MəZmun

• Addımlamaq
• 2-nin 1-ci hissəsi: Yoldaşınıza sevgi göstərmək
• 2-ci hissə: Razılaşmadığınız zaman sevginizi ifadə edin
• Göstərişlər

Sevən bir əlaqənizi davam etdirmək istəyirsinizsə, sevdiyiniz insana hisslərinizi başqasının başa düşəcəyi və qiymətləndirəcəyi şəkildə göstərmək vacibdir. İşlər yaxşı getdiyində sevginizi ifadə edin və hətta bir şey barədə fikir ayrılığı yaşasanız belə edin. Bir az əlavə işlə sevginizi asanlıqla yaymaq və münasibətlərinizi möhkəm saxlaya bilərsiniz.

Addımlamaq

2-nin 1-ci hissəsi: Yoldaşınıza sevgi göstərmək

1. Partnyorunuzun nəyə ehtiyac duyduğunu anlayın. Eşiniz hədiyyələr vasitəsilə ifadə edə bilər, tərəfdaşınıza toxunmaq istəyəndə. Sevgi verməyə çalışdığınız yoldaşınızın sevgini almaq istədiyi kimi olmadığını aşkarlamaq üçün bir vəhy ola bilər. Yoldaşınızın necə sevildiyini bilmək, öz sevginizi ortağınızın qiymətləndirə biləcəyi bir şəkildə ifadə etməyə kömək edir. Fərqli metodları sınayın və ən müsbət reaksiya verən şeyə baxın. Beş “sevgi dili” nin və ya ortağınızla əlaqə qurmağın, sevgini yaymağın və qəbul etməyin yollarının olduğunu göstərən araşdırmalar var:
   • Təsdiq edən sözlər: komplimentlər, müsbət hissləri şifahi ifadə etmək, "səni sevirəm" demək.
   • Keyfiyyətli vaxt: ortağınıza ayrılmaz diqqət yetirirsiniz.
   • Hədiyyə: çiçəklər, zinət əşyaları, alətlər kimi fiziki sevgi simvolları.
   • Xidmət: köpək gəzmək, mətbəxi təmizləmək.
   • Fiziki toxunuş: cinsi əlaqə, əl tutmaq, sevgi göstərmək.
2. Hisslərinizi deyin. Yoldaşınıza onu sevdiyinizi söyləyin. Qarşı tərəfi cəlbedici gördüyünüz zaman ortağınıza deyin. Yoldaşınız fikrinizi oxuya bilmir, buna görə bir şeyə heyran olduğunuz zaman yoldaşınıza söyləyin. Digər insanı necə qiymətləndirdiyinizi paylaşın və bunu kifayət qədər tez-tez edə bilməyəcəyinizi unutmayın!
   • Hisslərinizi yazmaq onları ifadə etməkdən daha rahat hiss edə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə ortağınıza kart və ya məktub yazın.
   • Qarşı tərəf haqqında düşündüyünüzü və qayğı göstərdiyinizi göstərmək üçün ortağınız üçün qeydlər buraxın.
3. Sevginizi göstərin. Sevgi sevgini sözlərin bacarmadığı bir şəkildə çatdırır. Yoldaşınızla birlikdə olduğunuzda, sevginizi göstərin və sevginizi toxunuşla ifadə edin. Başqasının saçına və ya əlinə toxunun və bir qolu onun üzərinə qoyun. Fiziki toxunuş yaxınlıq yarada bilər və tərəfdaşınıza fiziki olaraq digər insana yaxın olmaq istədiyinizi göstərə bilərsiniz.
   • Unutmayın ki, bəzi insanlar sevgini digərlərindən daha çox üstün tuturlar. Yoldaşınızla nəyə dəyər verdiyini, qarşı tərəfin necə toxunmaq istədiyini və ictimaiyyət arasında toxunmağın yaxşı olub olmadığını danışın.
4. Birlikdə, ancaq tək vaxt keçirin. Həyat iş, uşaqlar, ev heyvanları, ailə və dostlarla məşğul ola bilər və s. Yalnız bir-birinizə vaxt ayırdığınızdan əmin olun. Uşaqlar üçün bir dayə tapın və birlikdə keçirmək üçün bir axşam ayırın. Partnyorunuza odaklanın və ikiniz üçün mənalı olan şeyləri müzakirə edin. "Tapşırıqlar", uşaqlar və ya pul haqqında danışmamağa üstünlük verin. Bir gecə keçirin və birlikdə iş görməkdən zövq alın.
   • Gecələri romantik keçirməyə ehtiyac yoxdur. Əylənin! Dəli şeylər edin və ya gülə biləcəyiniz və hər ikisindən zövq ala biləcəyiniz bir fəaliyyət seçin.
5. Minnətdarlığınızı göstərin. Dəyər verdikləri işi görərək, ortağınıza sizin üçün vacib olduğunu göstərin. Tərəfdaşınızın etdiyi şeylərə (uşaqları götürmək, köpək yeməyi almaq kimi) minnətdarlığınızı bildirin və ortağınızın heyranedici keyfiyyətlərinə (sevgi, qayğıkeşlik və səxavət kimi) minnətdar olduğunuzu göstərin.
   • Minnətdarlığınızı sözlə və ya qeyddə bildirin.
   • Çiçəklər və ya gözəl bir yemək və ya xüsusi hesab etdiyiniz bir şey kimi minnətdarlığınızı ifadə edən hədiyyələr də verə bilərsiniz.
6. Yaxşı ol. Xeyirxahlıq, uzunmüddətli perspektivdə sabitliyin və razı bir əlaqənin ən yaxşı göstəricisidir. Xeyirxah olmaq, münasibətlərinizdə sevgi göstərməyə önəm verdiyiniz yoldaşınızı göstərir. Xeyirxahlığı öyrədiləcək bir əzələ kimi qəbul edən insanlar, xeyirxahlığı dəyişməz bir xüsusiyyət kimi qəbul edənlərə nisbətən daha çox müsbət qarşılıqlı münasibətlərə məruz qalırlar.
   • Tərəfdaşınız bir ehtiyac olduğunu göstərirsə və yorğun, diqqətinizi yayındırırsınızsa və ya çox məşğul olursunuzsa, ortağınıza laqeyd yanaşmayın. Partnyorunuza odaklanın və əlaqə qurun.
   • Mübahisələr zamanı yaxşılıq da vacibdir. Partnyorunuzla yaxşı rəftar edin və tərəfdaşınıza qarşı xoş olmayan vaxtı bilin və ziyanı düzəldin.
7. Sevinci paylaşın. Yoldaşınız üçün yaxşı bir xəbər qeyd edin. Çətin anlarda ortağınızın yanında olun, ancaq xüsusən də ortağınız yaxşı xəbər aldıqda. Yaxşı xəbərləri birlikdə qeyd edən tərəfdaşlar, uzunmüddətli perspektivdə daha sabit bir əlaqəyə sahibdirlər. Digərini dəstəklədiyinizi və sevincini bölüşdüyünüzü göstərin. Xəbəri sizinlə bölüşdükləri zaman ortağınıza bütün diqqətinizi verin.
   • Yoldaşınızla birlikdə bundan maksimum həzz alın. Sual verin və həvəsinizi göstərin.

2-ci hissə: Razılaşmadığınız zaman sevginizi ifadə edin

1. Qarşıdakı şəxsə mənfi olduğundan beş qat daha çox müsbət cavab verdiyinizə əmin olun. Tədqiqatlar göstərir ki, hər bir mənfi qarşılıqlı təsir üçün zərərin və beləliklə əlaqənin düzəldilməsi üçün beş müsbət qarşılıqlı əlaqə olmalıdır. Mənfi qarşılıqlı təsirlərin qarşısı alınmazsa, bunlar bir araya gələrək cütlərin ayrı qalmasına səbəb ola bilər.
   • Yoldaşınızı dinlədiyinizi və anlayışlı olduğunuzu göstərin.
   • Sevginizi göstərin.
   • Yumor kimi standart bir konnektordan istifadə edin.
2. Qarşıdurmaya baxmayaraq anlayış və şəfqət göstərin. Həyat yoldaşınızla razılaşmasanız da, dinlədiyinizi göstərin. Dedikləri və ortağınızın çatdırdığı hissləri təsdiqləyərək ortağınızın şərtlərini anlayın. Münaqişənizə baxmayaraq qarşı tərəfə heyran olduğunuzu özünüzə (və ortağınıza) xatırlat.
3. Bağışladığınızı göstərin. Münasibətlərinizdə həmişə xoş olmadığını və ya anlayışlı olmadığını qəbul etməkdə problem yoxdur. Yoldaşınızı nə vaxt buraxdığınızı və ya səhv etdiyinizi bildiyinizdən əmin olun. Səhv etdiyinizi yoldaşınıza söyləyin və bağışlanma diləyin. Eynilə, yoldaşınız səhv etdikdə bağışlamalı olacaqsınız. Bağışlamaq cütlərə çatışmazlıqlarını tanımaq və münasibətlərə böyümək üçün bir fürsət olaraq yanaşmaq imkanı verir. Acı verən hadisələrə qayıtmağa davam etməyin. Həyatınıza davam edin.
4. Sevginizi mütəmadi olaraq bildirin. Ciddi münasibətlərdə, xüsusən də ortağınızla və ya digər ailə üzvlərinizlə, digərinizə olan sevginizi daima fərqli şəkildə göstərərək, xüsusən digərinə ən uyğun olan bir dildə göstərərək digərinə olan sevginizi tez-tez ifadə etmək vacibdir. "Düşüncənin əhəmiyyəti var" olduğuna inanılır, ancaq düşüncə yalnız sevgi hədiyyəsi verildikdə sayılır. Heç kimin gizli sevgi üçün heç bir faydası yoxdur.

Göstərişlər

• Birinin başqaları üçün etdiyinə diqqət yetirin. Bu, bir insanın sevgini hansı zəmində yaşadığının güclü bir göstəricisidir.