Çılpaq vəziyyətdə necə cazibədar görünmək olar

MəZmun

Addımlar
Metod 1 /3: Vücudunuzu ifşa edin
Metod 2 /3: Vücudumuzda Özünə Güvənmə Hissi
Metod 3 /3: Bədənin ümumi vəziyyətinin yaxşılaşdırılması
İpuçları
Xəbərdarlıqlar

Çılpaq vəziyyətdə seksual görünmək üçün? Çağırış kimi səslənir. Fiziki quruluşunuzdan asılı olmayaraq bu problem mütləq əlinizdədir. Xəcalət çəkən çox adam var, buna görə də sən tək deyilsən. Çox güman ki, artıq gözəl bir bədənə sahibsən, amma paltarsız olaraq hələ də özünü etibarsız hiss edirsən. Cazibədar hiss etməyi öyrənməyin bir çox yolu var.Bəziləri sadədir, digərləri isə bir az vaxt və səy tələb edir. Çılpaq vəziyyətdə özünü seksual hiss etmək üçün bədəninizi seksual bir şəkildə göstərə, özünə inam yarada və ya ümumi sağlamlığınızı artıra bilərsiniz.

Addımlar

Metod 1 /3: Vücudunuzu ifşa edin

1 Doğru işıqlandırma tapın. Doğru işıq səmimi bir atmosfer yaradacaq və özünə inamınızı artıracaq. Yumşaq, aşağı işıqlandırmaya üstünlük verin. Bədənin xüsusiyyətlərini hamarlaşdırır və bir çox fotoqraf ən yaxşı görünməyinizi tövsiyə edir. Üst işığı söndürün və ya otaqda yalnız lampanı yandırın. Yanan şamlar da faydalı işıqlandırma yarada bilər.
- Normal işıqlandırma ilə ampulləri qırmızı və ya çəhrayı rəngli lampalara dəyişdirmək də bəzən mümkündür.
2 Ayaq üstə duranda düzgün bir açı ilə poza verin. Düzəltmək əvəzinə dörddə üçü çevirməyə çalışın. Bu baxımdan, bədəninizin əyilmələrini mənfəətlə məğlub edə bilərsiniz. Bundan əlavə, duruşunuz asimmetrik olmalıdır. Məsələn, dizinizi bükün və ya əlinizi kalçanıza qoyun.
- Özünüzü rahat və rahat hiss edəcək bir poza seçin, çünki bu görünüşə cazibədarlıq verir. Özünüzü daha gözəl ayağa qalxmağa məcbur etsəniz, çox güman ki, qeyri -təbii və ya yöndəmsiz görünəcəksiniz.
3 Yatarkən seksual bir mövqe tapın. Vücudunuzun əyilmələrini vurğulamaq istəyirsinizsə, yanınızda yatın. Belinizi və kalçanızı nümayiş etdirəcək. Əzələlərinizi açmaq üçün dirsəklərinizi yuxarı qaldırın. Dirsək duruşu əzələləri adi meylli duruşdan daha çox gərginləşdirir.
4 Konturları vurğulamağa çalışın. Əvvəlcə peeling ilə duş qəbul edin. Bunu etmək üçün bir dəsmal və ya ovucu istifadə edə bilərsiniz. Sonra bədəninizin vurğulamaq və ya vizual olaraq daha incə etmək istədiyiniz bölgələrinə öz-özünə qaralma tətbiq edin. Məsələn, əzələlərinizi nümayiş etdirmək istəyirsinizsə, qarnınıza özünü tündləşdirin. İstədiyiniz kontrastı yaratmaq üçün onu bel və xarici bud boyunca da tətbiq edə bilərsiniz. Kontur etmək üçün qaranlıq bir bronzlaşdırıcı və ya təməl də istifadə edə bilərsiniz, ancaq bu məhsulların aşınması asandır və çarşaflarınızı ləkələyə bilər.
5 Dərinizə uyğun bir losyon tətbiq edin. Doğru losyon qüsurları gizlədə və dərinizə parlaqlıq verə bilər. Parıltı dərinizə parlaqlıq əlavə etmək üçün əladır. Tonlama seçimi çillər və ya səpgiləri örtmək üçün idealdır. Əgər yara izləri və ya sızanaqlar sizi narahat edirsə, onları dəri tonunuza uyğun bir təməl ilə örtə bilərsiniz.
- Həssas dəriniz varsa məhsulu sınamağı və ya məsləhət görməyi unutmayın.
6 Bəzi zərgərlik taxın. Vücudunuzda aksesuarların olması seksual görünür, üstəlik soyunanda sizə daha çox güvən bəxş edəcək. Geyindiyiniz hər hansı bir zərgərlik əşyasını özünüzə buraxa bilərsiniz, məsələn sırğa və ya boyunbağı. Qalstukunuzu və ya papağınızı da tərk edə bilərsiniz. Yüksək dabanlı ayaqqabı geyinirsinizsə, ayaqqabılarınızı çıxarmayın. Bu, ayaqlarınızın daha uzun və sıx görünməsini təmin edəcək.

Metod 2 /3: Vücudumuzda Özünə Güvənmə Hissi

1 Çılpaq bədəninizə alışın. Çılpaqlıqda özünü rahat hiss etmək cazibədarlığı yaymaq üçün vacibdir. Pərdələri bağlayın və bir az rahatlaşmaq üçün evdə çılpaq gəzməyə çalışın. Hissə alışmaq üçün çılpaq yat. Əvvəlcə özünüzü narahat hiss edirsinizsə narahat olmayın. Çılpaqlığınızdan zövq almaq üçün bütün narahatlıqları bir kənara qoyun.
- Tanışlıq rahatlıq tapmağa kömək edə bilər. Evdə təksənsə, sevdiyin yerdə çılpaq oturmağa çalış.
2 Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyin. Ətrafında mükəmməl bədənləri olan insanların şəkilləri ilə dolu bir çox reklam olduğu zaman müqayisə etmək çox asandır.Ancaq bir çox hallarda bu, şəkil düzəltmə proqramlarının nəticəsidir. Müqayisələrin bu çətin vəziyyətinə düşməyin. Mükəmməl bədənlər yoxdur. Bu cür düşüncə zehni vəziyyətiniz üçün pisdir. Bir çox bədən tipinin olduğunu qəbul etmək və özünüzü sevmək daha yaxşıdır.
3 Seksual düşüncə tərzindən istifadə edin. Bunun üçün özünüzə inam qazanmalısınız. Dikəlmək. Sərbəst hərəkət edin və oynaq olun. Özünüzü seksual və / və ya inamlı hiss etdiyiniz bir anı düşünün. Bəlkə ortağınız görünüşünüzə görə sizi tərifləyib və ya işinizdə əla bir iş görmüsünüz. Bu yaddaşı yadınızda saxlayın və əhvalınıza təsir etsin.
4 Bədəninizin hansı hissələrini bəyəndiyinizi düşünün. Hər bədən özünəməxsusdur. Vücudunuzda nəyi sevirsiniz və ya cazibədar olduğunuzu düşünürsünüz? Bəlkə də çiyinlərinizdəki əzələlərin görünüşünü bəyənirsiniz və ya həmişə ayaqlarınızla fəxr edirsiniz. Çılpaq olanda bədəninizin bu hissələrinə diqqət yetirməyə çalışın.
- Tutaq ki, seksual bir beliniz olduğunu düşünürsünüz. Bu vəziyyətdə ayağa qalxa bilərsiniz ki, onu görə biləsiniz və nümayiş etdirəsiniz.
5 Qüsurlarınızı qəbul edin. Qüsurlarınız paltarınız olmadan seksual hiss etməyinizə mane ola bilər. Ancaq hər hansı bir qüsurdan əsəbiləşmək əvəzinə, onları necə fəzilətə çevirə biləcəyinizi düşünün. Yara izləri, uzanma izləri və ya selülitdən utancaq ola bilərsiniz, ancaq bunu seksual hesab edən bir çox insan var. Hər dəfə qüsurlarınızdan narahat olmağa başladığınız zaman düşüncənizi dəyişdirin və onları özünəməxsus cazibə olaraq qəbul edin.
6 Qoy tərəfdaşınız sizə toxunsun. Sadə səslənir, amma bəzən bədəninizin utandığınız hissələrinə toxunaraq utanırsınız. Bir ortağınız varsa, ondan çəkinməyin. Vücudunuzu sığallasın və sığallasın.
- Müəyyən yerlərə toxunmaq istəmirsənsə, eybi yoxdur. Əgər sınamısınızsa və özünüzü çox narahat hiss edirsinizsə, ortağınızdan dayanmasını xahiş etməkdən qorxmayın.
7 Ümumi özünə hörmətiniz üzərində işləyin. Seksual görünməyin başqa bir yolu da özünə güvənməkdir. Yüksək özünə hörmət və özünə inam sahibi olmaq ətrafınızdakılar üçün cazibədar və seksual görünəcək. Kifayət qədər özünə hörmət və sağlam özünə inamı qorumağa diqqət edin. İçinizdə cazibədar olmaq üçün özünüzü qəbul edin.
- Məqsədlərinizə çatın və zövq aldığınız və zövq aldığınız şeyləri edin.
- Kim olduğunuz üçün sizi qəbul edən və özünüz haqqında yaxşı hiss etməyinizə kömək edən bir ortağa yaxın olun.

Metod 3 /3: Bədənin ümumi vəziyyətinin yaxşılaşdırılması

1 Pəhrizinizi nəzərdən keçirin. Vücudunuzu dəyişdirərək daha seksual hiss edəcəyinizi düşünürsünüzsə, ilk növbədə diyetinizə fikir verin. Zəif qidalanma nəinki artıq çəkiyə səbəb ola bilər, həm də fəaliyyətinizə və əhvalınıza təsir edə bilər. Diyetinizin bədəninizə heç bir fayda vermədiyini görürsünüzsə, dəyişiklik etməyə başlayın. Şəkərdən imtina edin və işlənmiş qidaları aradan qaldırmağa çalışın. Hər gün tövsiyə olunan miqdarda meyvə, tərəvəz, taxıl və digər qidaları yediyinizə əmin olun.
- Pəhrizi dəyişdirmək, bütün sevdiyiniz qidalardan imtina etməyiniz demək deyil. Hər gün şokolad yemək əvəzinə bir -iki gününüzü ona həsr edin.
2 Zövq aldığınız fiziki fəaliyyət tapın. Məşq həm əhvalınıza, həm də bədəninizə xeyir verir. Çox çəki itirmək istəməsəniz də idman etmək vacibdir. Sizə uyğun bir fiziki fəaliyyət seçin. Qaçmağa, rəqs etməyə, tennis oynamağa və ya üzməyə çalışın.Mümkünsə, bunu həftədə ən azı iki dəfə edin.
- Daha əyləncəli etmək üçün ortağınızla məşq edə bilərsiniz.
3 Soyunmadan əvvəl sürətli bir istiləşmə edin. Səhər və ya çılpaqlıqdan bir saat əvvəl bir az isin. Bu, bədəninizi müvəqqəti olaraq tonlandıracaq. Qısa bir qaçış, bir sıra müqavimət məşqləri və ya bir sıra sıçrayışlar / sıçrayışlar və itələmələr edin.
4 Özünüzə qulluq etmək üçün vaxt ayırın. Xoşbəxt və sağlam bir düşüncə tərzi cazibədar və inamlı olmağınıza kömək edəcək. Mümkünsə hər gün ən azı bir neçə dəqiqə özünə qulluq edin. Və ya həftədə ən azı bir saat. Aromatik yağlarla isti vanna qəbul edə, üzünüzə maska çəkə və ya meditasiya edə bilərsiniz. Sizə harmoniya və əmin -amanlıq gətirən hər şeyi edin.

İpuçları

Bir ortağınız varsa, özünüzə olan hörmət məsələlərinizi onlarla bölüşün. Çox güman ki, bədəninizin nifrət etdiyiniz hissələrini sevir.
Böyüdüyünüz gözəllik standartlarına görə özünüzü cazibədar hiss edə bilməzsiniz. Unutmayın ki, bu standartlar tez -tez dəyişir, yəni insanı gözəl edən bir çox keyfiyyətlər var.

Xəbərdarlıqlar

Öz bədəninizdə daha cazibədar hiss etmək üçün pis vərdişlərdən sui -istifadə etməməlisiniz. Səhv yolda olduğunuzu hiss edirsinizsə, peşəkar həkimə müraciət edin.