MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3: Zəif tərəflərinizi tanımaq
• Metod 3-dən 2: Zəif tərəflərinizi yenidən təyin edin
• Metod 3-dən 3: Zəif tərəflərinizi həll edin

İstər daha uğurlu münasibətlər qurmaq, istərsə də daha yaxşı bir karyera qurmaq və ya sadəcə şokoladdan imtina edə bilmək istərsinizsə, sərhədlərinizi təyin etmək vacibdir. Həyatınızdakı zəif tərəfləri analiz edərək, zəif tərəflərinizə baxış tərzinizi dəyişdirmək və zəif cəhətləri ortaya çıxdıqca həll etməklə başlamalısınız.

Addımlamaq

Metod 3: Zəif tərəflərinizi tanımaq

1. Yaşadığınız xoşagəlməz bir nəticə ilə hadisələri sadalayın. Həyatınız boyunca bəzi şeylər istədiyiniz kimi gedir, bəziləri isə istəmir. Uğursuzluqlarınızı və ya çatışmazlıqlarınızı sadalamaq sizə zəif tərəfləriniz barədə bir fikir verə bilər. Həyatınızda ümid etdiyiniz kimi olmayan bir şeyi yazın.
   • Məsələn, münasibətlərinizi bir neçə aydan çox davam edə bilmirsinizsə, yazın.
2. Bu hadisələrdə ortaq bir mövzu axtarın. Əgər çatışmazlıqlar ortaq bir mövzuya sahibdirsə, bu açıq bir zəiflik əlamətidir. Artıq zəifliyi müəyyən etdikdən sonra bunun üzərində işləmək üçün bir strategiya hazırlamağa başlaya bilərsiniz. Zəifliyi aşa bilsəniz, gələcək nəticələrinizin istədiyiniz kimi olacağı ehtimalı böyükdür.
   • Məsələn, ailə və həmkarlarınızla münasibət qurmaqda çətinlik çəkirsinizsə, ünsiyyət bacarıqlarınız bir az zəif ola bilər.
3. Rəy istəyin. Öz zəif tərəflərinizi həmişə tanımırsınız. Bəzən yaxşı tanıdığınız insanlardan rəy istəsəniz kömək edir. Patronunuzdan, ortağınızdan və ya yaxşı tanıdığınız birindən məsləhət alın.
   • Rəy aldığınız zaman müdafiə olunmayın. Dürüst məsləhətləri üçün digər şəxsə təşəkkür edin və gələcəkdə sizin üçün açıq olma ehtimalı yüksəkdir.
4. Həyatında dəyişdirmək istədiyin şeyləri düşün. Həyatınızda sizi bədbəxt edən sahələr varsa, bununla özünüzü çox zəif hiss etdiyiniz və ya onları düzgün idarə edə bilmədiyiniz üçün ola bilər. Bu kimi şeyləri qeyd edin və zəif tərəflərinizlə etmək istədiyiniz dəyişikliklər arasında bir əlaqənin olub olmadığını görün. Çox güman ki, dəyişikliklərin hamısını yaxşı başa düşmədiyiniz bir sahədən gəldiyini görəcəksiniz.
   • Məsələn, evinizin daha təmiz olmasını və ofisinizin bir az daha az qarışıq olmasını istəsəniz, təşkilatın sizin bir zəif tərəfiniz ola biləcəyi qənaətinə gəlmək təəccüblü deyil. Bu zəifliyi tapmaq, onu aradan qaldırmaq üçün ilk addımdır.

Metod 3-dən 2: Zəif tərəflərinizi yenidən təyin edin

1. Hər zəifliyin sizə necə xidmət etdiyini özünüzdən soruşun. Zehniniz yalnız zəif cəhətlər yaratmır. Bu xüsusiyyətlər özünüzü qorumaq və ya bir şəkildə sizə xidmət etmək üçün inkişaf etdirilir. Bunun nə olduğunu nə qədər tez başa düşsəniz, hazırkı zəifliyinizin ehtiyacını aradan qaldıraraq bu vəziyyətləri həll etmək üçün daha müsbət bir yol tapacaqsınız.
   • Məsələn, yad insanlara asanlıqla yaxınlaşmamaq, yadların təhlükəli olduğunu və özünüzü qorumaq üçün onlardan qaçınmalı olduğunuzu öyrətməyinizlə nəticələnə bilər.
   • Unutmayın ki, heç kim hər şeyi mükəmməl edə bilməz. Müəyyən bacarıq və ya mövzularla mübarizə aparırsınızsa, bunun əvəzinə güclü tərəflərinizi vurğulaya bilərsiniz. Məsələn, riyaziyyatdan yaxşı olmaya bilərsən, ancaq nə qədər yaxşı yazdığını qeyd edə bilərsən.
2. Bir zəifliyi aradan qaldırmaq üçün güclü tərəflərinizi istifadə edin. Hər hansı bir tapşırığa və ya vəziyyətə baxmağın bir çox yolu var. Sizdə olmayan bacarıqlara diqqət yetirmək əvəzinə, bacarıqlarınızla tapşırıqların öhdəsindən gəlməyə çalışın. Bu, özünüzə inam yaratmağa və düşündüyünüzdən daha çox şey etməyə kömək edə bilər.
   • Məsələn, riyaziyyatla qorxursanız, lakin kompüterlə mükəmməl olsanız, iş səhifəsinə yazaraq sizin üçün riyaziyyat işinə icazə verərək büdcə ilə bağlı tapşırıqların öhdəsindən gələ bilərsiniz.
3. Şəbəkənizə etibar edin. Başqaları ilə şəbəkə qurmaq istənilən vəziyyətdə güclü bir məqamdır. Müəyyən bir sahədə köməyə ehtiyacınız olduğunu qəbul etmək, komanda üzvlərini və digər tərəfdaşları vəzifələrinizə cəlb etməyə kömək edir. Başqalarının bu vəzifələrə necə yanaşdığını müşahidə edərək zəif tərəflərinizi dəf etməyi öyrənə bilərsiniz.
   • Yardım istəməkdə və ya başqalarına güvənməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bu sizin zəifliyinizdir! Başqalarına necə etibar edəcəyinizi öyrənmək üçün addımlar ata bilərsiniz.
4. Zəif tərəflərinizi gücləndirməyə çalışın. Müəyyən bacarıqları inkişaf etdirmək üçün bir kurs, seminar və ya təlim ala bilərsiniz. Bir şəxs olaraq böyümək və zəif tərəflərinizə qalib gəlmək üçün bir mentor da axtara bilərsiniz. Ayrıca, özünə kömək kitabı və ya onlayn məşq materialları oxuya bilərsiniz. Zəif tərəflərinizin emosional kökləri varsa, bu əsas problemləri həll etmək üçün bir terapevtlə də danışa bilərsiniz.
   • Bir terapevt və ya ruhi sağlamlıq mütəxəssisi, həyatınızda müsbət dəyişikliklər edə bilmək üçün nümunələri və vərdişləri təyin etməyə kömək edə bilər.

Metod 3-dən 3: Zəif tərəflərinizi həll edin

1. Qısa bir fəaliyyət planı hazırlayın. Zəif tərəflərinizi bildikdən sonra onlarla məşğul olmaq üçün bir plan qurun. Hədəfləri vaxt məhdudiyyəti ilə təyin edin. Hər hədəf üçün yolda qalmağınıza və müvəffəq olmağınıza kömək edəcək addımları təyin edin.
   • Məsələn: Camaat qarşısında danışmaqda çətinlik çəkirsinizsə, özünə inamlı bir təqdimat edə bilməyi özünüzə məqsəd qoyun. Çıxış yazmaq, nitqi boş bir yerə çatdırmaq, bir nəfər üçün, daha sonra bir neçə nəfər üçün həyata keçirilə bilən addımları planlaşdıra bilərsiniz. Nəticədə, nitqi xalqa çatdıracaq qədər özünüzə əmin olacaqsınız.
   • Məqsədləriniz barədə başqalarına danışın, ona görə onlara əməl etməlisiniz. Yaxşı bir dostdan və ya bir mentordan bununla qalmağını istəyə bilərsiniz. Nə qədər irəlilədiyinizi görmək üçün hərdən bir ondan soruşmalısınız.
2. İnam yaratmaq üçün güclü tərəflərinizi istifadə edin. Bir zəifliyi aradan qaldırmaq üzərində işləyərkən bacardığınız şeylər üzərində də çalışmalısınız. Bu, özünüzə inamınızı artıracaq və zəif cəhətləri aradan qaldırmağa davam edəcəkdir. Bacarığınızı daha da kəskinləşdirərkən bacarıqlı və təcrübəli görünməyinizə səbəb olacaqdır.
   • Məsələn: Çıxış yazmağı həqiqətən yaxşı bilirsinizsə, özünüz bir nitq söyləmək üçün rahat olana qədər başqalarının çıxışlarını yazmasına kömək edə bilərsiniz.
3. Hər uğuru düşünün. Zəif tərəflərinizə yalnız zəiflik deyilmir. Bunların öhdəsindən gəlmək üçün çox zəhmət və fədakarlıq lazımdır. Hədəfiniz olmasa da, əldə etdiyiniz hər bir irəliləməyə diqqət yetirməlisiniz. Bu sizi müsbət bir düşüncə tərzində saxlayacaq və zəifliyi aradan qaldırmağa davam etmək üçün ayağa qalxmanıza kömək edəcəkdir.
   • Hələ böyük izdiham qarşısında danışma sənətini mənimsəməmisinizsə belə, görüş zamanı danışmaq və ya həmkarlarına təqdimat vermək barədə müsbət olun.
   • Bütün uğurlarınızı qeyd edin. Bunu xatırlamaq üçün şəkillər çəkmək, sosial mediada yayımlamaq və ya dostları ilə nahara çıxmaqla edə bilərsiniz.