MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3-dən 1-i: Saçınıza qulluq edin
• Metod 3-dən 2: Həyat tərzi dəyişiklikləri
• Metod 3-dən 3: Daha qalın saçlar üçün müalicələr
• Göstərişlər

Bəzi insanlar anadan qalın saçlı, bəziləri isə təbii olaraq daha incə saçlıdır. Yaş, yaşadığınız mühit və stres miqdarı kimi müəyyən amillər saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Saçların seyrəlməsindən tamamilə qaçmaq olmaz, ancaq saçlarınızın daha dolğun görünməsini təmin edə biləcəyiniz strategiyalar var. Saçınıza necə qulluq etməli olduğunuzu, hansı həyat tərzini dəyişə biləcəyinizi və hansı müalicələrin daha qalın saçlara səbəb ola biləcəyini öyrənmək üçün oxuyun.

Addımlamaq

Metod 3-dən 1-i: Saçınıza qulluq edin

1. Kimyəvi əsaslı şampunlardan, kondisionerlərdən və üslub məhsullarından çəkinin. Saç məhsullarının əksəriyyəti saçlarınızı təmizləmək üçün təsirli olan kimyəvi maddələr ehtiva edir, lakin çox zərər verə bilər. Bəzi insanlar bu kimyəvi maddələrə cavab vermir, ancaq saçlarınızın seyrəlməsindən narahat olursunuzsa, bunlardan çəkinin.
   • Natrium lauril sulfat və lauret sulfatlar əksər şampunlarda olan təmizləyicilərdir. Saçları təbii yağdan soyur və saçların zəifləməsinə və nəticədə tökülməsinə səbəb olurlar.
   • Üzvi məhsullar və təbii yağlardan və sabunlardan hazırlanan məhsulları seçin. Fərqli saç məhsulları və saç tökülməsi halında hansının daha yaxşı olması barədə ətraflı məlumat üçün www.thegoodguide.com saytını ziyarət edin.
2. Saçlarınızı hər gün yuyunmayın. Saç dərimiz saçları örtən və ətraf mühitə zərər vermədən qoruyan təbii yağlar istehsal edir. Bu yağların hər gün yuyulması saçları zəiflədəcəkdir.
   • Hər kəsin bədəni fərqlidir, lakin əksər insanlar üçün saçı çox yağlanmadan həftədə iki-üç dəfə yumaq kifayətdir.Saçlarınız təbii olaraq kifayət qədər yağlıdırsa, həftədə dörd dəfə deyil, üç dəfə yuymağa cəhd edə bilərsiniz.
   • Çox az yumaq da zərərli ola bilər. Seyrək saçlı insanlar tez-tez müntəzəm (lakin gündəlik deyil) yuyulması ilə qarşısı alına bilən kəpək və baş dərisi xəstəliklərinə daha çox həssasdırlar.
   • Saçlarınızı yuyulmalar arasında təmizləmək üçün "quru şampun" istifadə edin. Bu, təravətli görünməsini təmin edir və saçınıza daha çox həcm verən əlavə üstünlüyə malikdir. Quru şampun saçlarınıza, xüsusilə köklərinizə, yuyulma arasında taraya biləcəyiniz bir tozdur.
3. Saçınızı qalınlaşdırmaq üçün efir yağından istifadə edin. Çobanyastığı, lavanta, rozmarin, kəklikotu, ətirşah və sidr saç köklərini qalınlaşdırmağa kömək edir.
   • Seçdiyiniz yağdan 10 ilə 20 damcı saç dərinizə çəkin və barmaqlarınızla masaj edin. Barmaqlarınızla yağı saçlarınızın uclarına qədər sürtün.
   • Saçınızı yuyarkən şampununuza və ya kondisionerinizə 3-5 damla efir yağı əlavə edə bilərsiniz.
   • Beş-on damla efir yağını 90-120 ml gənəgərçək, zeytun, jojoba və ya günəbaxan yağı ilə qarışdıraraq saçınıza dərin bir qidalandırın. Yağı saçlarınıza sürtün, hər bir sapı ovuşdurduğunuzdan əmin olun. Saçınıza bir dəsmal bükün və yağı 30 dəqiqə saxlayın, sonra normal olaraq şampun və kondisionerlə yuyun.
   • Yalnız neft işləmir. Journal of Cosmetic Science-da dərc olunan saç qalınlaşdırıcı yağlar üzərində aparılan araşdırmalar, hindistan cevizi yağı kimi bəzi yağların digərlərindən daha yaxşı nüfuz etdiyini göstərir.
4. Saç tökülməsini azaltmaq üçün saçlarınızla yumşaq olun. Fırça yerinə geniş dişli bir daraq istifadə edin və sərt çəkmək əvəzinə qarışıqları yumşaq bir şəkildə çıxarın.
   • Saçlarınız nəmdirsə xüsusilə diqqətli olun. Dəsmal ilə çox sürtməyin və ya sıxmayın, bu saçlarınızı qıra bilər. Saçınızı quruyana qədər yumşaq bir şəkildə sıxmaq və ovuşdurmaq üçün dəsmalınızdan istifadə edin.
   • Saçlarınızı çox dartan çox sıx quyruq quşlarından və digər saç düzümlərindən çəkinin.
5. Çox istilikdən çəkinin. Saç qurutma maşınını, düz ütüdən və ya qıvrımdan istifadə edin. Bu cihazlardan həddindən artıq istifadə saçlarınızın qurumasına, kövrək olmasına və tökülmə ehtimalına səbəb olacaqdır.
6. Saçlarınızın öz rəngi və toxumasında böyüməsinə icazə verin. Boyalardan, vurğulamalardan və kimyəvi müalicələrdən çəkinin. Hər hansı bir kimyəvi maddə quruyacaq və saçınıza zərər verəcəkdir. Limon suyu kimi təbii saç ağartma maddələri belə saçlarınızı qırışa bilər.
7. Saçlarınızı kəsdirin. Quru, ölü ucları kəsmək saçlarınıza canlı görünəcək və daha qalın görünəcəkdir. Bob kimi qısa, küt saç kəsmələri də saçlarınızı daha qalın göstərir.

Metod 3-dən 2: Həyat tərzi dəyişiklikləri

1. Tərkibində B qrupu vitaminləri və dəmir olan balanslı, sağlam bir pəhriz yeyin. Bir çox insan, müəyyən qida çatışmazlığı səbəbindən saçlarının incəldiyini müşahidə edir.
   • B vitamini saçlarınızın sağlamlığında böyük rol oynayır və qalın saçlar və daha az saç tökülməsini istəyirsinizsə, ondan doymaq vacibdir. B qrupu vitaminlərinin yaxşı mənbəyinə meyvə, tərəvəz, qoz-fındıq və qəhvəyi düyü daxildir.
   • Dəmir çatışmazlığı saçların zəif böyüməsinə səbəb ola bilər. Yaxşı dəmir mənbələri arasında mal əti, donuz əti, quzu, quş əti, balıq və yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər var.
   • Prenatal vitamin əlavələri qəbul edin. Prenatal vitaminlər sağlam saçlar üçün əlavə vitamin qarışığı və əlavə olaraq sağlam dırnaq və dəri ehtiva edir.
2. Saçlarınızı kimyəvi maddələrdən və çirklənmədən qoruyun. Gündəlik ətraf mühitin toksinlərinə məruz qalmamaq çətindir, ancaq ala biləcəyiniz bir neçə profilaktik tədbir var:
   • Güclü trafikdə gəzmək və ya velosiped sürmək məcburiyyətində qalırsınızsa, bir eşarpınızı saçınıza sarın və ya bir papaq taxın. Avtomobillərdən çirklənmə saçlarınızı darıxdırıcı və düzləşdirə bilər, bu da sağlamlıqsız görünə bilər.
   • Xlorlu suda üzərkən üzmə qapağı taxın. Bərbəriniz heç sizdən tez-tez üzməyinizi soruşubmu? Xlor saçlarınızda qalır və quruyur və zədələnir. Hovuza girəndə saçlarınızı qoruyun və ya xlor qurumadan əvvəl yaxşı bir şampunla yuyun.
3. Nə qədər stresli olduğunuzu öyrənin. Stresli vəziyyətlər saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Həyatınızdan kənarda qoya biləcəyiniz bir stres mənbəyiniz varsa, bunu etməyə çalışın.
   • Stressin bəzi səbəbləri qaçınılmazdır, ancaq ümumiyyətlə bir dəfə yox olur. Saçlarınız stres üzündən tökülürsə, vəziyyət həll edildikdən sonra yenidən böyüyəcəkdir.
   • İncə saçlar özündə və özündə bir stres qaynağı ola bilər. Saçlarınızı sağlam etmək üçün təbii məhsullardan istifadə etmək, sağlam həyat tərzi seçimləri etmək və ehtiyacınız olan bütün vitaminləri almaq kimi hər şeyi edərək zehninizi sakitləşdirin.

Metod 3-dən 3: Daha qalın saçlar üçün müalicələr

1. Reçetesiz satılan saç artımını sınayın. Həm kişilər, həm də qadınlar üçün bir çox insan üçün təsirli görünən məhsullar var.
   • Bu məhsullardan bəziləri saç böyüməsini stimullaşdıran şampunlardır, bəziləri isə məhsulun daha uzun müddət işləməsini tələb edən daha mürəkkəb bir tətbiq müddətinə malikdir. İhtiyaçlarınıza uyğun olanı tapmaq üçün araşdırma aparın.
   • Məhsulu alerjiniz ola biləcəyi üçün saçınızın hər yerinə tətbiq etməzdən əvvəl başınızın çox görünməyən bir hissəsində test edin.
2. Saç uzatma aparın. Mövcud saç tellərinizə təbii saç rəngi və toxumanızla qarışması üçün uzantılar əlavə olunur. İstədiyiniz qədər uzun və ya qısa ola bilər.
   • Uzantılar çox bahalı ola bilər, buna görə hansı növü alacağınıza qərar vermədən əvvəl araşdırma aparın.
   • Uzantılar haqqında məlumat tələb etmək və saçlarınıza tətbiq etmək üçün bir bərbərə baş çəkin.
3. Saç qalınlaşdırıcı istifadə edin. Baş dərisini rəngləndirmək və daha qalın saçlar illüziyası vermək üçün rəngli spreylər və kremlərdən istifadə edilə bilər. Digər bir seçim, saçınıza yapışan və daha qalınlaşdıran, lakin asanlıqla yuyulan kiçik keratin lifləri olan Nanogen. Bu daha çevik bir həlldir.
4. Bir saç əkimi düşünün. Saç əkimi, keçəl olduğunuz və ya saçlarınızın çox incə olduğu yerlərdə əməliyyatla aparılır.
   • Bu üsul əsasən kişilərdə istifadə olunur, ancaq saçları incə olan qadınlar da saç transplantasiyası edilə bilər.
   • Saç əkimi həkim tərəfindən aparılır. Bu prosedura uyğun bir namizəd olub olmadığınız barədə daha çox məlumat almaq üçün həkiminizlə məsləhətləşin və ya bir müraciət edin.

Göstərişlər

• Duş etmədən ən az bir saat əvvəl saçınıza zeytun və ya hindistan cevizi yağı qoyun. Ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün bunu həftədə bir və ya iki dəfə edin.
• Saçınızı çəkməyin.
• Saçlarınızı həmişə geniş dişli bir daraqla yavaş-yavaş və yumşaq bir şəkildə açın. Saçlarınız ıslandığında heç vaxt fırça istifadə etməyin.
• Saçınıza bir şey qoymadan əvvəl daima şüşədə olanları oxuyun.
• Hindistancevizi şampunu və kondisionerdən istifadə edin.
• Quru saçlarınıza kondisioner qoyun və 20-40 dəqiqə saxlayın, sonra yaxşı yuyun və havada qurudun.