MəZmun

• Addımlamaq
• 3-cü hissə: Üzünüzü düz tutmaq
• 3-cü hissə 2: Duruşunuzu yaxşılaşdırın
• 3-ün 3-cü hissəsi: Neytral bir səsin qorunması
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Yaxşı bir poker üzü, heç bir müsbət və ya mənfi reaksiya göstərməməyiniz, vücudunuzu rahat bir vəziyyətdə saxlamağınız və poker oynayarkən digər oyunçularla təmkinli bir əlaqədə olmağınız deməkdir. Gərginlik yüksək olduqda bu çətinləşə bilər, ancaq poker oynayarkən lazımdır. Bununla birlikdə, müəyyən texnikaları mənimsəyərək tətbiq edərək, üzünüzü rahatlaya və bədən dilinizlə istəmədən vacib məlumatları ortaya qoymaqdan çəkinə bilərsiniz. Poker üzünü mənimsədikdən sonra qısa müddətdə poker oyununda qazanacaqsınız!

Addımlamaq

3-cü hissə: Üzünüzü düz tutmaq

1. Üzünüzü rahatlayın. Üzünüz sizə bir poker oyununa mal ola biləcək məlumatları ortaya qoyan ilk şəxsdir. Sizə göstərilən əllərlə əlaqəli duyğularınızı və reaksiyalarınızı idarə etmək pokerin vacib bir hissəsidir. Hər hansı bir ifadə forması, rəqiblərinizlə münasibətlərdə üstün olmağınıza səbəb olur. Fikrinizi təmizləyin, əzələlərinizi boşaltmaq üçün üzünüzün əzələlərini gevşetin, dərindən nəfəs alın və rahatlayın.
   • Vəziyyəti idarə etmək istəyirsiniz və çox stresli olsanız bu nəzarəti itirə bilərsiniz.
   • Reaksiyalarınızı gizlətmək gücdür, çünki heç kim nə düşündüyünüzü və nə edəcəyinizi bilmir.
2. Başqaları ilə göz təması qurun. İnsanlara inandığınızı göstərərək digər oyunçuların gözlərinə düz baxaraq onları qorxutmaqla üstünlüyü əldə edə bilərsiniz. Başqa insanlara baxmaq da gizlədəcək bir şeyiniz olmadığını göstərir, bu səbəbdən sizdən nə gözlədiklərini bilmirlər. Uzağa baxana və diqqətlərini saxlayana qədər burun körpüsünə baxın.
3. Baxmamaq üçün bəzən göz qırpın. Kosmosa baxmaq və ya kartlarınıza çox diqqət yetirmək də poker üzünüzü məhv etmək üçün bir yoldur. Ya diqqət etmədiyinizi, ya da əliniz və ehtimallarınızla maraqlandığınızı göstərir. Hərdən-birə qırpmağı unutmayın, konsentrə olarkən gözləriniz qurumasın.
   • Həddindən artıq yanıb-sönmək də əsəbi görünə bilər, buna görə də həddini aşmayın. Baxmayacaq qədər yanıb-sönməklə ətrafda uçmamaları üçün gözlərinizi bir şeyin üstünə qoymaq arasında bir tarazlıq var.
   • Çox sıx baxmaq, çiyinlərinizin qalxmasına və duruşunuzun əziyyət çəkməsinə də səbəb ola bilər.
   • Bir şeyə həddindən artıq çox diqqət ayırmaq sizi əyani şəkildə yayındıraraq oyundakı vacib bir anı qaçırmağınıza səbəb ola bilər.
4. Dodaqlarınızı bir yerdə tutun və çənənizi rahatlayın. Ağzınız üz əzələləriniz üçün əsas dəstəkdir və hər hansı bir gərginlik, təbəssüm, qaşqabaq və ya gülümsəmək üzünüzün qalan hissəsini təsir edir. Əvvəlcə dişləriniz arasında boşluq yaradaraq boş çənənizi boşaltaraq qoyun. Daha da rahatlamaq üçün ağzınızı bir neçə dəfə açıb bağlayın.
   • Dişlərinizi göstərməkdən çəkinin. İstər kiçik bir qırış, istərsə də qırışmaq olsun, görünən dişlər ağzınızın hərəkət etdiyini və hərəkətin sizi uzaqlaşdırdığını bildirir.
   • Dişlərinizi qırmayın. Çənəniz gərgin olub olmadığını sizə bildirir.
5. Düz qabağa baxın. Gözlərinizin ucundan yuxarıya və ya sola və ya sağa baxmayın. Bunların hamısı, yaxşı və ya pis bir əl olsanız, gizlədəcək bir şeyiniz olduğuna dair rəqiblərinizə dair kiçik ipuçlarıdır. Bunu etmək çətindir, ancaq göz hərəkətini minimuma endir. Strabismus və ya həddindən artıq qaş qaldırmaq belə reaksiya verə bilər.
6. Göründüyünüz yeri gizlətmək üçün günəş eynəyi taxın. Özünüzü qorumaq üçün günəş eynəyi taxın ki, gözlərinizlə bir şey verməkdən narahat olmasınız. Kifayət qədər işıqlandığınız təqdirdə günəş eynəyi daxili şəraitdə problem olmayacaq.

3-cü hissə 2: Duruşunuzu yaxşılaşdırın

1. Duruşunuzu rahatlayın. Dərin bir nəfəs alın, çiyinlərinizi qulağınıza qaldırın, sonra yenidən atın. Sırtınızı kemerleyin və sonra təbii bir dik vəziyyətə qayıdın. Gərgin əzaları silkələyin və başınızı boynunuza gəzdirin. Bütün bunlar sizə uyğun duruşa qayıtmağa və əsəbi vəziyyəti aşkar edə biləcəyiniz gərginliyi qırmağa kömək edəcəkdir.
2. Bədəninizi və ya paltarınızı sarsıtmaqdan və düzəltməkdən çəkinin. Həyəcanlı və ya əsəbi olmağınızdan asılı olmayaraq kiçik meyllər duyğularınıza açıq şəkildə xəyanət edir. Sinir enerjisindən qaynaqlanan kiçik hərəkətləri nümayiş etdirdiyinizə diqqət yetirin. Aşağıdakı tiklərdən heç birini sərgiləməməyiniz üçün özünüzü izləyin:
   • Əllərinizi çırpın
   • Dırnaq sancma
   • Barmaqlarınızla vurun
   • Yaxanızdan və ya qalstukdan çəkin və ya köynəyinizin qollarından çəkin
   • Üzünüzü ovuşdurmaq və ya əllərinizi sıxmaq və ya qollarınızı ovuşdurmaq
3. Gərginliyi başqa bir şeyə yönəldin. Vücudunuzun qaldırdığı hər hansı bir gərginliyi udmaq üçün bir stres topu tutun və ya əlinizi yumruğa bükün. Vücudunuzun hamısını rahatlaşdırmaq çətin ola bilər, buna görə özünüzü göstərməlisinizsə, diqqətinizi bədənin yalnız bir hissəsinə yönəltməyə çalışın.
   • Hər hansı bir hərəkəti və ya gərginliyi gizlədin. Məsələn, yumruğunuzu masanın altından tutun və ya hər hansı bir gərginliyi heç kimin görməyəcəyi yerə yönləndirmək üçün dizlərinizi bir-birinə sıxın.
   • Kartlarınızı çox sərt tutmayın, əks halda tendonlarınızdakı gərginlikdən ağ məğlubiyyət alacaqsınız.

3-ün 3-cü hissəsi: Neytral bir səsin qorunması

1. Bərabər və balanslı bir tonda danışın. Səsiniz də duyğularınızı açıqlaya bilir. Səsinizdə bir titrəmə və ya danışarkən başqa bir oktavaya tullanmaq rəqiblərinizin sizin aranızda görməsinin asan bir yoludur. Danışmadan əvvəl boğazınızı təmizləyin və ya dərin bir nəfəs alın, neytral bir qeyddə danışmaq üçün kifayət qədər havanız olsun.
2. Sözlərinizi məhdud və sadə tutun. Faktlara sadiq qalın və çox sözə ehtiyacınız yoxdur. Cümlələrindən büdrəmək, kəkələmək və ya "eh" demək çox vaxt əsəbi və ya özünə inamsız olduğunuzu göstərir. Qısa və şirin, stresli bir vəziyyətdə necə danışmaqdır.
   • Xüsusilə poker kimi yüksək mərc oyunlarında bir sözlü cavablar qəbul olunur. Hər halda, rəqiblərinizlə bir ağac qurmaq əvəzinə oyuna daha çox diqqət yetirməlisiniz.
   • Dostlarınızla bir oyun oynayırsınızsa və real pul yoxdursa, atmosfer bir az daha rahat ola bilər, buna görə söhbət etmək problem deyil. Yalnız əlinizi qiymətləndirəndə özünüzü idarə edin.
3. Danışmaq istəmirsinizsə, başınızı sallayın. Satıcı və ya başqası səndən bir sual soruşduqda, sadəcə başını sallayaraq və ya başını bulayaraq "bəli" və ya "yox" cavabını vermək qəbul edilir.Səsinizin sizi verəcəyindən narahat olduğunuz üçün bir şey deməməyi istəsəniz, cavabınızı çatdırmaq üçün rahat bədən dilindən istifadə edin.
   • Özünüzü yayındırmaq və danışmamaq üçün saqqız çeynəyə və ya masada qəlyanaltı saxlaya bilərsiniz.
   • Danışmadan əvvəl söyləmək istədiklərinizi düşünməyə kömək edir. Bu yolla həyəcanlı və ya məyus səslənməyin qarşısını ala bilərsiniz.
4. Davamlı danışaraq rəqiblərinizi qarışdırın. Tamamilə əks olmaq üçün səssiz qalmaq əvəzinə hər hansı bir tərəfdən və ya müalicə olunan nəticəni şərh edə bilərsiniz. Rəqiblərinizi atmaq üçün yalançı reaksiyalarla toxuya bilərsiniz. Davamlı danışmaq da rəqiblərini diqqətini oyundan sənin dediklərinə yönəldərək yayındırır.
   • Bluff pokerin vacib bir hissəsidir. Məsələn, pis bir əl ala və yalnız qazanan bir ələ sahib olduğunu göstərə bilərsiniz.
   • Cavablarınızla davamlı olaraq uyğun deyilsinizsə, heç kim həqiqi cavablarınızı təxmin edə bilməyəcəkdir. Bunu etmək çox çətindir, ancaq sizin xeyrinizə işləyə bilər.

Göstərişlər

• Güzgü qarşısında məşq edin.
• Cavablarınızı minimuma endirməyə, sonra heç bir cavab verməməyə çalışın.

Xəbərdarlıqlar

• Özünüzü oyundan yayındırmaq və neytral ifadəni qorumaq üçün ev işləri və ya baqqal siyahısı kimi dünyəvi şeyləri düşünə bilərsiniz. Ancaq o qədər diqqətinizi çəkməyin ki, artıq oyuna fikir vermirsiniz.