MəZmun

• Addımlamaq
• 3-ün 1-ci hissəsi: Yanan və ya boğaz boğazını sakitləşdirin
• 3-cü hissə: Təbii dərmanlardan istifadə
• 3-cü hissə 3: Boğazınızın yanma səbəbini müəyyənləşdirin

Yanma və ya boğaz ağrısı varsa, narahatlığınızı tez bir zamanda aradan qaldırmaq istəyirsiniz. Yanan boğaz udmağı və yeməyi çətinləşdirir. Reçetesiz satılan ağrı kəsicilər, boğaz boşalmaları və boğaz spreyləri həkimə müraciət etməzdən əvvəl boğaz ağrısını sakitləşdirməyin ən yaxşı yoludur. Dərhal rahatlama təmin edən bir vasitə istifadə etdikdən sonra nəyə səbəb olduğunu öyrənmək üçün həkiminizlə vaxt ayırın.

Addımlamaq

3-ün 1-ci hissəsi: Yanan və ya boğaz boğazını sakitləşdirin

1. Reçetesiz satılan ağrı kəsicisini sınayın. Sadə bir həll yolu, asetaminofen və ya ibuprofen kimi ağızdan ağrıkəsici qəbul etməkdir. Doza və nə qədər qəbul edə biləcəyinizə dair paketdəki təlimatları izləyin.
   • İbuprofen kimi iltihab əleyhinə ağrıkəsicilər asetaminofendən daha təsirli ola bilər, çünki qıcıqlanma və şişkinliyi azalda bilər. Bununla birlikdə, asetaminofen hələ də ağrı kəsici üçün təsirli bir şəkildə işləyə bilər.
2. Dondurma yeyin. Dondurmalar boğazınız yanarsa və bu qədər soyuq olduğunuz üçün ağrıları yatırsanız rahatlıq verir.
   • Dondurma və ya dondurulmuş meyvə kimi digər soyuq yeməkləri də sınaya bilərsiniz. Buzlu çay və soyuq su belə boğazınızı daha yaxşı hiss edə bilər.
3. Boğazdan pastil edin. Boğaz pastilləri resept olmadan verilir və boğaz ağrısını yatırmaq üçün nəzərdə tutulub. Çox şəkər istəmirsinizsə şəkərsiz boğaz pastillerini aldığınızdan əmin olun.
   • Boğazdan pastilləri ehtiyac duyduğunuz qədər ala bilərsiniz. Okaliptus və ya mentol pastilləri seçməyə çalışın, çünki bunlar soyuducu təsir göstərir və beləliklə rahatlama təmin edir.
4. Boğaz spreyindən istifadə edin. Pastilləri çeynəməyi sevmirsinizsə, bunun yerinə boğaz spreyindən istifadə edə bilərsiniz. Boğaz spreyləri həm anestezik, həm də antibiotik xüsusiyyətlərinə malikdir, buna görə boğaz ağrınızı rahatlaşdırmağa kömək edə bilər.
   • Boğaz spreyindən istifadə etmək üçün ağzınızı geniş açın. Dilinizi çıxarın. Spreyi ağzınızın arxasına və boğazınıza sprey edin.
5. Yeməyinizi sərinləyin. Yeməyiniz çox isti olarsa, boğazınızı daha da qıcıqlandıra bilər. Boğaz ağrısı olduğunda çox isti yemək yeməməyinizə və ya içməyinizə əmin olun. Yeməkləri sərinləmək üçün üzərinə üfürün. Bir buz kubunu yemədən əvvəl əlavə edin və ya qarışdırın.
6. Nəmli qalın. Boğaz ağrısı olduqda, gün ərzində bol maye içməlisiniz. Susuz qalırsınızsa, boğazınız da quruya bilər və boğazınızı daha da qıcıqlandırır. Yalnız su içmək lazım deyil. Çay və qəhvə də yaxşı seçimdir, xüsusən isti olduqları üçün. İsti - isti deyil - mayelər boğazınızı sakitləşdirə bilər.
   • Kişilər gündə təxminən 3 litr, qadınlar təxminən 2 litr su içməlidir. Boğaz boğazınız varsa daha çox ehtiyacınız ola bilər.
   • Boğazınızı daha da sakitləşdirmək üçün çayınıza və ya qəhvənizə bir xörək qaşığı bal əlavə edin.
7. Havanı nəmləndirin. Quru boğaz daha çox qıcıqlanmaya səbəb ola bilər və quru boğazınızı daha da pisləşdirir. Eviniz çox qurudursa, nəmləndiricini sınayın. Evinizdəki hava çox qurudursa, boğazınızı daha da ağrılı edə bilər.
   • Bununla birlikdə, çox isti bir duş alıb buxarı nəfəs almağa vaxt ayıraraq eyni təsiri yarada bilərsiniz. Duş almadan əvvəl hamam qapısını bağlayın. Duşa girməzdən əvvəl isti kranı tamamilə açın, belə ki hamam buxarla dolsun. Sonra duş almadan əvvəl daha soyuq, xoş bir su istiliyinə sahib olduğunuzdan əmin olun. Duş edərkən buxarda dərindən nəfəs alın, buxar boğazınıza girsin.
8. Siqaretxanada oturmayın. Siqaret tüstüsü boğazınızı qıcıqlandıra bilər və bu da siqaret çəkdiyiniz zaman olur. Boğazınız sağalana qədər siqaret tüstüsündən çəkinin.
9. Yeni bir diş fırçası alın. Zamanla diş fırçanızda bakteriyalar yığılacaq. Eyni köhnə diş fırçasından çox müddət istifadə etmək boğazınıza bakteriya ilə yenidən yoluxa bilər.
   • Xüsusilə dişlərinizi fırçalayarkən diş ətində qanaxma olursa bakteriyalar bədəninizə diş ətinizdən daxil olur.
10. Bir resept üçün həkiminizə müraciət edin. Doktorunuz boğaz ağrınızdan necə qurtulacağınızı ən yaxşı şəkildə təyin edə bilər. Tez-tez boğaz ağrınızın müalicəsinə kömək edəcək bir antibiotik kursuna ehtiyacınız olacaq, ancaq boğaz ağrınızın səbəbindən asılıdır.

3-cü hissə: Təbii dərmanlardan istifadə

1. Alma suyu sirkəsi ilə bir həll edin. İsti suya bir xörək qaşığı bal və bir xörək qaşığı alma sirkəsi əlavə edin. Hər şeyi yaxşı qarışdırın və qarışığı için.
   • Bəzi insanlara görə, bu dərman digər şeylər arasında bakteriyaları öldürdüyü üçün boğaz ağrısını yumşaltmağa kömək edir. Bal da ağrıları qismən azaldır.
   • İstəsəniz alma sirkəsi ilə də qarqara edə bilərsiniz. 2 xörək qaşığı alma sirkəsini 120 ml su ilə qarışdırın və onunla qarqara edin. Bal əlavə etməyin.
2. Salin məhlulu ilə qarqara edin. 250 ml suyu bir az isidin. Yarım çay qaşığı duz əlavə edin və duzu qarışdırın. Qarqara etmək üçün salin məhlulundan istifadə edin, çünki bu vasitə ağrı və iltihabı aradan qaldıracaq.
   • Tuzlu məhlul həm də mikrobların boğazınızda böyüməməsi üçün antiseptik rolunu oynaya bilər. Bundan əlavə, mucusun çıxarılmasına kömək edə bilər.
   • 250 ml suya 1/2 çay qaşığı duz və 1/2 çay qaşığı soda da qoya bilər və eyni şəkildə qarqara edə bilərsiniz.
3. Zefir kökündən bir çay hazırlayın. Zefir kökü onlayn və ya sağlam qida mağazalarında əldə edilə bilər. Bir xörək qaşığı zefir kökü bir kupa qoyun və üzərinə qaynar su tökün. Çayı yarım saatdan bir saata dik qoyun.
   • Pulpa süzün və qarışığı için.
   • Diabetiniz varsa və ya qan şəkərinizi təsir edən başqa bir vəziyyət varsa, həkiminizdən məsləhət alın. Zefir kökü qan şəkərinizin səviyyəsini təsir edə bilər.
4. Biyan çayı içmək. Bəzi insanlar boğaz ağrısını biyan kökü çayı ilə sakitləşdirməyi bacarırlar. Mağazadan içməyə hazır meyan çayı ala bilərsiniz və ya özünüz hazırlaya bilərsiniz.
   • Çayı özünüz hazırlamaq üçün 20 qram incə doğranmış biyan kökü, 60 qram darçın (kiçik parçalarla), 2 xörək qaşığı mixək (bütöv) və 15 qram çobanyastığı çiçəyi lazımdır. Bu maddələri sağlam qida mağazasında ala bilərsiniz. Onları hava keçirməyən bir qabda saxlayın.
   • Bir tencereye 600 ml su tökün. Suyun üzərinə 3 hamar çay qaşığı əlavə edin. Çayı qaynayanadək qızdırın və azca odda təxminən 10 dəqiqə çayı qaynatın. Pulpanı süzün və çay için.

3-cü hissə 3: Boğazınızın yanma səbəbini müəyyənləşdirin

1. Ürək yanığı olub-olmadığına baxın. Ürək yanığı boğazınızın arxasında turşu qalxdıqda boğazda yanma hissinə səbəb ola bilər.
   • Ürək yanmasının başqa bir əlaməti də yatarkən daha da pisləşən sinə hissəsində yanma hissi. Bu problemləri ümumiyyətlə yemək yedikdən sonra alırsınız. Ertəsi gün xırıltılı və ya udmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz.
   • Ürək yanığı varsa ağzınızda turş və ya metal bir dad ola bilər.
   • Düz oturun. Yataqda yatırsınızsa və turşu boğazınızın arxasına gəlirsə, əvvəl düz oturmalısınız. Boğazınızı sakitləşdirmək üçün bir az su için. Yatağınızın başını da qaldırmaq olar.
   • Ürək yanığı ümumiyyətlə ilk növbədə reseptsiz satılan antasidlərlə müalicə olunur. Bu dərmanlar özofagusdakı və mədədəki turşuların zərərsizləşdirilməsinə kömək edir. Onları götürdükdən dərhal sonra işləyirlər. Bu vasitələr onsuz da boğazınız ağrıyırsa boğazınızı sakitləşdirməyəcək, ancaq turşunun boğazınıza qayıtmasının qarşısını alacaq.
   • Davamlı ağrı və narahatlıq keçirən xəstələr həkimə müraciət etməlidirlər.
2. Ağızda yanıq olub olmadığını yoxlayın. Yalnız boğazınız deyil, ağzınızın digər hissələri də yanırsa, o zaman ağız yanması ilə qarşılaşa bilərsiniz. İkincili ağız boşluğuna hormonlar, allergiya, infeksiyalar və lazımi vitaminləri almamaq kimi digər problemlər səbəb ola bilər. Lakin həkimlər hələ ağızda ilkin yanma səbəblərinin nə olduğunu bilmirlər.
   • Ağzınızda quru və ya ağzınızda qəribə bir dad ola bilər. Bu simptomlar varsa həkiminizlə və / və ya diş həkiminizlə danışın. Bunun səbəbi üzdəki nöropatiya ola bilər.
3. İstiliyinizi ölçün. Qızdırma varsa, boğaz boğazınız ola bilər. Strep boğazının digər simptomları arasında ağzınızın arxasındakı ağız damında ağ ləkələr, qızdırma, baş ağrısı və səfeh var. Streptokok infeksiyası ilə öskürək olmur.
   • Strep boğazınız olduğuna şübhə edirsinizsə həkiminizə müraciət edin. Strep boğazı bəzən tonzillitə, bademciklərin iltihabına səbəb ola bilər. Müalicəyə antibiotiklər daxildir.
   • Bir qızdırma, şişmiş limfa düyünləri və boğaz ağrısı varsa, bu simptomlar mononükleozu (mononükleoz) göstərə bilər. Bu simptomlar varsa həkiminizə müraciət edin. Heterofilik antikorları təyin etmək üçün bir test aparılacaq və həkiminiz qan sayınızdakı atipik lenfositləri görə biləcək. Dalağınız təmas idmanından qoparaq potensial ola biləcəyi üçün idmandan çəkinin.
4. Boğaz ağrısı nə qədər olduğuna diqqət yetirin. Müalicədən sonra hələ də boğaz ağrısı varsa, bu, boğaz xərçəngi kimi daha ciddi bir vəziyyətə işarə edə bilər. İki həftədən çoxdur boğaz ağrısı varsa, xüsusən də antibiotik kursu keçirsəniz həkiminizlə məsləhətləşin.
   • Birdən arıqladığınıza da diqqət yetirin. Bu xərçəngə işarə edə bilər.
5. Digər səbəbləri nəzərdən keçirin. Boğazda yanma və yanma da allergiya və ya siqaret çəkmə səbəb ola bilər. Bu səbəblərdən boğazınızı yumşaltmanın ən yaxşı yolu bir antigistamin qəbul edərək siqareti buraxmaq və ya allergiyanıza nəzarət etməkdir.