 /5: Özünüzü Unutmayın

1 Bir nümunə olduğunuzu unutmayın. Bir uşaq başqalarına pis davrandığınızı və ya bağımlılığınız olduğunu (alkoqolizm, siqaret çəkmə, narkotik maddələr) gördüyünüzü görürsə, davranışını tənqid etmək məntiqsizdir.
2 Əsas ehtiyaclarınızı xatırlayın. Kifayət qədər dincəlsəniz, düzgün qidalansanız və müntəzəm olaraq idman etsəniz, yeniyetməlik dövründə uşaq yetişdirməklə daha asan məşğul olacaqsınız.
3 Fasilə verin. Hər gün istirahət etmək və uşaq yetişdirməkdən bir az ara vermək lazımdır. Erkən qalxın, gəzintiyə çıxın və ya uşaqlara kitabın bir fəslini oxuyacağınızı və bir neçə dəqiqədən sonra yenidən ziyarət edəcəyinizi söyləyin. Balans tapmağa çalışın, çünki uşaqlar sizdən sonra hər şeyi təkrarlayır.
4 Dəstək alın. Bir dostunuz və ya ortağınızla uşaq yetişdirməyi müzakirə edin. Bir uşağın bütün dünya tərəfindən tərbiyə olunduğunu söyləmələri təəccüblü deyil; insanlar dəyərli fikirlər, məsləhətlər verə və ya sadəcə narahatlıqlarınızı və narahatlıqlarınızı dinləyə bilərlər.
- Bunun öhdəsindən gəlmək çətindirsə, bir dəstək qrupu tapmağa çalışın. Məktəb məsləhətçinizlə və ya həkiminizlə danışın.
5 Ruhi sağlamlığınızı izləyin. Güclü gərginlik depressiyaya və narahatlığa səbəb olur. Bu kimi problemlərdən narahat olsanız, həkiminizə müraciət edin.

Metod 5 /5: Daha ciddi problemlərin əlamətlərini tanımağı öyrənin

1 Tutqun bir əhval -ruhiyyə ilə qəzəb partlamalarını ayırd etməyi öyrənin. Demək olar ki, bütün tutqun gənclər həyatlarında baş verən dəyişikliklərin öhdəsindən gəlməyə çalışırlar. Ancaq bəzi hallarda qəzəblənə bilərlər. Aşağıdakı təhlükəli qəzəb əlamətlərini görürsünüzsə, dərhal bir terapevtə müraciət etmək daha yaxşıdır:
- Kömək üçün ağlamaq, uşağın özünə zərər verəcəyinə dair ifadələrdir.
- Bir qrupa və ya cəmiyyətə aid olmaq dərəcəsi. Bir yeniyetmə digər qruplarla "mübarizə" etmək istəyini ifadə edərsə, çox təhlükəli düşüncələr onu ziyarət edir.
- Ünsiyyətin tam olmaması. Bir yeniyetmə ilə ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəksəniz təəccüblü deyil, ancaq sizinlə və ya həmyaşıdları ilə bütün ünsiyyətini kəsərsə həyəcan siqnalı verməlisiniz. Bu özgəninkiliyin əlamətidir.
- Şiddət. Hiyləgərlik və ya vandalizm kimi davranışlara diqqət yetirin.
- Əvvəllər uşağa sevinc gətirən öyrənmə və fəaliyyətə maraq itkisi. Bir uşağın liseyə köçməsi və futbol oynamaqdan yorulduğuna qərar verməsi başqa bir şeydir, ancaq bir yeniyetmənin başqaları ilə tanışlığını dayandırması və onlara zərər verə bilməsi başqa bir şeydir.
- Maddə istifadəsi, xüsusən də yuxarıda göstərilən davranışlarla birlikdə. Unutmayın ki, narkomaniya adi şeylərdən sui -istifadə etməklə özünü göstərə bilər - yapışqan iyləmək və ya dərman kabinetindən reseptli dərmanlar oğurlamaq.
2 Uşağınızın nə vaxt depressiyadan əziyyət çəkdiyini müəyyənləşdirməyi öyrənin. Aşağıdakı əlamətlərin olması depressiya müalicəsinə ehtiyac olduğunu göstərə bilər:
- Daimi depressiya və ya kədərli əhval.
- Demək olar ki, tam dağılma.
- Maraq və ya motivasiyanın olmaması.
- Sevinc gətirən şeyləri etmək istəməməsi.
- Ailədən və ya dostlardan uzaqlıq.
- Qəzəb, əsəbilik və ya narahatlıq hissləri.
- Cəmləşə bilməmək.
- Ağırlıqda əhəmiyyətli bir dəyişiklik (artım və ya azalma).
- Yuxusuzluqdan daimi yuxululuğa qədər yuxu rejimində əhəmiyyətli dəyişikliklər.
- Günahkarlıq və ya dəyərsizlik hissi.
- Ölüm və ya intihar düşüncələri.
- Akademik göstəricilərin azalması.
3 Ciddi bir narahatlıq varsa, hərəkətə keçin. Hərəkətləriniz narahatlıq dərəcəsindən asılı olacaq.
- Çocuğunuz qəzəb və ya depressiya da daxil olmaqla zərərli davranışlar nümayiş etdirirsə, onu günahlandırmaqdansa, problemi ona danışmaq daha yaxşıdır. İnternetdəki kitablardan və məqalələrdən istifadə edin. Bu, uşağın düzgün qərar verə biləcəyinə inancınızı və hörmətinizi göstərəcəkdir.
- Uşağınızın özünə və ya başqalarına zərər verə biləcəyini düşünürsünüzsə dərhal kömək istəyin. Problemi yerli həkim, psixoterapevt və ya məktəb psixoloqu ilə müzakirə edin.