MəZmun

• Addımlar
• Metod 3 /3: Detallara daxil olun
• Metod 2 /3: Vasitəçi olun
• Metod 3 /3: Neytral olun
• Xəbərdarlıqlar

İki dostunuz bir -biri ilə döyüşəndə ​​sizi utandırırlar. Çox güman ki, onsuz da bir -birlərindən şikayətlərini və sonsuz mübahisələrini eşitməkdən bezmisiniz. Dostlarınızı barışdırmaq istəyirsinizsə, cəhd edə biləcəyiniz bir neçə yol var.Məsələn, dostların vasitəçi olaraq mübahisə etmələrini dinləyə bilərsiniz - danışsınlar, ancaq tərəf tutmağa ehtiyac yoxdur.

Addımlar

Metod 3 /3: Detallara daxil olun

1. 1 Dostlarınızın hər birini dinləyin. Dostlarınızın hər biri üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şey, hər birinin versiyasını dinləməkdir. Onlarla ayrı -ayrılıqda danışın, hisslərini ifadə etmələrinə kömək edin və bundan başqa, bu barədə hələ bilmirsinizsə, davanın səbəbini anlaya bilərsiniz. Dostlarınızdan niyə dava etdiklərini izah etmələrini xahiş edin.
   • Hər biri ilə ayrı -ayrılıqda danışmaq çox vacibdir, əks halda sizin qarşınızda döyüşə başlayacaqlar. Hər birini ziyarət etməyə və ya qəhvə içməyə dəvət edin, ancaq fərqli günlərdə.
   • Dostuna fikirlərini söyləyərkən onu diqqətlə dinlədiyini göstər. Cib telefonunuzu kənara qoyun, televizoru söndürün, diqqətinizi yayındırın və yalnız bundan sonra söhbətə başlayın. Başqası sizinlə nə baş verdiyini danışarkən, göz təmasını qoruyun və diqqətlə dinlədiyinizi göstərin. Yelləyin və "bəli" və "bəli, başa düşürəm" kimi bəzi neytral ifadələr söyləyin. Bir şey sizin üçün çox aydın deyilsə, bir dostunuzdan bu məsələni aydınlaşdırmasını xahiş edin.
2. 2 Nə olduğunu öyrənmək üçün suallar verin. Dostun özü həqiqətən sizinlə bölüşmək istəmirsə, onunla "danışmaq" üçün ona bir neçə sual verməli olacaqsınız. Dostunuzun hekayəni başlamasına kömək etmək üçün açıq suallar verin. Açıq tipli suallar, sadəcə "bəli" və ya "yox" cavabını verməyən suallardır.
   • Məsələn, belə bir şey soruşa bilərsiniz: "Ertəsi gün Dima ilə aranızda nə oldu?" və ya: "Düşünürəm ki, əsəbləşmisən. Nə baş verir?"
   • Açılmalarına kömək etmək üçün bir neçə sual verməyiniz lazım ola bilər. Ancaq həmsöhbətiniz hekayəsinə başlayar -bitməz onu kəsməyin.
3. 3 Bir şey sizin üçün aydın deyilsə və ya reallığa uyğun gəlmirsə, bu məqamı aydınlaşdırın. Vəziyyətə kənardan baxa bildiyiniz üçün, görmə qabiliyyətinizə tam uyğun olmayan şeyləri yaxşı başa düşə bilərsiniz. Mübahisə dedi -qodu ilə əlaqədardırsa bu xüsusilə faydalıdır. Vəziyyəti düzəltməyə və ya söhbətin mahiyyətinə təsir edəcək məlumatlarınız varsa, paylaşın.
   • Məsələn, bir dostunuz arxasında pis şeylər söylədiyini düşündüyünə görə digərinə qəzəblənirsə və bunun heç də belə olmadığını bilirsinizsə, belə bir söz deyin: “Xeyr, sadəcə kimsə bu axmaq eşitməyə icazə versin . O anda ordaydım və bilirəm ki, heç nə deməyib ".
4. 4 Eşitdiyiniz məlumatları özünüzlə saxlayın. Dostlarınızın hər biri ilə təkbətək danışdıqdan sonra, hər birinizə indi bildiklərinizi söyləmək istəyi yarana bilər. Ancaq unutmayın, bu pis fikirdir! Dostlarınız duyğu və düşüncələrini sizinlə inamla bölüşürlər. Bu səbəbdən, xüsusən də dostunuzun icazəsi olmadıqda, öyrəndiklərinizi başqasına deyə bilməzsiniz.

Metod 2 /3: Vasitəçi olun

1. 1 Görüş üçün vaxt və yer seçin. Ciddi bir söhbətiniz olacaqsa, diqqəti yayındıran, sakit bir yerdə etmək daha yaxşıdır. Neytral ərazi ən yaxşısıdır. Bir dostunuzu digərini ziyarət etməyə dəvət etmək lazım deyil. Küçədə sakit bir yer tapın və ya bir kafedə görüş təyin edin.
   • Onlarla tanış olmaq istədiyinizi başa düşdüklərindən əmin olun. Bir şey deyə bilərsiniz: “Bu hekayənin hər iki versiyasını eşitmişəm. Düşünürəm ki, ikiniz də oturub hisslərinizi bir -birinizlə bölüşsəniz, ortaq bir qərara gələ bilərsiniz. İstəsəniz, vasitəçi olacağam ".
2. 2 Dostlarınızın hər ikisinin müsbət olduğuna əmin olun. Dostlarınız hələ də bu mübahisədən emosional olaraq uzaqlaşmadılarsa, bu münaqişəni indi həll etmək mümkün olmayacaq. Hər birini yaxşı əhval -ruhiyyədə saxlamağa çalışın.
   • Məsələn, görüşdən əvvəl dostlarınızı ən çox sevdikləri "xoşbəxt" mahnısını dinləməyə dəvət edin və ya fikirlərini toplamaq üçün hər birindən ən az 5-10 dəqiqə dərindən nəfəs almalarını istəyin.
3. 3 Dostlarınızdan söhbətdə "I cümlələri" istifadə etmələrini xahiş edin. Bu üsul mübahisə edən iki insana ümumi bir dil tapmağa kömək edir və eyni zamanda yeni bir mübahisə ehtimalını azaldır. Əksinə, "sən" sözündən başlayan cümlələr həmsöhbətdə aqressiv bir münasibət yaradacaq.
   • Məsələn, dostlarınızdan biri "Məni özüm haqqında pis düşündürürsən!" Desə, o biri də bu ifadəyə qarşı müdafiə edə bilər. Beləliklə, heç bir şeyə səbəb olmayacaq ittihamlar və müdafiə dövrü başlayacaq.
   • Bunun əvəzinə dostunuz "paltarımı tənqid edəndə əsəbiləşirəm" kimi bir söz deyə bilər. Belə bir ifadə, danışanın bir dostunun ona dediklərinə münasibətini vurğulayır.
   • Dostlarınızla müzakirədə "öz-özünə cümlələr" işlətməyin niyə bu qədər vacib olduğunu danışın, onları söhbətlərini bu şəkildə qurmağa dəvət edin. Dostlarınızdan birinin söhbətdə "siz-cümlələr" istifadə etdiyini görürsünüzsə, onu diqqətlə düzəldin. "Buna münasibətiniz necədir?" Kimi bir şey soruşun.
4. 4 Yeni bir qarşıdurma yaranarsa, onu həll etməyə kömək edin. Dostlarınız gözünüzün önündə mübahisə etməyə və söyüş söyməyə başlayırlarsa, vəziyyəti düzəltməyə kömək etməlisiniz. Mübahisənin davam etməsinə icazə verməyin! Məsələn, dostlar bir -birlərinə səslərini yüksəltməyə başlayırlarsa, soyumaq üçün vaxt ayırın və ya 15 dəqiqə vaxt ayırın.
   • Dostlarınız bir mübahisə etmədən oturub problemi həll edə bilmirlərsə, çox güman ki, bir yetkindən vasitəçilik etməsini istəməli olacaqsınız. Bir valideyndən və ya müəllimdən vasitəçilik edə biləcəyini soruşun.
5. 5 Əgər sizə bir şey aydın deyilsə, dostlarınızdan soruşun. Dostlar danışarkən bir -birlərinə suallar versinlər. Bəlkə də mübahisə bəzi anlaşılmazlıqlardan və ya səhvən baş verib. Sual vermək çox faydalıdır.
   • Məsələn, dostlarınızdan biri başqa bir dostunun onu bilərəkdən bir yerə buraxdığını düşünürsə və birinci dost ikinci dostun artıq planlarının olduğunu düşündüyünü söyləyirsə, bu məlumat çox vacibdir.
   • Bir anlaşılmazlıqdan xəbərdarsınızsa, bir dostunuzdan digər dostunuzdan bu barədə soruşmasını yumşaq bir şəkildə işarə edə bilərsiniz. "Saşadan bu həftə sonu sizi kinoya niyə dəvət etmədiyini soruşmaq istərdinizmi" kimi bir şey söyləməyə çalışın.
6. 6 Dostlarınızın makiyaj etməyə hazır olub olmadıqlarına baxın. Danışdıqdan və hisslərini və planlarını paylaşdıqdan sonra üzr istəməyə və bir -birlərini bağışlamağa hazır olacaqlar. Ancaq onları tələsdirməyə çalışmayın. Dostlar bir -birini bağışlamağa hazır hiss etsələr, bağışlayacaqlar.
   • "İndi danışdıqdan sonra özünüzü daha yaxşı hiss edirsinizmi?" Kimi bir şey soruşun.
   • Dostlarınız hələ də bir -birlərindən inciyir və inciyirlərsə, bağışlamağa və irəliləməyə hazır deyillərsə, hər kəs istədiyi kimi etsin. Əlbəttə ki, bunlar aralarında baş verən vəziyyətdən asılıdır, ancaq bir müddət ünsiyyətini dayandıra bilərlər.
7. 7 Bu problemin qarşısını almaq üçün bir yol tapın. Dostlarınızın gələcəkdə ünsiyyət qurmalarına və dost olmalarına kömək etmək üçün döyüşlərinin qarşısını almağa kömək edəcək bir həll tapmağa çalışın. Bunu praktikada necə istifadə edə biləcəyiniz barədə dostlarınızla danışın. Bu, yeni bir qayda və ya bəzi hərəkətlərə qadağa qoyularaq həyata keçirilə bilər.
   • Məsələn, dostlarından biri bu həftə sonu başqa bir dostunun onunla kinoteatra gedə bilmədiyi üçün əsəbiləşirsə, bu dostun ilk olduğunu düşünsə də görüşə bilməyəcəyini bildirən bir SMS göndərməlidir. planlar var.

Metod 3 /3: Neytral olun

1. 1 Tərəf tutmamağa çalışın. Bir -birinizlə mübahisə edən iki dostunuz varsa, tezliklə hər birinin sizi tərəfinə inandırmağa çalışdığını görəcəksiniz.Əksər hallarda hər iki dosta qarşı neytral olmaq yaxşıdır. Hər iki dostunuza niyə və niyə dava etdiklərini anlamağa kömək etməyə çalışın. Onlara dəstək olun və barışmağa çalışın.
   • Bu "qayda" nın istisnaları var, ancaq belə bir istisnanın nə vaxt ediləcəyi sizdən və inanclarınızdan və əxlaqi prinsiplərinizdən asılıdır.
2. 2 Sərhədləri təyin edin. Qərar verməzdən və mübahisə zamanı dostlarınızı dəstəkləməzdən əvvəl özünüz üçün sərhədlər təyin etməlisiniz. Məsələn, poçtalyon olmadığınızı və bir dostunuzdan digərinə mesaj ötürməyəcəyinizi dərhal bildirməlisiniz. Dostlarınız bir -birinizə bir şey demək istəyirlərsə, sizi içəri çəkmədən özbaşına etsinlər.
   • Həm də dostlarınıza yenidən bir -birləri haqqında söyüş söyməyə və pis sözlər söyləməyə başlasalar, barışmağa və dəstək verməyə çalışmayacaqlarınızı dərhal bildirməlisiniz. Məqsədiniz, bu düşmənçiliyin həllinə kömək etmək, əsl düşmən olmaq deyil.
3. 3 Məsləhət görülməsə, məsləhət verilməməlidir. Bu sizə ziddiyyətli görünə bilər, amma məsləhət və məsləhət verməkdən çəkinmək daha yaxşıdır. Yararsız ola biləcəkləri üçün deyil, sadəcə dostlarınızın özləri bir həll tapması lazımdır. Orada olmalısan və onlara dəstək olmalısan, ancaq hazır bir həlli burnunun altına sala bilməzsən.
   • Dostlarınıza məsləhət vermək əvəzinə daha çox sual verin. Məsələn, dostlarınızdan birinin başqa bir dostunuzun nöqteyi -nəzərini anlaya bilmədiyini başa düşsəniz, bir həmsöhbətinizə digər həmsöhbətinizin nöqteyi -nəzərini anlamağa kömək edəcək aparıcı suallar verin.
   • Unutmayın ki, kömək etməyəcək amma sonda vəziyyəti daha da pisləşdirəcək məsləhətlər versəniz, dostlarınız sizi günahlandıra bilər.
   • Məsləhətə ehtiyacınız olduğunu düşünürsünüzsə, əvvəlcə soruşun. İstənilməyəndə məsləhət və rəhbərlik verməyin. Bəlkə də dostunuz bu vəziyyətlə nə edəcəyini çox yaxşı bilir və məsləhətə deyil, dəstəyə ehtiyacı var.

Xəbərdarlıqlar

• Valideynlər və müəllimlər, eləcə də sadəcə dostlar, uşaqlar və ya yeniyetmələr arasında hansı nöqtədə bir mübahisənin və ya davanın sağlamlığa ciddi zərər, cinsi təcavüz və ya zorakılıq şəklində özünü göstərə biləcək bir təhlükəyə çevrildiyini başa düşmələri çox vacibdir. . Fakt budur ki, bu cür ciddi qarşıdurmalarda həllini tapmaq, dostlar arasındakı adi bir mübahisədən daha çətin olacaq. Bir dostunuzun digərini təhqir etdiyini düşünürsünüzsə, bu barədə müəlliminizlə və ya valideynlərinizlə danışın.