MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3-dən 1: Davranışa diqqət yetirin
• Metod 3-dən 2: Bədən dilini müşahidə etmək
• Metod 3-dən 3: Risk faktorlarını qiymətləndirin
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Patoloji yalançı, məcburi olaraq yalan və ya həqiqəti təhrif edən birisidir. Yəqin ki, gerçəklikdən bir qədər uzaqlaşır, söylədiyi yalanlara inanır və bu yolla öz dəyərsizliyini aradan qaldırmağa çalışır. Patoloji yalançısını tanımaq üçün həddindən artıq göz təması kimi davranışa və bədən dilinə diqqət yetirməlisiniz. Hekayələrdə uyğunsuzluqlar aşkar edə biləcəyinizə də diqqət yetirin. Bağımlılıq və keçmişdəki qeyri-sabit münasibətlər kimi problemlər də kiminsə patoloji yalançı olduğuna işarə ola bilər.

Addımlamaq

Metod 3-dən 1: Davranışa diqqət yetirin

1. Şübhəli yalanların mahiyyətini düşünün. Bir dostunuzdan, ailə üzvünüzdən və ya iş yoldaşınızdan həqiqəti mütəmadi olaraq əyməkdən şübhələnə bilərsiniz. Bütün şübhəli yalanları müqayisə edin və ortaq cəhətlərinə baxın. Patoloji yalançılar cansıxıcılıq və ya etibarsızlıq səbəbi ilə simpatiya oyatmaq üçün yalan danışa bilərlər. Yalan danışmağın başqa bir səbəbi də yalançının yalanı yaydıqdan sonra bir anlıq diqqət mərkəzində olması ola bilər. Bu insan bütün diqqətləri istəyir və onu əldə etmək üçün əllərindən gələni edir. Bu diqqəti daddıqdan sonra diqqət mərkəzində qalmaq üçün yalanlar böyüyəcək və böyüyəcəkdir.
   • Bəzi patoloji yalançılar mərhəmət oyatmağa çalışırlar. Ağrıları şişirtdirir və ya icad edirlər, ya da həyatlarındakı kiçik problemləri gülünc nisbətdə şişirdərlər ki, başqaları onları acınacaqlı görsünlər.
   • Patoloji yalançılar tez-tez özlərinə hörmət etmirlər. Özlərindən daha əhəmiyyətli göründükləri üçün yalan danışırlar. Şəxsi və ya peşəkar nailiyyətlərini təsirli və dəyərli bir həyatı olduğu kimi göstərmək üçün şişirdərlər. Bu vəziyyətdə, sizi aldatmaqdansa, özlərini inandırmaq üçün yalan danışma ehtimalı daha yüksəkdir.
   • Bəzi patoloji yalançılar cansıxıcı olduqları üçün yalan danışırlar. Başqalarına zərər vermək üçün hadisələr və ya hekayələr uydururlar. Bu, drama yaradır, beləliklə patoloji yalançının həyatındakı cansıxıcılıq müvəqqəti olaraq azalır.
   • Bəzən patoloji yalançı, özləri haqqında ekstravaqant hekayələr danışarkən başqalarından aldığı diqqətdən ləzzət alır. Görünüşləri davam etdirmək üçün yalanlar getdikcə daha da çətinləşir.
2. Başqalarının hekayələrini təkrarladığını eşidir. Patoloji yalançılar tez-tez yalan danışarkən tutulurlar. Tez-tez başqasının hekayəsini başına gəlmiş kimi təkrarladığını eşidirsən. Bir hekayədəki bir şey sizə tanış gəlirsə, başqasının əvvəllər bu hekayəni izah edib etmədiyini düşünün.
   • Bəlkə də patoloji yalançı bir dostunun və ya ailə üzvünün hekayəsini təkrarlayır. Bir filmdən və ya serialdan bir hekayə də izah edə bilər. Bu hekayələr patoloji yalançı versiyasında da toxunur.
   • Məsələn, həmkarınız sizə tanış səslənən bir hekayə danışır, amma əvvəllər nə vaxt eşitdiyinizi bilmirsiniz. Daha sonra xəbərlərdə oxşar bir hekayəni eşidəcəksiniz. İş yoldaşınız patoloji yalançıdırsa, o hekayəni xəbərlərdən götürmüş və özününkü kimi göstərmiş ola bilər.
3. Şəxsin suallara cavab verməməsinə diqqət yetirin. Onunla qarşılaşdığınız zaman, patoloji yalançı tez-tez suallara cavab verməmək üçün bir yol axtarır. Patoloji yalançılar təbiətdə manipulyativdir, buna görə sualınıza cavab vermədikdə cavab verdiyini düşünə bilərsiniz.
   • Məsələn, dostunuz dünən ən yaxşı dostu ilə dalaşdığını açıqlaya bilər. Həm də bu dostunuzla tez-tez qarşılaşmaqda çətinlik çəkirsiniz, buna görə münasibət problemlərinin naxışlı olub olmadığını merak edirsiniz. "Niyə artıq Elise ilə danışmırsan?" Kimi bir şey soruşa bilərsiniz.
   • Məsələn, dost cavab verə bilər: "Bir ildir bir-birimizlə danışmırıq." Sualınıza cavab verməyəcək. Daha birbaşa suallardan çəkinməyə çalışır. Məsələn, "Mənə tez-tez etdiyiniz kimi, Eliseylə belə rəftar edirsiniz?"
4. Manipulyasiyaya baxın. Patoloji yalançılar başqalarını idarə etməkdə çox yaxşıdır. Diqqəti yalanlardan yayındırmağın yollarını tapmaq üçün başqalarını araşdırırlar. Patoloji yalançının sizə necə münasibət göstərdiyinə diqqət yetirin. Daha sonra manipulyasiyanın incə formalarını kəşf edə bilərsiniz.
   • Patoloji yalançılar tez-tez cinsi gərginliyi emosional manipulyasiya vasitəsi kimi istifadə edirlər. Şübhəli patoloji yalançı sizi cəlb edirsə, yalanlarla qarşılaşdığınız zaman sizinlə flört edəcəkdir.
   • Sərhədlərinizin harada olduğunu görmək üçün sizi də diqqətlə araşdıracaq. Patoloji yalançı tez-tez insanların yalanlara nəyə inanacaqlarını dəqiq bilir. Xəstəliklə bağlı yalanlara inanmadığınızı, ancaq emosional problemlərlə bağlı yalanlara inandığınızı anlaya bilər. Yalançının başqası ilə danışdığını eşitsəniz, içində qeyd etmədiyi başqa şikayət və ya ağrıları düşünə bilər.
5. Yalan danışdığınız təqdirdə insanın necə reaksiya verdiyinə baxın. İki patoloji yalançı eyni deyil. Ancaq əksəriyyəti yalana qapıldıqda aqressiv reaksiya göstərirlər. Yalanla günahlandırdığınız zaman kimsə hirslənsə, patoloji yalançı ilə qarşılaşa bilərsiniz.
   • Patoloji yalançı çox müdafiə oluna bilər. Yalanlara görə başqasını günahlandıra bilər, məsələn, "Bunu yalnız müdirimiz çox narahat olduğu üçün uydurdum."
   • Birincisini gizlətmək üçün başqa bir yalan da uydura bilər. Məsələn: "Xeyr, bu pulu maşını düzəltmək üçün istifadə etdim, amma yarısını ərzaq məhsullarına xərclədim. Supermarketə getdiyimi söyləməyi unutdum."
   • Onu yalançı tutsanız, o da qəzəblənə bilər. Riqqətini artırmaq üçün qışqıra və ya ağlaya bilər.
6. Ruhi sağlamlığının tarixçəsini nəzərdən keçirin. Yalan danışmaq sərhəd, depressiya, bipolyar pozğunluq və narsisist bir şəxsiyyət kimi müəyyən zehni sağlamlıq problemləri ilə əlaqəli ola bilər. Bu şəxsi yaxşı tanıyırsınızsa, ruhi sağlamlıq tarixçəsi haqqında daha çox məlumat əldə edə və onları mütəxəssis köməyinə çağırmağa təşviq edə bilərsiniz.
   • Bəlkə də yalanlardakı nümunələri tapmaq üçün bu tarixdən istifadə edə bilərsiniz. Yalnız müəyyən hallarda yalan danışır? Özünü yenidən kəşf etməyə və ya yalanlarla başqalarını təsir etməyə çalışır? Müəyyən vəziyyətlərdən danışmamaq üçün yalan danışır?

Metod 3-dən 2: Bədən dilini müşahidə etmək

1. Göz təması üçün baxın. Bir çox insan patoloji yalançıların gözlə təmasdan qaçacağını düşünür. Yalan danışan birisi tez-tez gözlə təmasdan qaçsa da, patoloji yalançılarda belə olmur. Gözlə çox əlaqə qururlar. Patoloji yalançının etibarlı görünmə yolu budur.
   • Patoloji yalançı tez-tez bir şey söyləyəndə üzünü görmür. Normalda hərdən sonra kiməsə danışanda başqa tərəfə baxırsan. Bununla yanaşı, patoloji yalançı sizinlə danışdığı müddətcə sizə baxmağa davam edəcəkdir.
   • Gözdə yatmağın incə əlamətlərini də görə bilərsiniz. Patoloji yalançı şagirdlər biraz genişlənə bilər və ya yavaş yanıp sönür.
2. Diqqət yetirin ki, kimsə rahat görünür. Normal insanlar yalan danışdıqda çox vaxt narahat olurlar və ya digər əsəb əlamətləri göstərirlər. Ancaq patoloji yalançı yalan danışsa peşman olmur. Buna görə bəzən yalan danışarkən çox rahat görünür. Patoloji yalançılar çox sosial və asan davrana bilər. Birinin yalan danışdığını bilsən də, tez-tez gərginlik və ya əsəb əlamətləri göstərmirlər.
   • Məsələn, bir həmkarınızın nahar zamanı bir hekayə danışdığını eşitmisiniz. Daha sonra, fasilədə şübhəli patoloji yalançı hekayəni başına gəlmiş kimi təkrarlayır.
   • Yalan danışdığını bildiyiniz halda, onu narahat etmədiyi kimi görünür. Hekayəni gərginliksiz izah edir və çox rahat görünür. Daha yaxşı bilməsəniz, yəqin ki, hekayəyə dərhal inanardınız.
3. Səsinin tonuna diqqət yetirin. Səs tonundakı kiçik dəyişikliklər kiminsə yalan danışdığını göstərə bilər. Bütün patoloji yalançılar səs tonunu dəyişdirməsə də, bəziləri dəyişir. Ton dəyişikliyi, digər simptomlarla birlikdə, bir insanın patoloji yalançı olduğunu göstərə bilər.
   • Bəlkə də yalan danışırsa səsi bir az yuxarıya və ya aşağıya çıxacaq.
   • Patoloji yalançı da danışarkən dodaqlarını yaya bilər və ya su içə bilər. Yalançı həyəcan adrenalinin əmələ gəlməsinə və səs tellərinin yığılmasına, yalançının suya ehtiyacına səbəb ola bilər.
4. Onun təbəssümünə baxın. Patoloji yalançılar yalan danışarkən xüsusi bədən dili göstərmək məcburiyyətində olmasa da, yersiz bir şəkildə gülümsəyə bilərlər. Bir təbəssümün saxtalaşdırılması çətindir, ona görə ağzına diqqət yetirin. Həqiqi bir təbəssümlə, üzündəki dəyişiklikləri görə bilərsiniz. Gözlərin küncləri tez-tez qırışır. Saxta bir təbəssümlə yalnız ağız ətrafında dəyişikliklər görürsən.

Metod 3-dən 3: Risk faktorlarını qiymətləndirin

1. Gizli vərdişlərə baxın. Bu şəxsdə maddə asılılığı, qumar, yemək pozuqluğu və ya digər dağıdıcı vərdişlərlə əlaqədar bir problem varsa, patoloji yalançı olma ehtimalı daha yüksəkdir.
   • Məsələn, iş yoldaşınızın bir heyət məclisində çox içki içdiyini görürsünüz. Barda başqası olmadıqda və ya hətta bir butulka götürdüyü zaman həmişə yeni bir içki içməyə gedir.
   • Həm də bir həmkarınızın naharda heç vaxt bir şey yemədiyini, ancaq iş otağında yemək saxladığını görə bilərsiniz. Bəlkə də həmkarları ilə eyni vaxtda yemək istəməsini əngəlləyən bir yemək narahatlığı var.
2. İnsanın bu gerçəklikdə yaşadığını düşünün. Patoloji yalançılar çox vaxt reallıqdan kənarda yaşayırlar. Bəzən özləri də söylədikləri yalanlara inanırlar. Öz qabiliyyətləri barədə özlərini aldadırlar.
   • Patoloji yalançılar öz əhəmiyyətlərini şişirtməyə meyllidirlər. Şəxsi böyüklüyün əlaməti olaraq müdirdən bir tərif kimi əhəmiyyətsiz bir şey görürlər. Birinə kompliment haqqında danışanda özlərini çox vacib hiss edirlər.
   • Patoloji yalançı bəzi əsas həyat qabiliyyətlərindən məhrum ola bilər, ancaq bunu problem kimi görmür.
   • İnsanın həqiqətə təhrif olunmuş bir baxışı varsa, dediklərinə səmimi qəlbdən inana bilər. Bütün patoloji yalançılar üçün bu doğru deyilsə də, kiminsə kin-küdurətdən yalan danışma ehtimalını nəzərdən keçirin.
3. Bu insanın başqaları ilə əlaqəsini düşünün. Patoloji yalançılar tez-tez qeyri-sabit münasibətlərdə olurlar. Bu insanın keçmiş münasibətləri barədə bildiklərinizi düşünün. Qeyri-sabitliyin xəbərdaredici əlamətlərinə baxın.
   • Bu şəxsin sabit dostluqları və ya münasibətləri varmı? Uzunmüddətli dostluq çatışmazlığı və bir sıra uğursuz münasibətlər kiminsə patoloji yalançı olduğunu göstərə bilər.
   • Patoloji yalançı da ailəsindən uzaqlaşa bilər.
4. Bu şəxsin karyera yolunu öyrənin. Patoloji yalançı tez-tez işəgötürənə qarşı çıxır. CV-də iş barədə yalan danışa bilər. Ümumiyyətlə bir işdə uzun sürmür. Əvvəlki iş yerləri ilə bağlı suallara da cavab verə bilər.
   • Məsələn, patoloji yalançı çox uzun bir davam edə bilər. Uzun müddət işləmədiyi işlərin əksəriyyəti. Bu barədə soruşsanız, suallarınızdan qaçmağa çalışa bilər.
   • Bəzi hallarda patoloji yalançı işlərini dəyişdirməyə davam etdiyi üçün də tez-tez hərəkət edir. Patoloji yalançılar tez-tez işçiləri ilə bütün təmasları kəsirlər.

Göstərişlər

• Bilin ki, heç vaxt patoloji yalançıdan tutarlı bir hekayə almayacaqsınız.
• Unutmayın, patoloji yalançılar ümumiyyətlə hər şeyi şişirdərlər, buna görə hekayələrini duz dənəsi ilə götürün.
• Hər zaman sənə yalan danışan birinin sənə hörməti yoxdur - bu, etibar edə biləcəyin və ya dost saydığın biri deyil.
• Bu insana əhəmiyyət verirsinizsə, onu mükəmməl olmamalı olduğuna inandırın. Səhv etdiyiniz zaman həyatınızdakı anlardan danışın.

Xəbərdarlıqlar

• Yalan danışmaq üçün birinə məsləhət axtarmağı tövsiyə edə bilərsiniz, ancaq məcbur edə bilməzsiniz. Qarşısında bir insanın problemi olduğuna inandırmaq çox çətin ola bilər, bunun üçün terapiya aparmaq istədiyi bir yana.
• Birinin qanunsuz işləri ört-basdır etmək üçün yalan danışdığından şübhələnirsinizsə, polisə müraciət etməyi düşünün.