MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /2: Nənə və Baba Zorbalığı ilə Mübarizə
• Metod 2 /2: Uşaqlarımızın Nənə -Nənəsi ilə Mübarizə

Hamı "ailəni seçə bilməzsən" ifadəsini eşitdi. Əbəs yerə mövcud deyil. Nə olursa olsun, amma hamımız ayrı bir ailənin üzvləriyik və bizə etibar edilən məsuliyyətdən uzaqlaşa bilmərik: münasibətlərimizi inkişaf etdirmək və qorumaq. Nənə və baba ilə ünsiyyət qurmaq - istər baba, istərsə də uşaqlarınız olsun - olduqca çətin ola bilər. Ancaq sonda buna dəyər olacaq və yalnız güclü və sevgi dolu bir əlaqədən zövq alacaqsınız. Bu yazıda nəvələrin nəvələrin və babaların davranışlarından yaranan qıcıqlanma ilə daha yaxşı mübarizə edə biləcəyinə dair məsləhətlər verəcəyik və yeni valideynlərin uşaqlarını öz valideynlərinin ciddi nəzarəti altında necə tərbiyə edə biləcəyini söyləyəcəyik.

Addımlar

Metod 1 /2: Nənə və Baba Zorbalığı ilə Mübarizə

1. 1 Əvvəlcə "itələməyin" sizin üçün nə demək olduğunu öyrənin. Bir problemi həll etməyə başlamazdan əvvəl əsl qıcıqlanma mənbəyini müəyyənləşdirin. Bütün nənə və babaların çox əsəbi olduğunu mübahisə etmək asandır. Bəs sizi bu qədər narahat edən davranışları nədir?
   • Qəzəblə bağlı şikayətlərinizi birbaşa onlara (və ya sizi dinləyəcək başqasına) bildirmək sizə heç bir şəkildə kömək etməyəcək. Problemi özünüz üçün müəyyənləşdirdiyiniz anda konkret danışmağa çalışın: "Nənəmin mənimlə beş yaşında bir uşaq kimi davranması məni narahat edir və artıq 25 yaşımda olsa da The Walking Dead-i öz yerində izləməyi qadağan edir."
   • Vəziyyətin öhdəsindən necə gələcəyinizə və nənə və baba ilə münaqişəyə girməyə qərar verməzdən əvvəl, vaxt ayırın və bu vəziyyətdən çıxış yollarını bir kağıza yazın.
2. 2 Nənə və babanızın fikirlərini anlamağa çalışın. Bir növ şəxsiyyətlərarası qarşıdurma yarandıqda, özünü başqasının yerinə qoymağa çalışmaq çox vacibdir. Özünüzü onların yerində təsəvvür edin və onların fikirlərini anlamağa çalışın.
   • Nənə və babanızın bunu niyə etdiyini anlamağa çalışın. Çox güman ki, qohumlarınızla qəzəbinizi ifadə etdiyiniz birbaşa söhbətdən qaça bilməzsiniz. Ancaq bəzi variantları əvvəlcədən düşünsəniz buna daha yaxşı hazırlaşacaqsınız.
   • Nənəniz qış tətilində onu ziyarət edərkən ən sevdiyiniz televiziya proqramlarını izləməyinizə icazə verə bilməz. Ancaq düşünün, bəlkə də bu TV şoularını iyrənc və ya axmaq hesab etməsi ilə əlaqədardır?
   • Bəlkə də nənə və baban hələ də səni beş yaşlı bir uşaq kimi gördükləri və keçmişə həsrət qaldıqları üçün televizor izləmənizi idarə etməyə çalışırlar?
   • Nənə və babanızın hər gün sizə zəng etməsi sizi incidirmi? Bəlkə də sizinlə danışmaq üçün darıxırlar.
3. 3 Nənə və baba haqqında daha çox məlumat əldə edin. Şübhəsiz ki, onlarla xüsusi bir münasibətiniz var. Ancaq bu kontekstdən kənarda onlar haqqında nə bilirsiniz? Deyək ki, nənə və babanız özləri və həyatları haqqında danışmaqdan xoşbəxtdirlər. Diqqətlə dinləyin və mümkün qədər çox məlumat əldə etməyə çalışın. Bu, onları daha yaxşı başa düşməyinizə və əlaqələr qurmağın yollarını müəyyən etməyə kömək edəcək.
   • Müəyyən bir problemə keçməzdən əvvəl (məsələn, babanın və nənənin həyatına daim müdaxilə etməsindən və ya əksinə səninlə heç maraqlanmamasından narazılıq),ailə üzvləri ilə həyatları və öz qohumları ilə münasibətləri haqqında danışın.
   • Onlara konkret suallar verin: "Nənə və babanla nə qədər tez -tez görüşürdün?", "Sənə qarşı sərt idilərmi və ya hər şeyə aludə idilərmi?"
   • Nəsillər arasındakı fərq haqqında daha çox məlumat əldə etmək faydalı olacaq. Məsələn, nənə və babanız müharibədən sonrakı illərdə böyüyübsə, bu, onların həyata baxışları haqqında çox şeyi aydınlaşdıra bilər.
4. 4 Nənə və babanla ümumi söhbət mövzularını tap. Paylaşılan dəyərlər və hobbilər münasibətlərinizi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
   • Babanızın qəribə yumor hissini bölüşürsünüzmü? Qışqırmağınızın səbəbi ilə bağlı babanıza xüsusi şikayətlər verməyə qərar verərkən bunu unutmayın. Babanızın yaxşı bir yumor hissi varsa, mövzu ilə əlaqədar yumoristik bir söhbət sizə kömək edəcək.
   • Nənə və nənənizə minnətdar olduğunuz şeyi də düşünün. Həmişə sizə kömək etməyə hazır idilərmi? Təkəriniz boş olduqda gecə yarısı onlara zəng edə bilərsinizmi? Ailənin içində etibarlı olmaq onlar üçün və sizin üçün çox önəmlidirsə, bunu bilmək ailənizin ən əsəbi vərdişlərinin mənbəyini anlamağa və ya ümumiyyətlə göz ardı etməyə kömək edə bilər.
5. 5 Münaqişədə öz rolunuzu qiymətləndirin. Münaqişənin bir tərəfin təqsiri üzündən baş verməsi son dərəcə nadir haldır. Bu vəziyyətdə rolunuzu əks etdirməyiniz və vicdanla qiymətləndirməyiniz çox vacibdir.
   • Məsələn, nənə və babanızın sizə böyüklər kimi davranmaması və gec çıxmanıza icazə verməməsi sizi çox incidir. Ancaq eyni zamanda uşaqlıqda olduğu kimi sənə də baxmalarına icazə verirsən. Əgər belədirsə, istər -istəməz onların tərəfində belə davranışa səbəb olursunuz.
   • Nənə və babanızda təzahür etdiyini gördüyünüz üçün özünüzdə bəyənmədiyiniz xüsusiyyətlərə mənfi reaksiya verə bilərsinizmi? Əgər belədirsə, onları heç vaxt geri çağırmaqda günahlandırmaq ədalətsizlikdir, məsələn, özünüz bunu tez -tez edirsinizsə.
   • Nənə və babanla ünsiyyət quranda əsəbi və ya əsəbi olursan? Məyusluğunuzu uğurla gizlətdiyinizi hiss edə bilərsiniz, ancaq bədən dilinin, üz ifadələrinin və səs tonunun çox şey söylədiyini unutmayın.
   • Nənə və babanız sizi çox yaxşı tanıyırlar və çox güman ki, narazılığınızı başa düşürlər. Bu asanlıqla münasibətlərdə gərginliyə səbəb ola bilər.
6. 6 Nəyi qəbul edə, nəyi qəbul edə bilməyəcəyinizə özünüz qərar verin. Unutmayın ki, hər döyüş baş verməlidir. Əslində daimi döyüşlər vəziyyəti daha da pisləşdirəcək.
   • Nənə və babanızı çox görmürsünüzsə, ailənizdə əmin -amanlığı qorumaq üçün vərdişlərinizi və cədvəlinizi dəyişdirmək sizin üçün çox çətin olmayacaq.
   • Bəlkə də sevdiyiniz proqramı izləmək üçün bütün bir həftə gözlədiniz, amma yaza və ya bir az sonra telefonunuzda və ya dizüstü kompüterinizdə izləyə bilsəniz mübarizə aparmağa dəyərmi?
   • Digər tərəfdən, nənənizin görünüşünüzlə bağlı narazılığı ilə barışa bilsəniz, seçdiyinizə qarşı düşmənçiliyinə dözmək istəməyiniz ehtimalı azdır.
   • Bu vəziyyətdə əsas vəzifə, həm öz həyatınızda, həm də qohumlarınızla münasibətləri qorumaqda sizin üçün nəyin vacib olduğuna qərar verməkdir.
7. 7 Nənə və babanla izah et. Əlinizdən gələni etdikdən sonra - nənə və babanızı anlamağa çalışın, onlarla ortaq bir dil tapın, bu vəziyyətdə öz rolunuzu anlayın - onlarla danışmağın vaxtı gəldi.
   • Söhbət üçün uyğun bir vaxt və yer seçdiyinizə əmin olun. Nənə və baban erkən yatırlarsa, peşə seçimlərindən niyə narazı olduqlarını gec saatlarda anlamağa başlamaq yaxşı bir fikir ola bilməz.
   • Günahlandırmamağa çalışın. Onları əsəbiləşdirirsinizsə belə, söhbətə belə sözlərlə başlamayın: "Nənəm məni qıcıqlandırır ki, daim içimə daha çox yemək atmağa çalışırsan".
   • Əvəzində eyni şeyi daha nəzakətlə söyləməyə çalışın: "Nənə, mən səni sevirəm, çünki sən mənim gəlişim üçün çox dadlı bişirirsən, amma bəzən çox yeməkdən özümü pis hiss edirəm və bu məni əsəbiləşdirir."
   • Diqqət yetirin ki, nənə və babanızla danışanda ən yaxşı strategiya, bəzi çətinliklər olsa da, onlara dəyər verdiyiniz şey haqqında daha çox danışmaqdır.
   • Bir suala bir sual ilə cavab verməyə cəhd edə bilərsiniz. Nənə və babanızın romantik münasibətlərinizlə həddindən artıq maraqlanmasından bezmisinizsə, növbəti dəfə bir tarix haqqında soruşanda cavab verin: "Niyə soruşursunuz?" Onların cavabı sizi təəccübləndirə bilər və ya sualınız onları çox maraqlandıqlarını düşündürə bilər.
8. 8 Valideynlərinizlə yoxlayın. Əlbəttə ki, problemi özünüz həll etməyə çalışsanız yaxşıdır. Ancaq problemin ciddiliyinə və ya nənə və babanla münasibətlərin səviyyəsinə görə valideynlərindən dəstək istəyə bilərsən.
   • Valideynlərinizin valideynləri ilə (yaxşı və ya sıx) nə cür əlaqələrinin olmasının əhəmiyyəti yoxdur, sizə yaxşı məsləhətlər verə bilərlər. Problemlə bağlı ən yaxşı şəkildə necə söhbətə başlaya biləcəyinizi və ya lazım gələrsə sizin adınızdan onlarla danışmağı təklif edə bilərlər.
   • Valideynlərinizdən məsləhət istəməyə və ya sizin adınızdan danışmalarını istəsəniz, onları utandırmamağa çalışın.
   • Əgər dədə -baba ilə münasibətlərinizdə cansıxıcılıq yeganə problemdirsə (sizi incitmirlər və incitmirlər), onda bir yetkinin özbaşına həll etməli olduğu bir şeydir. Valideynlərinizin əsas işlərindən biri sizi qorumaqdır, ancaq günün xırda şeylərindən qorunmaq deyil.
   • Əlbəttə ki, nənə və babanız hərəkətləri ilə sizi təhqir edərsə, hər şey kəskin şəkildə dəyişir. Qohumlarımız olsa belə, pis niyyətli və aşındırıcı insanlarla dostluq əlaqəsi saxlamağınızı tələb edən heç bir qayda yoxdur.

Metod 2 /2: Uşaqlarımızın Nənə -Nənəsi ilə Mübarizə

1. 1 Vəziyyəti diqqətlə qiymətləndirin. Bu yaxınlarda valideyn olsanız, həyatınız kəskin şəkildə dəyişdi və hələ də buna alışırsınız və həyat tərzinizi uyğunlaşdırırsınız. Unutmayın ki, valideynləriniz də ailədəki yeni şərtlərə uyğunlaşırlar.
   • Nənə və baba ilə təcavüzkar bir şəkildə qarşılaşmadan və davranışlarından narazılıqlarını söyləməzdən əvvəl, hələ də uyğunlaşma prosesində olub -olmadığınızı müəyyənləşdirməyə çalışın. Düşünün, bəlkə zamanla bir az səbr etsəniz, problem öz -özünə yox olar?
   • Ailənizin tez -tez sürpriz ziyarətləri kimi qəbul edə bilmədiyiniz davranışları əvvəlcə yatırmaq istəyirsinizsə, sizi narahat edən xüsusi problemlərin siyahısını tərtib edin.
2. 2 Nənə və babanın fikirlərini anlamağa çalışın. Nənə və babanın əsəbiliyi ilə necə məşğul olacağınıza dair ilk üsulu oxumusunuzsa, burada qeyd olunan addımların bir çoxunun əvvəlki üsullara bənzədiyini görəcəksiniz. Valideynlərinizlə münasibətləriniz nəvə-baba münasibətlərindən bir çox cəhətdən fərqlənsə belə, onların ortaq bir xüsusiyyəti var. Şəxsiyyətlərarası ailə münasibətləri ilə məşğul oluruq və hər dəfə bir qarşıdurma vəziyyəti ilə üzləşdiyimiz zaman əvvəlcə digər şəxsin fikirlərini nəzərə almaq zərər vermir.
   • Çox güman ki, siz və əriniz (və ya arvadınız) uşaqlarınızın nənə və babası ilə ciddi danışmalı olacaqsınız, amma əvvəlcə bunu niyə etdiklərini düşünün. Bu, söhbətə daha yaxşı hazırlaşmağınıza kömək edəcək.
   • Məsələn, ananızın körpənin qidalanma cədvəli haqqında daim soruşmasını xoşlamırsınız (və hətta sizin üçün ağıllı şəkildə gizlənmiş tənqid kimi görünür). Yenə körpə ikən qarşılaşdığı çətinlikləri xatırladığı üçün səndən narahat ola bilərmi?
   • Eynilə, gözlənilməz səfərlər sizi qıcıqlandıra bilər. Ancaq bəlkə də bəzən nənə və babanı yeni doğulmuş uşağı ziyarət etməyə dəvət etdiyinizi başa düşsəniz fikrinizi dəyişəcəksiniz.Çox güman ki, nəvələri ilə daha çox vaxt keçirmək istəyirlər.
3. 3 Sevdiklərinizin davranışları ilə bağlı nəticələr çıxarmaqda səbirli olun. Bu addım təbii olaraq əvvəlki addımdan irəli gəlir, burada valideynlərinizin motivlərini başa düşmək üçün əlinizdən gələni edirsiniz. Niyyətləri haqqında avtomatik olaraq pis düşünsəniz, yaxşı bir şey olmayacaq.
   • Bəlkə də düşünürsən ki, qayınana sənin səhv etdiyini anlamaq üçün anı gözləyir. Ailənizi düzgün qidalandıra bilməyəcəyinizə inanır, buna görə daim sizə hazır yeməklər gətirir. Ancaq həyatınızı asanlaşdırmağa çalışdığını istisna etməyin.
   • Ola bilsin ki, yeni doğulan uşaq evə gəldikdən sonra valideynləriniz sizi çətinliklə çağırır və ya ziyarət edir və nəvənizlə heç maraqlanmadıqlarını düşünməyə başlayırsınız. Bu mümkün olsa da, müsbət düşünün və sizə daha çox azadlıq verməyə çalışdıqlarını düşünün. Sizdən ilk addımı səbirsizliklə gözlədikləri mümkündür.
4. 4 Övladlarınızın nənə və babası haqqında daha çox məlumat əldə edin. Valideynlərinizlə artıq öz münasibətiniz var, ancaq onlarla valideynləri və ya çöpçatanları arasında hansı əlaqənin olduğunu bilmirsiniz. İndi davranışları, şübhəsiz ki, körpənin valideynləri olaraq qazandıqları təcrübə ilə şərtlənəcəkdir. Övladlarınızın tərbiyəsində necə iştirak edəcəkləri ilə bağlı öz fikirləri ola bilər.
   • Valideynlərinizə öz valideynləri və ya çöpçatanlarla münasibətləri ilə bağlı konkret suallar verin: “Ana, mənim nənəm uşaqkən nə qədər tez -tez ziyarət edirdi? Onunla tez -tez məsləhətləşmisinizmi? "
   • Əlavə olaraq, uşaq böyütmək təcrübələri haqqında soruşun: “Olga Petrovna və Vanya uşaqlıqda hiyləgər idi? Və bununla necə məşğul oldun? "
   • Bacardığınız qədər yeni vurulan nənə və babalar haqqında məlumat əldə edin. Bu, onları daha yaxşı başa düşməyinizə və münasibətlərinizi yaxşılaşdırmağın yollarını təyin etməyə kömək edəcək.
5. 5 Uşaq yetişdirərkən nəsillər arasındakı fərqi düşünün. Uşaqları necə böyütmək barədə ziddiyyətli və daim dəyişən tövsiyələri başa düşmək çətin ola bilər. İllər ərzində valideynlik nəzəriyyəsində nələrin dəyişdiyini öyrənin (bəzən dəyişikliklər çox əhəmiyyətlidir) və nənə və babanın motivlərini anlaya bilərsiniz.
   • Qayınananızın bir həftə ərzində körpənizin pəhrizinə düyü qabığı əlavə etməkdə israr etməsi sizi əsəbiləşdirə bilər. Ancaq pediatrın bunu bir anda tövsiyə etdiyini bildiyiniz zaman davranışları sizə aydın olacaq.
   • Eynilə, keçmiş nəsil Ani Körpə Ölümü Sindromu (SİDS) haqqında daha az məlumatlı idi və bir müddət əvvəl bütün gənc valideynlərə körpənin kürəyində yatmasına icazə verə biləcəyi təhlükələr barədə xəbərdarlıq edilmişdi. Təbii ki, bu, bütün tövsiyələri dinləmək üçün bir səbəb deyil. Ancaq o zaman valideynlərinizə fərqli təlimatlar verildiyini başa düşmək, söhbəti hansı istiqamətdə aparacağınıza qərar verməyə və istəklərinizi daha aydın ifadə etməyə kömək edəcək.
6. 6 Övladlarınızın nənə və babalarının köməyinə müraciət edin. Nənə və babanın köməyini tamamilə rədd etmək və ya aydın qaydalar təyin etmək əvəzinə, onlara məsləhət üçün müraciət edə biləcəyiniz və vacib hiss etdirə biləcəyiniz yerləri tapın.
   • Aydın bir yuxu cədvəli saxlamaq üçün yaxşı səbəbləriniz ola bilər. Ancaq yenə də, nənənin uşağınızı nə qədər tez yatırdığına diqqət yetirin. Əgər bu işi bacarırsa, ondan sənə də öyrətməsini xahiş et. Körpə bir gecədə yanında qalanda, onu tam saat 19 -da yatdırmasını xahiş et.
7. 7 Nə ilə yaşaya biləcəyinizə və nəyə qadir olmadığınıza qərar verin. Nənə və baba ilə münasibət qurarkən vəziyyətlərə uyğunlaşa bilmək çox vacibdir. Əlbəttə ki, həll edilməli olan suallar var. Məsələn, uşağın təhlükəsizliyinə aiddirsə. Ancaq nənə və babanızın davranışlarından hansının sizin üçün əsl qıcıq mənbəyi olduğunu müəyyən etməyə çalışın.
   • Məsələn, uşağınızın böyüməsi üçün balanslı bir pəhriz prinsiplərinə riayət edirsinizsə, babanızın gətirdiyi bir neçə əlavə müalicə qaydalarınızı pozmayacaq.
   • Digər tərəfdən, babanın körpəni yastıqsız kürəyinə qoymayacağına və beşiyə yumşaq oyuncaqlar qoymayacağına tam əmin deyilsinizsə, körpəni yatağa qoymasına icazə verməyin.
8. 8 Gözləntilərinizlə bağlı realist olun. Nənə və babanın ağlınızı oxuduğunu və onlardan nə istədiyinizi dəqiq biləcəyini gözləməyin.
   • Çocuğunuz üçün uyğun bir gündəlik rejimi qurmaq və ailənizə ən uyğun bir sıra qaydalar yaratmaq üçün pediatrınızla məsləhətləşmək və ədəbiyyatı oxumaq üçün çox yaxşı bir iş görmüsünüz. Uşaqlara nənə və baba tərəfindən nəzarət edildikdə, tələblərinizi açıq şəkildə ifadə etdiyinizə əmin olun.
   • Əlbəttə ki, nənə və babanın uşaqlarınızın həyatının ayrılmaz bir hissəsi olmasını istəyirsiniz. Ancaq yenə də gündəlik ziyarətlərə inanmırdın. Valideynlərinizin daha az gəlməsini istəyirsinizsə, bunu belə izah edin: “Ana və ata, gəldiyinə görə çox şadıq. Amma iş günləri çox məşğul olur. Hamımız şənbə və ya bazar günü bir araya gələ bilərikmi? "
9. 9 Uşaqlar üçün ən vacib rolunuzu xatırlayın. Əvvəla, siz onların qoruyucusunuz. Uşağınızın nənə və baba da daxil olmaqla hər kəslə ünsiyyət qurması nəticəsində zərər çəkdiyini görsəniz, uşağınızı qorumaq üçün addımlar atmalısınız.
   • Qan qohum olduqları üçün bizi incidən insanlarla yaxşı münasibətlər qurmalıyıq deyə heç bir qayda yoxdur.
   • Ancaq nənə və nənə ilə nəvələr arasındakı əlaqələr böyük fayda və sevgi ola bilər.
   • Övladlarınızın yanında onları sevəcək və qoruyacaq insanların olması üçün əlinizdən gələni edin. Qohumlarla öz münasibətlərinizi qurun - bu, nənə və nəvə ilə nəvələr arasındakı əlaqəni gücləndirməyə kömək edəcək.