Huşunu itirmə ilə məşğul olmaq

Videonuz: Hipoqlikemiya nədir? və nə üçün TƏHLÜKƏLİDİR? Dr.Dilşad Aslanlı

MəZmun

Addımlamaq
Metod 2-dən 1: Ölən birinə kömək etmək
Metod 2-dən 2: Öləcəksinizsə özünüzə kömək edin
Xəbərdarlıqlar
Göstərişlər

Huşunu itirmək, ümumiyyətlə normal oyanma vəziyyətinə tamamilə qayıtdıqdan sonra ani, qısa müddətli bir şüur itkisidir. Bayılma (tibbi termin senkopdur) qan təzyiqinin düşməsi səbəbi ilə beyinə müvəqqəti qeyri-kafi qan tədarükündən qaynaqlanır. Əksər hallarda insanlar öləndən sonra bir-iki dəqiqə ərzində özlərinə gəlirlər. Susuzlaşmadan tutmuş uzun müddət oturandan sonra qəfildən qalxmağa, ürək xəstəliklərinə qədər bayılmağın bir neçə səbəbi ola bilər. Bəs birinin öldüyünü gördükdə və ya öləcək olduğunuz zaman nə edirsiniz?

Addımlamaq

Metod 2-dən 1: Ölən birinə kömək etmək

İnsanın uzanmasına kömək edin. Bir insanın öləcəyini görsəniz, onları tutmağa çalışın və yavaşca yerə endirin. Ölüb gedərkən əllərinizlə özünüzü qoruya bilmirsiniz. Huşunu itirən biri ümumiyyətlə ciddi xəsarət almasa da, yerə yıxılmasının qarşısını alaraq həmin şəxsi qoruya bilərsiniz. Əlbətdə ki, bunu yalnız özünüz üçün təhlükəsiz olduğu təqdirdə edə bilərsiniz - məsələn, həyatını itirən şəxs sizdən daha yüksəkdirsə, təhlükəli bir vəziyyətə düşə bilərsiniz.
Şəxsi arxasına qoyun. Şüurun geri döndüyünü görmək üçün insanı itələyin və ya silkələyin. Əksər hallarda, ölən insanlar tez sağalırlar (ümumiyyətlə 20 saniyədən 2 dəqiqəyə qədər).
- İnsanlar tükənəndə yıxılırlar ki, baş ürəklə bərabər olsun. Bu vəziyyətdə, ürəyin qanı beyinə vurması daha asandır. Nəticədə sağalma huşunu itirmə qədər sürətli ola bilər.
- Şəxs özünə gəlmişsə, huşunu itirməyə səbəb ola biləcək əlamət və ya şərtləri soruşun. Baş ağrısı, qıcolma, qıcolma, uyuşma və ya karıncalanma, sinə ağrısı və ya nəfəs alma problemi kimi simptomlar narahatlıq doğurur. Bəzi hallarda 112 təcili yardım nömrəsinə və ya həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.
Şüuruna gəldikdən sonra insanın istirahət etməsinə icazə verin. İnsanın daha rahat olması üçün çox dar olan (məsələn, yay və ya yaxa) paltarları gevşetin.
- Hər halda, insanın dincəlməsi üçün ən azı 15-20 dəqiqə yerə yatsın. Bu, qana beyinə qayıtmaq üçün kifayət qədər vaxt verir.
- İnsanın nəfəs almasına icazə verin və qurbanın üzünə bir az təmiz hava yandırın. Huşunu itirmə ictimai yerdə baş verirsə, insanlar nələrin baş verdiyini görmək üçün ümumiyyətlə toplaşırlar. İnsanlar vəziyyətə həqiqətən kömək etmədikləri təqdirdə geri çəkilmələrini istəyin.
- Özünə gəldikdə və sabit olduqda insana su və / və ya yemək verin. Yemək və içmək sağalmağa kömək edəcəkdir. Dehidratasiya və hipoqlikemiya (aşağı qan şəkəri) bayılma səbəbidir.
- Şəxsin çox tez qalxmasına icazə verməyin. İnsana bir neçə dəqiqə uzanmağı tövsiyə edin. Bu, beyindəki qan axınının tamamilə bərpa olunmasına imkan verir. Bundan əlavə, birdən ayaqda durmaq başqa bir halsızlıqla nəticələnə bilər. Biri özünə gəldikdən sonra hadisədən çox tez qalxıb yeriyərək arxasında qoymaq istəyə bilər.
- Şəxs başından zədə almışsa, digər şikayətləri varsa (tənəffüs çətinliyi, sinə ağrısı, şiddətli baş ağrısı və s.) Və ya digər xüsusi vəziyyətlərlə (hamiləlik, ürək problemləri və s.) Artıq məşğul olmuşsa, eşidəcəklər / bir həkimlə əlaqə saxlayırlar.
Şəxs tez bir zamanda özünə gəlməzsə, insanın nəbzini yoxlayın. Təcili yardım nömrəsinə kimsə zəng etsin. Bu da birinin defibrilator (AED) axtarması üçün bir fürsətdir. İnsanın boynundakı ürək döyüntülərini yoxlayın, çünki bu yerdə ən çox göründüyü kimi. İndeks və orta barmaqlarınızı nəbz hiss etmək üçün traxeyanın hər iki tərəfindəki şəxsin boynuna qoyun.
- Hər dəfə yalnız boyunun bir tərəfindəki nəbzini yoxlayın. Hər iki tərəfi də tutmaq beyinə qan axmasına mane ola bilər.
- Ürək döyüntüsü varsa, şəxsin ayaqlarını yerdən bir neçə fut yuxarıya qoyun. Bu, beynə qan axmasına kömək edir.
Ürək döyüntüsü tapılmadıqda CPR tətbiq edin. Birisini necə reanimasiya edəcəyinizi bilmirsinizsə, ətrafdakılardan birinin tibbi məlumatlı olub olmadığını soruşun.
- Şəxsin yanında diz çökün.
- Əlinizin alt hissəsini mərkəzə və şəxsin sinəsinin üstünə qoyun.
- Digər tərəfdən ilk əlin üstünə qoyun.
- Dirsəklərinizin əyilmədiyindən əmin olun.
- Bədəninizin yuxarı hissəsinin ağırlığını istifadə edin və şəxsin sinəsinə sıxın.
- Sinə düz aşağı basarkən ən azı 5 sm-ə bükülməlidir.
- Dəqiqədə təxminən 100 dəfə sinəyə basın.
- Təcili yardım otağı gələnə qədər götürə bilənə qədər sinə basmağa davam edin.
Sakit olun və qurbanı arxayın edin. Sakit qalmaq və nəzarətdə olduğunuzu aydınlaşdırmaq böyük bir dəyişiklik edə bilər.

Metod 2-dən 2: Öləcəksinizsə özünüzə kömək edin

Zəifliyin gələcəyinə dair ipuçlarını tanımağı öyrənin. Öldürməyə meylli olsanız edə biləcəyiniz ən yaxşı şeylərdən biri, əlamətləri tanımağı öyrənməkdir. Asanlıqla tükəndiyiniz təqdirdə bir qeyd dəftəri və ya öz əlamətlərinizi qeyd edin. Həyatınızı itirəcəyinizi əvvəlcədən bilmək, sizə lazımi tədbirləri görməyinizə və potensial ağır yaralanmalardan qaçınmanıza kömək edə bilər. Yox ola biləcəyiniz göstəricilər:
- Ürək bulanması, başgicəllənmə və ya başgicəllənmə
- Ağ və ya qara ləkələrə baxın və ya bulanık və ya tunel görmə təcrübəsi
- Çox isti və ya tərli hiss edirəm
- Əsəbi olan mədə
Öləcəyinizi hiss edirsinizsə, uzanacaq bir yer tapın. Beyinə qan axını təşviq etmək üçün ayaqlarınızı qaldırın.
- Yerdə uzanmaq mümkün deyilsə, oturun və başınızı dizlərinizin arasına qoyun.
- Təxminən 10-15 dəqiqə istirahət edin.
Dərin nəfəs al. Burnunuzdan və ağzınızdan dərin bir nəfəs alın. Bunun da sakitləşdirici təsiri ola bilər.
Kömək üçün zəng edin. Yardım üçün müraciət etmək yaxşı bir fikirdir, çünki digər insanları vəziyyətinizdən xəbərdar edir. Yıxıldığınız təqdirdə başqa bir insan sizi yaxalayır, sağalma vəziyyətinə gətirir və bəlkə də bir həkim çağırır.
Öldüyünüz təqdirdə təhlükəsiz qalmağa çalışın. Həyatınızı itirmək ərəfəsindəsinizsə, potensial təhlükədən kənarda qalmaq və huşunu itirməyin şiddətini minimuma endirmək üçün addımlar atmaq vacibdir.
- Məsələn, kəskin əşyalara dəyməmək üçün bədəninizi yerləşdirməyə çalışın.
Gələcəkdə huşunu itirməmək üçün tədbir alın. Bəzi hallarda, gələcəkdə müvafiq tədbirləri alaraq və potensial tetikleyicilerden qorunaraq bayılmağın qarşısını almaq mümkündür. Ehtiyat olaraq ata biləcəyiniz bəzi addımlar:
- Kifayət qədər içmək və mütəmadi olaraq yemək: Xüsusilə isti günlərdə kifayət qədər su və digər içkilər içərək nəm səviyyənizi saxlamaq vacibdir. Mütəmadi və sağlam qidalanma, başgicəllənmə və aclıqla əlaqəli zəifliyi azaltmağa kömək edə bilər.
- Stressli vəziyyətlərdən qaçınmaq: Bəzi insanlarda huşunu itirmək stresli, narahat və ya narahat vəziyyətlərə səbəb olur. Buna görə də belə vəziyyətlərdən qaçaraq mümkün qədər sakit olmaq vacibdir.
- Dərman, alkoqol və siqaret istifadə etməyin: Bu şeylər ümumiyyətlə sağlam olmayan və bəzi insanlarda huşunu itirməyə səbəb ola biləcək toksinlərlə doludur.
- Mövqeyi çox tez dəyişdirməyin: Huşunu itirmək bəzən oturmaqdan və ya yalançı vəziyyətdə çox tez qalxmaq kimi qəfil hərəkətdən qaynaqlanır. Yavaş-yavaş qalxın və mümkünsə balansınız üçün sabit bir şeydən tutun.
Problem davam edərsə bir həkimə müraciət edin. Tez-tez və ya müntəzəm olaraq özünüzü itirdiyinizi görsəniz, həkiminizə müraciət etmək vacibdir. Bayılma, ürək problemləri və ya ortostatik hipotansiyon kimi daha ciddi bir tibbi vəziyyətin simptomu ola bilər.
- Huşunu itirmə səbəbi ilə başınızı çırpdığınız, hamilə olduğunuz, şəkərli diabetli olduğunuz, ürək xəstəliyiniz və ya başqa bir xəstəliyiniz varsa və ya sinə ağrısı, qarışıqlıq və ya nəfəs darlığı kimi əlavə şikayətlərdən əziyyət çəkirsinizsə həkiminizlə əlaqə saxlayın. .
- Nə üçün öldüyünüzü öyrənmək üçün həkiminiz xəstəlik tarixçənizi araşdıracaq. Elektrokardiyogram (EKG) və qan testləri kimi digər testlər də aparıla bilər.

Xəbərdarlıqlar

Hormonal dəyişikliklər səbəbiylə hamiləlikdə huşunu itirmə halları da yaygındır. Hamiləliyinizin sonrakı mərhələlərində genişlənən uşaqlıq, qan damarlarını sıxaraq ürəkdəki qan axışını təsir edə bilər. Bu da hamilə qadının huşunu itirməsinə səbəb ola bilər.
Huşunu itirmək kişilərdən daha çox qadınlarda olur. 75 yaşdan yuxarı insanlarda da daha çox görülür.