MəZmun

• Addımlamaq
• 2-ci hissə: Sinə tüklərinin böyüməsi üçün tibbi cəhətdən sübut olunmuş məsləhətlər
• 2-dən 2-ci hissə: (Kanıtlanmamış) Sinə tüklərinin böyüməsi üçün evdə müalicə

Yalnız kiçik bir sinə tükünüz var? Sinənizə bir az daha kilid qoymaq istərdinizmi? Problem deyil! Bu bələdçinin köməyi ilə bir ay ərzində sinənizdə sulu bir meşə olacaq. Xüsusi təlimatlar üçün oxuyun.

Addımlamaq

2-ci hissə: Sinə tüklərinin böyüməsi üçün tibbi cəhətdən sübut olunmuş məsləhətlər

1. Testosteron səviyyənizi artırın. Testosteron səviyyələriniz barədə həkiminizə müraciət edin. Testosteron və saç tökülməsi özünəməxsus şəkildə bağlıdır. Əgər kifayət qədər testosteron yoxdursa, sinə tükləriniz böyüməz. Çox testosteron varsa, saç foliküllərini kiçildən DHT (dihidrotestosteron) -ə çevrilir. Testosteronun sağlam bir tarazlığına sahib olmağa çalışın. Reçetesiz testosteron testləri olmadığı üçün həkiminizdən məsləhət almalısınız.
   • İdman / məşq etməyə başlayın. Kişinin testosteron səviyyəsi arıqlamaqla yanaşı çəki qaldırmaqla da artırıla bilər. İdman salonuna gedin, təzyiq skamyasında uzanın və yaxşı bir məşq edin. Özünüzü çox güclü hiss edəcək və eyni zamanda sinə tükləri qazanacaqsınız.
   • Həkiminiz sizə aşağı testosteron diaqnozu qoyarsa, testosteron əlavələri qəbul edin. Əlavələr yalnız həkiminiz sizə tövsiyə etdiyi təqdirdə alın. Yenə də normal testosteron səviyyəsinə sahib olarkən əlavə qəbul etməyə başlasanız, bir ferment artıq testosteronu saç follikülünü azaldan bir hormona çevirir. Bu da saç böyüməsi üçün tam arzuolunan deyil.
   • Östrojen inhibitorları barədə həkiminizə müraciət edin. Doktorunuz, konkret vəziyyətinizdə döş tüklərinin böyüməsi üçün estrogen inhibitorlarının (aromataz inhibitorları) istifadəsinin məqsədəuyğun olub olmadığını sizə izah etməlidir.
2. Sinə tüklərinin böyüməsini təşviq etmək üçün heç vaxt steroid istifadə etməyin. Anabolik steroidlərin istifadəsinin ciddi sağlamlıq riskləri var. Bədəndə və saç təsirlərində fərqli yan təsirləri olan onlarla (yüzlərlə olmasa da) müxtəlif növ anabolik steroidlər olduğundan saçların böyüməsi üçün steroid istifadə etmək təhlükəsiz deyil.

2-dən 2-ci hissə: (Kanıtlanmamış) Sinə tüklərinin böyüməsi üçün evdə müalicə

1. Sinə qırxın. Əgər onsuz da sinə saçlarınız varsa, təraş onu daha qalın edəcək; saçın olmadığı yerdə böyüməsinə kömək edə bilməz. (Bu, qızların qırxmaq əvəzinə mum götürməsinin səbəblərindən biridir.) Qırxmaq saçları saçın ən qalın olduğu yerdən kəsir; sonra böyüyərsə, saçın bütün uzunluğu daha qalın olacaqdır.
   • Hər iki-dörd həftədə bir sinə qırxın.
2. Daktarin kremi (mikonazol nitrat) tətbiq edin. Daktarinlə duş aldıqdan sonra səhər döşünə masaj edin. Bu metodun yeni saçların böyüməsini təşviq etdiyi deyilir - lakin bu metod elmi olaraq təsdiqlənməyib.
   • Xahiş edirəm qeyd edin: mikonazol nitrat göbələkləri öldürür və ayaq və vajinal infeksiyaların müalicəsində istifadə olunur. Orta miqdarda istifadə edin və diqqətli olun.
3. Bir soğanı yarıya bölüb sinənizin üstünə sürtün. Soğanı dairəvi hərəkətlərlə sinənizin üstünə sürtün. Soğanın səthi qurudulduqda, təxminən 5 mm kəsib davam edə bilərsiniz; bu, soğan kükürd olduğundan saç böyüməsini stimullaşdırır - kükürd saç böyüməsini təşviq etdiyi sübut edilmiş bir mineraldır.
   • Soğanın güclü qoxusu olduğu üçün bu üsulu gün ərzində istifadə etməməyiniz çox ağıllıdır. Buna görə soğan işlərini axşam etsin və ertəsi gün səhər duş götürsün.
4. Kişinin qohumundan sinə tükləri ilə bağlı məsləhət alın. Bir az utanc verici ola bilər, amma əlbətdə ki, hər zaman tanıdığınız və güvəndiyiniz birindən sinə tüklərinin böyüməsi təcrübəsi barədə soruşa bilərsiniz.
   • Kişi qohum sizdən bunun səbəbini soruşarsa, iki seçiminiz var:
     • Həqiqəti deyin. Sinə saçlarınızı böyütmək istədiyinizi və onun bir sirrinin və ya tövsiyəsinin olub olmadığını merak etdiyinizi açıq şəkildə göstərin. Bəlkə heç bir şey üçün narahat olmağınız lazım deyil.
     • Yalnız merak etdiyinizi və təsadüfi bir şey haqqında danışmaq istədiyinizi söyləyin.
5. Səbirli olun. Saç, ehtimal ki, yalnız iki həftədən sonra böyüməyə başlayacaq və bir müddət həqiqətən görünməyəcəkdir. Səbirli olun və müalicənizə sadiq qalın. Görünmür, amma həyatda daha vacib şeylər var! Hadi!
6. Saçların böyüməsi ilə bağlı mifləri bilin. Saçlarınızı necə böyütmək və kişiyə məxsus bir dəli böyütmək üçün nə etmək lazım olduğuna dair yaxşı niyyətli miflər var. Bu əfsanələrin çoxu elm tərəfindən (bəli) əfsanələr aləminə istinad edilmişdir və açıq şəkildə həqiqətə uyğun deyil.
   • Artan qan axını saçların böyüməsini təşviq edir yox. Saçların böyüməsini təşviq etdiyi üçün bölgəyə qan axını artırmaq üçün sizə bir diş fırçasını göğsünüz boyunca ovmağı söyləmiş ola bilər. Bu elmi olaraq kanıtlanmamışdır. Döş fırçası ilə sinənizi ovma sinə tükləri əldə etməyinizə səbəb olmaz.
   • Məsamələri təmizləmək sizi məmnun edəcəkdir yox sinə tüklərinin böyüməsinə kömək edin. Bəzi insanlar tıxanmış məsamələrin saçların dəri səthinin altında qalmasına səbəb ola biləcəyini, bu səbəbdən də saçların böyüməsinin bu məsamələri təmizlədiyini söyləyirlər. Bu sadəcə doğru deyil. Ölü dəri hüceyrələrini təmizləmək və məsamələri təmizləmək yaxşı olsa da, sinə tüklərinin böyüməsini təşviq etməyəcəkdir.