MəZmun

• Addımlar
• 2 -dən 1 -ci hissə: Egzamanın müalicəsi
• 2 -ci hissə 2: Sonrakı ekzema epidemiyalarının qarşısının alınması.
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Dünyada milyonlarla insan ekzemadan əziyyət çəkir. Ləkə və quru dərinin əlamətlərindən narahat olsanız, aşağıdakı üsullardan biri diaqnozunuzu anlamağa kömək edə bilər. Bu yazıda ekzemanın müalicəsi üçün bir neçə strategiya təsvir edilmişdir; Təbii dərmanlarla maraqlanırsınızsa, ekzemanı təbii olaraq necə müalicə etmək olar məqaləsini oxuyun.

Addımlar

2 -dən 1 -ci hissə: Egzamanın müalicəsi

1. 1 Nəmləndirici istifadə edin. Qaşıntı, qızartı və infeksiya ehtimalını azaldır. Nəmləndirici, tercihen təbii tərkibli və ətirsiz, ən yaxşı dostunuzdur. Dərinizi quru saxlamaq üçün gündə bir neçə dəfə istifadə edin.
   • Hamamdan və ya duşdan sonra dərinin nəmini tutmaq üçün nəmləndirici tətbiq edin.
   • Hamamdan əvvəl bədəninizə nəmləndirici krem ​​(su əsaslı krem ​​və ya Aquaphor və ya vazelin kimi emulsiyaedici məlhəm) çəkin və sabunla və ya sabun olmadan yumşaq bir şəkildə yuyun. Bu, dərinin həddindən artıq qurumasının qarşısını almağa kömək edəcək. Qıcıqlanmamaq üçün dəridən nəmi silmək əvəzinə yüngülcə vuraraq çıxarın.
2. 2 Soyuq kompreslərdən istifadə edin. Qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün ekzemaya meyilli bölgələrə buz paketləri və ya soyuq kompreslər tətbiq edin. Çox qaşınan ekzemadan əziyyət çəkirsinizsə, təmiz bir bez alın, soyuq suya batırın və dərinizə çəkin. Nəmli bir kompres qaşıntıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
3. 3 Qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün hidrokortizon (1%) istifadə edin. Hidrokortizon, kremlər, jellər və spreylər şəklində mövcud olan ən çox istifadə edilən və təsirli bir qaşınma əleyhinə vasitədir. Araşdırmalara görə, respondentlərin 80% -i ekzema və ya dermatitlərinin hidrokortizona yaxşı cavab verdiyini, müsbət dinamika göstərdiyini söyləmişdir.
   • Reçetesiz hidrokortizon istifadə edirsinizsə, 7 gün ərzində gündə 2-3 dəfə tətbiq edin. 7 gündən sonra heç bir yaxşılaşma və ya qaşınma aradan qalxmazsa, dərmanı istifadə etməyi dayandırın və həkiminizlə məsləhətləşin.
   • Reçetesiz satılan dərmanlarda steroidlərin dozası kiçik və təhlükəsizdir, lakin hidrokortizon steroiddir.Yalnız paketdəki təlimatları oxuduqdan və ya həkiminiz tərəfindən tövsiyə edildikdən sonra istifadə edin.
4. 4 Çizilmədən çəkinin. Dəri zərərini minimuma endirmək üçün dırnaqlarınızı qısa kəsin. Egzamadan təsirlənmiş dərini mümkün qədər az cızmağa çalışmalısınız.
5. 5 Egzamanı sarın. Yatmazdan əvvəl ekzemanı sarğı və ya doka ilə örtün. Çox vaxt insanlar yuxuda egzamalarını şüursuzca cızırlar və oyandıqda dərinin şiddətli qızartısını aşkar edirlər.
6. 6 Pəhrizinizi dəyişdirin. Bəzi ekzema hallarına qida allergenləri və ya diyetdə müəyyən qida maddələrinin olmaması səbəb olur. Cildinizi nəmləndirmək üçün bol su için və çoxlu süd, soya, fıstıq və qlüten yeməməyə çalışın, çünki bunlar ən mürəkkəb ekzema halları ilə əlaqədardır.
   • Sağlam dərini qorumaq və ekzema simptomlarını yüngülləşdirmək üçün daha çox somon, qoz, avokado və hindistan cevizi yağı yeyin.
   • Diyetinizdən kifayət qədər vitamin ala bilmirsinizsə, A və D vitaminləri və balıq yağı qəbul edin.
7. 7 Egzamanız sağalmırsa və ya simptomları pisləşirsə, həkiminizlə əlaqə saxlayın. Həkiminiz yalnız vəziyyətinizə əsaslanan bir strategiya tövsiyə edəcək və yalnız reseptlə satın alınacaq dərmanlar yazacaq. Həkiminizin təyin edə biləcəyi bəzi dərmanlar:
   • Sistemik kortikosteroidlər. Tezgahda mövcud olan sadə hidrokortizondan daha təsirli olurlar. Bu kortikosteroidlər çətin və ya çox ciddi ekzema hallarını müalicə etmək üçün istifadə olunur və tablet, losyon və ya inyeksiya şəklində gəlir.
   • Yerli immunosupressantlar (MFA). MFA'lar yüngül və çox ağır ekzema hallarını müalicə etmək üçün istifadə olunur. Steroid deyillər, amma iltihabı azaltmaqda təsirlidirlər. Xarici İşlər Nazirliyi dərmanlarına olduqca təsirli olan Elidel və Protopic daxildir, lakin ABŞ Qida və Dərman İdarəsi tərəfindən qeyd edildiyi kimi, dəri xərçəngi və qeyri-Hodgkin lenfoma riskini artırma ehtimalı var.
   • Antibiotiklər Egzama qaşınma olduğundan, xəstəliyi olan insanlar tez -tez cızıq və dərilərinin zədələnməsindən bakterial infeksiyalara meyllidirlər. Həkim xəstənin bədəninə bakterial infeksiya ilə mübarizə aparmaq üçün antibiotiklər təyin edə bilər.
   • Bariyer bərpa nəmləndiriciləri. Bariyer təmir funksiyası olan nəmləndiricilər dərinin suyu saxlamasına kömək edir, beləliklə quruluğu, qaşıntıları və qızartıları azaldır. Həm reseptlə, həm də reçetesiz satılan dərmanlarla gəlirlər.

2 -ci hissə 2: Sonrakı ekzema epidemiyalarının qarşısının alınması.

1. 1 Allergiya testi edin. Allergiya testləri qıcıqlandırıcı və ya faktorun dəri vəziyyətinizə səbəb olub olmadığını müəyyən edə bilər. Bu sizə hansı qidalar, losyonlar və s. qarşısını almaq lazımdır.
   • Allergiya testləri hər iki növ toz gənəsinə, bütün qidalara, ağaclara və otlara reaksiya verməlidir. Bunlar çox yayılmış allergenlərdir, xüsusən də toz gənələri.
   • Qida və ətraf alerjisi üçün testlərdən keçin. Həkimin qərarından asılı olaraq həm fərdi olaraq, həm də birlikdə verilə bilər. Əmin olmaq üçün bu barədə ayrıca soruşun.
2. 2 Duş suyunun temperaturunu dəyişdirin. İsti bir duş qəbul edin. İsti su dərini isti və soyuq sudan daha çox qurudur. Hamam və ya duşdan sonra dəriniz qırmızıya çevrilirsə, suyun temperaturunu aşağı salmalısınız.
3. 3 Hava şəraitinə diqqət yetirin. Ani temperatur və ya rütubət dəyişikliklərindən çəkinin. Həddindən artıq tərləmə və həddindən artıq istiləşmədən çəkinin, çünki bu xəstəliyin kəskinləşmə ehtimalını artıra bilər.
4. 4 Stressdən çəkinin. Stress dövründə dərinin zədələnmədən qorunma mexanizmi olan iltihabı daha da şiddətlənir.Həyatınızı nizamlamağa, narahatlığı idarə etməyə və stresli vəziyyətlərin ehtimalını azaltmağa çalışın.
5. 5 Yumşaq parçalar geyin. Yün kimi qaba parçalardan çəkinin. Yüngül, nəfəs ala bilən parçalar (pambıq kimi) geyin. Yeni paltar geyinmədən əvvəl paltarlarınızı yumağı unutmayın. Bu, parçanı yumşaltmaq və mümkün qıcıqlandırıcıları aradan qaldırmaq üçündür.
6. 6 Yumşaq bir sabun istifadə edin. Sərt yuyucu vasitələr və digər dəri qıcıqlandırıcılarından istifadə etməyin. Aşındırıcı sabunlar və həlledicilər ekzemanı asanlıqla alovlandıra bilər. Tualet və çamaşır sabunlarını, həmçinin "həssas dərilər üçün" işarəsi olan yuyucu vasitələr alın.
7. 7 Ətraf mühit faktorlarından çəkinin. Allergiya test nəticələriniz hazır olduqda, bunları ekzemanı şiddətləndirən faktorların təsirini aradan qaldırmaq üçün istifadə edin. Gerekirse, evin ətrafında gəzin və dərinizin reaksiya verdiyi polen istehsal edən otsu bitkilərdən qurtulun.

İpuçları

• Unutmayın ki, ekzema bir gecədə müalicə oluna bilməz. Bəziləri üçün yox olur, bəziləri üçün qalır. Ancaq əksər hallarda yaşla ekzema yaxşılaşır.
• Hansının dərinizə daha uyğun olduğunu görmək üçün bir neçə müalicə variantını sınayın.

Xəbərdarlıqlar

• Qıcıqlanmış dəriyə nəmləndirici tətbiq etməyin, qıcıqlanmanı daha da pisləşdirəcək. Quru dərilər üçün nəmləndirici və qıcıqlanmış dərilər üçün qalın krem ​​istifadə edin.
• Məlhəmin tətbiq olunduğu sahə bişirilirsə və ya çırpılırsa, məlhəmdən istifadə etməyi dayandırın! "Egzamanız" tibbi bir vəziyyət ola bilər, buna görə bir dermatoloqdan məsləhət alın. Az işləməkdənsə, həddindən artıq etmək daha yaxşıdır.
• Steroidlərə ehtiyacınız yoxdursa (topikal və ya oral) qəbul etməyin - steroidlərin uzun müddət istifadəsi dərinin incəlməsi kimi mənfi təsirlərə səbəb ola bilər.
• Ekzemanı makiyajla gizlətməyə çalışmayın. Bu yalnız egzamanın lokalizasiyası halında icazə verilir, lakin hətta bu vəziyyətdə dəri qırmızılığına səbəb olmayacaq ətirsiz təbii maddələrdən hazırlanan kosmetik vasitələrdən istifadə etməlisiniz.