MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3: Şəxsiyyətinizi düşünün
• Metod 3-dən 2: Şəxsiyyət testi verin
• Metod 3-dən 3: Şəxsiyyət testinin nəticələrini anlayın
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

İnsanları sabit kateqoriyalara ayırmaq mümkün olmasa da, şəxsiyyətinizdəki ümumi meylləri müəyyənləşdirmək faydalı ola bilər. Şəxsiyyət tipinizi bilmək sizə özünüz haqqında ən çox motivasiya edən və ya ən səmərəli olduğunuz kimi dəyərli məlumatlar verə bilər. Sadə öz əksini tapma, şəxsiyyət testləri və fərqli şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin nə demək olduğunu anlamaqla şəxsiyyətiniz haqqında çox şey öyrənə bilərsiniz.

Addımlamaq

Metod 3: Şəxsiyyətinizi düşünün

1. Mənəvi dəyərlərinizi anlamağa çalışın. Hər kəsin doğma və səhv hissləri var. Çoxları bunu "daxili səs" və ya vicdanı adlandırır. Əxlaq kodlarınızı anlamaq yaxşı və razı hiss etməyə kömək edə bilər. Dinləmirsinizsə, "daxili səsiniz" sizi günahkar, narahat və ya narahat hiss edə bilər.
   • Bu əxlaqi çətinliklər yarandıqda tanıyın və xəbərdar olun. Vicdanınıza rəhbərlik etdiyi kimi qulaq asın.
   • Əxlaqınız öz nəfsinizi tanımağınıza kömək edəcəkdir. Həm sizin üçün pis, həm də ümid verən şeyləri tanımağınızı təmin edə bilər.
   • Əxlaqi dəyərlərinizi yaşadığınız zaman yaxşılığın mövcud olduğunu unutmamalısınız. Bu dəyərləri tətbiq etsəniz qazana bilər.
2. Dəyərlərinizi tanıyın. Dəyərlər qərarlarınızı formalaşdıran böyük fikirlərdir. Bu fikirlər maddi təminat almaq, ailəyə yaxın olmaq və ya sağlam qalmaq kimi geniş hədəflərdir. Dəyərlərinizi tanıya bildiyiniz zaman şəxsiyyətinizlə uyğunlaşan hədəflər təyin edə bilərsiniz. Bu, hədəflərinizə çatmaq və xoşbəxt bir həyat sürmə şansınızı artıracaqdır.
   • Məsələn, maliyyə təhlükəsizliyinə dəyər verirsinizsə, təcili bir əmanət hesabında altı aylıq əmək haqqı almağı hədəfləyə bilərsiniz. Buna nail olmaq çətin olsa da, dəyərlərinizə sadiq qalsanız uğur qazanma ehtimalı daha yüksəkdir.
3. Nəyə həvəsli olduğunu bil. Dəyərləriniz hədəfləriniz üçün motivasiya olsa da, ehtirasınız hədəflərinizə çatmaq üçün lazımi diqqəti təmin edə bilər. Bir şeyə həvəsli olduğunuzda, marağınızı uzun müddət saxlayırsa bilirsiniz. Bu ehtirasların ətrafında bir karyera (və ya hətta bir hobbi) qurmaq, onları laqeyd etməkdən daha xoşbəxt və daha razı qalacaq.
   • Məsələn, ehtirasınız sənətdirsə, bankçılıq karyerasından çox sənətə yönəlmiş bir karyerada çox xoşbəxt olacaqsınız. Sənətkar olmasan da, sənəti qurmaq, sənət öyrətmək və ya sənət haqqında yazmaq kimi şeylər edə bilərsən.
4. Sosial ehtiyaclarınızı anlayın. Bütün insanlar dostlar və dəstək quruluşu kimi ümumi şeylərə ehtiyac duysa da, bir insanın onlara ehtiyac dərəcəsi dəyişə bilər. İntoverted və extroverted sözləri işə yarayır. Çətin bir həftədən sonra necə doldurmağınıza diqqət yetirin. Dostlarınızla çölə çıxırsınız, yoxsa tək vaxt keçirməyə ehtiyacınız var? Bu ehtiyacları anlamaq gündəlik həyatda gəzərkən özünüzü balanslı və xoşbəxt saxlamağınıza imkan verəcəkdir.
   • Extroverts insanlar ətrafında olmağı və spontan olmağı sevir.
   • İntrovertlər tək vaxt keçirməyi və günlərini diqqətlə planlaşdırmağı sevirlər.
5. Ritminizi izləyin. Ən enerjili və ya ən yorğun olduğunuz vaxtı bilmək ümumi uğurunuza təsir edə bilər. Ən yaxşı hiss etdiyiniz zaman və xüsusilə yorğun olduğunuz zamanlara diqqət yetirin. Ac olduğunuz zaman və ən çox idman etmək istədiyiniz zaman kimi şeylərə diqqət yetirin. Fikrinizi və bədəninizi düzəltmək üçün bu məlumatları istifadə edin.
   • Bir səhər insansınızsa, üçüncü növbədə işləmək sizin zənginiz olmaya bilər. Digər tərəfdən, gecə bayquşunun səhər 6: 00-da başlayan bir işə gecikməsi ehtimalı böyükdür.
6. Güclü və zəif tərəflərinizi bilin. Heç kim hər şeydə yaxşı deyil və bu da yaxşıdır. Başqalarının hansını yaxşı hesab etdiyinizi, hansının isə yaxşı olmadığını bilin. Bir tapşırığın öhdəsindən gəldiyini hiss etdiyiniz zaman və çətinlik çəkdiyiniz zamanlara da diqqət yetirin. Bu, özünəməxsus istedad və bacarıqlarınız haqqında məlumatlılığın artırılması ilə başlayacaq. Bunların nə olduğunu bildiyiniz zaman, bu biliklərinizi zəif yönlərinizi yaxşılaşdırmaq və ya güclü tərəflərinizlə oynamaq üçün istifadə edə bilərsiniz.
   • Güclü tərəflərinizə "fokus", "riyaziyyat bacarıqları", "yaradıcılıq" və "insanları başa düşmək" daxildir.
7. Rəy istəyin. Yaxın dostlarınızdan və ailənizdən şəxsiyyətinizə necə baxdıqlarını soruşun. Dediklərini şəxsiyyətinizlə bağlı fikirlərinizlə müqayisə edin. Əgər uyğun gəlsələr, ehtimal ki, bu atributları ardıcıl olaraq göstərəcəksiniz.
   • Ətrafınızdakı fərqli insanların şəxsiyyətinizə dair çox fərqli inancları varsa, özünüz haqqında inanclarınızı araşdırmalısınız.

Metod 3-dən 2: Şəxsiyyət testi verin

1. Hansı testin sizin üçün ən yaxşı olduğunu anlayın. Bənzərsiz və fərdi dəyişkənlərinizi qiymətləndirən və ölçən yüzlərlə fərqli psixoloji şəxsiyyət testləri var. Seçdiyiniz test növü, özünüz haqqında bilmək istədiyiniz şeydən, testə nə qədər vaxt qoymaq istədiyinizdən, hansı sualları cavablandırmağa hazır olduğunuzdan və imtahan verməyə nə qədər xərcləmək istədiyinizdən asılıdır. Bu testlərə aşağıdakılar daxildir:
   • Zəka səviyyənizi, həmçinin nevroloji və idrak analitik fəaliyyətinizi ölçmək üçün testlər.
   • Xaricdə olduğunuzu və ya introvert olduğunuzu və başqaları ilə necə işlədiyinizi ölçmək üçün testlər.
   • Vəziyyətləri necə analiz etdiyinizi və fərqli stres növlərini necə həll etdiyinizi ölçmək üçün testlər.
   • Müəyyən zehni sağlamlıq problemlərinə daha çox meylli olub olmadığını ölçmək üçün testlər.
   • Bilin ki, hər testin öz güclü və zəif tərəfləri var və sizi maraqlandıran test növünü araşdırmaq sizin ixtiyarınızdadır.
2. Şəxsiyyət testi seçin. Carl Jung şəxsiyyət testləri ilə heyranlığımızın mənbəyi hesab olunur. 1900-cü illərin əvvəllərində bir insanın spesifik xüsusiyyətlərini müəyyənləşdirmək üçün bir yol inkişaf etdirdi. O vaxtdan bəri bu fikrə əsaslanan fərqli versiyalar ortaya çıxdı. Bəzi populyar olanlar:
   • Şəxsiyyət və Tercihlər Envanteri (PAPI) - Bu test tez-tez korporativ bir mühitdə namizədlərin seçilməsi üçün istifadə olunur.
   • Myers-Briggs Növü Göstəricisi - Bu test intertsionallıq, kənarda qalma, hissetmə, düşünmə, intuisiya və fəaliyyətdəki şəxsi üstünlükləri müəyyən etmək üçün istifadə olunur.
   • True Colors Test - Bu test asan başa düşülməsi üçün şəxsiyyət xüsusiyyətlərini rənglərdə təsnif edir.
3. Testi rahat bir ruh halında verin. Şəxsiyyət testi verməzdən əvvəl zehninizi sakitləşdirmək üçün bir neçə dəfə dərin nəfəs alın və ya görselləşdirmə texnikasından istifadə edin. Testi yaxşı dincəldikdə və iştahınız qane olduqda da verməlisiniz. Sınaq zamanı stres alırsınızsa, suallara dəqiq və dürüst cavab vermək daha çətin olacaq. Hər sualın üzərində düşünmək, hansı cavabın "düzgün cavab" olduğu ilə bağlı qarışıqlığa səbəb olacaqdır.
4. Suallara mümkün qədər dürüst cavab verin. İllərdir təhsil aldıqdan sonra insanların çoxu inadla “doğru” cavabı və ya “ən düzgün cavabı” axtarır. Şəxsiyyət testlərində doğru və ya səhv cavab kimi bir şey yoxdur. Mühakimə olunmur, öz şəxsi xüsusiyyətlərini araşdırırsan. Suallara istədiyiniz kimi və ya cavab verəcəyinizi düşündüyünüz kimi deyil, olduğunuz kimi cavab verin.
   • Məsələn, “Bir layihəyə rəhbərlik etmək istərdiniz və ya təlimatlara əməl etmək istərdinizmi?” Kimi bir sualla qarşılaşa bilərsiniz, çünki bir çox insanlar bunun olduğunu düşündükləri üçün “məsuliyyəti öz üzərlərinə götürməyə” meylli ola bilər. "doğru şey" cavabıdır, ancaq bir komandanı idarə etmək fikrindən nifrət edirsinizsə, 'Təlimatları izləyin' cavabını verməlisiniz.

Metod 3-dən 3: Şəxsiyyət testinin nəticələrini anlayın

1. Şəxsiyyət testlərinin çoxunun necə qurulduğunu anlayın. Bu indiyə qədər hazırlanmış hər bir test üçün doğru olmaya bilər, əksər şəxsiyyət testləri şəxsiyyəti beş xüsusiyyətə görə qiymətləndirir (çox vaxt Böyük Beş adlanır). Bu xüsusiyyətlərin hər biri bütün insanlarda müəyyən dərəcədə özünü göstərir və şəxsiyyətiniz hansının üstünlük təşkil etməsindən asılıdır. Bu beş xüsusiyyət OCEAN qısaltması ilə qısaldılmışdır. Xüsusiyyətləri aşağıdakılardır:
   • O açıqdır
   • C vicdanlıdır (vəzifəli və ya vicdanlı)
   • E extrovert deməkdir
   • A xoş deməkdir
   • N nevrotikdir
2. Hər bir əmlaka spektr kimi baxın. Məsələn, heç bir insan tamamilə introvert və ya xarici çevrilmişdir. Bu o deməkdir ki, belə bir insan heç vaxt başqalarının yanında olmaq istəmir və ya heç vaxt tək ola bilməz. Yəni insanların çoxu bir tərəfə və ya digər tərəfə meyl edəcəklər. Bu, hər hansı bir şəxsiyyət xüsusiyyətinə aiddir. Onlardan birini və ya digərini tam olaraq ala bilməzsən, amma iç içə və ekstraversiya baxımından iki hədd arasında harada düşdüyünüzü sonunda başa düşəcəksiniz.
   • Eyni şey açıq, vicdanlı, xoş və nevrotik xüsusiyyətlərə aiddir.
3. Dəyişikliklərdən xəbərdar olun. Həyatdan keçərkən yeni şeylər yaşayırıq. Bu yeni təcrübələr bizi insan kimi böyüməyə və dəyişməyə məcbur edir. Bu böyümənin şəxsiyyətinizə necə təsir etdiyinin fərqində olmalısınız. Şəxsiyyətinizin cüzi də olsa dəyişdiyini qəbul etməyinizə icazə verin. Bu, böyüdükcə özünüzə sadiq qalmağa kömək edəcəkdir.
4. Şəxsiyyətinizin sizi bədbəxt edən tərəflərini dəyişdirin. Mövcud şəxsiyyətinizdən razı deyilsinizsə, dəyişiklik edə bilərsiniz. Yalnız hədəflər qoymaq və göstərmək istədiyiniz xüsusiyyətlərə diqqət yetirmək qısa müddətdə şəxsiyyətinizdə dəyişikliklər edə bilər. Bunu kifayət qədər uzun müddət davam etdirirsinizsə, tədricən özünüzü fərqli görməyə başlaya və sosial və emosional mənliyinizi dəyişikliklərin qalıcı olduğu nöqtəyə dəyişdirə bilərsiniz.
   • Şəxsiyyətinizin vacib cəhətlərini dəyişdirməyə ciddisinizsə, ruhi sağlamlıq mütəxəssisi ilə görüşmək istəyə bilərsiniz. Hədəflərinizə etibarlı və məsuliyyətli bir şəkildə çatmağınız üçün sizə rəhbərlik və fərqli bir perspektiv təklif edə bilər.

Göstərişlər

• Şəxsiyyət testinin nəticələrinin səhv olduğunu hiss edirsinizsə, yenidən cəhd edin. Şəxsiyyətinizi hamıdan yaxşı bilirsiniz.

Xəbərdarlıqlar

• Şəxsiyyət xüsusiyyətlərinizi bəhanə kimi deyil, güclü tərəf kimi istifadə edin. Məsələn, ekstradisiya bir insansınızsa, yalnız oxumaq məcburiyyətində qalmamağınız üçün bir bəhanə yoxdur.