MəZmun

• Addımlamaq
• 3-dən 1-ci hissə: Çorabı düyü ilə doldurun
• 3-dən 2-ci hissə: düyü çorabının istiləşməsi
• Xəbərdarlıqlar

Bir düyü çorabı, mikrodalğalı sobada sürətlə istilənə biləcəyiniz evdə hazırlanan bir istilik yastığıdır. Daha sonra ağrı, üşütmə və digər xəstəlikləri müalicə etmək üçün isti düyü corabını bədəninizin müxtəlif hissələrinə yerləşdirə bilərsiniz. Düyü çorabınız üçün qızdıranda yanmaz və əriməyəcək bir pambıq corab istifadə etmək vacibdir. Çorabın içərisinə bir düyün də bağlayın ki, lazım gələrsə yeni bir dolgu da qoya bilərsiniz.

Addımlamaq

3-dən 1-ci hissə: Çorabı düyü ilə doldurun

1. Uyğun bir çorab seçin. Daha kiçik bir isitmə yastığı üçün, baldırın ortasına çatan bir corab istifadə edin. Daha böyük bir isitmə yastığı düzəltmək üçün buzovunuzu və ya diz çorabınızı əhatə edən bir corab istifadə edin. % 100 pambıq çorabından istifadə edin. Dərinizi isti düyüdən qorumaq və düyünün corabdan düşməsinin qarşısını almaq üçün qalın, incə toxunmuş corab seçin.
   • Mikrodalğalı sobada yanmayan və ərimədiyi üçün pambıqdan istifadə etmək vacibdir.
   • Çorabın içərisindən gümüş və ya mis kimi metal ipliklərin toxunmadığından əmin olun, çünki bu materiallar mikrodalğada alov ala bilər.
   • Düyü töküldüyü üçün içərisində deşik olan bir corab istifadə etməyin.
   • Daha böyük bir istilik yastığı etmək üçün, çorab yerinə kiçik bir yastıq kılıfı istifadə edin.
2. Lazım olduqda yeni düyü əlavə edin. Vaxt keçdikcə corabdakı düyü köhnəlmiş və ya yandırılmış qoxuya başlaya bilər. Bu olduqda, çorabı açın, düyünü atın və çorabını təzə düyü ilə doldurun. Bu yolla yanğın riskindən qaçınacaqsınız və düyü corabınızdan istifadə edərkən qoxu başlamamasını təmin edin.

3-dən 2-ci hissə: düyü çorabının istiləşməsi

1. Düyü çorabını sobada qızdırın. Fırını 150 dərəcə Selsiyə qədər qızdırın. Düyü çorabını dərin bir qaba və ya soba qabına qoyun. Konservə və ya qaba bir qapaq qoyun və ya alüminium folqa ilə örtün. Fırına davamlı yeməyi və ya qabı su ilə doldurun. Fırın kifayət qədər isti olduqda, bişirmə qabını və ya soba qabını üst rəfə, su qabını altındakı rəfə qoyun. 20 dəqiqədən sonra düyü corabının nə qədər isti olduğunu yoxlayın. Lazım gələrsə düyü çorabını əlavə 10 dəqiqə qızdırın.
   • Fırındakı su havanı nəmli saxlayır və parçanın və düyünün yanmasının qarşısını alır.
2. Düyü çorabını qızdırıcının üzərinə qoyun. Qışda evinizdə varsa düyü corabınızı radiatora qoya bilərsiniz. Düyü çorabını bir alüminium folqa təbəqəsinə sarın. Çorabı radiatorun üstünə qoyun və 30 dəqiqədən bir saata qədər istilənməsinə icazə verin. Çorabı bərabər istiləşdiyindən əmin olmaq üçün hər 10 dəqiqədə bir çevirin.
3. İsti qalın. İsti düyü çorabı titrəyəndə, çöldə olduğunuz üçün soyuq olduqda və ya ev kifayət qədər isti olmadıqda isinmək üçün əla bir yoldur. Əgər soyuq ayaqlarınız varsa, çorabı isidin, yerə qoyun və ayaqlarınızı coraba qoyun. Bütün bədəniniz soyuq olduqda, corabı isidin, qucağınıza qoyun və ətrafınıza yorğan bükün.
   • Gecə yatağınıza isti düyü çorabını da qoya bilərsən ki, yatanda isin.
4. Ağrı və krampları yatırdır. Yorğun, xəstə və ya qırıldığınız zaman tez-tez ağrılı oynaq və əzələlərdən əziyyət çəkirsiniz. Ağrını aradan qaldırmaq üçün təsirlənmiş bölgəyə 20-25 dəqiqə isti düyü corabı çəkin. Məsələn, corabı boynunuza taxa bilərsiniz. Period ağrısı olduqda, arxa üstə uzanın və yarım saat ərzində qarnınıza isti düyü çorabı qoyun.
5. Baş ağrısını sakitləşdirir. Baş ağrısı, migren, sinuslardakı təzyiq və baş və üz ağrısına səbəb olan digər xəstəliklər bəzən istilik yastıqları ilə müalicə edilə bilər. Arxanızda uzanın və rahatlaşmaq üçün alnınıza və ya üzünüzə isti bir düyü çorabı qoyun. Çorabın yastığı kimi başınızla düyü corabına uzanmaq da olar.
6. Artritin yaratdığı ağrıları yatırır. Artritin yaratdığı ağrılar tez-tez istiliklə aradan qaldırıla bilər və düyü corab bu istiliyin qayğısına qalmaq üçün əla bir üsuldur. Düyü corabını istiləşdirin və 20 dəqiqəyə qədər ağrılı oynaqlarınıza qoyun.

Xəbərdarlıqlar

• Heç bir körpəyə və ya yatan, iflic olan və ya keyləşməyə səbəb olan dərmanlara düyü çorabı istifadə etməyin. Düyü çorabını hiss edə və hərəkət etdirə bilməyəcək və nəticədə özünü yandıra bilər.