MəZmun

• Addımlamaq
• 3-dən 1-ci hissə: Qarşı tərəfə bölünməmiş diqqətinizi verin
• 3-cü hissə: Açıq bədən dilini göstərin
• 3-ün 3-cü hissəsi: mühakimə etmədən cavab verin
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Dinləmə sənətinə yiyələnmək istəyirsən? Biri danışarkən xəyal qurma meyliniz varsa və ya insanların sizə güvənməyəcəyini bilmirsinizsə, onda dinləmə vərdişlərinizi tətbiq etməyin vaxtı gəldi. Dinləməyə aktiv və məşğul bir yanaşma başqaları ilə münasibətlərinizi yaxşılaşdıracaq və dünya təcrübənizi zənginləşdirəcəkdir. Tam diqqətlə dinləməyi və insanların sizinlə danışmağa davam etmək istədiyi bir şəkildə necə cavab verməyi öyrənmək istəyirsinizsə, oxumağa davam edin.

Addımlamaq

3-dən 1-ci hissə: Qarşı tərəfə bölünməmiş diqqətinizi verin

1. Diqqəti yayındıranları aradan qaldırın. Biri danışmağa başlayanda edəcəyi ilk şey sizi sözlərindən yayındıracaq bir şeyin çıxarılmasıdır. Televiziyanızı və ya dizüstü kompüterinizi gözləmə rejimində söndürün və oxuduqlarınızı yerə qoyun. Diqqətiniz üçün qışqıran digər səslər və ya fəaliyyətlərlə əhatə olunduğunuz zaman kiminsə dediyini eşitmək və anlamaq çox çətindir.
   • İstər telefonda, istərsə də şəxsən söhbətiniz, diqqəti yayındırmayan bir yer tapmağa kömək edə bilər. Başqa insanlar tərəfindən kəsilməyəcəyiniz bir yerə gedin.
   • Bir çox insan diqqəti yayındıran ekranlar və alətlərin daha az olduğu evdən kənarda daha dərin söhbətlər aparmaq daha asan olur. Parkda və ya qonşuluğunuzda birlikdə gəzintiyə çıxın.
2. Diqqətli ol. Qarşı tərəf danışanda, söylədiklərinə diqqət yetirin. Cavab olaraq söyləmək istədiklərinizi qabaqcadan düşünməyin. Qarşı tərəfin üzünə, gözünə və bədən vəziyyətinə baxın. Digər insan həqiqətən nə deməyə çalışır?
   • Diqqətli olmaq və həqiqətən qulaq asmaq üçün birinin səssizliyini və bədən dilini şərh etməli olacaqsınız. Bu şifahi olmayan ünsiyyət üsulu sözlər qədər vacibdir.
3. Necə rastlaşdığınız barədə çox düşünməyin. Bir çox insan söhbət zamanı fikirlərini cəmləşdirməkdə çətinlik çəkir, çünki qarşıdakı şəxsə necə göründükləri ilə çox maraqlanırlar. Birinin düşüncələrini səninlə bölüşürsə, o insanın səni eyni zamanda mühakimə etmədiyini bilmək kömək edə bilər. Natiq dinləyən bir qulaq üçün minnətdardır. Yaxşı bir dinləyici olmağın bir hissəsi söhbət əsnasında özünüzü düşünməyi dayandırmaq qabiliyyətidir. Öz təhlükəsizliyinizi və ya ehtiyaclarınızı davamlı düşünürsünüzsə, qarşı tərəfin dediklərinə əhəmiyyət vermirsiniz.
4. Diqqətli olun. Dinləməyin bir başqa açarı da özünüzü başqasının yerinə qoymağı bacarmaqdır. Əgər kimsə sizə və ya problemlərinə dair bir fikir söyləyirsə, özünüzdən kənara çıxın və bu şəxsin necə olacağını təsəvvür edin. Həqiqi ünsiyyət insanlar bir-birini başa düşəndə ​​baş verir. Əlaqələndirə biləcəyiniz bir şey axtarın və işləri digərinin nöqteyi-nəzərindən görmək üçün əlinizdən gələni edin.
5. Daha yaxşı bir dinləyici olun. Yəqin ki, eşitməklə dinləmək arasında bir fərq olduğunu eşitmisiniz. Eşitmək səsləri dərk etməkdir, dinləmək isə bu səsləri dünyanı və digər insanları anlamaq yolu kimi şərh etmək qabiliyyətidir. Eşitdiklərinizdəki nüanslar bir dinləyici kimi çıxardığınız nəticələrə səbəb olmalıdır. Məsələn, kiminsə tonundan o insanın xoşbəxt, depressiyalı, hirsli və ya qorxulu olduğunu deyə bilərsiniz. Nəticədə eşitmə qabiliyyətinizi yaxşılaşdırmaq daha yaxşı dinləməyinizə kömək edəcəkdir.
   • Səslərə daha çox diqqət yetirərək qulaqlarınızla məşq edin. Son dəfə nə vaxt gözlərinizi yumdunuz və eşitməyinizin sükanı ələ keçirməsinə icazə verdiniz? Hərdənbir ara verin və ətrafınızı dinləyin ki, eşitmə yolu ilə əldə olunan bilikləri daha yaxşı qiymətləndirəsiniz.
   • Daha çox musiqi dinləyin. Arxa planda musiqiyə o qədər öyrəşmişik ki, onu tez-tez diqqət mərkəzimizə gətirmirik. Gözlərinizi bağlayın və həqiqətən bütün bir mahnını və ya albomu dinləyin. Fərdi səsləri müəyyənləşdirməyə çalışın. Simfonik musiqidə olduğu kimi bir çox element varsa, bütün orkestrin axınında hərəkət edərkən bir aləti dinləməyə çalışın.

3-cü hissə: Açıq bədən dilini göstərin

1. Bir az irəli əyilmək. Bu sadə bədən dili danışan şəxsə daha çox eşitmək istədiyinizi aydınlaşdırır. Bədəniniz danışan şəxslə üz-üzə olmalıdır və yuxarı bədəniniz yüngül bir açı ilə irəli əyilməlidir. Effektiv olmaq üçün bunun şişirdilməsi lazım deyil.
2. Gözlə əlaqə qurun, amma çox deyil. Söhbət əsnasında göz təması quraraq dinlədiyiniz insanın bölünməmiş diqqətinizə sahib olduğunu göstərirsiniz. Göz təması açıq ünsiyyət əldə etməyin çox vacib bir yoludur. Ancaq danışdığınız insanı narahat hiss edə biləcəyi üçün göz təmasını çox uzun müddət saxlamaq yaxşı deyil.
   • Tədqiqatlar göstərir ki, şəxsi söhbətlər zamanı insanların çoxu uzaqlara baxmadan əvvəl təxminən 7-10 saniyə göz təması qurur.
3. Təsdiqləmək üçün əymək. Başınızı tərpətmək, insanlara söhbətdə olduğunuzu göstərmək üçün başqa bir təsirli üsuldur. Müsbət bir şəkildə başınızı yaya bilər və ya insanı daha çox paylaşmağa təşviq edə bilərsiniz. Söhbətin uyğun anlarında başınızı yellədiyinizə əmin olun; Biri xoşagəlməz bir şey söylədikdə başınızı yellətsəniz, həqiqətən dinləmədiyiniz kimi hiss edə bilər.
   • İnsanı "Bəli", "Anlaşılan" və ya "Hmhm" kimi qısa şifahi cavablarla davam etdirməyə təşviq edə bilərsiniz.
4. Əsəbləşməyin və yıxılmayın. Bədən dilinizin cansıxıcılıq deyil, maraq göstərdiyinə əmin olun. Dırnaqlarınızı təmizləmək, ayaqlarınızla vurmaq, qollarınızı bağlayaraq ayaq üstə durmaq və ya başınızı əlinizə söykəməklə məşğul olsanız, insanların çoxu sizi cansıxmamağınız üçün söhbəti tez bitirəcəkdir. Söhbətdə olduğunuzu göstərmək üçün dik oturun.
   • Bir vəziyyətə görə qulaq asmaq üçün əsəbi tərpənmək istəmirsinizsə, bunu etmək üçün ehtiyatlı yollar tapın, məsələn ayaqlarınızı silkələmək və ya digər əliniz masanın üstündə olarkən stres topunu sıxmaq. Açıq bir yerə qoymazsansa, yəqin ki, ağla gəlmirlər. Söhbət ortağınız bu barədə soruşarsa, bunun dinləməyinizə kömək etdiyini izah edin və sonra davam edə biləcəyini soruşun.
5. Müvafiq mimika istifadə edin. Dinləmək passiv deyil, aktivdir. Buna görə insanların sözlərinə cavab vermək də vacibdir - əks halda onlar bir divarla danışa bilərlər. Maraqlarınızı gülümsəyərək, gülməklə, qaşqabaqla tərpənmək, başınızı tərpətmək və bu an üçün uyğun digər ifadələr və jestlər etməklə göstərin.

3-ün 3-cü hissəsi: mühakimə etmədən cavab verin

1. Digərini kəsməyin. Birisi danışarkən onun sözünü kəsmək kobudluqdur, çünki bu, həqiqətən dinləmədiyinizi göstərir - girişinizin itəcəyindən çox qorxursunuz. Digər istifadəçi danışmağı bitirmədən öz fikrinizə müdaxilə etməyə meylli olsanız, bu vərdişi atmağa çalışın.Şifahi cavab vermədən əvvəl bir insanın düşüncə qatarını tamamlamasını gözləyin.
   • Qarşıdakı insanın sözünü kəsirsinizsə (hər kəs bunu zaman-zaman edir), bunun üçün üzr istəmək və insandan hekayələrini davam etdirməsini xahiş etmək yaxşı olar.
2. Sual verin. Dinlədiyinizi və daha çox bilmək istədiyinizi göstərən suallar verərək digər insanları danışmağa davam edin. "Bundan sonra nə oldu?" Və ya əlinizdəki mövzu ilə bağlı konkret bir şey kimi sadə bir sual verə bilərsiniz. "Razıyam!" Və "Razıyam" kimi şərhlərin verilməsi də söhbətin davam etməsinə kömək edə bilər.
   • Fikrini aydınlaşdırmaq üçün birinin sizə dediyi bir şeyi təkrar edə bilərsiniz.
   • Suallarınızın nə qədər şəxsi olacağına qərar vermək sizin özünüzdür. Əgər suallarınız sərhədləri aşmaq kimi yozulursa, söhbət tezliklə bağlanacaq.
3. Kritik olmayın. Bir mövzu ilə razılaşmasanız da, qarşı tərəfin baxışına açıq olmağa çalışın. Bir şeyin qeyri-kafi və ya axmaq olduğunu düşündüyünüz üçün şəxsin dediklərini tənqid etmək, insanın sizə etibar etməsini dayandırmaq üçün əmin bir yoldur. Yaxşı bir dinləyici mümkün qədər qərəzsiz qalır. Qarşı bir mübahisəniz varsa, mübahisə etmədən əvvəl şəxsin fikirlərini söyləməsini gözləyin.
4. Dürüst cavab verin. Danışmaq növbəsi gəldikdə, dürüst və açıq cavab ver - ancaq həmişə nəzakətlə. Soruşulsa, adama məsləhət verin. Münasibətlərinizin yaxşılaşmasını istəyirsinizsə və söhbət etdiyiniz şəxsə güvənirsinizsə, öz fikir və hisslərinizi bölüşməyə hazır olun. Söhbətə şəxsi bir şey qataraq dinləməni gözəl bir şəkildə tamamlayırsan.

Göstərişlər

• Əyləncəli və ya məlumat verən bir şeylə dinləməyə çalışın. Bir səs kitabını və ya bir yumorist və ya komediyaçı tərəfindən yazılmış bir yazıya qulaq asın və ya radioya qulaq asın.
• Yalnız insanları dinləməyin. Zaman zaman qulaqlarınızı arxa səslərə və ya şəhərin səslərinə uyğunlaşdırın. Daha yaxşısı, meşədə və ya çəmənliklərdə gəzin və təbiət səslərinə qulaq asın.
• Bir insanın tonuna, tərzinə, danışığına, vurğularına və vərdişlərinə diqqət yetirin. Səsini kəs və qarşı tərəfin danışmasına icazə ver. Söhbət əsnasında dinlədiyinizi göstərən suallar, jestlər və sözlərlə cavab verin. Özünüzü başqalarının yerinə qoyun. Başqalarının necə hiss etdiklərini və ya nə düşündüklərini düşünün.
• Sürətlə, bəlkə də başqa bir dildə danışan birini dinləyərkən, istifadə etdikləri xüsusi söz və ifadələrdən daha çox həmişə danışılanların mənasını və söhbətin mahiyyətini təsəvvür etməyə çalışın. Sözlə dediklərini anlamağa çalışmayın, ancaq sizə çatdırmaq istədiklərini və bunun şəklini formalaşdırın.

Xəbərdarlıqlar

• Həddindən artıq yüksək səs eşitmə qabiliyyətinizə zərər verə bilər. Eşitmə qorunması istifadə edin və ya qulaqlarınızı bağlayın.