MəZmun

• Addımlamaq
• 3-ün 1-ci hissəsi: Hədəflərinizi daha aydınlaşdırmaq
• 3-ün 2-ci hissəsi: Hərəkət etmək
• 3-cü hissə 3: Başqalarından kömək almaq

Bu dünyada istədiyimiz bir neçə şey var. Bunlardan bəziləri əldə edə biləcəyimiz və ya özümüzə nail ola biləcəyimiz şeylərdir. Bəzən valideynlər və ya həmkarlar kimi başqalarının köməyinə ehtiyac duyuruq. Nə istədiyinizi bilmək və onu necə istəməyi öyrənmək hədəflərinizə çatmağın açarıdır.

Addımlamaq

3-ün 1-ci hissəsi: Hədəflərinizi daha aydınlaşdırmaq

1. Dəyərlərinizi anlayın. Həyatınızı istədiyiniz kimi yaşamaq üçün sizin üçün ən vacib olanı bildiyinizdən əmin olun. İstədiyiniz şeylər bu dəyərlərlə uyğun olmalıdır. Olmazsa, onlara çata bilməyəcəksiniz və ya yolda vacib bir şey itirə bilərsiniz.
   • Bu ziddiyyətlər həmişə ilk baxışdan görünmür. Məsələn, bir işə başlamaq istəyirsinizsə, bu çox vaxt aparacaq. Dəyərlərinizdən biri ailənizə çox vaxt ayırmağı əhatə edirsə, bu fikirlər zidd ola bilər.
2. Hədəflərinizi konkretləşdirin. "Daha çox pul qazanmaq" və ya "sağlamlaşmaq" kimi geniş hədəflər yaxşı bir başlanğıcdır, ancaq daha çox təfərrüat istəyəcəksiniz. Uğurunuzu aydın şəkildə və tərəqqinizin müəyyən ölçülə bilən mərhələləri ilə təyin edin. Bu, işlərin necə getdiyini və oraya çatmaq üçün atmalı olduğunuz addımları anlamağa kömək edə bilər.
   • Məsələn, "sağlamlaşmaq" kimi geniş bir hədəf əvəzinə "10 km piyada getmək" və ya "10 kilo arıqlamaq" kimi xüsusi bir mərhələ seçin.
3. İstədiklərinizi yazın. Bir şey istəyən səbəblərinizi daxil edin. Bu, arzunuzu daha konkretləşdirə və istədiklərinizi xatırlada bilər. Bunun həqiqətən istədiyiniz bir şey olub olmadığını və ya daha çox şeyin olub olmadığını aydınlaşdırmağa kömək edə bilər.
4. Özünüzə dəyər olduğunuzu söyləyin. Bir çox insan, xüsusən də qadınlar, özlərini yetərsiz hiss etdikləri və ya buna layiq olmadıqları üçün bir şey istəmirlər. Niyə belə hiss etdiyini düşün. İstədiyiniz şeyi əldə etmək üçün nə etməli olduğunuzu aydınlaşdırmaq üçün qorxularınızı araşdırın və qəbul edin.
   • Başqalarının istəkləri və narahatlıqları üçün narahat olmayın. Həyatınız, sərhədləriniz və istəkləriniz digərlərindən fərqlidir və bu yaxşıdır. Nə istədiyinizi və sizin üçün nə qədər unikal olduğunu tanımaq, istədiyinizi əldə etmək üçün vacib bir addımdır.
5. Yeni bir şey sınayın. Bəzən istədiyinizi bilmədiyiniz şeylər olur. Yeni nailiyyətlərə, işlərə və təcrübələrə, üfüqlərinizi genişləndirə biləcək və dünyaya baxışlarınızı dəyişdirə biləcək hər şeyə açıq olun.
   • Ders almaq və ya açıq havada kəşf etmək kimi yeni şeylər üçün digər insanların təkliflərini dinləyin. Əvvəllər düşünmədiyiniz yeni bir hobbi və ya həyat məqsədi tapa bilərsiniz.

3-ün 2-ci hissəsi: Hərəkət etmək

1. Şübhələrinizi buraxın. Bir çox insan bacarıqlarını şübhə altına aldıqları üçün istədikləri şeylərə getmir. Şübhələrinizi müəyyənləşdirin və şübhə edin və onların sizə mane olmadığından əmin olun.
2. Pul qazanın. Yeni əldə etmə, bacarıq və ya hətta yeni bir iş daxil olmaqla insanların istədiyi bir çox şey pula başa gələ bilər. Nə etməyə çalışdığınızın dəyərini öyrənin və xərclərinizə baxın.
   • Böyük bir satın almağı düşünürsənsə və ya daha bahalı bir şey etmək istəyirsənsə, hər ay və ya hər dəfə maaş aldıqda bir az pulu kənara qoyub səni oraya apara bilərsən. Bunu mütəmadi olaraq etmək daha çox qənaət etməyə və pulunuzu daha yaxşı idarə etməyə kömək edə bilər.
   • Yalnız istədiyiniz şeyin qiymətinə baxmayın. Artıq pul xərclədiyiniz şeylərə baxın. Hədəflərinizə mane ola biləcək bir şey buraxa bilsəniz, onlara pul xərcləməyinizi dayandırın.
3. Plan qurun. Nə istədiyinə qərar verdikdən sonra, ora çatmaq üçün hansı addımları atmalı olduğuna fikir ver.
   • Potensial maneələri və problemləri müəyyənləşdirin və planınızda bunlardan keçməyin yollarını ehtiva etdiyinə əmin olun. Bu, izah edə bilmədiyiniz şübhələrlə qarşılaşdığınız yerdir. Bu maneələr pul, vaxt, seçimləriniz və ya başqalarının köməyi ilə əlaqəli ola bilər.
   • İstədiyiniz şeyi əldə etmək üçün idarəolunan mərhələlər yaradın. Bu, böyük bir hədəfi bir oturuşda yerinə yetirməyə çalışmaqdansa, məqsədəuyğun bir müddətdə daha kiçik tapşırıqları yerinə yetirməklə sizi yolda saxlaya bilər. Məsələn, hədəfiniz kilo verməkdirsə, özünüzə başlamaq üçün iki həftə ərzində beş kilo atmağı hədəfləyin. Bu, aclıq pəhrizindən daha yaxşıdır və eyni dövrdə 10 kilo itirməyə çalışır.
   • Planınızda dəqiq tarixləri təyin edin. İstədiyinizə nail olmaq üçün müəyyən bir tarix və ya vaxt çərçivəsi sizi motivasiya və diqqət mərkəzində saxlaya bilər. Bu da son nəticəyə qədər yolda qalmağınıza kömək edəcəkdir.
   • Planınıza əməl edin. Bir çox insan uğursuz olur, çünki çox tez təslim olur. Uğursuzluqlar uğurun normal bir hissəsi ola bilər, buna görə planınıza sadiq qalın və hər zaman yaxşı getməsə də, hər şeyinizi edin.
4. Uğursuzluğu qəbul etməyi öyrənin. Bəzən həmişə axtardığın şeyi əldə edə bilmirsən. Bunu işdən çıxmağın bir səbəbi olaraq görməkdənsə, fərqli və bəlkə də daha böyük bir şey üçün bir fürsət kimi qiymətləndirin.
   • Məsələn, böyük bir alış-veriş üçün qənaət edirsinizsə, pulunuza qənaət etdiyiniz vaxt istədiyiniz məhsul olmaya bilər. Yaxşıdır, bəlkə də ala biləcəyiniz fərqli və ya daha yaxşı bir şey var. Daha yaxşı bir məqalə əldə olunana qədər gözləmək istəyə bilərsiniz.

3-cü hissə 3: Başqalarından kömək almaq

1. Kömək istəmək. İnsanlar ağılları oxuya bilmir və sən onlara bir şey istədiyini söyləmədikcə bilməyəcəklər. İnsanlar ümumiyyətlə, xüsusən bir dostuna və ya ailə üzvünə faydalı olmaq istəyirlər.
   • Şəxsən soruşun. Zəng etmək və ya e-poçt göndərməkdənsə şəxsdən şəxsən bir şey istəmək daha yaxşıdır. Birinci halda, sizi rədd etmək daha çətindir.
   • Zəhmət olmasa konkret təfərrüatları göstərin. Soruşanda nə istədiyinizi və nə vaxt istədiyinizi ətraflı izah edin. "Tezliklə" kimi birmənalı olmayan sözlərdən çəkinin - əvəzinə adama müəyyən son tarixləri təqdim edin. Xüsusi bir istək, digər şəxsə nə istədiyinizi və necə kömək edə biləcəklərini nəzərə alaraq çox vaxt sərf etdiyinizi göstərir.
2. Həvəsli olun. Bu, istədiyiniz, sizi həyəcanlandıran bir şeydir. Qarşı tərəfə bildirin ki, bunun sizin üçün bir mənası var. Həvəs cox bulaşıcıdır və qarşı tərəfin sizi rədd etməsi daha çətin olacaq. Fikirdən həyəcanlanırsınızsa, onlar da bu barədə həyəcanlanaraq sizə kömək etmək istəyə bilərlər.
3. Mümkün qədər çox şey etmək məcburiyyətində olmadıqlarına əmin olun. Bütün bir layihəni kiminsə çiyinlərinə atmaq istəmirsiniz. Bu yalnız kömək etməyə hazır olduqlarını azaldır. İstəklərinizi sadə və aydın tutun və insanın nə qədər az işlədiyini vurğulamaqdan çəkinməyin.
   • Alternativ olaraq, kimdənsə bir səy istəmək əvəzinə, tapşırığı yerinə yetirmək üçün lazım olan məlumatları istəyə bilərsiniz. Məqsədiniz iş performansınızı yaxşılaşdırmaqdırsa, başqasının köməyi sizin üçün nümayiş etdirmək əvəzinə, müəyyən proqramlar haqqında daha çox məlumat əldə etməyinizi söyləmək ola bilər.
4. Bir-biriniz üçün bir şey edin. Biri sizin üçün bir şey edirsə, bunun əvəzində bir şey edəcəyinə söz verin. Lütf etmək və ya pula gəldikdə geri ödəmək kimi sadə bir şey ola bilər.
   • İşdəki dostlarınız və ya həmkarlarınız üçün bəzən nahar təklif etmək və ya başqa bir lütf etmək qədər sadə ola bilər. Bir iş şəraitində həmişə bəzi işlərində kömək təklif edə bilərsiniz.
   • Valideynlərinizdən bir şey istəyən bir uşaq və ya gəncsinizsə, onlara təklif edəcək bir şeyiniz olmadığını düşünməyin. Sözünüz evin ətrafında iş görmək və ya daha yaxşı nəticələr əldə etmək ola bilər.
5. Müqavimət üçün hazırlayın. Bəzən başqaları sizin tələbinizi rədd edəcək və ya qəbul etmək üçün bir az inandırmağa ehtiyac duyacaqlar. Qarşı tərəfin etirazlarının nə ola biləcəyini düşünün və vaxtından əvvəl bir neçə cavab verin. Şübhələri, özünüzün həll etdiyiniz və həll etdiyiniz bəzi narahatlıqlara bənzəyir, buna görə başlamaq üçün yaxşı bir yerdir.
   • Rədd olunarsa, səbəbini soruşmaqdan çəkinməyin. Cavab qeyri-müəyyəndirsə və ya kifayət qədər konkret deyilsə, daha ətraflı məlumat istəyin. "Nə edə bilərəm?" Kimi bir sual daha ətraflı məlumat əldə etmək və yenə də kimisə inandırmaq üçün yaxşı bir yoldur.
   • Qarşısını çəkməyin və təhqir etməyin. Bəlkə sənə kömək etmək istəməz, amma bu onları pis insan etməz. Belə bir cavab yalnız birini gələcəkdə sizə kömək etmək istəməyəcəkdir.
6. Təşəkkür edirəm. Biri sizə bir şey verirsə, bunun üçün minnətdar ola bilərsiniz. Səmimi olun və digər şəxsin etdiyinə xüsusi müraciət edin. Əlavə olaraq təşəkkür etmək, insanları gələcəkdə sizin üçün bir şey etməyə hazır etmək üçün yaxşı bir yoldur.
   • Rəsmi bir təşəkkür məktubu xüsusilə iş mühitində uyğun ola bilər. Qısa və sadə saxlamağı unutmayın.