MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3: Potensial təcavüzkarla münasibət
• Metod 3-dən 2: Təcavüzkarınıza qayıdın
• Metod 3-dən 3: Xitləri bloklayın və özünüzü qoruyun
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Təcavüzkarın qarşısını almağın ən yaxşı yolu gözlər, burun və ya qasıq kimi zəif yerlərinə vurmaq və ya cızmaqdır.. Bundan əlavə, başınızı, mədənizi və qasığınızı ətrafınızdakı silahlarla və ya əşyalarla zərbələrdən qoruyun. Mümkünsə, inamı proqnozlaşdıraraq, adama geri çəkilməsini və ya uzaqlaşmasını söyləyərək qarşıdurmadan çəkinin.

Addımlamaq

Metod 3: Potensial təcavüzkarla münasibət

1. Fiziki zorakılığın qarşısını almaq üçün özünüzü davadan kənarda danışın. Potensial təcavüzkar sizinlə təxminən danışmağa başlayırsa, vəziyyəti uzatmaq üçün sakitləşdirici şeylər söyləyin. İdeal olaraq, təcavüzkarı sakitləşdirirsiniz və ya ən azından yerdən çıxmaq üçün kifayət qədər vaxt qazanırsınız.
   • Məsələn, “sənin üzdüyünü görə bilərəm, amma qarşıdurma istəmirəm. Niyə ikimiz də sadəcə uzaqlaşmırıq? "" Məni təhdid etdiyimi hiss edirsən, ona görə mənə yaxınlaşma. Polisi axtarmaq üçün telefonumu götürəcəm! "Və ya" Sakin ol. Döyüşmək məcburiyyətində deyilik. Artıq gedirəm. "
   • Təcavüzkar səsini qaldırsa da, təhqiramiz bir şey desə də, buna qışqırmayın. Sakit qalın və vəziyyəti uzatmağa çalışın ki, gedə biləsiniz.
2. Fürsət tapsanız, təcavüzkarı itirməkdən qaçmağa çalışın. Biri təcavüzkar bir şəkildə sizə yaxınlaşdıqda, vasitənizə dalaraq, bir işə girərək və ya kütlənin içinə girərək qaçmağa çalışın. Döyüşmədən mümkün bir hücumdan qaçmaq və qaçmaq şansınız varsa, bunu edin. Bir cüzdanı atın və ya müəyyən bir istiqamətə baxın və sonra qaçmaq üçün əks istiqamətə qaçın.
   • Və ya bir təcavüzkar cüzdanınızı, kredit kartlarınızı, ceketinizi və ya ayaqqabılarınızı istəsə, həmin əşyaları verin. Yalnız pul saxlamaq üçün həyatınızı itirməyə dəyməz.
3. Hücumdan qaçınmaq üçün təcavüzkara bağırın. Demək olar ki, bütün hallarda təcavüzkarlar asanlıqla - və sakitcə - tabe ola biləcəkləri qurbanları axtarırlar. Çoxu digər insanları (hətta polisi) ora cəlb edə biləcək yüksək vəziyyətlərdən çəkinəcəkdir. Kimsə sizə yaxınlaşsa və sizə hücum edə bilərsə, "Geri!" Deyə bağırın.
   • Yaxınlaşanda qışqırmağa davam edin. "Çıx!" Və ya "Məni rahat buraxın!" Kimi bir şey bağırın.
   • Yanınızda bir cib telefonunuz varsa, onu tutub qışqıra bilərsiniz: "Geri çəkilməsəniz, indi 911-ə zəng edəcəyəm!"
   Mütəxəssis məsləhət

   Təcavüzkarın sizə hücum etməsi vəziyyətində müdafiə mövqeyinə girin. Vəziyyətdən qaça bilmirsinizsə və ya qaça bilmirsinizsə, ilk zərbəyə hazırlaşın. Ayaqlarınızı çiyin enində ayırın, dominant olmayan ayağınız öndə və çölə baxın. Ağırlığınızı iki ayağınızın üzərində saxlayın. Ağırlıq mərkəziniz aşağı olduğundan bir az yuyun və üzünüzü qorumaq üçün əllərinizi qaldırın.

   • Bu münasibət mübarizə aparmağı çətinləşdirir və özünüzü müdafiə etməli olduğunuz zaman sizə daha çox nəzarət verir. Vücudunuzu yığcam tutmaq sizi aşmağınızın qarşısını alacaq və zərbələr zamanı tarazlığınızı qorumağınızı asanlaşdıracaq.
4. Layihə güvən və şüurlu olun ki, asan bir hədəf deyilsiniz. Soyğunçular və digər zorakı cinayətkarlar asan hədəfləri axtarmağa çalışırlar: ətrafından çox xəbərdar olmayan və asanlıqla pusquya düşən insanlar. Başınızı aşağı endirib telefonunuza baxmaq əvəzinə düz durun, sürətlə gəzin və çiyinlərinizi geri və çənənizi yuxarı saxlayın. Sizi təqib edə biləcəyini düşündüyünüz hər kəslə göz təmasından çəkinin, ancaq ətrafdan xəbərdar olmaq üçün ətrafa baxın.
   • Potensial bir təcavüzkar sizin çətin bir hədəf ola biləcəyinizi düşünürsə, sizi tək qoyacaq.

Metod 3-dən 2: Təcavüzkarınıza qayıdın

1. Təcavüzkarınızı gözünüzə çırpın və ya cızıqlayın. Dominant əlinizdən bir yumruq edin və hücumçunuzun gözünə vurun. Açarlarınız varsa, gözünün içinə qoyun. Başqa bir seçim olaraq, gözlərini dırnaqlarınızla cızın. Bu, təcavüzkarınızı qorxuda bilər və müvəqqəti olaraq kor edə bilər ki, xilas ola biləsiniz.

   Bunu unutma təcavüzkarını kor etmək istəmirsən, ancaq yalnız bir az ziyan vurmaq istəyirsən ki, qurtula biləsən.

   
   
2. Hücumçunun burnuna yumruq və ya açıq əllə vurun. Burunu qapalı yumruqla vurun və ya açıq ovucunuzu burnunun dibinə tərəf itələyin. Yarım metr içində olduqda, hücumçunuzun burnuna vurmaq üçün dirsəkdən də istifadə edə bilərsiniz. Zərbənizin daha çox təsiri olması üçün zərbə vurarkən sürətinizi saxlayın.
   • Burun zədələnməsi asan olan həssas, həssas bir bölgədir. Təcavüzkarınızı burnunuza vurursanız, böyük bir ağrı hiss edəcək və bu, yoldan tez çıxmağınız üçün vaxt verəcəkdir.
3. Kahı Adəmin alma və ya boğazın dibindəki təcavüzkar. Əlinizi yumruğa sıxın və ya əlinizi yana çevirin. Sonra, təcavüzkarın körpücük sümüyü ilə boyun dibi arasındakı yumşaq nöqtəni hədəf alın. Nəfəsini müvəqqəti dayandırmaq üçün bacardığınız qədər vurun.
   • Bilin ki, Adəmin almasına ağır bir zərbə insanın hava yollarını yıxıb öldürə bilər. Həqiqi mənada həyatınız üçün mübarizə aparmadığınız təqdirdə, Adəmin almasına hücum edənə bütün gücünüzlə vurmayın.
4. Təcavüzkar varsa, qanuni bir sprey ilə üzünə sprey edin. Aerosolunuzu açın və hücumçunuzun üzünə tərəf yönəldin. Üzünüzə sprey edin və gözlərə salmağa çalışın. Təcavüzkar spreyə cavab verən kimi dönün və mümkün qədər tez qaçın.
   • Tipik olaraq, spreyin təsirləri təxminən 15 ilə 45 dəqiqə sonra azalır.
   • Bəzi insanlar çox yüksək bir ağrı həddinə sahibdirlər, buna görə təcavüzkar sizi izləməyə davam edə bilər. Yenidən hücum edərsə, gözlərini və ya burnunu vur.
5. Bir adam tərəfindən hücuma məruz qalırsınızsa, təcavüzkarınızı qasıq nahiyəsinə vurun. Qasığın ortasına, təcavüzkarın ayaqlarının mərkəzinə tərəf yönəlin. Sonra ayağınızı arxanıza qaldırın və bacası qədər çırpın onun qasığına. Siz uzaqlaşarkən təcavüzkarı bir neçə dəqiqə çıxarmaq məcburiyyətində qalacaqsınız.
   • Təcavüzkarınızın qasıqda bir zərbə gözlədiyini və sürətlə dönə biləcəyini və ya vuruşunuzu blok edə biləcəyini unutmayın.
   • Bir qadının hücumuna məruz qalırsınızsa, onu qasığına vurmaq mütləq pis bir fikir deyil, ancaq bir kişiyə qarşı təsirli olmaz.

   Variasiya: Təcavüzkarınıza çox yaxındınızsa, düyünlərini yumruqlamaq üçün dizinizdən istifadə edin.

   
   
6. Təcavüzkarın hərəkətliliyini azaltmaq üçün dizlərinizi ayaqlarınızla və ya dirsəklə vurun. Ağır yaralanmalara səbəb olmaq üçün dizlərin ön tərəfini və ya yanlarını yıxmaq üçün vurun. Yıxılana və ya uzaqlaşana qədər təpik çəkməyə davam edin. Bu çox ağrıya səbəb olur və sizi təqib etmə qabiliyyətini məhdudlaşdırır.
   • Təcavüzkar sizi artıq yerə yıxıbsa, təslim olmayın! Dirsəklərinizi dizlərinin yanlarına vurun.
   • Təcavüzkarın dizləri aşağıda yerləşdiyindən təpik vurursanız, ayaqlarınızdan tutması daha çətin olacaq.
7. Təcavüzkar aşağı ikən qaçın. Təcavüzkar düşən və ya hücumu dayandıran kimi qaçın. Təhlükəsiz bir yerə gedin və yardım üçün təcili yardım xidmətlərini axtarın. Baş verənləri izah edin və sonra polisə xəbər verin.
   • Heç vaxt davanı “bitirməyə” və ya təcavüzkarı tutmağa çalışmayın. Rəqibinizin ağrılı olduğunu görürsənsə (məsələn, boğaza, gözə və ya qasıq nahiyəsinə vurulduğundan), onun yaxşı olub olmadığını görməyin. Qaçın və təhlükəsizliyə gəlin: avtomobilinizdə, bir binada və ya təcavüzkarın sizi tapa bilmədiyi bir çox adamda.

Metod 3-dən 3: Xitləri bloklayın və özünüzü qoruyun

1. Təcavüzkarınız sizi arxadan tutarsa, başını vurun. Birinin səni arxadan tutduğunu hiss edirsənsə, kəllənin arxası onun burnuna dəyəcək şəkildə başını arxaya əy. Bacardığınız qədər başınızı arxaya vurun. Baş ucunun ağrısı təcavüzkarın sizi buraxmasına səbəb olmalıdır.
   • Bu işə yaramırsa, çəkinizi azaltmaq üçün dizlərinizi bükün. Bu, təcavüzkarın nəzarəti itirməsinə səbəb olmalıdır. Qolunuz boş olduqda, təcavüzkarın əlindən çəkin və dirsəyinizi üzə doğru yuxarıya çevirin. Hücumçunu dirsəyinizlə burnunuza vurun ki, getməyinizə icazə versin.
2. Qabaqdan hücum edərlərsə, alnınızı hücumçunuzun burnuna itələyin. Bir təcavüzkar qaça bilmədən sizi tutarsa, çaxnaşmamağa çalışın. Bunun əvəzinə başınızı onun üzünün mərkəzinə vurun. Alnınızı burnuna itələmək üçün əlinizdən gələni edin, bu da kifayət qədər ağrıya səbəb olmalıdır və təcavüzkarın sizi azad etməsinə imkan yaradır.
   • Alnına vurmamağa çalışın, çünki bu sizin üçün daha ağrılı olacaq. Burun yumşaq olacaq, buna görə baş düyməsində özünüzə xəsarət yetirmə ehtimalı azdır.
   • Başını kəsə bilmirsinizsə, qoltuğuna vurun. Zərbənin təsiri təcavüzkarın sizi buraxmasına səbəb olmalıdır.
3. Qasığınızı, boğazınızı, mədənizi və gözlərinizi əllərinizlə və qollarınızla qoruyun. Bu həssas bölgələrdən hər hansı birinə vurulan güclü zərbə sizi köməksiz vəziyyətə gətirə bilər, buna görə hücum zamanı onları örtməlisiniz. Əllərinizi və qollarınızı təsirlərdən qorumaq üçün həssas bölgələrinizin önünə qoymaq üçün əlinizdən gələni edin. Zərbələrin qarşısını almaq üçün hücum zamanı əllərinizi və əllərinizi hərəkətə gətirməli olacaqsınız. Əlinizdən gəlsə, çiyinlərinizi döndərin və ya döyülmədən və zərbələrdən qorunmaq üçün ayaqlarınızı qaldırın.
   • Zəmində yerə düşsəniz və təcavüzkar sizi təpikləyirsə və ya vurursa, özünüzü topa yuvarlayın və başınızı örtün.
   • Təcavüzkar ilk növbədə həssas bölgələrinizi hədəf alacaq.
4. Hücumçunu vurduqdan sonra müdafiə mövqeyinizə qayıdın. Təcavüzkara vurduqdan sonra qolunuzdan tutmaq və ya sizi tarazlaşdırmamaq üçün bir şans verməyin. Təcavüzkarı vuran kimi, dizlərinizi biraz əyilmiş və əllərinizi yuxarı qaldıraraq müdafiə mövqeyinə qayıdın. Dominant əlinizi yanağınızın önünə qaldırın və digər əlinizi məbədinizin qarşısında saxlayın. Yanağınıza və ya məbədinizə güclü zərbə dəyirsə, canınızı itirə bilər. Üzünüzün bu hissələrini qorumaq çox vacibdir.
   • Döyüşərkən mümkün qədər səs-küy salmağa çalışın. Bu təcavüzkarı qorxuda bilər və ya digər insanları sayta cəlb edə bilər. "Məni rahat buraxın!" Və ya "Məndən uzaq durun!" Kimi şeyləri bağırın.
5. Təcavüzkarı doğaçlama bir silahla bölgənizdən çıxarın. Açarlarınızı təcavüzkarın gözünə yapışdırın və ya üzünü bir çanta və ya pul kisəsi ilə vurun. Yaxud, yaxınlıqdakı boş çubuqlar və ya metal dirəklər varsa, hücumçunu onlarla birlikdə geri vurun. Hücumçunu müvəqqəti kor etmək üçün onların gözlərinə palçıq və ya qum ata bilərsən.
   • Əlbətdə ki, bu əşyalar döyüşdə istifadə üçün ideal silahlar deyil, ancaq bir neçə tikişlə ciddi bir xəstəxanada qalma arasında fərq yarada bilər.
   • Bir çox insan qanuni müdafiə spreyi də daşıyır, bu, hücum altında olduğunuz təqdirdə hücumçunuza qarşı istifadə etmək üçün əla seçimdir.
6. Hücum zamanı xəsarət alsanız həkimə müraciət edin. Təhlükəsiz olduqdan sonra - sıx bir ictimai yerdə və ya evinizin məxfiliyində olun - özünüzə yaxşı baxın və incimədiyinizə əmin olun. Özünüzü xəsarət alsanız həkiminizə və ya təcili yardım otağına müraciət edin. Yalnız kiçik cızıqlarınız və ya çürükləriniz varsa, yalnız bir bant yardımı tətbiq etməlisiniz və bir neçə digər ilk yardım tapşırığını yerinə yetirməlisiniz.
   • Xəstəxanalar tez-tez təhdidlər və təcavüzkarlarla mübarizəyə davam etməyə çalışarkən onlarla mübarizə aparmaq üçün təlim keçmiş işçilər var.

Göstərişlər

• Avtomobilinizə piyada getmək üçün heç vaxt təcavüzkarınıza arxa çevirməyin. Bu, hücumçuya döndüyünüz zaman hücum etmə şansı verir. Əksinə, təhlükəsizlik üçün arxaya və ya tərəfə doğru gedin və hücum edən tərəfə tərəf üzünüzü saxlayın.
• Təcavüzkar sizi saxlayırsa, ayaqlarını təpikləməyə çalışın. Bu çox ağrıya səbəb olmasa da, kifayət qədər yayındırma təmin edə bilər, beləliklə özünüzü boş yerə sıxıb qaça bilərsiniz.

Xəbərdarlıqlar

• Digər tərəfdən, qaçırıldığınız və ya soyulduğunuz təqdirdə mümkün qədər aqressiv şəkildə mübarizə aparın. Təcavüzkarın zərər görməsindən narahat olmayın.
• Yuxarıda təsvir olunan bəzi hücumlar ciddi ziyana səbəb ola bilər. Məsələn, birinin gözünə sancmaq ciddi göz zədələnməsinə səbəb ola bilər. Adəmin almasına kəskin bir zərbə ölümcül ola bilər. Bir məktəb həyətində dostlarınızla dava edirsinizsə və ya mübarizə aparırsınızsa, qarşı tərəfə ciddi şəkildə zərər vermək istəmirsiniz.