MəZmun

• Addımlamaq
• 3-dən 1-ci hissə: kəsməyə hazırlaşırıq
• 3-cü hissə 2: Dırnaqları kəsmək
• 3-cü hissə: Dırnaqların doldurulması
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar
• Ehtiyaclar

Dırnaqlarınızın və dırnaqlarınızın qısa olması vacibdir. Çox hündür və həddindən artıq böyüyürlərsə, qarmaqlar düzəldə bilər və kəskin və təhlükəli ola bilərlər. Çox kəsmək lazım deyil - Dırnaqlarınızın sağlam böyüməsindən əmin olmaq üçün onları bir neçə həftədə bir səliqəyə salmaq istəyirsən. Dırnaqlarınızı nəzarətdə saxlamaq üçün istifadə edə biləcəyiniz tövsiyələr və üsullar üçün oxuyun.

Addımlamaq

3-dən 1-ci hissə: kəsməyə hazırlaşırıq

1. Əllərinizi və ayaqlarınızı yuyun. Dırnaqlarınızı kəsmədən əvvəl bir neçə dəqiqə islatın - bu dırnaqları daha yumşaq və kəsilməsini asanlaşdıracaq. Dırnaqlarınız daha az qırılırsa, parçalanma ehtimalı da azdır. Əllərinizi və ayaqlarınızı yuduqdan sonra qurutun. Dırnaqlarınızı yaş olduqda kəsdirə bilərsiniz, ancaq hər şey quru olduqda kəsilməyə daha çox nəzarət edə bilərsiniz.
   • Bu addım ayaq dırnaqları üçün xüsusilə vacibdir. Ayaq dırnaqları tez-tez dırnaqlarınızdan daha qalın və daha çətindir, xüsusən də baş barmağınızda.
2. Kəsmək üçün istifadə edəcəyiniz aləti seçin. Dırnaq qayçı və ya dırnaq qayçı istifadə edə bilərsiniz. Seçim ilk növbədə üstünlük məsələsidir. Hər seçimin müsbət və mənfi cəhətlərini nəzərdən keçirin:
   • Dırnaq qayçıları ucuz, sadə və geniş yayılmışdır. Dırnaqlarınızı konturlu bir əyri kənar boyunca kəsdirirlər - kəsici dırnaqlarınızla eyni ölçüdə olsa çox faydalı ola bilər, ancaq əyrilik çox böyük və ya kiçikdirsə, əsəbi olur. Dırnaq qayçıları tez-tez daha güclüdür və daha qalın dırnaqlar ilə daha yaxşı mübarizə aparmaq və batmış dırnaqların yaranma riskini azaltmaq üçün daha kəskin bir kənara sahibdirlər.
   • Dırnaq qayçı, dırnaq qayçılarına nisbətən daha az istifadə olunur, lakin bəzi insanlar bunlara üstünlük verirlər. Dırnaq qayçı ilə dırnaqlarınızı kəsmək üçün bir az daha praktikaya ehtiyacınız ola bilər. Bununla birlikdə, dırnağınızı kəsdiyiniz qayı da təyin edirsiniz. Dırnaq qayçı, dırnaqları kəsmək üçün ən uyğun gəlir. Ayaqlarınız üçün daha ağır alətlərə ehtiyacınız var.
   • Dırnaqlarınızı kəsmək üçün bıçaq, ülgüc və ya adi qayçı kimi digər kəskin kəsici alətlərdən istifadə etmək təhlükəlidir. Alət dırnaq ətrafındakı dərini sürüşdürə və zədələyə bilər.
3. Qayçılarınızın təmiz olduğundan əmin olun. Mümkünsə, öz dırnaq baxımı dəstinizi alın və dırnaqlarınız və ayaq dırnaqlarınız üçün ayrıca dəstlər alın. Yaxşı gigiyena üçün alətləri dezinfeksiyaedici ilə yuyun. Yemək sabunu və ya antibakterial sabun kifayətdir: kəsici alətlərinizi bir qabda isti sabunlu suda 10 dəqiqə saxlayın.
4. Dırnaqlarınızı harada kəsdiyinizi diqqətlə düşünün. Dərhal kəsilmiş dırnaqlarınıza qoymaq üçün dərhal bir şey hazırlayın; qırpılmış dırnaqlarınızı yerə qoyursanız, digər insanlar üçün təhqiredici ola bilər. Dırnaqlarınızı zibil qutusunun və ya üzvi zibil qutusunun üstünə kəsməyi düşünün. Barmaqlarınızı və barmaqlarınızı qabın üstündə saxlayın və qırıq dırnaqları tapmağa çalışın. İctimai yerlərdə və ya danışan insanların yanında dırnaqlarınızı kəsməyin.
   • Dırnaqlarınızı və dırnaqlarınızı kompost edə bilərsiniz. Yığınları daha da böyütməyəcəklər, ancaq üzvi bir materialdır və beləliklə kompost edilə bilər. Süni dırnaqları (akril dırnaqları) və ya həddindən artıq rənglənmiş dırnaqları kompost etməyə çalışmayın, çünki bu materiallar bioloji parçalanmaz.

3-cü hissə 2: Dırnaqları kəsmək

1. Dırnaqlarınızı tez-tez kəsin, amma həddən artıq etməyin. Dırnaqlar ayda təxminən 2,5 mm böyüyür, yəni bir dırnağın tam böyüməsi üçün təxminən 3-6 ay vaxt lazımdır. Dırnaqlarınızı mütəmadi olaraq düzəldirsinizsə - deyək ki, hər iki həftədə bir - onların çox uzun və ya vəhşicəsinə böyüməsindən narahat olmayın. Dırnaqlarınız kənarlarında ağrımağa başlayırsa, içəridə dırnaq əmələ gələ bilər; dırnağınızın ağrılı hissəsini çox dərinləşmədən kəsməyə çalışın, ancaq həkiminizə aparmaq daha ağıllıdır.
2. Çox kəsməməyə diqqət edin. Ağ kənarı kəsdikdən sonra da dırnaqlarınızı kəsməyinizə (rahatlığı, görünüşü və ya asılılığı üçün) cazibədar ola bilər. Ancaq onları çox kəsmək, dırnaq altındakı həssas dərini ifşa edir və infeksiya riskini artırır. Dırnaqlarınızın uclarını barmaqlarınızın üst hissəsi ilə təxminən bir səviyyədə saxlamağa çalışın - ya da ağ ucunu dar bir kənarından başqa hamısını çıxarın.

3-cü hissə: Dırnaqların doldurulması

1. Dırnaqlarınızı kəsdikdən sonra sənədləşdirmək istədiyinizə qərar verin. Dırnaqlarınızı taxmaq məcburiyyətində deyilsiniz, ancaq dırnaqlarınızı istədiyiniz formada verməyə kömək edir. Dırnaqlarınızı qırpmaq qarmaqlara səbəb ola bilər - ancaq hamısını eyni formada düzəltmək asandır. Dırnaq faylı, pomza daşı və ya digər sərt, kobud bir səthdən istifadə edin.
   • Çəngəlli dırnaqlar paltarlara, corablara və taytlara tutula bilər. Dırnaqlarınız bir şeyə tutulsa, çatlaya bilər və ya qıra bilər.
2. Dırnaqlarınızın qurumasını gözləyin. Dırnaqlarınız quruyana və daha yumşaq olmayana qədər gözləyin. Yaş dırnaqları bükmək qurudulduqda yıpranmış, kobud dırnaqlara səbəb olur və dırnaqlarınızın parçalanmasına və qırılmasına səbəb ola bilər.
3. İşinizi yoxlayın. Kəsmə və ya sənəd vermə zamanı hamısının eyni uzunluqda və formada olduqlarına əmin olmaq üçün zaman zaman yoxlayın. Hamar olduqlarına əmin olun - kəsikli və ya sivri dırnaqlar gündəlik həyatda ağrılı və əlverişsiz ola bilər. Dırnaqlarınız bərabər oluncaya qədər kəsməyə və doldurmağa davam edin.

Göstərişlər

• Hər axşam dırnaqlarınızı qidalandırıcı yağ və ya kondisioner kremi ilə yağlayın. Bu, dırnaqlarınızın qırılmaması və çatlamamasına kömək edə bilər. Qidalandırıcı yağa əla, ucuz bir alternativ kiçik bir damla zeytun yağıdır.
• Ayaq dırnaqları üçün xüsusi dırnaq qayçıları var. Müntəzəm bir dırnaq qayçısının bir az əyri olduğu yerlərdə, dırnaq qayçı düz dırnaqların batma ehtimalının qarşısını almaq üçün düzdür.
• Dırnaqlarınızın altındakı yeri sivri bir pambıq çubuqla təmizləyin. Pambıq çubuq dırnaq fırçası ilə ovmağdan daha yumşaqdır - bu, dırnaqlarınızın altındakı həssas dərinin zədələnmə ehtimalını azaldır.
• Dırnaqlarınızı hamar və parlaq etmək üçün cilalayın. Dırnaqlarınızın sağlam və elastik olması üçün dırnaqlarınızın ətrafına bir kütikül kremi masaj edin.
• Qab-qacaq yuyarkən rezin əlcək geyin. Yumşaq dırnaqların əsas səbəbi (sabunlu) suyun təsiridir. Dırnaqlarınız nəm və yumşaqdırsa, tamamilə quruyana qədər onlarla ehtiyatlı olun.
• Əllərinizi hər dəfə yuyanda əllərinizi əl kremi ilə ovuşdurun. Kremdəki yağ dırnaqlarınızı elastik edir.
• Əksər əllərə uyğun ideal uzunluq barmaq ucundan azdır.
• Çox zəif dırnaqlarınız varsa, daha güclü olması üçün dırnaqlarınızın çuxurunun altına əsas qat və lak tətbiq etməyə çalışın.
• Bağçılıq və digər çirkli işlərdə palçıq və kirin dırnaqlarınızın altına düşməsinin qarşısını almaq üçün dırnaqlarınızı bir sabun üstündə aça bilərsiniz. Sonra dırnağınızın dibi sabunla dolacaq ki, altına çirk çıxmasın.
• Həmişə dırnaqlarınızın dibini təmizləyin, əks halda orada bakteriyalar əmələ gələ bilər.
• Barmaqlarınız üçün dırnaq qayçılarını, ayaq barmaqlarınız üçün dırnaq qayçılarını istifadə edin.

Xəbərdarlıqlar

• Dırnaqları kəsməyə başlamazdan əvvəl bütün alətlərinizi təmizləməlisiniz. Bunu 10 dəqiqə bir sabunlu isti su qabına qoyun.
• Dırnaqları dişləmir; dırnaqları və ayaq dırnaqları batırılır və çirkli görünür.
• Dırnaqlarınızı kəsərkən çox tez etməyin. Dərinizi kəsməməyə və ya çox dırnağı çıxartmamağa diqqət edin.
• Kütiküllərinizi çox kəsməyin, əks halda qan tökülür. Bir səbəbdən varlar: dırnaq yatağının infeksiyasını qarşısını almaq.

Ehtiyaclar

• Keskin, təmiz barmaq və dırnaq qayçı
• Kəsilmiş dırnaqlarınız üçün zibil qutusu və ya üzvi zibil qutusu
• Barmaqlarını və ayaqlarını islatmaq üçün bir qab su
• Dırnaq təmizləyici və dırnaq kremi
• Dırnaq faylı