Yumruq torbasının doldurulması

Videonuz: kum torbası nasıl alınır ? tüm sorular ve cevapları

MəZmun

Addımlamaq
3-dən 1-ci hissə: Bir doldurma seçimi
3-cü hissə 2: Doldurma hazırlanması
3-dən 3-cü hissə: Yumruq torbasının doldurulması
Ehtiyaclar

Boş bir yumruq torbası almaq tez-tez onsuz da doldurulmuş bir torbadan ucuzdur. Üstəlik nə qədər ağır və yığcam olduğuna özünüz qərar verə bilərsiniz, çünki onu özünüz doldura bilərsiniz. Yumruq torbasını doldurmaq olduqca sadə olsa da, düzgün materiallardan istifadə etməyiniz və öz təhlükəsizliyiniz üçün lazımi şəkildə hazırlamağınız vacibdir. Bir başlanğıc edirsinizsə və yüngül bir yumruq torbası istəyirsinizsə, onu paltar və ya cır-cındır ilə doldurun. Ağırlığı və müqaviməti artırmaq üçün qum və ya yonqar əlavə edə bilərsiniz.

Addımlamaq

3-dən 1-ci hissə: Bir doldurma seçimi

Zımbalama torbasının nə qədər ağır və yığcam olmasını müəyyənləşdirin. Daha yüksək çəki və sıxlığa malik bir zımbanın hərəkət etməsi daha çətindir və daha güclü zərbələr tələb edir. Daha az yığcam olan yüngül bir yumruq torbası, vurduğunuzda daha çox yellənir və onu o qədər də vurmaq lazım deyil. İstifadənin düzgün doldurulması zımbalı torbanın nə qədər ağır və yığcam olmasını istədiyinizə bağlıdır.
- Boksla yeni başlayırsınızsa, yüngül yumruq torbasından başlayın. Ağır və kompakt etmək üçün gücləndikcə daha çox doldurma əlavə edə bilərsiniz.
- Ümumiyyətlə, zımbalı torba öz ağırlığınızın 1 kq başına təxminən 0,5 kq olmalıdır. Əlbəttə ki, təcrübənizə və gücünüzə görə çəkini artıra və ya azalda bilərsiniz.
Yüngül bir yumruq torbası istəyirsinizsə tək paltar kimi paltardan istifadə edin. Bir çox hazır zımbalama torbası parça ilə doldurulur. Evdə eyni təsiri köhnə paltar və ya cır-cındır ilə əldə edə bilərsiniz. Zımbalama torbasına sadəcə parça qoymaq çəki və sıxlığı azaldır, zərbə torbasını vurduğunuz zaman yellənməsini istəyirsinizsə, onu yaxşı bir yastıq halına gətirir.
İpucu: Kifayət qədər köhnə paltarınız və ya cır-cındırınız yoxdursa, onları ikinci əl mağazadan ucuz qiymətə alın. Bunun üçün hər cür paltar və ya parça uyğundur.
Paltara daha ağır olmaq üçün geyimə əlavə olaraq qum və ya yonqar əlavə edin. Qum və yonqar ilə yumruq torbası daha ağır və daha yığcam hala gəlir, yalnız paltarla əldə edə bilməmisiniz. Daha çox güc tələb edən yumruq torbası istəyirsinizsə, qum və yonqar sadə və sərfəli seçimlərdir.
- Zımbalama torbasını doldurmaq üçün yalnız qum və ya yonqar istifadə etməyin. Bu yumruq torbasını çox ağır və çox yığcam edəcək. Bunun əvəzinə, paltar və ya kumaşı tamamlamaq üçün istifadə edin.
- Qum və yonqar torbaları onlayn və hardware mağazalarında əldə etmək olar.

3-cü hissə 2: Doldurma hazırlanması

İstifadə edəcəyiniz geyimdən düymələr, fermuarlar və digər metal parçaları kəsin. Bu, yumruq torbasının cırılmasının qarşısını alır. Paltarları parçalara ayırsanız yaxşıdır, çünki bir dəfə çantada görünmür.
İpucu: Zımbalı torbanı daha yığcam etmək üçün paltar və ya parçanı incə zolaqlar şəklində kəsin. Unutmayın ki, daha sonra daha çox geyim və ya kumaşa ehtiyacınız olacaq.
Qumu və ya talaşı yenidən bağlana bilən torbalara qoyun. Zımbalama torbasına birbaşa qum və ya yonqar qoymayın, zamanla torbaya zərər verə bilər. Bunun əvəzinə 1 litr sendviç torbalar kimi yenidən bağlana bilən plastik torbalara qoyun. Qumu və ya talaşları torbalara qoyduqdan sonra, heç bir şey çıxmayacaq qədər möhkəm bağlayın.
Qumu və ya yonqar torbaları cırılmaması üçün yapışan bantla sarın. Kanal lenti çantaları zərbəyə qarşı daha davamlı edir. Bağlama da daxil olmaqla, kanal lentini çantaların ətrafına tamamilə bükün, bunlar tamamilə lentlə örtülsün.
Kifayət qədər olduğundan əmin olmaq üçün doldurulmanı çəkin. Paltarları və ya parça parçalarını çəkmək üçün onları böyük zibil torbalarına qoyun və hər bir zibil torbasını tərəzi ilə ayrıca çəkin. Yumruq torbasına qum və ya yonqar qoydunuzsa, hər bir torbanı tərəzidə çəkin. Sonra doldurulmanın ümumi çəkisini almaq üçün bütün fərdi ağırlıqları əlavə edin.
- Ümumi çəki istədiyinizdən azdırsa, daha çox içlik hazırlamalısınız. Yumruq torbasını daha kompakt etmək üçün daha çox qum və ya yonqar əlavə edin və ya sıxlığı əhəmiyyətli dərəcədə artırmadan ağırlığı artırmaq üçün daha çox geyim və ya parça əlavə edin.
- Dəzgah torbasının öz çəkinizin 1 kq başına təxminən 0,5 kg çəkməsini unutmayın, baxmayaraq ki, ideal çəki sizin bacarıq səviyyənizdən və məşq hədəflərinizdən asılı olacaqdır. Məsələn, 90 kq çəkisinizsə, zımbalı torba təxminən 45 kq olmalıdır. Boksa yeni başlamısınızsa, başlanğıc üçün 30-40 kq-a cəhd edə bilərsiniz.

3-dən 3-cü hissə: Yumruq torbasının doldurulması

Yumruq torbasının yuxarı hissəsindəki fermuarı açın. Əksər zımbalı torbaların çantasının bir tərəfində fermuarla bağlanan yuvarlaq bir açılış var. İçəriyə qoyursan.
- Zımbalı torbanın bir tərəfində fermuar yoxdursa, verilən təlimata və ya açma qaydasına baxın.
Torbaya ilk qat qatını əlavə edin. Yalnız geyim və ya parça istifadə edirsinizsə, altını tamamilə örtmək üçün çantanın açılışına bir az atın. Qum və ya yonqar torbalarından da istifadə edirsinizsə, əvvəlcə bu torbalardan birini atın, sonra paltarları ətrafına bükün, çantanın dibi dolu olsun.
- Paltarın qum və yonqar torbaların ətrafına qoyulması onları cırılmaqdan qoruyur.
Doldurmağı basmaq üçün bir yardım kimi bir beysbol sopası kimi bir şey istifadə edin. Dolguya basaraq torbadakı boş yer doldurulur və nəticədə onu daha vahid hala gətirir. Zərbələk torbasının dibinə qədər çatdığı müddətdə kömək kimi istifadə etdiyiniz heç bir əhəmiyyət daşımır.
Xəbərdarlıq: Qumu və ya yonqar torbaları yırtmamaq üçün istifadə edirsinizsə, onları birbaşa itələməyin.
Doldurma qatlarını əlavə etməyə davam edin və gedərkən daxil edin. Yalnız paltar və ya parça qırıntıları istifadə edirsinizsə, əvvəlki təbəqənin üstünə bir az çantanın içinə atın və sonra alətlə içəri daxil edin. Qum və ya yonqar torbalarla zımbalama torbasının ortasına atın və paltarınızı və ya kumaşlarınızı ətrafınıza sarın. Torbaları zımbalama torbasının uzunluğu boyunca bərabər paylamağa çalışın. Neçə istifadə etdiyinizə görə, hər təbəqəyə bir çanta əlavə etməyiniz lazım olmaya bilər.
- Məsələn, beş kisə qum və ya yonqar əlavə etsəniz və zımbalı torba 5 fut uzunluğundadırsa, 12 düym üçün bir torba əlavə etməlisiniz. Etdiyiniz hər təbəqə 6 düymdürsə, hər iki təbəqədən sonra bir çanta əlavə etməlisiniz.
Doldurma ilə zirvəyə çatan kimi zımbalı torbanı bağlayın. Torbanı tamamilə dolduraraq boş yer qoymadığınızdan əmin olun. Bununla birlikdə, çanta çox dolu olduğu üçün üst hissəni fermuarla sıxmaqda çətinlik çəkirsinizsə, içi sıxmaq və ya üst təbəqəni çıxarmaq lazım ola bilər.