MəZmun

• Addımlamaq
• 3-ün 1-ci hissəsi: Gözlərinizi yuyun
• 3-cü hissə 2: Bir kompres tətbiq edin
• 3-cü hissə 3: Qıcıqlanmanın qarşısını almaq
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Hovuzda olduqdan sonra gözləriniz qızarmağa və qıcıqlanmağa meyllidirmi? Bu, kimyəvi maddələrlə düzgün müalicə edilmədikdə, hovuz suyunda əmələ gələn kimyəvi maddələr olan xloraminlərə bir reaksiya. Nəticədə yaranan göz qıcıqlanması nəticədə öz-özünə gedəcək, ancaq bu vaxt gözlərinizi sakitləşdirməyin yolları var. Dəniz suyunda üzmüsünüzsə, gözlərinizin yenisi kimi yaxşı hiss etməsi üçün eyni üsulları istifadə edə bilərsiniz.

Addımlamaq

3-ün 1-ci hissəsi: Gözlərinizi yuyun

1. Gözlərinizi sərin su ilə yuyun. Üzgüçülükdən sonra hovuz suyundakı qalıq gözlərinizdə qala bilər və sərin su ilə durulama xloramin və ya qıcıqlanmaya cavabdeh olan digər maddələrin izlərini aradan qaldıracaqdır. Üzünüzü lavabonun üstündə tutun və yavaş-yavaş bir fincandan suyu gözlərinizə bir-bir tökün. İşinizi bitirdikdən sonra yumşaq bir parça ilə gözlərinizi qurulayın.
   • Gözlərinizi yaxalamaq dərhal rahatlaşma təmin etməzsə də, vacib bir ilk addımdır, çünki gözlərinizdə qalıq olduğu müddətcə qıcıqlanacaqdır.
   • Sərin su iltihabı azaltmağa kömək edə bilər, amma istəsən isti su da yaxşıdır.
2. Gözlərinizdəki nəmi bərpa etmək üçün fizioloji məhluldan istifadə edin. Üzgüçülükdən sonra gözləriniz quru və qaşıntı hiss edirsə, fizioloji həll onları sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Tuzlu məhlul əslində sintetik gözyaşardıcı mayedir və nəm əlavə etməyə kömək edir, bu da gözlərinizi dərhal daha yaxşı hiss edir. Hər aptekdə standart göz damlaları tapa bilərsiniz. Hovuzdan çıxdıqdan sonra paketdəki təlimatlara uyğun olaraq bir neçə damcı istifadə edin.
   • Çimərlik çantanızda bir şüşə salin məhlulu saxlayın ki, ehtiyacınız olduqda yanınızda olsun.
3. Bir neçə damla süd keçir. Bu gözləri sakitləşdirmək üsulu heç bir elmi əsası yoxdur, lakin bir çox üzgüçü hovuzda uzun bir gün keçdikdən sonra gözlərinə qulluq etmək üçün istifadə edir. Gözlərinizə bir neçə damla süd qoymaq üçün bir damladan və ya bir qaşıqdan istifadə edin. Artıq südü çıxarmaq üçün gözlərinizi bir neçə dəfə qırpın. Süd standartdır və hovuz suyundakı kimyəvi maddələri təsirsiz hala gətirərək ağrıları azaldır.
   • Bu metodu öz riskinizə tətbiq edin. Bu metodun effektivliyi və mümkün olan yan təsirləri barədə heç bir elmi araşdırma aparılmamışdır.
   • Süd istifadə etdikdən sonra qıcıqlanmanın davam etdiyini görsəniz, onu götürmək üçün gözlərinizi yuyun.
4. Gözlərinizi natrium bikarbonat ilə yuyun. Bu, qıcıqlanan gözləri sakitləşdirməyə köməkçi olduğu düşünülən bir ev dərmanıdır. Süd durulama kimi, elmi cəhətdən təsdiqlənməyib. Bu üsulu sınamaq istəyirsinizsə, 1/2 stəkan suya ¼ çay qaşığı çörək sodasını qarışdırın. Qarışıqda pambıq topu batırın və yaxalamaq üçün gözlərinizin üstünə sıxın. Gözlərinizi yaxşı örtmək üçün bir neçə dəfə qırpın. Qıcıqlanma daha da şiddətlənərsə və ya bir neçə dəqiqə ərzində keçməzsə, gözlərinizi təmiz su ilə yuyun.
   • Çörək soda qumlu ola biləcəyi üçün gözlərinizi ovmamağa diqqət edin.

3-cü hissə 2: Bir kompres tətbiq edin

1. Sərin bir kompres istifadə edin. Sərin bir kompres şişkinliyi azaltmağa və qıcıqlanmanı azaltmağa kömək edəcəkdir. Sadəcə bir paltarınızı bir az sərin su ilə isladın və bir neçə dəqiqə qapalı göz qapaqları üzərinə çəkin. Sancma təbii olaraq öz-özünə daha az pisləşəcəkdir. Dəsmal gözləriniz yaxşı hiss olunmadan isinirsə, yenidən soyuq su ilə isladın və proseduru təkrarlayın.
2. Yaş çay paketlərini gözlərinizə qoyun. Çay şişkinliyi və qıcıqlanmanı azaltmağa kömək edən antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. İki çay torbasını soyuq suda isladın, uzanıb gözlərinizi yumun, sonra çay torbalarını göz qapağınıza qoyun. Çantanı otaq temperaturuna çatana qədər orada qoyun. Gözləriniz hələ də ağrıyırsa, yenidən sərin su ilə isladın və təkrarlayın.
3. Xiyar dilimlərini sınayın. Xiyar soyudun və sonra iki qalın dilim kəsin. Yatıb gözlərinizi yumun, sonra diskləri qapaqlarınızın üstünə qoyun. Sərin xiyar gözlərinizdə qıcıqlanmanı rahatlaşdıracaq və qıcıqlanmış dəridə nəmin bərpasına kömək edəcəkdir.
4. Rəndələnmiş kartofdan istifadə edin. Kartof büzücüdür, yəni qıcıqlanmanı azaltmağa və iltihabı azaltmağa kömək edə bilər. Ağ bir kartofu sürtgəcdən keçirin və qapalı gözlərinizə qoyun. Kartofu gözlərinizdə təxminən 5 dəqiqə saxlayın, sonra sərin su ilə yuyun.
5. Aloe ilə bir kompres hazırlayın. Aloe hər cür iltihab əleyhinə istifadə olunur və gözlər üçün sakitləşdirici bir kompres təmin edir. Bir çay qaşığı aloe vera jeli və bir çay qaşığı soyuq su ilə qarışdırın. Qarışıqla iki dəst pambıq yünü doyurun. Yatın, gözlərinizi yumun və pambıq yünü gözlərinizin üstünə qoyun. 5-10 dəqiqədən sonra pambıq yünü çıxarıb gözlərinizi yuya bilərsiniz.
6. Gel ilə bir göz maskası istifadə edin. Gel göz maskaları gözləri sakitləşdirir və baş ağrılarına kömək edə bilər. Ehtiyacınız olduqda onları rahatlaşdırmaq üçün soyuducuda saxlayırsınız. İnternetdən və ya bir dərman mağazasından bir jel göz maskası ala bilərsiniz.

3-cü hissə 3: Qıcıqlanmanın qarşısını almaq

1. Üzgüçülüyə gedərkən gözlüklərdən istifadə edin. Bu, xloraminlərdən və ya dəniz suyundan gözlərinizi qıcıqlandırmamaq üçün ən yaxşı yoldur. Su gözlərinizə gələ bilmirsə, hər üzdüyünüzdə qırmızı rəng almayacaq və ağrımaz. Eynəklərdən istifadə edərək ürəyinizdəki qədər üzə və sonra ağrı ilə üzləşmədən su altında gözlərinizi aça bilərsiniz.
   • Gözlüklərinizin düzgün oturduğundan əmin olun. Gözlərinizə sıx oturmalıdır ki, çimərkən suyun içəri girməsin.
   • Üzgüçülük eynəyindən nifrət edirsinizsə, mümkün qədər su altında gözlərinizi yummağa çalışın.
   • Uşaqlarınız varsa, onları da gözlərini sağlam tutmaq üçün eynək taxmalarına təşviq edin.
2. "Sağlam" olmayan üzgüçülük sularında üzməkdən çəkinin. Heç güclü kimyəvi qoxulu bir hovuzda olmusunuzmu? Bir çox insan xlor qoxusu aldığını düşünür, ancaq xlorun qoxusu yoxdur. Güclü ammonyak qoxusu, əslində xlorun tər, günəş kremi, sidik, tüpürcək və üzgüçülərin suya girməsi ilə əmələ gəldikdə əmələ gələn xloramin qoxusudur. Güclü qoxusu olan hovuz, bütün xloraminləri çıxarmaq üçün xlor və digər kimyəvi maddələrlə düzgün müalicə olunmayan hovuzdur. Bir hovuzun çox təmiz olmadığından əmin olmaq üçün aşağıdakı göstəricilərə diqqət yetirin.
   • Hovuz güclü kimyəvi qoxuya malikdir (və ya başqa bir qoxu)
   • Su təmiz olmaq əvəzinə buludlu görünür
   • Hovuzda nasoslar və filtrlər kimi təmizlik avadanlığını eşitmirsiniz
   • Hovuz təmiz olmaq yerinə sürüşkən və ya yapışqan hiss olunur.
3. Göllərdə və çaylarda çimərkən də diqqətli olun. Göllər və çayların üzgüçülər üçün təhlükəsiz olması üçün açıq şəkildə kimyəvi müalicəyə ehtiyac yoxdur. Hər şey yaxşı olarsa, zərərli bakteriyalar təbii olaraq təmizlənir. Ancaq bəzi göllər və çaylar narahat bir ekosistemin bir hissəsidir və gözlərinizi qıcıqlandıra biləcək bakteriyalar ehtiva edə bilər.
   • Yalnız üzmək üçün təhlükəsiz olaraq təyin edilmiş açıq suda üzün; açıq şəkildə "üzmə qadağandır" qeyd olunduğu yerlərdən çəkinin.
   • Çirklənmə ilə çirklənmiş göllərdə və çaylarda üzməyin.
   • Ayaqda olan su ilə göllərdə və hovuzlarda üzməyin. Yosun və ya yaşıl rənglə dolu suda üzməyin.
   • Bir çox yosun olan göllərdə üzməkdən çəkinin. Zəhərli ola bilən və göz, dəri və qulaq qıcıqlanmasına səbəb ola bilən siyanobakteriyalar ola bilər. Sianobakteriyalar udulduqda mədə krampları, qusma, ishal və atəşə səbəb ola bilər.
   • E. coli ilə çirklənə bilən otlaqların və əkin sahələrinin yaxınlığındakı göllərdə üzməkdən çəkinin.
4. Üzgüçülük zamanı sağlam qalmaq üçün ümumi addımlar atın. Üzgüçülük zamanı və sonrasında sağlam qalmaq üçün su altında gözlərinizi və ağzınızı açmayın. İşinizi bitirdikdən sonra duş qəbul edin və çimərkən aşınma və ya qanaxma varsa dərhal kəsik və ya yaranı müalicə edin. Üzgüçülük sahələrinin əksəriyyətində ciddi xəstəlik riski az olsa da, risklər hələ də mövcuddur və gözləməyə dəyər.
   • İnfeksiya əlamətləri görürsünüzsə, məsələn yumşaq, qırmızı, şişmiş və ya toxunuşa isti gəldiyini hiss edən, stafilokok infeksiyasının əlaməti ola bilər.
5. Təhlükəsizliyindən əmin deyilsinizsə çimdiyiniz suyu sınayın. Keyfiyyəti özünüz yoxlamaq üçün özünüzü dəstlər ala bilərsiniz. Əsasən su yoluxucu xəstəliklərin və çirkləndiricilərin, xüsusən E. coli-nin olub olmadığını yoxlayan dəstləri onlayn axtarın və testi aparmaq üçün təlimatları diqqətlə izləyin.
   • E. coli tez-tez xəstələnə bilən suyun göstəricisi kimi istifadə olunur, çünki digər patogenlərin aşkarlanması çətindir. E. coli müəyyən miqdarda varsa, digər patogenlərin də olma ehtimalı yüksəkdir.

Göstərişlər

• Gözlərinizi təmiz, yaş bir dəsmal ilə nəmləndirin.
• Çocuğunuz lavabonun üstünə əyilmək üçün çox kiçikdirsə, bir az mətbəx kağızı və ya bir paltarını isti su ilə isladın. Uşağın bunu hər gözündə bir neçə dəqiqə saxlayın.
• Növbəti dəfə bu problemin qarşısını almaq üçün gözlük istifadə edin.

Xəbərdarlıqlar

• Bu metodları istifadə etməzdən əvvəl kontakt linzaları və eynəkləri çıxarın.