MəZmun

• Addımlamaq
• 4-dən 1-ci hissə: Kallusların tanınması
• 4-dən 2-ci hissə: Dərini yumşaltmaq
• 4-dən 3-cü hissə: pomza daşı istifadə etmək
• 4-dən 4-cü hissə: Kallusların meydana gəlməsinin qarşısını almaq
• Xəbərdarlıqlar

Kalluslar ümumiyyətlə dəriyə çox təzyiq tətbiq olunduğu bölgələrdə inkişaf edən bərkimiş dəri sahələridir. Çağırışların əksəriyyəti ayaq üstədir və uyğun olmayan ayaqqabılar və ya corab geyməmələrindən qaynaqlanır. Dəri uyğun olmayan ayaqqabıların yaratdığı təzyiqə və corab geyinməməyin, qarğıdalı və kallus buraxmağın səbəb olduğu sürtünməyə reaksiya göstərə bilər. Əllərinizdəki kalluslara ən çox musiqi alətində çalma və ya dəriyə təzyiq göstərən və sürtünmə yaradan bir köməkçi - hətta qələm istifadə etmək səbəb olur. Sağlam insanlar evdə tez-tez dərini yumşaltmaq və kallusları ovuşdurmaq kimi üsullardan istifadə edərək evdə müalicə edə bilərlər.

Addımlamaq

4-dən 1-ci hissə: Kallusların tanınması

1. Kallusların necə göründüyünü bil. Kallus, təzyiq və ya sürtünmədən qaynaqlanan bərkimiş və qalınlaşmış dəri kiçik bir sahəsidir. Kalluslar tez-tez ayaqlarda və ya əllərdə və ya barmaqlarda olur.
   • Kalluslar yoluxucu deyil, lakin çox böyüdükləri zaman narahat ola bilərlər.
2. Kallus ilə qarğıdalı arasındakı fərqi bilin. Qarğıdalı və kalluslar tez-tez bir-birinin əvəzinə istifadə olunan terminlərdir. Hər iki şərtdə oxşarlıqlar var, eyni zamanda fərqlər də var. Nəzəri olaraq, qarğıdalılar bir sümüyün yanında bərkimiş dəri ləkələridir. Qarğıdalılar ümumiyyətlə ayaq barmaqlarının üstündə və ya aralarında olur. Kalluslar sümüklərin yaxınlığında yerləşmir və ümumiyyətlə dəri üzərində çox təzyiq olduğu yerlərdə əmələ gəlir.
   • Həm qarğıdalı, həm də kallus sürtünmədən qaynaqlanır, məsələn, ayağın ayaqqabıya sürtünməsi və ya barmaqların bir-birinə sürtülməsi.
   • Qarğıdalı ilə kallus arasındakı başqa bir fərq, kallusun yalnız qalınlaşmış dəridən ibarət olmasıdır, bir qarğıdalı isə qırmızı və iltihablı toxuma ilə əhatə olunmuş sərt nüvəyə malikdir.
   • Qarğıdalılar tez-tez zərər verir, kalluslar nadir hallarda zərər verir.
3. Kallus ağrılı olduqda həkiminizə müraciət edin. Kallus yoluxursa, iltihablanırsa və ya ağrıyırsa, həkiminizlə danışın. Kallus tibbi müalicə tələb edə bilər.

4-dən 2-ci hissə: Dərini yumşaltmaq

1. Kallusu isti suda saxlayın. Ən asan üsul ayaqlarınızı isti suda islatmaqdır. Orta ölçülü bir çəllək götürün və təxminən 45 ° C temperaturda isti su ilə doldurun. Bir kresloda və ya nəcisdə oturun və rahatlayaraq kitab oxuyarkən ayaqlarınızı çəlləkdə 15-20 dəqiqə saxlayın.
   • Dərinizi daha yumşaq etmək üçün Epsom duzunu əlavə edin. Hər 4 litr suya 120 qram Epsom duzu əlavə edərək sərt cildinizi yumşaldır. Təsirə məruz qalan ərazini 10 ilə 20 dəqiqə saxlayın.
   • Bu ayaq banyosundan sonra kalluslarınızın yumşaldığını görəcəksiniz. Ardıcıl bir neçə gün bir ayaq banyosuna girsəniz, çağırışlarınız kifayət qədər yumşaq olacaq və onları əlinizlə qırxa bilərsiniz.
2. Kallusa kastor yağı masaj edin. Kastor yağı deyilən kastor yağı dərini yumşaltmaq və yeni dərinin böyüməsini təşviq etmək üçün istifadə edilə bilər. Kastor yağı kallusa masaj edərək tətbiq edin. Sonra köhnə pambıq corab və ya əlcəklə ayaqlarınızı və ya əllərinizi örtün. Gənəgərçək yağı paltarlarınızı ləkələyəcək, buna görə də boyanmağa zidd olmayan bir şey seçin. Pambıq paltarına üstünlük verilir, çünki pambıq gənəgərçək yağını udacaq təbii bir lifdir. Bununla birlikdə, kallusda bir az gənəgərçək yağı da qoyacaqdır. Kastor yağı ən az 30 dəqiqə kallusda otursun.
3. Kallusu E vitamini ilə örtün. 400 IU E vitamini olan bir kapsul götürün və bir iynə ilə kapsulun içindəki bir delik açın. E vitaminini sıxın və kallusa masaj edin. Bütün kallusu əhatə etmək üçün lazım olan qədər kapsuldan istifadə edin.
   • E vitamininin kallusda ən az 30 dəqiqə oturmasına icazə verin.
4. Aspirinlə qarışıq hazırlayın. Aspirin tərkibində kallusların müalicəsində kömək edən salisilik turşusu var. Altı örtülməmiş aspirin tabletini bir qabda əzərək bir qarışıq hazırlayın. Yapışdırmaq üçün yarım çay qaşığı alma sirkəsi və ya limon suyunu əlavə edin. Qarışığı kallusa tətbiq edin. Təsirə məruz qalan ərazini isti bir dəsmal ilə sarın və qarışığın kallusda 10 ilə 15 dəqiqə oturmasına icazə verin.

4-dən 3-cü hissə: pomza daşı istifadə etmək

1. Bir pomza daşı alın. Pemza daşı, vulkan püskürmələri zamanı əmələ gələn yüksək məsaməli bir daşdır. Kallusun sərtləşmiş dərisini yumşaq bir şəkildə ovmaq (aşındırmaq) üçün istifadə edə bilərsiniz. Kallus yumşaldıqda, kallusun üst qatlarını sürtmək üçün pomza daşından istifadə edin.
   • Bir pomza daşını aptekdən və ya supermarketdən ala bilərsiniz.
2. Kallusa nəmləndirici tətbiq edin. Kallusu yumşaltmaq və hazırlamaq üçün əvvəlki hissədəki üsullardan birini istifadə edin. Kastor yağı və ya E vitamini tətbiq edərək bölgəni nəmləndirin və ən az 30 dəqiqə saxlayın. Bu vasitələri bir gecədə də tərk edə bilərsiniz.
3. Pomza daşını kallusun üstünə sürtün. Qatılaşmış dərinin yumşaq bir şəkildə çıxarılmasını asanlaşdırmaq üçün ərazini nəmləndirdikdən sonra pomza daşından istifadə edin. Dəriniz daha yumşaq olduqda o qədər sürtmək lazım deyil. Kallusu yumşaq, möhkəm vuruşlarla bir istiqamətə sürtün, eynilə dırnaqlarınızı bükərkən və ya skripka çalanda olduğu kimi. Davamlı bir əllə və daim yüngül bir təzyiq tətbiq edərək, kallusun üst qatını ovuşdurun, altındakı sağlam dərini ortaya qoyun.
   • Kallusların bədəninizin artan təzyiq və sürtünməyə reaksiya göstərmə üsulu olduğunu heç vaxt unutma. Həddindən artıq sürtmək, daha çox səslənməyə səbəb ola bilər.
4. Bu əməliyyatı hər gün təkrarlayın. Kallusu çıxararkən səbrli olun. Kallusun bir hissəsini çıxarmaq üçün gündəlik pomza daşından istifadə edin. Bu bir müddət çəkə bilər, amma uzun müddətə həqiqətən dəyər.
5. Kallus keçməyəcəyi təqdirdə həkiminizlə danışın. Bir-iki həftədən sonra kallus hələ də orada olduqda məsləhət almaq üçün həkiminizi axtarın. Kallusun müalicəsi aşağıdakı üsullardan birinə ehtiyac ola bilər:
   • Cərrahi yolla çıxarın
   • Dəri hüceyrələrini yumşaltmaq və çıxarmaq üçün karbamiddən (dərini boşaltmağa kömək edən bir təmizləyici vasitə) istifadə etməklə
   • Təzyiqi və / və ya sürtünməni azaltmaq üçün ortopedik yardımlarla
   • ilə və cərrahi müdaxilə
6. Kallusu kəsməyə və ya qırxmağa çalışmayın. Dəri kallusda sərtləşsə də, dərini yalnız sürtməklə götürməlisiniz. Bölgəni kəsməyə və ya qırxmağa çalışmayın. Bu infeksiyalara və kəsilmələrə səbəb ola bilər. Çox dərin və ya səhv bir açı ilə asanlıqla kəsə bilərsiniz. Bunu etsəniz tibbi müalicəyə ehtiyacınız ola bilər.

4-dən 4-cü hissə: Kallusların meydana gəlməsinin qarşısını almaq

1. Müntəzəm olaraq dərinizi kallus üçün yoxlayın. Kallusun inkişaf etdiyini göstərə biləcək dəyişikliklər üçün dərinizi yoxlayın. Ayağınıza çata bilmirsinizsə və ya görə bilmirsinizsə, sizə kömək edəcək birini tapın. Ayağınızın müayinəsi üçün həkimə və ya podiatristə müraciət edə bilərsiniz.
2. Kallusa səbəb olan fəaliyyəti dayandırın. Məsələn, gitara çaldığınız üçün kallus alsanız, dayandıra bilərsiniz. Lakin bəzən fəaliyyətin dayandırılması mümkün deyildir. Məsələn, qələmlə yazdığınız üçün barmağınızda kallus varsa, dayana bilməyəcəksiniz.
3. Özünüzə uyğun ayaqqabılar alın. Bir çox insan uyğun olmayan ayaqqabı geyindikdə ayağında kallus olur. Kalluslar bədəninizin təzyiqə və ya sürtünməyə reaksiya göstərmə üsulu olduğundan bu təzyiq və ya sürtünmənin səbəbini aradan qaldırmalısınız.
   • Ayaqlarınızı ölçün. Yaşlandıqca ayaqlarınız böyüyəcək və forma dəyişəcəkdir. Buna görə ayaqqabıları düzgün ölçüdə geyinmək vacibdir.
   • Satın almadan əvvəl ayaqqabıları sınayın. Bəzən istehsalçı başına uyğunluq fərqlənir. Buna görə ayaqqabının geyindiyi zaman hiss etdiyinə diqqət yetirin və qutuda göstərilən ayaqqabı ölçüsünə baxmayın.
   • Ayağınızın barmağı ilə ayaqqabınızın ucu arasında bir qarış boşluq olduğundan əmin olun.
   • Ayaqqabıları geyindiyiniz zaman uzanacağı ilə gözləməyin. Onları satın aldığınız zaman çox sıxsa, ayaqqabı ölçüsünə qalxın.
4. Dərinizi kalluslardan qoruyun. Dərinizi kallusdan qorumaq üçün əlcək, corab və uyğun ayaqqabı geyin. Ayaqyalın gəzməyin, çünki bu, kallus riskini artırır.
5. Ayaqlarınıza və əllərinizə nəmləndiricilər istifadə edin. Sürtünməni azaltmaq üçün ayaqqabılarınıza və ya əlcəklərinizə qoymadan əvvəl bu losyonları ayaqlarınıza və əllərinizə çəkin. Bu, kalluslarınızı daha az ağrıdır.
   • Qalın bir neft jeli təbəqəsi tətbiq etməyi də düşünə bilərsiniz. Nəm bir daha heç vaxt problem olmayacaq.
6. Ortopedik içlikdən istifadə edin. Xüsusilə kalluslar üçün tövsiyə olunan bu tabanlıqlar və ya ayaqlarınız üçün pişi şəklində yastıqlar çox yaxşı işləyir. Mövcud zəngləri çıxarmayacaqlar, ancaq yeni çağırışların meydana gəlməsinin qarşısını alacaqlar. Kallusu artırır və ərazidə bir növ yastıq rolunu oynayır, bölgə ayaqqabınızla təmasda olmadığı üçün sürtünməni azaldır.
   • Ay şəklində iki parçanı kəsib kallusun ətrafına yapışdıraraq ayaqlarınız üçün moleskin yastığı da edə bilərsiniz.

Xəbərdarlıqlar

• Həm qarğıdalı, həm də kallus şəkərli diabet və ya qan dövranı pozğunluğu olan insanlar üçün əhəmiyyətli bir problem ola bilər. Əgər şəkərli diabet və ya qan dövranınız varsa, kallusu götürməyə çalışmadan əvvəl həkiminizlə danışın. Kiçik kəsiklər və ya yaralar belə ayaq xorası kimi ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.