MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3-dən 1: Bir ülser ağrısını tibbi vasitələrlə sakitləşdirin
• Metod 3-dən 2: Ülser ağrısını azaltmaq üçün həyat tərzini dəyişdirin
• Metod 3-dən 3: Ülser ağrısını sakitləşdirmək üçün sübut olunmamış bitki mənşəli vasitələrdən istifadə

Mədə xoraları mədə, qida borusu və ya nazik bağırsağınızın və ya onikibarmaq bağırsağın yuxarı hissəsindəki xoralardır. Qarın ağrısı mədə xoralarında ən çox görülən simptomdur. Mədə xorası yüngül, şiddətli, kəskin və ya xroniki ağrıya səbəb ola bilər. Bu ciddi bir tibbi problem və ya müvəqqəti narahatlıq ola bilər. Mədə xoranız varsa, ağrıları aradan qaldırmanın bir neçə yolu var.

Addımlamaq

Metod 3-dən 1: Bir ülser ağrısını tibbi vasitələrlə sakitləşdirin

1. Mədə xorasının əlamətlərini tanıyın. Mədə xorasının simptomları insandan insana dəyişir. Xoralı olduğunuzu düşünürsən, amma hələ bir həkim diaqnozu qoyulmamışsa, həkiminizə müraciət edin. Mədə xorasının simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
   • Sinənizin mərkəzindəki qabırğa qəfəsinin dərhal altındakı bölgədə yanan bir ağrı. Bu ağrı müəyyən qidaları yeməklə daha da pisləşə bilər.
   • Ürək bulanması, qusma və şişkinlik. Bulantı və qusma daha az görülən simptomlardır, lakin ciddi bir problem olduğunu göstərir. Bu sizə təsir edərsə tibbi yardım alın.
2. Xoranı reçeteli bir dərmanla müalicə edin. Doktorunuz sizə ülser diaqnozu qoyduqda, xoranın müalicəsinə kömək edəcək bir dərman təyin edəcəkdir. Həkiminiz bir neçə fərqli dərman təyin edə bilər.
   • Proton pompası inhibitorları mədədəki turşu miqdarını azaldan və xoranın ağrısını sakitləşdirməyə kömək edən güclü turşu blokerləridir.
   • Mədə xorası ümumiyyətlə səbəb infeksiyadırsa antibiotiklə müalicə olunur H. pylori edir.
   • H2 reseptor antagonistləri mədənizdəki turşu miqdarını azaltmaq üçün istifadə edilə bilər.
3. Mədəinizi qıcıqlandırmayan ağrı kəsicilərindən istifadə edin. NSAİİ kimi mövcud dərmanlar mədə qişasına zərər verir və mədə xoralarına səbəb ola bilər. Parasetamol mədə xoralarına səbəb olmur. Lazım gələrsə, ağrını azaltmaq üçün asetaminofen istifadə edin.
   • NSAİİ-lərə ibuprofen (Advil daxil olmaqla), asprin (Excedrin daxil olmaqla), naproksen (Aleve daxil olmaqla), ketorolak (Acular) və oxaprozin (Duraprox) daxildir. AlkaSeltzer və hipnotiklər kimi NSAİİ olan qarışıq dərmanlar da mövcuddur.
4. Antasid qəbul edin. Reçetesiz satılan antasidlər xora ağrısını azaltmağa kömək edə bilər. Mədədəki turşuları zərərsizləşdirirlər. Antasidlər tablet və içki şəklində mövcuddur.
   • Tanınmış reseptsiz antasidlər maqnezium hidroksid (Maalox, Picoprep), sodyum bikarbonat (AlkaSeltzer), kalsium karbonat (Cacit, Rennie daxil olmaqla) və alüminium hidroksiddir (Antagel daxil olmaqla).
5. Sözdə həyəcan siqnalları olduqda dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın. Ülseriniz varsa və ağrıdan əlavə həyəcan siqnalları varsa, həmişə həkiminizi axtarın. Bunlar hər zaman tibbi təcili vəziyyəti göstərməyən əlamətlərdir, lakin dərhal həkiminizi çağırmalı və ya həkiminizə çata bilmədiyiniz təqdirdə təcili yardım otağına getməlisiniz. Bu əlamətlər qanaxma xorasını, infeksiyanı və ya delikli xoranı göstərə bilər. Mədə ağrısı varsa, aşağıdakı həyəcan siqnallarına diqqət yetirin:
   • Hərarət
   • Şiddətli ağrı
   • Davamlı bulantı və ya qusma
   • İki-üç gündən çox sizi narahat etməyə davam edən ishal
   • İki-üç gündən çox davam edən davamlı qəbizlik
   • Nəcisdə qan, qırmızı qan və ya qara tarli nəcis kimi görünür
   • Qanın və ya qəhvə tozuna bənzəyən materialın qusması
   • Çox həssas bir mədə
   • Sarılıq - dəridə və göz ağlarında sarı rəngdə bir rəng dəyişikliyi
   • Uzanan və gözə çarpan dərəcədə şişkin bir qarın

Metod 3-dən 2: Ülser ağrısını azaltmaq üçün həyat tərzini dəyişdirin

1. Xora varsa ağrının səbəblərini müəyyənləşdirin. Əvvəlcə ülser olduğunuzda ağrıya səbəb olan şeylərin olub olmadığını öyrənin. Bunlar mədənin ağrısını artıran qidalar və içkilərdir. Onların nə olduğunu bildiyiniz zaman onlardan çəkinməyə çalışırsınız.
   • Hansı qida və içkilərin problem yaratdığını izləməyiniz lazım ola bilər. Acılı qidalar, çox asidik qidalar, alkoqol, kofein və çox yağlı qidalar kimi bilinən səbəblərdən başlayın. Həssas olduğunuz qidalar və içkilər əlavə edin. Yediklərinizi yazdığınız və yeməkdən təxminən bir saat sonra nə hiss etdiyinizi gördüyünüz sadə bir prosesdir. Bir saat əvvəl yediyiniz yemək sizi narahat edirsə, yeməyi dayandırın.
2. Pəhrizinizi dəyişdirin. Çox miqdarda meyvə, tərəvəz və dənli bitkilərlə sağlam bir pəhriz saxlamaq xora və mədə narahatlığını azaltmağa kömək edə bilər. Daha çox meyvə, tərəvəz (pomidor ailəsindən sitrus meyvələri və tərəvəzlər istisna olmaqla) və tam taxıl yemək mədənizi qıcıqlandırmır. Bundan əlavə, çox miqdarda vitamin olan qidalar yemək sağalma prosesini təşviq edir ki, ülserdən xilas ola bilərsiniz.
   • Qəhvə və spirtdən çəkinin.
   • Meyvə və tərəvəzdən daha çox lif almaqla yeni xoraların əmələ gəlməsinin qarşısını ala və mövcud xoraların sağalmasına kömək edə bilərsiniz.
   • Tərkibində probiotik olan qidalar xoranız üçün yaxşı ola bilər. Bunlara qatıq, lahana turşusu, tünd şokolad, turşu və soya südü daxildir.
   • Süd içməyi dayandırmaq bir az rahatlıq verə bilər.
   • Nəhayət, xoranıza zərər verən qidaların siyahısı olacaqdır. Bu qidaları bir daha yeməməyinizlə, xoranız tezliklə ağrıyır.
3. Daha az böyük yemək yeyin. Xoranın ağrısını azaltmanın bir yolu bir dəfəyə az yemək yeməkdir. Nəticədə mədəniz daha az streslidir, mədənizdə az turşu olur və mədə ağrınız rahatlaşır.
4. Yatmazdan əvvəl yemək yeməyin. Yatmazdan əvvəl iki-üç saat yemək yeməyin. Bu şəkildə, yatmağa çalışarkən turşunun özofagusa axma ehtimalı azdır.
5. Geniş paltar geyin. Ağrını aradan qaldırmaq üçün başqa bir yol da geniş paltar geyinməkdir. Qarnınızı və qarnınızı sıxmayan paltar geyin. Bu yolla ülserinizi qıcıqlandıra biləcək əlavə təzyiqdən çəkinəcəksiniz.
6. Siqaret çəkməyi dayandır. Siqareti buraxmaq xoranızın ağrısını azalda bilər. Siqaretin daha çox mədə turşusu və daha güclü mədə ağrısı kimi bir çox mənfi təsiri var. Siqareti tərgitməklə mədə turşusu və mədə ağrısından əziyyət çəkməzsiniz.
7. Ağrı davam edərsə, həkiminizə müraciət edin. Evdə müalicə, reçeteli dərmanlar və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə ağrı aradan qaldırılmazsa, yenidən həkimə müraciət edin. Doktorunuz ağrıya səbəb olan hər hansı bir şərt və komplikasiyanın olub olmadığını təyin edə bilər.

Metod 3-dən 3: Ülser ağrısını sakitləşdirmək üçün sübut olunmamış bitki mənşəli vasitələrdən istifadə

1. Bitki müalicəsi haqqında həkiminizlə danışın. Xoranın ağrısını müalicə etmək üçün istifadə edilə bilən bir neçə bitki müalicəsi var. Bu müalicələri sınamadan əvvəl həkiminizlə danışın. Bitki mənşəli dərmanlar ümumiyyətlə çox təhlükəsizdir, amma ən yaxşısı sizin üçün də təhlükəsiz olduğundan əmin olun.
   • Bu bitki mənşəli müalicələrin yuxarıda təsvir olunan həyat tərzi dəyişiklikləri ilə birləşdirilməsi sizi xeyli yaxşılaşdırmalıdır.
   • Semptomlar pisləşirsə və ya yeni simptomlar yaranarsa, bitki mənşəli dərmanlardan istifadəni dayandırın və həkiminizlə danışın.
   • Hamilə qalırsınızsa, həkiminizdən bu məqalədəki otlardan istifadənin təhlükəsiz olub olmadığını soruşun.
2. Aloe vera suyunu içmək. Aloe vera şirəsi iltihab əleyhinə təsir göstərir və mədə turşusunu zərərsizləşdirir, beləliklə daha az ağrınız olur. Ağrınız varsa, gündə iki dəfə 100ml üzvi aloe vera suyu içə bilərsiniz.
   • Aloe vera tablet şəklində və jel şəklində də mövcuddur. Məhsulu paketdəki təlimatlara uyğun istifadə edin.
   • Aloe vera laksatif təsir göstərə bildiyindən gündə 200 ml-dən çox şirə içməmək yaxşıdır. Crohn xəstəliyi, ülseratif kolit və ya əsəbi bağırsaq sindromu kimi xroniki bağırsaq probleminiz varsa aloe vera suyu içməyin.
3. Alma sirkəsi için. Bu üsul, bədəninizə daha az turşu verməsini söyləmək üçün bədənin turşu sensorlarını istifadə edir. Bu üsuldan istifadə etmək üçün 180 ml suya bir xörək qaşığı üzvi alma suyu sirkəsi əlavə edin. Bu qarışığı gündə bir dəfə içmək.
   • Bunu yalnız gündə bir dəfə etməlisiniz, lakin hər gün alma sirkəsi içmək nəticədə ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
   • Alma sirkəsi olduğu müddətdə üzvi sirkə istifadə etmək lazım deyil. Digər sirkə növləri də alma sirkəsi qədər yaxşı işləmir.
4. Limonad hazırlayın. Limonadınızı limondan, əhəngdən və ya onların qarışığından hazırlayın. Bir neçə çay qaşığı təmiz limon suyunu və / və ya əhəng suyunu istədiyiniz qədər su ilə qarışdırın. İstəsəniz içkiyə bir az bal əlavə edə bilərsiniz. Bunu yeməkdən əvvəl, yemək zamanı və sonra için.
   • Sitrus meyvələri turşudur və onun çox olması xoranı daha da ağırlaşdıra bilər. Bununla birlikdə, su ilə seyreltilmiş az miqdarda kömək edə bilər. Məsələn, 250 ml su ilə seyreltilmiş bir xörək qaşığı limon suyu qarışığı yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl içsəniz ağrının qarşısını almağa kömək edə bilər.
   • Limon və əhəng suyundakı əlavə turşu bədəninizə "geribildirim inhibisyonu" adlanan bir müddətdə turşu istehsalını dayandırması üçün siqnal verir.
5. Bir alma yeyin. Xoranız ağrıyanda bir alma yeyin. Almanın qabığındakı pektin təbii bir antasid rolunu oynayır.
6. Bitki çayı hazırlayın. Bitki çayı mədənizi rahatlaşdırmağa və xora ağrısını azaltmağa kömək edə bilər. Zəncəfil çayı, şüyüd çayı və çobanyastığı çayı yaxşı seçimdir.
   • Zəncəfil çayı iltihab əleyhinə təsir göstərir və mədəni sakitləşdirir. Bulantı və qusma ilə də kömək edə bilər. Zəncəfil çay paketləri ala və ya təzə zəncəfildən özünüz edə bilərsiniz. Təzə zəncəfil çayı etmək üçün təxminən bir çay qaşığı təzə zəncəfili incə doğrayın. Zəncəfili qaynar suya qoyun. Çayı təxminən beş dəqiqə dik tutun. Çayı bir kupa tökün və için. Bunu gün ərzində, xüsusən yeməyinizdən 20-30 dəqiqə əvvəl edin.
   • Şüyüd çayı mədədə rahatlıq yaradır və mədə turşusunun miqdarını azaldır. Şüyüd çayı hazırlamaq üçün təxminən bir çay qaşığı şüyüd toxumunu əzin. Toxumları bir stəkan qaynar suya qoyun. Dadmaq üçün bal əlavə edin. Yeməkdən təxminən 20 dəqiqə əvvəl gündə iki-üç fincan şüyüd çayı için.
   • Çobanyastığı çayı iltihab əleyhinə təsiri sayəsində mədəni rahatlaşdırır və qarın ağrısını rahatlaşdırır. Çobanyastığı çay paketlərini istənilən çay dükanından ala bilərsiniz.
   • Zəncəfil çayı hamilə qadınlar üçün təhlükəsizdir.
7. Zoğalı yeməyi sınayın. Zoğalı böyüməsini artıra bilər H. pylori qarnınızda. Zoğalıdan faydalanmaq üçün zoğalı tərkibli qidalar yeyin, zoğalı suyu için və ya zoğalı ekstraktından istifadə edin.
   • Zoğalın tərkibində salisil turşusu var. Aspirinə alerjiniz varsa zoğalı yeməyin.
   • Cranberries, warfarin kimi bəzi dərmanlarla təsir edə bilər. Zoğalı ekstraktı istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
8. Biyan kökü yeyin. Glisirrizin olmayan biyan kökü mədəyə şəfa vermək, mədə turşusunu azaltmaq və xoranın ağrısını sakitləşdirmək üçün çox yaxşı işləyir. Biyan kökü çeynənən formada ala bilərsiniz. Zövqə öyrəşməli ola bilərsiniz.
   • Paketdəki təlimatları izləyin. Bu ümumiyyətlə dörd-altı saatda iki-üç tablet içmək deməkdir.
9. Qırmızı qarağat yeyin. Qırmızı qarağac qıcıqlanan toxuma qoruyucu bir təbəqə yığır və sakitləşdirici təsir göstərir. 90 ilə 120 ml-lik bir içki sınayın və ya tabletlərdən istifadə edin. Tablet qəbul edərkən paketdəki göstərişlərə əməl etdiyinizə əmin olun.
   • Qarağacın ciddi yan təsirləri ola bilər və hamilə və ya ana süd verdiyiniz təqdirdə istifadə edilməməlidir.