MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 2: Təbii dərmanlar
• Metod 2-dən 2-si: Tibbi müalicə
• Xəbərdarlıqlar

Yumurtalıq kistləri, yumurtalıqlarda və ya üzərində əmələ gələ biləcək maye olan kisələrdir. Xoşbəxtlikdən, əksər kistlər zamanla öz-özünə yox olur və tibbi müdaxiləyə ehtiyac yoxdur. Yumurtalıq kistlərini kiçiltə biləcəyinizə dair heç bir elmi dəlil yoxdur. Bununla birlikdə, bəzi insanlar, alma suyu sirkəsi və kaliumla zəngin qidalar kimi təbii vasitələrin yumurtalıqların özlərini yaxşılaşdırmasına təkan verə biləcəyinə inanırlar. Pelvik ağrı, şişkinlik və ya qarnınızda dolğunluq hissi kimi simptomlarınız varsa, qiymətləndirmə üçün həkiminizə müraciət edin. Böyük kistlər ciddi fəsadlara səbəb ola bilər və evdə müalicə lazımi tibbi yardımın əvəzini vermir.

Addımlamaq

Metod 2: Təbii dərmanlar

1. Sağlam bir pəhriz edin bədəninizin yaxşılaşmasına kömək etmək üçün çox sayda təzə tərəvəz ilə. Əsasən üzvi / püskürməmiş meyvə və tərəvəz yediyinizə əmin olun. Tünd yarpaqlı göyərtilər (ispanaq və kələm kimi), xaç meyvəli tərəvəzlər (brokkoli və Brüssel cücərtiləri kimi), paxlalılar (lobya, noxud və mərcimək kimi) və qoz-fındıq və toxumlar (badam, chia toxumu və kətan toxumu kimi) hamısı sağlam seçimdir.
   • Qidalandırıcı, balanslı bir pəhriz şəfa verməyə, immunitet sisteminizi gücləndirməyə və ümumiyyətlə vücudunuzun mümkün qədər yaxşı işləməsini təmin edə bilər. Xüsusilə bitki mənşəli bir pəhriz, reproduktiv sağlamlığa təsir edən hormonların istehsalını tənzimləməyə kömək edə bilər.
2. Diyetinizə kaliumla zəngin qidaları daxil edin. Bəzi naturopatik vəkillər yumurtalıq kistlərinin kalium çatışmazlığının nəticəsi ola biləcəyinə və daha çox kalium yeməyin kistlərin sağalmasına və qarşısını almasına kömək edə biləcəyinə inanırlar. Yaxşı potasyum mənbələri arasında şirin kartof, çuğundur və qarğıdalı, qatıq, pomidor, banan və bir çox dəniz məhsulları (midye, ton balığı və halibut kimi) var.
   • Bir çox insan pəhrizə bir az daha çox kalium əlavə etməkdən faydalanacaq, lakin həddindən artıq kalium sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə bilər. Pəhrizinizlə birlikdə sağlam bir miqdarda kalium qəbul edib etməməyiniz barədə həkiminizlə məsləhətləşin.
   • Orta bir yetkin insan gündəlik pəhrizindən 4.700 mq kalium almalıdır. Bunun sizin üçün uyğun bir qidalanma məqsədi olub-olmaması barədə doktorunuzla danışın.
3. Hər gün az miqdarda alma sirkəsi için. 1 ml (bir çay qaşığı) alma sirkəsini 7 ml su ilə qarışdırın və yeməkdən sonra hər gün için. Alma suyu sirkəsinin yumurtalıq kistlərinin ölçüsünə müalicəvi təsir göstərdiyini sübut edən heç bir iş yoxdur. Bununla birlikdə, kiçik bir araşdırma gündəlik az miqdarda alma sirkəsi istehlakının polikistik yumurtalıq sindromunun (PCOS) bəzi simptomlarını aradan qaldıracağını tapdı.
   • Alma suyu sirkəsini istifadə etmək qan şəkərini tənzimləmək və kilo verməyi asanlaşdırmaq kimi bir sıra sağlamlıq faydaları təklif edir. Lakin, hər hansı bir pəhriz əlavəsində olduğu kimi, onu çox qəbul etsəniz zərərli ola bilər. Alma suyu sirkəsinin çox olması dişlərinizə zərər verə bilməz - xüsusən də xroniki böyrək xəstəliyiniz varsa böyrəklərinizi də yükləyə bilər.
   • Bir həkim və ya diyetisyen sizə başqa bir tövsiyə etmədiyi təqdirdə alma sirkəsi qəbulunu gündə 1-dən çox və ya ən çox 2 ml ilə məhdudlaşdırın. Alma sirkəsi içdikdən sonra dişlərinizə zərərləri minimuma endirmək üçün həmişə ağzınızı su ilə yuyun.
4. "Sistemli ferment terapiyası" haqqında özünüzü məlumatlandırın. Univase Forte və ya Wobenzym kimi bir ferment əlavə qəbul etmək barədə doktorunuzla danışın. Bəzi alternativ tibb mütəxəssisləri sistematik ferment əlavələrinin iltihabı azaltmağa və bəzi yumurtalıq kistlərində tapılanlar kimi həddindən artıq və ya anormal toxumaların parçalanmasına kömək edə biləcəyinə inanırlar.
   • Hər hansı bir tibbi vəziyyətin müalicəsi üçün oral sistemli ferment əlavələrinin effektivliyinə dair az elmi araşdırmalar aparılmışdır. Sistemli ferment terapiyası çox güman ki, təhlükəsizdir, lakin yumurtalıq kistlərinin kiçilməsində həqiqətən faydalı olduğuna dair güclü bir dəlil yoxdur.
5. Gündə 45-60 dəqiqə təsirlənmiş yumurtalıq üzərinə bir paket gənəgərçək yağı (gənəgərçək yağı) qoyun. Kastor yağı içərisində təmiz bir parça isladın və kistin üstündə qarnınıza qoyun. İstədiyiniz təqdirdə, bir təbəqə plastik üzərinə parça qoyaraq və plastikin üstünə mikrodalğalı təhlükəsiz bir istilik yastığı qoyaraq contanı yumşaq bir şəkildə istiləşdirə bilərsiniz. Bəzi naturopatlar dəridə kastor yağı tətbiq edilməsinin, yumurtalıq da daxil olmaqla yağın tətbiq olunduğu bölgədəki orqanların qan axını və yaxşılaşmasını yaxşılaşdırdığını iddia edirlər.
   • Bükülmə bitdikdən sonra su və çörək soda (natrium bikarbonat) qarışığı ilə hindu yağı dərinizdən təmizləyə bilərsiniz.
   • Hamilə olduğunuzda və ya ana südü verdiyiniz zaman kastor yağı istifadə etməyin, çünki döl və ya körpə üçün təhlükəsiz ola bilməz. Bəzi təbii səhiyyə işçiləri, qan axını çox stimullaşdırdığı düşünülən aybaşı zamanı gənəgərçək yağı paketlərindən istifadə etməməyə qarşı xəbərdarlıq edirlər.
   • Kastor yağının yumurtalıq kistlərinin müalicəsi olaraq istifadəsini dəstəkləyən heç bir elmi araşdırma yoxdur. Ancaq kastor yağı sarması kistinizi daraltmağa həqiqətən kömək etməsə də, ağrınız zamanı bir az rahatlıq verə bilər.
6. Vitamin əlavələrinin mümkün istifadəsi barədə həkiminizlə danışın. Bəzi naturopatik həkimlər, yumurtalıq kistlərinin müalicəsində və qarşısının alınmasında B kompleksi və D3 vitamini kimi bəzi vitamin əlavələrinin istifadəsini məsləhət görürlər. Yeni vitamin istifadəsinə başlamazdan əvvəl, normal vitaminlərinizdən bu vitamin və mineralları onsuz da kifayət qədər qəbul edib-etməməyiniz üçün əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşməyiniz yaxşı olar. Həkiminiz müəyyən vitamin və ya mineral çatışmazlığının olub olmadığını öyrənmək üçün laboratoriya müayinəsi təyin edə bilər.
   • Vitamin əlavələrinin yumurtalıq kistlərinin müalicəsində effektivliyi ilə bağlı çox tədqiqat aparılmamışdır, lakin müəyyən vitamin və mineralların ümumi reproduktiv sağlamlığınızı yaxşılaşdırması mümkündür.
   • Vitamin D3, immunitet sisteminizi sağlam tutmaq, hüceyrələrinizdəki iltihabı azaltmaq və vücudunuzun kalsiumu daha yaxşı mənimsəməsi üçün vacibdir. Vitamin D3 əlavələri də polikistik yumurtalıq sindromunun (PCOS) bəzi simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bununla birlikdə, bu təsirlər haqqında az araşdırma aparılmamış və D3 vitamininin qəbul edilməsinin xəstəliyi müalicə edə və ya qarşısını ala biləcəyi barədə dəqiq bir dəlil tapılmamışdır.

Metod 2-dən 2-si: Tibbi müalicə

1. Yumurtalıq kistinin əlamətləri varsa, həkimə müraciət edin. Çanaq nahiyəsində darıxdırıcı və ya kəskin ağrı, qarnınızda davamlı dolğunluq və ya ağırlıq hissi və ya qarın şişkinliyi kimi simptomlarla qarşılaşdığınız təqdirdə həkiminizə müraciət edin. Doktorunuz bu simptomların yumurtalıq kistlərindən qaynaqlandığını və ya etmədiyini təyin edə bilər və sizinlə uyğun bir müalicə planı hazırlaya bilər. Semptomların etiologiyası və ya səbəbi xüsusilə vacibdir, çünki təcili tibbi yardım tələb edən və ya yaxşı xassəli bir kistin olub olmadığını göstərə bilər.
   • Qəfildən başlayan güclü qarın və ya pelvik ağrı və ya ateş, ürək bulanması və ya qusma ilə əlaqəli ağrı kimi ağır simptomlarınız varsa ER-yə gedin. Bunlar bükülmüş yumurtalıq və ya yırtılmış kist kimi ciddi bir komplikasiyanın əlamətləri ola bilər.
   • Doktorunuz ultrasəs və qan testi kimi müxtəlif diaqnostik testlər edə bilər.
2. Böyük, ağrılı və ya mürəkkəb kistaları aradan qaldırmaq üçün əməliyyatı nəzərdən keçirin və müzakirə edin. Əgər testlər kistlərinizin kiçik və xasiyyətli olduğunu göstərirsə, həkiminiz kistlərin öz-özünə gedib-getmədiyini yoxlamaq üçün müntəzəm müayinələrlə “ayıq-sayıq gözləməyinizi” tövsiyə edəcəkdir. Bununla belə, bəzi hallarda kistlərin və ya təsirlənmiş yumurtalığın çıxarılması əməliyyatı kimi daha aqressiv müalicə tövsiyə edilə bilər. 1 və ya daha çox kistiniz varsa bu lazım ola bilər:
   • Böyük olun və ya böyünün
   • 2-3 adet dövründən sonra öz-özünə həll olunmur
   • Ağrı və ya digər simptomlara səbəb olur
   • Xərçəng əlamətləri göstərilir
3. Gələcəkdə kistlərin qarşısını almaq üçün hormon müalicəsinin istifadəsi ilə bağlı suallar verin. Doğum nəzarət həbləri kimi hormonal dərmanlar yumurtlamanın qarşısını alaraq kistlərin meydana gəlməsini dayandırmağa kömək edə bilər. Ovulyasiya zamanı yumurtalıq kistalarını inkişaf etdirmə meyliniz varsa, bu sizin üçün yaxşı bir seçim ola bilər.
   • Yumurtalıq kistaları, yumurtalıq fəaliyyəti nəticəsində əmələ gəlir. Həbi qəbul etdiyiniz zaman, yeni bir kist inkişaf edə bilməməsi üçün bu fəaliyyət dayandırılır.
   • Həb yeni kistaların əmələ gəlməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər, lakin mövcud kistaları azalda və həll edə bilməz.

Xəbərdarlıqlar

• Yumurtalıq kistasının simptomları, yumurtalıq xərçəngi, pelvik iltihab xəstəliyi, sidik yolu infeksiyaları və ya ektopik hamiləlik kimi bir neçə digər vəziyyətə oxşar ola bilər. Yumurtalıq kisti olduğunuzdan şübhələnirsinizsə, hər zaman düzgün qiymətləndirmə və müalicə üçün həkiminizə müraciət edin.