MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 5-dən: Üzünüzü təmizləmək
• Metod 5-dən 3: Makiyaj tətbiq edin
• Metod 5-dən 4: Daha az yağlı dəri üçün vərdişləri dəyişdirin
• Metod 5-dən 5: Bir dermatoloq tərəfindən müalicə
• Göstərişlər

Üz dəriniz təbii olaraq qorumaq üçün sebum adlanan yağ çıxarır, bəs dəriniz çox yağlıdırsa və bununla mübarizə aparmaq istəyirsinizsə? Yağlı dəri sızanaqlara səbəb ola bilər və bu, özünüzü şüurlu edə bilər, amma xoşbəxtlikdən daha az yağlı etmək üçün üz dərinizə qulluq etməyin bir neçə asan yolu var.

Addımlamaq

Metod 5-dən: Üzünüzü təmizləmək

1. Yumşaq bir üz təmizləyici istifadə edin. Üzünüzü qıcıqlanmaması üçün yumşaq bir təmizləyici ilə yuyun. Çox güclü agentlərdən istifadə edirsinizsə, cild həqiqətən daha yağlı ola bilər, çünki bütün təbii yağların çıxarılmasını kompensasiya etmək üçün daha çox yağ çıxaracaqdır.
   • Yumşaq bir təmizləyici kifayət qədər təsirli deyilsə, benzoil peroksid, salisilik turşusu, qlikolik turşusu və ya beta-hidroksi turşusu olan bir məhsulu sınaya bilərsiniz.
2. Tonerinizi yalnız dərinizin yağlı yerlərində istifadə edin. Üzünüzə tonik vurursanız, qırışa və ya qırmızıya çevriləcək quru ləkələr ilə nəticələnə bilərsiniz. Yalnız yağlı hissələrə diqqət yetirin və normal və quru hissələri yalnız buraxın.
3. Yolda olduğunuz zaman büzücü yastıqlardan istifadə edin. Astringent yastıqlar üzünüzü yuya bilmədiyiniz zaman dərinizdən yağ çıxarmaq üçün faydalı ola bilər. Gün ərzində tez-tez yağlı dəri alırsınızsa, bir neçəsini çantanıza qoyun və ya işə qoyun.
4. Neft jeli və ya şi yağı kimi yağlar olan nəmləndiricilər istifadə etməyin. Bu maddələr dərinizi daha yağlı edir. Bir nəmləndirici almadan əvvəl paketdəki maddələri diqqətlə oxuyun.
5. Dimetikon olan bir nəmləndirici seçin. Neft jeli (petrolatum) əvəzinə dimetikon olan yağsız bir nəmləndirici axtarın. Dimetikonlu nəmləndiricilər tutqunlaşdırıcı təsir göstərir, neft jeli dərinizin parlama ehtimalı yüksəkdir.
6. Məsamələri bağlamayan və sızanağa səbəb olmayan bir nəmləndirici seçin. Hansı nəmləndiricini seçsəniz, məsamələri bağlamadığına və sızanaqlara səbəb olmadığına əmin olun, çünki qırılmalara səbəb olma ehtimalı azdır.
7. Çox nəmləndirici istifadə etməyin. Əvvəlcə üzünüzə nazik bir nəmləndirici qat qoyun, sonra daha çox ehtiyacınız olub olmadığına qərar verin. Cibinizə tətbiq etdikdən sonra hələ də quru hiss olunursa, daha çox əlavə edərək noxud ölçülü miqdarda başlayın.
8. İstədiyiniz birini tapana qədər fərqli nəmləndiricilərdən istifadə edin. Yağlı dəri olan başqası üçün bir nəmləndirici yaxşı işləyirsə, sizin üçün belə olmalı deyil.
   • Bir dostunuz sizə bir məhsul tövsiyə edirsə və ya bir nəmləndirici haqqında bir baxış oxudunuzsa, satın almadan əvvəl bir nümunə götürməyə çalışın. Bir mağazadakı makiyaj bölməsi çox vaxt yaxşı soruşsanız pulsuz nümunələr verir.

Metod 5-dən 3: Makiyaj tətbiq edin

1. Tutqun bir astar istifadə edin. Dərinizi təmizlədikdən və nəmləndirici tətbiq etdikdən sonra üzünüzə tutqun bir astar çəkin. Tutqunlaşdırıcı astarlar gün ərzində cildinizdən artıq yağı qəbul etməyə kömək edir.
2. Məsamələri bağlamayan yağsız makiyaj seçin. Hamısı yağsız və məsamələri bağlamayan təməl, toz, ənlik və bronzlaşdırıcıya baxın. Bu məhsullar sizə yağlı dəri verməz və məsamələri bağlamaz.
3. Mineral əsaslı bir toz istifadə edin. Böyük bir toz fırçasından istifadə edərək üzünüzə yüngül bir mineral əsaslı toz tətbiq edin. Mineral əsaslı toz üzünüzdə bir "pancake" makiyaj görünüşünün qarşısını alır. Tozu özünüzlə gətirin ki, gün boyu toxuna biləsiniz.
4. Bütün makiyajlardan qənaətlə istifadə edin. Üzünüzdə çox makiyaj olmamaq üçün yalnız hər məhsuldan az miqdarda istifadə edin. Yüngül təbəqələr dərinizin nəfəs almağa davam etməsini təmin edir, beləliklə dəri daha az yağ çıxaracaqdır.

Metod 5-dən 4: Daha az yağlı dəri üçün vərdişləri dəyişdirin

1. Yağlı dəri verən qidalardan çəkinin. Tərkibində yağ, şəkər və duz olan qidalar dərinin yağlı olmasına səbəb ola bilər. Süd və ağ un məhsulları da dərinin yağlanmasına kömək edir. Üzünüzün daha az yağlı olması üçün bu qidalardan çəkinin və ya istehlakını məhdudlaşdırın.
2. Yağlı dəri ilə kömək edən qidaları yeyin. Paxlalılar, meyvələr, tərəvəzlər və dənli bitkilər kimi lifli qidalar yağlı dəriyə qarşı kömək edir. Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər və sitrus meyvələri yağlı dərilərə qarşı xüsusilə təsirlidir. Tərəvəzləri buxarla və ya qaynadaraq yağsız hazırlayın.
3. Bol su için. Su dərinizin nəmlənməsinə kömək edir və toksinləri bədəninizdən təmizləyir. Hər gün kifayət qədər su içmək yağlı dərinin idarə olunmasına kömək edə bilər.
4. Stresi azaldın. Stress, vücudunuzun kortizol istehsalına səbəb olur ki, bu da daha çox sebum istehsalına səbəb ola bilər. Stresi azaltmaq üçün gündəlik işinizə düşüncə, yoga və ya tənəffüs məşqləri kimi bəzi rahatlama texnikaları əlavə edə bilərsiniz.

Metod 5-dən 5: Bir dermatoloq tərəfindən müalicə

1. Bir dermatoloqla danışın. Hələ də yağlı dəri ilə probleminiz varsa, bir dermatoloq üz sebum istehsalınızı idarə etmək üçün dərman və ya qulluq məhsulları təyin edə bilər.
2. Yerli retinoid müalicəsi barədə soruşun. Dermatoloq yağlı dəri və sızanaqlar üçün retinoid krem ​​təyin edə bilər. Ancaq bu müalicə xəstələrin yalnız 20-30% -də işləyir.
3. Hormon terapiyası barədə soruşun. Qadınlarda hormon dalğalanmasına görə yağlı dəri inkişaf edə bilər. Bəzi hallarda, kontraseptiv həb yağlı dərini azalda bilər və sızanaqla mübarizə aparır.
4. Kimyəvi qabıqdan soruşun. Alfa hidroksi və ya qlikolik turşu qabıqları dəridən artıq yağ çıxarmaq üçün vasitədir. Təəssüf ki, bu müalicələrin nəticələri müvəqqətidir, lakin bir dermatoloq qabıqları maksimum nəticə əldə etmək üçün digər üsullarla birləşdirə bilər.
5. Roaccutane isteyin. Roaccutane, yağlı dəri və sızanaqlar üçün çox təsirli bir dərmandır və A vitamini içərisindən çıxarılır. Xəstələrin çoxu Roaccutane'yi 15-20 həftə içməlidir. Hamilə olan və ya hamilə qalmağı planlaşdıran qadınlar Roaccutane qəbul etməməlidirlər, çünki bu doğuş qüsurlarına səbəb ola bilər.

Göstərişlər

• Gün ərzində üzünüzdəki artıq yağları ləğv edə biləcəyiniz toxumaları gətirin.
• Rutininizi mövsümi olaraq dəyişdirin. Dəriniz yayda qışdan daha yağlı ola bilər, buna görə də fəsillər dəyişdikcə cildinizin necə göründüyünə diqqət yetirin və gündəlikinizi buna uyğun olaraq tənzimləyə bilərsiniz.
• Bir nəmləndirici, günəşdən qoruyucu və təməl olan bir məhsulu bir-bir tapa biləcəyinizə baxın, o qədər qat qoymaq məcburiyyətində deyilsiniz.