Baş barmağı lentə çəkin

MəZmun

Addımlamaq
2-nin 1-ci hissəsi: Baş barmağın lentə alınması üçün hazırlanması
2-dən 2-ci hissə: Baş barmağınıza vurun
Göstərişlər
Xəbərdarlıq

Baş barmağın lentə alınması üçün ən çox görülən səbəb, ümumiyyətlə xizək sürərkən baş barmağın çox geriyə bükülməsindən və ya basketbol, voleybol və ya futbol kimi bəzi idman növlərindən qaynaqlanan bir burulma ilə əlaqədardır. Baş barmaq normal hərəkət hüdudlarından kənara çıxdıqda, bağlar müəyyən dərəcədə yırtıla bilər - məsələn, tamamilə cırılmış bağlardan şiddətli burulmalar əmələ gələ bilər. Qırılmış bir baş barmağın vurulması hərəkət sahəsini məhdudlaşdırır, daha çox zərərdən qoruyur və baş barmağın ağlabatan bir müddətdə sağalmasına imkan verir. İdman zədələrinin qarşısını almaq üçün baş barmağın lentlənməsi də profilaktik olaraq istifadə edilə bilər.

Addımlamaq

2-nin 1-ci hissəsi: Baş barmağın lentə alınması üçün hazırlanması

Yaralanmanın şiddətini təyin edin. Yaralanmış bir baş barmağın vurulması bir burulma, gərginlik və ya kiçik bir çıxığa gəldikdə faydalıdır, ancaq yox qırıq və ya kəsik baş barmağına yaxşı fikir. Dartılmış baş barmaqlar yüngül və orta dərəcədə bıçaqlama ağrısına səbəb olur və tez-tez iltihab, qızartı və göyərməyə səbəb olur. Bunun əksinə olaraq qırıq və ya ciddi şəkildə çıxmış baş barmaq, ümumiyyətlə çox ağrılı olur, əyri görünür və qeyri-təbii şəkildə hərəkət edir, əhəmiyyətli dərəcədə iltihab və daxili qanaxma ilə müşayiət olunur (göyərmə). Bu cür daha ciddi yaralanmalar baş barmağının vurulması üçün namizəd deyildir və təcili tibbi yardım tələb edir, tez-tez bir qırıq, gips və ya əməliyyat tələb olunur.
- Şiddətli şəkildə kəsilmiş bir baş barmağı lentə bağlamamalısınız. Bunun əvəzinə yaranı təmizləyin, qanaxmanı dayandırmaq və ya yavaşlatmaq üçün təzyiq göstərin və müayinə üçün xəstəxanaya getmədən əvvəl (mümkünsə) sarğı ilə sarın.
- Dəstək və qoruma üçün barmaqların buddy lentləri burulmalar üçün yaygındır, ancaq baş barmağı şəhadət barmağına bağlana bilməz. Bu, baş barmağınızı daha çox zərər riski ilə qeyri-təbii bir vəziyyətə gətirəcəkdir. Bu da işarə barmağınızı istifadə edə bilməyinizə mane olardı.
Həssas dərilər üçün alt qatdan istifadə edin. Hipoallergen (az qıcıqlandırıcı) lent geniş yayılsa da, xüsusilə həssas dəri olan insanlar baş barmağını və əlini hipoallergen bir dəstəklə əvvəlcədən bükməlidirlər. Altındakı hipoalerjenik sarğılar incə və yumşaqdır və idman lentinin altına qoyulması nəzərdə tutulur.
- Xüsusilə şəkərli diabet və ya qan dövranı probleminiz varsa və ya yaralanan baş barmağınız şişirsə və ya rəng dəyişirsə, bunun altındakı materialı çox sıx çəkməyin, çünki sarğı və arxa tədricən həddindən artıq sıxılacaqdır. Bu toxuma zədələnməsinə səbəb ola bilər.
- Hipoalerjenik əsaslı bandajlar ümumiyyətlə idman lent, yapışqan sprey və digər tibbi və fiziki terapiya cihazları ilə eyni mağazalarda satılır.

2-dən 2-ci hissə: Baş barmağınıza vurun

Uzanırsa, distal oynağın üstünə yapışdırın. Baş barmağın içində iki oynaq var: proksimal xurma, distal kiçik şəkilçiyə daha yaxındır. Yan və ön döngələr orta hesabla daha tez-tez bükülən proksimal birləşmənin bərkidilməsi və dəstəklənməsi üçün daha çoxdur. Bununla birlikdə, distal baş barmaq eklemi uzanırsa və ya bir az çıxırsa, bir neçə lent zolağını birbaşa üzərinə sarın və baş barmağına bağlayın.
- Bu oynaq zədələnəndə lent, barmaqla vurulmuş distal oynaqdakı gərginliyin qarşısını almaq və başqa bir zədələnmənin qarşısını almaq üçün baş barmağını əlin qalan hissəsinə yaxınlaşdırmalıdır.
- Proksimal baş barmaq eklemi uzanırsa distal oynağı lentləməyə ehtiyac yoxdur, çünki baş barmağınızda demək olar ki, hərəkətlilik olmayacaqdır.
- Distal baş barmağının üzərinə lent tətbiq etmək futbol, reqbi və basketbol kimi idmanlarda yayılmış bir profilaktik strategiyadır.

Göstərişlər

Lentə alerjiniz olmadığından əmin olun, çünki qıcıqlanma bölgəni istiləşdirə bilər. Allergik reaksiya dərinin qızartı, qaşınma və şişməsi ilə müşayiət olunur.
Baş barmağınızı yapışdırdıqdan sonra, şişkinlik və burğundakı ağrıları aradan qaldırmaq üçün hələ də buz tətbiq edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, buzun hər dəfə 10-15 dəqiqədən çox oturmasına icazə verməyin.
Çimərkən diqqətli olsanız və bantlanmış baş barmağınızı suya batırmasanız, dəyişmədən əvvəl 3-5 gün qala bilərsiniz.
Bantı çıxararkən, dərinizi kəsmə riskini azaltmaq üçün küt burun qayçı istifadə edin.

Xəbərdarlıq

Diabet və ya periferik arteriya xəstəliyiniz varsa baş barmağınıza vurarkən ehtiyatlı olun, çünki dövriyyədəki hər hansı bir azalma (çox möhkəm lentdən) toxuma zədələnməsi və ölüm riski (nekroz) artır.