MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /2: Emayanı necə bərpa etmək olar
• Metod 2 /2: Dişlərinizə necə qulluq etmək olar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Zaman keçdikcə qidalanma, düzgün olmayan qulluq və ya sağlamlıq problemləri səbəbindən diş minası incə ola bilər. Emaye eroziyası əlamətləri görürsünüzsə (məsələn, dişlərin saralmış sahələri və ya temperatur həssaslığının artması), problemi həll etməyin bir neçə yolunun olduğunu bilin.

Addımlar

Metod 1 /2: Emayanı necə bərpa etmək olar

1. 1 Emaye eroziyasına səbəb olan şeyləri öyrənin. Emaye aşınmasının pis bəslənmə və müəyyən tibbi şərtlər də daxil olmaqla bir çox səbəbi ola bilər. Səbəbləri bilmək vəziyyətin pisləşməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
   • Sitrus meyvələri və qazlı içkilər də daxil olmaqla turş içkilər emaye inceltilməsinə səbəb ola bilər.
   • Nişasta və şəkərlə zəngin bir pəhriz də eroziyaya səbəb olur.
   • Emaye, mədə -bağırsaq reflü xəstəliyi, ağız quruluğu, irsi şərtlər, tüpürcək çatışmazlığı və həzm problemləri də daxil olmaqla müəyyən şərtlər səbəbindən daha incə ola bilər.
   • Bəzi dərmanlar (asetilsalisil turşusu, antihistaminiklər) eroziyaya səbəb ola bilər.
   • Emaye eroziyası mexaniki faktorlar səbəbindən baş verə bilər: aşınma, dişlərin üyüdülməsi, sürtünmə, dişlərin təmizlənməsi və dişlərin yumşaldılmış mina ilə fırçalanması zamanı sərt təzyiq.
   • Yanlış diş baxımı emaye eroziyasına səbəb ola bilər.
2. 2 Emaye incəlmə əlamətlərini tanımağı öyrənin.
   • Dişlər sarıya çevrilir. Bu, dentinin incə emaye vasitəsilə görünməsi ilə əlaqədardır.
   • Temperatur, şəkərli qidalar və içkilərə qarşı yüksək həssaslıq.
   • Yırtılmış və çatlamış dişlər.
   • Dişlərin səthində çuxurlar və çökəkliklər.
   • Dişlərdə görünən qaranlıq ləkələr.
3. 3 Dişlərinizi florid pastası ilə fırçalayın. Florid dişləri turşuya qarşı daha az həssas edir və hətta eroziyanın erkən mərhələlərində minanı təmir edə bilir. Dişlərinizi gündə iki dəfə uyğun bir diş pastası ilə fırçalasanız, emaye bərpa edə və ya incəlmə prosesini dayandıra bilərsiniz.
   • Apteklərdə və supermarketlərdə florid pastası ala bilərsiniz.
   • Diş həkiminizdən florid haqqında soruşun. Bu maddənin çox olması xüsusilə uşaqlarda digər problemlərə (məsələn, flüoroz) səbəb ola bilər.
   • Həkiminiz reseptlə ala biləcəyiniz xüsusi bir güclü pasta təyin edə bilər.
4. 4 Ağzınızı flüorlu ağız suyu ilə yuyun. Əgər pasta sizin üçün çox kaustik görünürsə, ağzınızı flüorlu bir yuyucu ilə yaxalamağa çalışın. Bu, emaye bərpa edəcək və ya daha da incələşməni dayandıracaq.
   • Apteklərdə və bəzi hipermarketlərdə florid ağız yuyucusu ala bilərsiniz.
   • Mütəmadi ağız yuyulması kömək etmirsə, həkiminiz daha güclü bir vasitə təyin edə bilər.
5. 5 Diş həkimi üçün həkiminizdən soruşun. Ən təsirli flüorid müalicəsi, diş həkimi tərəfindən xüsusi bir resept tətbiq edilməsidir. Kompozisiya dişlərə bir örtük olaraq tətbiq oluna bilər, ancaq kompozisiyanı dişlərin üzərində bir tepsidə saxlamaq da mümkündür. Həkiminiz evdə istifadə etməyiniz üçün flüor jeli təyin edə bilər. Florid dişləri daha da mina incəlməsindən, çürükdən qoruyacaq və diş sağlamlığı üçün faydalı olacaq.
   • Florid, emaye gücləndirəcək və dolguların və digər süni elementlərin ömrünü uzadacaq.
6. 6 Dişlərinizi təbii olaraq minerallaşdırın. İncəliyin qarşısını almaq və minanı bərpa etmək üçün dişlərinizi mütəmadi olaraq minerallarla doldurmağa çalışın.
   • Dişlərinizi minerallaşdırmağa və eroziyanı dayandırmağa kömək etmək üçün xama və hindistan cevizi yağı da daxil olmaqla sağlam yağlar yeyin. Sümük suyu da yaxşıdır.
   • Emaye bərpa etmək üçün D vitamini və kalsium alın.
   • Gündəlik yeməyinizə dörddə bir fincan hindistan cevizi yağı əlavə edin.
7. 7 Emaye bərpası üçün diş həkiminizlə danışın. Sadə vasitələr sizin üçün işləmirsə, digər müalicələr haqqında həkiminizdən soruşun. Həkimin resepti eroziyanın dərəcəsindən və çürüklərin mövcudluğundan asılı olacaq. Taclar, dolmalar və ya kaplamalar almağınız məsləhət görülə bilər.
8. 8 Çox çürümüş və incəlmiş bir dişə tac qoyun. Tac dişi örtəcək və orijinal formasını bərpa edəcək. Taclar xüsusi olaraq hazırlanır və daha çox diş və emaye çürüməsini dayandıra bilər.
   • Həkim dişin və minanın çürümüş hissəsini çıxaracaq və tacı quraşdıracaq.
   • Taclar qızıl, çini və ya kompozit ola bilər.
9. 9 Kaplamaları dişlərinizə yapışdırın. Diş kaplamaları, yəni dişlərdəki onlaylar, dişlərin xarici səthinə yapışdırılır. Kaplamalar çipləri, çatlaqları, eroziyanı örtür və emalın daha da məhv edilməsinin qarşısını alır.
10. 10 Doldurma ilə emaye bərpa edin. Kariyesin yerinə doldurucular qoyulur ki, bu da minanın məhvinə səbəb olur. Dolgular, minanın daha da incəlməsinin qarşısını alır və dişlərinizin qalan hissəsini sağlam saxlamağa kömək edir.
    • Doldurma diş rəngli materialdan, qızıl və ya gümüş kompozitdən və ya amalgamdan hazırlanır. Doldurma, deliklərdən qurtulmanıza və dişlərinizin həssaslığını azaltmağa imkan verir.
11. 11 Bir diş mastikindən istifadə etməyi düşünün. Bir diş mastikası azı dişlərində və yalançı köklərdə dərin yivlər çəkir və dişləri çürümədən qoruyur. Diş həkiminizdən bu maddənin dişlərinizə sürməsini xahiş edin. Bu, onları 10 ilədək turşudan və digər faktorlardan qoruyacaq.
12. 12 Bərpa prosesini tamamlayın. Emaye tamamilə bərpa etmək üçün diş həkiminizə dəfələrlə müraciət etməyiniz lazım ola bilər. Diş müalicəsi və baxımı üçün həkiminizin tövsiyələrinə əməl edin.

Metod 2 /2: Dişlərinizə necə qulluq etmək olar

1. 1 Yeməkdən sonra da daxil olmaqla hər gün dişlərinizi fırçalayın və diş ipi ilə yuyun. Bu dişlərinizi, dolgularınızı və diş ətlərinizi sağlam saxlayacaq. Ağzınızı hər zaman təmiz saxlamaq diş ləkələrinin və emaye eroziyasının qarşısını ala bilər.
   • Mümkünsə, yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalayın və diş ipi ilə yuyun. Dişlər arasında qida qalarsa, emaye üçün təhlükəli bir mühit yaradır.Əlinizdə fırça yoxdursa, saqqız çeynəyin.
2. 2 Nə qədər şəkər, turş içkilər və yediyiniz qidaları izləyin. Şirin və turş içkilər və qidalar emaye incəltməyə meyllidir. Bu yemək və içkilərdən daha az istifadə etməyə çalışın. Emayınızı qorumaq üçün içdikdən və ya şirin və ya turş bir şey yedikdən sonra dişlərinizi fırçalayın.
   • Balanslaşdırılmış bir pəhriz yeyin. Yağsız protein, meyvə, tərəvəz və paxlalı bitkilər yeyin. Diş sağlamlığı da daxil olmaqla sağlamlıq üçün faydalıdır.
   • Hətta bəzi sağlam qidalarda turşu çoxdur (sitrus meyvələri kimi). Onları yeməyə davam edin, ancaq miqdarını məhdudlaşdırın və mümkünsə yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalayın.
   • Daha az şəkərli içkilər, konfet, peçenye və şərab yeyin.
3. 3 Alkoqol ilə ağız yuyucusu və diş pastası istifadə etməyin. Bu cür məhsullar emaye daha həssas edə bilər və hətta ləkələndirə bilər. Bu problemlərin qarşısını almaq üçün alkoqolsuz rəngli pastalar və durulama vasitələrindən istifadə edin.
   • Alkoqolsuz ağız yuyucusu və pastası mağazalarda və apteklərdə mövcuddur.
4. 4 Şişelenmiş suyu yox, tap suyu içmək. Rusiyada və MDB -nin bəzi şəhərlərində dişlər və onların minası ilə bağlı problemlərin qarşısını almaq üçün su fluoridləşdirilir. Şişelenmiş suyun tərkibində flüorid olduğunu söyləmədikdə, su distillə edilir, süzülür və flüoriddən təmizlənmiş tərs osmoz suyu olur. Şişelenmiş suya olan həddindən artıq həvəs uşaqlarda diş çürüməsi hallarının artmasına səbəb ola bilər. Müslüm suyundan çox şüşə su içmək, emaye aşınmasına səbəb ola bilər.
   • Bundan əlavə, bir çox markalı suyun tərkibində çoxlu turşu var ki, bu da dişlərə zərərlidir.
   • Suyun florid olub -olmadığını öyrənmək üçün içdiyiniz suyun istehsalçısına müraciət edin.
5. 5 Dişlərinizi sıxmayın. Dişlərinizi qıcırmağa alışmış olsanız, emalınıza zərər verə biləcəyini unutmayın. Diş həkiminizdən sizin üçün xüsusi qoruyucu yastıqlar təyin etməsini xahiş edin.
   • Dişlərin üyüdülməsi ağızdakı plombları və digər süni elementləri məhv edir və dişlərin çiplərə və çatlara qarşı həssaslığını və həssaslığını artırır.
   • Dırnaqlarınızı dişləməkdən, şüşə açmaqdan və dişlərinizlə əşyalar tutmaqdan da çəkinməlisiniz. Dişlərinizin və plomblarınızın daha uzun ömürlü olmasını istəyirsinizsə bu vərdişlərdən imtina edin.
6. 6 Diş həkiminizlə mütəmadi olaraq randevu alın və ultrasəslə təmizlənin. Bu diş müalicəsinin vacib bir hissəsidir. İldə ən azı iki dəfə dişlərinizlə və ya dişlərinizlə və ya emaye ilə probleminiz varsa daha tez -tez ziyarət edin.
7. 7 Şəkərsiz saqqız çeynəyin. Çeynəmək dişlər üçün faydalı olan tüpürcək istehsalını artırır. Ksilitol bakteriyaları azaldır və diş çürüməsinin inkişafını ləngidir, buna görə də ksilitol saqqızı seçin.

İpuçları

• Yemək yeyəndən sonra dişlərinizdə lövhə qalmaması üçün dişlərinizi fırçalamağa çalışın. Bu mümkün deyilsə, şəkərsiz saqqız çeynəyin və ya ağzınızı su ilə yuyun.
• Gündə iki dəfə dişlərinizi fırçalayın və diş ipi ilə fırçalayın. Müalicə etməkdənsə, qarşısını almaq daha asandır.
• Çox turşulu bir içki (şərab kimi) içdikdən dərhal sonra dişlərinizi fırçalamayın, çünki bu, minanı zəiflədir. Ən azı yarım saat gözləyin.

Xəbərdarlıqlar

• Pəhrizinizi dəyişdirmədən əvvəl diş həkiminizlə və ya terapevtinizlə məsləhətləşin.