MəZmun

• Addımlamaq
• 3-ün 1-ci hissəsi: zarafatlara nə qədər həssas olduğunuzu öyrənin
• 3-ün 2-ci hissəsi: zarafatlara cavab verin
• 3-ün 3-cü hissəsi: Yumor və zarafatları əhatə etmək

İstər iş yoldaşları, istərsə də dostlar və ya məktəb yoldaşları olsun, zarafatları çox ciddi qəbul etdiyinizi düşünürsünüz? Vaxt keçdikcə münasibətlərlə narahat olmağın mümkün olmaması münasibətləri daha da çətinləşdirə bilər, xüsusən insanlar üstün olduğunuzu və ya başqalarının zövqünü pozduğunuzu hiss etdikdə. Çox vaxt zarafatları ciddiyə almaq ciddi bir insan olmaq və ya başqalarının yumoruna həssas reaksiya göstərmək deməkdir. Bunun səbəbi başqaları ilə eyni yumor hissinə sahib ola bilməməyiniz və zarafatlarına həssas reaksiya göstərməyiniz və ya ümumiyyətlə zarafatlara necə cavab verəcəyinizə əmin olmamağınız ola bilər. Yumoru və zarafatları qucaqlamaq rahatlamağa, stresi azaltmağa və daha az ciddi olmağa kömək edə bilər. Birinin zarafatı təhqiredici olmadığı müddətcə, yüngül yumor zarafatlarına ciddi yanaşmağı dayandırmağın və onlara gülməyin yolları var.

Addımlamaq

3-ün 1-ci hissəsi: zarafatlara nə qədər həssas olduğunuzu öyrənin

1. Zarafatlara həssaslığınızın haradan gəldiyini anlayın. Çox vaxt bir zarafata cavabınız zarafatla əlaqəli düşüncələrinizə əsaslanır. Bəlkə də zarafatı nəzərdə tutduğunuzdan daha ciddi şəkildə şərh edirsiniz və ya zarafatı düzgün başa düşməmisiniz. Zarafatı işləyərkən niyə zarafata bu qədər ciddi cavab verdiyinizi və zarafata niyə həssas olduğunuzu düşünün. Bu, müəyyən zarafatlara həssas olmağınızın səbəbləri ətrafında daha çox özünüdərk qurmağınıza və bununla bağlı bir şey etməyinizə kömək edəcəkdir.
   • Zarafat təfsirinizin real və dəqiq olub olmadığını merak edin. Zarafat anlayışınızı fərziyyələrə və ya ilk təcrübələrə söykənirsiniz? Həssaslığınız əvvəlki təcrübəyə və ya zarafatcının niyyəti barədə yanlış bir fikrə əsaslanır?
   • Həm də zarafatı ciddiyə almamağınıza və həssaslığınızı hirsli və ya mənfi olmayan bir şəkildə işlətməməyinizə dair bir dəlil olub olmadığını düşünmək istəyə bilərsiniz. Bu sualları nəzərdən keçirmək zarafata qarşı həssaslığınızın haqlı ola bilməyəcəyini və həssaslığınızın zarafatla əlaqəsi olmayan digər hisslərə və ya duyğulara əsaslandığını anlamağınıza kömək edə bilər.
2. Stres və narahatlıq kimi digər duyğularla mübarizə aparıb-yaratmadığınızı düşünün. Bəzən başqa duyğular ala bilər və kiminsə zarafatlarına gülmək və ya gülümsəmək çətin ola bilər. Son tarixdən, görüşdən və ya son uğursuzluqdan stres və narahatlıq hiss edə bilərsiniz və məzəli bir hekayə və ya hazırcavab bir hekayə dinləmək üçün əhvalınız yoxdur. İnsanların zarafatlarını həddindən artıq ciddiyə ala bilərsiniz, çünki mənfi dairə düşüncəsinə qapıldınız və ya işlərin daha parlaq tərəfini görmək üçün problemlərinizlə məşğul olmusunuz.
   • Bilin ki, gülmək və zarafat etmək, xüsusən də müsbət dünyagörüşünü qorumaq üçün çətinlik çəkirsinizsə və çətin və ya pis bir dövr keçirirsinizsə, stresi aradan qaldırmaq üçün çox təsirli olur. Hər şeyin ciddi və kədərli olduğu düşüncənizə sahib olsanız da, bəzən bir axmaq zarafat olsa da, hər şeyi buraxıb gülmək vacibdir.
3. Narahat bir şey tapdığınız üçün həssas reaksiya verdiyinizə diqqət yetirin. Zarafat mövzusundan narahat olduğunuzu və ya zarafatın niyə gülməli olduğuna görə qarışıq olduğunuz üçün bir zarafata ciddi yanaşdığınız bir vəziyyətdə ola bilərsiniz. Zarafatın təhqiredici ola biləcəyini düşünürsənsə, zarafatı niyə təhqiramiz hesab etdiyini və cavabının faktlara (irqçi bir zarafat məsələsində tarixi bir fakt kimi) və ya şəxsi təcrübələrə (məsələn, bir qadın kimi yaşadığın təcrübəyə əsaslanaraq) olub olmadığını düşün. seksist zarafat işi).
   • Zərərli və ya yersiz bir zarafat tapmaq üçün mütləq müəyyən bir perspektivlə ilk əl təcrübəniz olmalı deyil. Çox vaxt zarafatın kobud və ya qeyri-dəqiq göründüyü üçün özünüzü narahat hiss edirsinizsə, zarafata ciddi yanaşmaq və buna gülməmək haqlı ola bilər.
4. Bir zarafat sizin üçün qaranlıqdırsa, açıqlama istəyin. Zarafatcının niyyətləri ilə qarışıq olduğunuz üçün zarafatı ciddi qəbul edirsinizsə, şakaçıdan zarafatla nə demək istədiyini soruşa və ya niyə zarafat etdiyini aydınlaşdırmasını istəyə bilərsiniz. Məsələn, bir alimin yalnız başqa bir alim üçün mənası olan bir zarafatını eşidə bilərsiniz. Əksər zarafatlar izah edildiyi zaman yumruğunu itirir, amma zarafatçıya suallar vermək zarafat haqqında daha çox məlumat əldə etmək və gələcəkdə müəyyən zarafat növlərini daha yaxşı başa düşmək üçün faydalı bir yol ola bilər.

3-ün 2-ci hissəsi: zarafatlara cavab verin

1. Özünüzü oyunbazın yerinə qoyun. Şakaçı kim olduğunu və niyə xüsusi bir lətifə söylədiyini düşünməlisən. Məsələn, bir ata bir qrup insana atalar haqqında bir lətifə danışa bilər, bu yalnız digər atalar üçün mənalı ola bilər. Bunun səbəbi, qrupdakı digər atalarla danışmaq istədiyindən ola bilər və siz baba olmadığınız üçün zarafatı qəbul edə bilməzsiniz. Bu, digər peşə və qruplara tətbiq oluna bilər və daha sonra zarafatı tam başa düşmək üçün söyləyicinin zarafat perspektivini anlamağa çalışa bilərsiniz.
   • Zarafatı zarafatcının yumorunun nümayəndəsi kimi düşünmək faydalı ola bilər. Qəribə bir yumor hissi olan biri daha quru və hazırcavab olan birindən fərqli bir lətifə danışa bilər. Özünüzü zarafatçı ilə uyğunlaşdıraraq, zarafatı nəzərdə tutulduğu kimi qəbul edə bilərsiniz, bu da çox vaxt ciddi deyil.
2. Ətrafınızdakı digər insanların zarafata necə münasibət göstərdiyinə diqqət yetirin. Zarafatın mənasını tam olaraq müəyyənləşdirə bilmirsinizsə, zarafata necə cavab verəcəyini müəyyən etmək üçün ətrafınızdakılara baxa bilərsiniz. Çox vaxt gülüş yoluxucu ola bilər və yalnız hər kəsin reaksiyalarına diqqət yetirərək gülməklə nəticələnə bilərsiniz. Başqalarının reaksiyasını qiymətləndirmək, zarafatı daha az ciddiyə almanıza kömək edə bilər, xüsusən də ətrafınızdakılar zarafatı dəqiq qiymətləndirsələr.
   • Araşdırmalara görə, gülməməyi seçirik. Gülüş çox vaxt şüursuzca etdiyimiz avtomatik reaksiya olur. Buna görə əmrlə gülmək və ya saxta gülmək çətindir. Başqalarının necə reaksiya verdiyinə diqqət yetirmək, ciddi və uzaq olmaqdansa özün də bilmədən güldürə bilər.
3. Hazırcavab bir laynerlə cavab verin. Ciddi yanaşmanızı pozmaq üçün özünüzə zarafata hazırcavab geri dönüş və ya tək layneri ilə cavab verməyə çağırın. Bunu bir mövzunu və ya fikri zarafata daxil edərək və daha əyləncəli və ya daha maraqlı hesab etdiyiniz bir şərhlə yüngülcə qarşılayaraq edə bilərsiniz.
   • Məsələn: Həmkarınız evə gələndə həmişə xoşbəxt olan körpəsi haqqında bir lətifə danışa bilər. Daha sonra səhər yola düşəndə ​​qızıl balığınızın həmişə xoşbəxt olmasına dair bir şərh ilə cavab verə bilərsiniz. Bu, gülməli bir cavabdır, çünki orijinal zarafata söykənir və gülməli əks görüntü təklif edir: qızıl balığınız, işə gedəndə xoşbəxtliklə qabda. Bu, həmkarlarınızın zarafatına ciddi yanaşmadığınızı və əyləncədə iştirak edə biləcəyinizi göstərir.
4. Özünüzü ciddiyə alaraq zarafatı daha az ağırlaşdırın. Özünüzü daha az qəbul etmək, özünüzə gülməyi təhrik etməyin bir yolu olaraq gülməyinizdir. Bir zarafata necə cavab verəcəyinizdən əmin olmadığınız zaman və ya bir zarafata çox ciddi cavab verdiyini başa düşdüyünüz zaman faydalı ola bilər. Özünüzü daha az ciddiyə almaq, yöndəmsiz bir anı kənara qoymaq və özünüzə gülə biləcəyinizi göstərmək üçün əla bir yol ola bilər.
   • Özünüzü narahat hiss edəndə, bu anda və ya nə deyəcəyinizi bilmirsinizsə özünüzə gülün. Məsələn, bir dost müəyyən bir idman və ya oyunda nə qədər dəhşətli olduğuna dair zarafat edə bilər. Daha sonra ümumiyyətlə çox şeylərdə nə qədər dəhşətli olduğunuz kimi özünüz haqqında perspektivli bir şərh ilə cavab verə bilərsiniz. Bu, ehtimal ki, dostu güldürəcək və orijinal zarafata gülməli bir şəkildə cavab verməyə imkan verəcəkdir.

3-ün 3-cü hissəsi: Yumor və zarafatları əhatə etmək

1. Öz zarafatlarını danış. Özünüzü başqalarına lətifə danışmağa məcbur edərək zarafat və gülüş təcrübəsi qazanın. Bu, özünüzü daha az ciddiyə almağa və sizin də gülməli ola biləcəyinizi göstərməyə kömək edə bilər.
   • Bəzi yaxşı zarafatları onlayn axtarmaq və başqalarında sınamadan əvvəl bir güzgüdə çalışdırmaq istəyə bilərsiniz. Sevgili dostlarınıza daha geniş bir kütləyə danışmadan əvvəl oyun oynaya bilərsiniz. Yerli bir barda və ya bir pubda həvəskar bir komediya gecəsi sınamaq və xeyirxah yadlarla dolu bir məkana yumor hissini göstərmək də əyləncəli ola bilər.
   • Yaxşı bir zarafat bir quruluşdan və bir yumruq xəttindən ibarətdir. Kontur zarafatın ilk yarısıdır və ümumiyyətlə yeri və ən vacib insanları əhatə edir. Zımba xətti ümumiyyətlə bir cümlədir və gülərək əzələlərin üzərində işləmək üçündür. Məsələn, belə bir quruluşa sahib ola bilərsiniz: "Bir keşiş, keşiş və ravvin bara girir." Yumruq xətti budur: barmen "Bu nədir, bir növ zarafat?"
2. Başqalarına gülməli hekayələr danışmağa çalışın. Komik bir hekayə və ya lətifə həm də əhval-ruhiyyəni yüngülləşdirməyə və başqaları ilə gülməyə hazır olduğunuzu göstərməyə kömək edə bilər. Gülməli bir hekayə danışmaq zarafat danışmaq kimidir. Zamanlama və fiziki jestləri birləşdirməlisiniz və hekayə üçün bir kontur və bir zərbə xətti yaratmalısınız. Hekayəni izah edərkən dinləyicilərinizlə də əlaqə saxlamalı və hekayəni ən gülən ifadədə bitirməyə çalışmalısınız.
   • Bir zarafat və ya hekayə danışarkən qısa və şirin olmağa çalışın. İzləyicilərinizin diqqət məhdudluğu azdır və yumruq xəttinə başlamazdan əvvəl hekayəyə marağını itirməsini istəmirsiniz.
3. Gülməli şoulara və filmlərə baxın. Komik hesab olunan televiziya şoularına və filmlərinə baxaraq gülməli sayılanları daha yaxşı başa düşün. Peşəkar komediya aktyorları tez-tez zamanlama və fiziki jestlərdən istifadə etməklə yanaşı, tamaşaçıya güldürmək üçün yaxşı yerləşdirilmiş zarafatlar da təqdim edirlər.
   • Qara yumor, quru yumor və ya yumruq yumoru kimi başqalarından daha çox müəyyən komediya tərzlərini seçdiyinizə diqqət yetirin. Bundan sonra həqiqi həyatda - həmkarlarınız, dostlarınız və ya ailəniz arasında hansı zarafatları ən çox bəyəndiyinizi müəyyən edə bilərsiniz. Bir filmdə və ya televiziyada yumruq yumoruna cavab verirsinizsə, öz həyatınızda da yaxşı cavab verə bilərsiniz.