MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 4-dən 1: Birinə deyin
• Metod 4-dən 2: Zorbadan çəkinin
• Metod 4-dən 3: Özünüz üçün ayağa qalxın
• Metod 4-dən 4: Məktəbinizi zorbadan azad edin
• Göstərişlər

Bəlkə də "danlamaq zərər vermir" sözünü bilirsiniz və bəlkə də sizə danlandıqdan sonra deyilmişdi? O zaman bunun doğru olmadığını bilirsən, nə keçmişdə, nə də bu günlərdə. Bütün uşaqların dörddə üçünü bir anda sataşdıqlarını və ya sataşdıqlarını söyləyirlər. Zorbalık və sataşmaq bir-birinə bənzəyir, lakin aralarındakı əsas fərqlərdən biri niyyətdir. Zəhlətökmə, şüurlu şəkildə digərini incitmək və ya incitmək niyyəti ilə təkrarlandıqda sataşma halına gəlir. Zorbalık məktəblərdə ən böyük problemlərdən biridir - ABŞ-da FTB-yə görə 1999-cu ildən bəri həftədə ən azı bir dəfə zorakılığa məruz qalan şagirdlərin nisbəti durmadan artdı. Zorbalık uşaqları incidir, qorxur, tənha, utanır və kədərləndirir. Bundan əlavə, bu da uşaqları qorxmağa və məktəbə getmək istəməməyə səbəb ola bilər. Burada məktəb zorbaları ilə necə davranacağınıza dair bir neçə ipucu var.

Addımlamaq

Metod 4-dən 1: Birinə deyin

1. Taciz haqqında valideynlərinizə və ya etibar etdiyiniz birinə deyin. Əgər sənə sataşırlarsa, əvvəlcə bir yetkinə danışmaq çox vacibdir.
   • Bütün hekayəni valideynlərinizə danışın. Valideynlər sizə kömək etmək üçün var və sizin səhvlərinizi bilmək istəyirlər. Bundan əlavə, valideynləriniz təcavüzü dayandırmaq üçün məktəb işçiləri ilə əlaqə qura bilərlər. Bir müəllimə danışmağa nifrət edirsinizsə və ya zorakının intiqamından qorxursunuzsa, bu xüsusilə vacibdir.
   • Baş verən hər şeyi bir jurnalda saxlasanız faydalıdır. Beləliklə, valideynlərinizi və digər yetkinləri konkret hadisələr barədə xəbərdar edə bilərsiniz.
2. Zorbalık və sataşmağı məktəbə bildir. Müəllimləri, direktorları və digər məktəb işçilərini məlumatlandırın. Bu şəxslər müdaxilə etmək və təcavüzü dayandırmağa kömək etmək səlahiyyətinə sahibdirlər. Bəzən zorbalar bir problemi görəcəklərindən qorxduqları üçün bir müəllim bunu bilən kimi dayanır.
   • Müəllimlər, səni zorladıqda xüsusilə vacib mənbələrdir. Tətildə sinifdə qalmağınıza icazə verərək və ya sizin üçün bir dost sistemi quraraq zorakılığa qarşı qoruya bilərlər.
   • Eyni şəxsin digər uşaqlara da sataşması kimi məktəbinizə hər hansı bir zorakılıq hadisəsi barədə məlumat vermək vacibdir.
3. Zorbalıqdan açıq danışın. Yalnız birinizlə təcrübəniz barədə danışmaq sizə bir az rahatlıq verə bilər. Danışmaq üçün yaxşı insanlar bir mentor, qardaş və ya dostdur. Bəzi faydalı həllər təklif edə bilərlər, ancaq ilk növbədə valideynlərinizə söyləməlisiniz və ya məktəbə bildirməlisiniz. Yalnız yaşadıqlarınız və hiss etdikləriniz barədə danışmaq, özünüzü daha az hiss etməyinizə kömək edə bilər.
   • Bəzi uşaqlar məktəblərində yaşıdlara məsləhət proqramlarından çox faydalanmışlar.
4. Bu barədə danışmaqdan çəkinməyin. Zorbalığı bir yetkinə bildirmək klikləmək deyil. Zorbalık kiçik və ya cüzi bir məsələ deyil - səhvdir və sataşan və ya şahidi olan hər kəs bu barədə danışsa kömək edir.
   • Unutmayın, zorakılıqla təkbaşına mübarizə aparmaq olmaz. Heç kim edə bilməz, hətta böyüklər də. İstismar, sataşma, hədə-qorxu və ya pis rəftarla qarşılaşdığınız təqdirdə kömək istəmək ən doğru şeydir.

Metod 4-dən 2: Zorbadan çəkinin

1. Mümkün olduqda zorakılıqdan çəkinin. Ona bir-birinizə dəyməyinizin qarşısını alaraq sizi zorlamaq üçün bir şans verməyin.
   • Zorbalı ilə ümumiyyətlə harada qarşılaşdığınızı düşünün. Bu yerlərdən çəkinin.
   • Evinizdən məktəbə fərqli bir yolla yanaşı məktəbin özündə də fərqli yollarla getməyə çalışın.
   • Dərsləri buraxmayın və ya gizlənməyin. Məktəbdə olmaq və təhsildən faydalanmaq haqqınız var.
2. Özünüzü yaxşı hiss edin. Özünüzə necə görünə biləcəyinizi və ən yaxşı hiss edə biləcəyinizi soruşun. Güclü, istedadlı və hədəflərinizi vurğulayın.
   • Məsələn: montajçı olmaq istəyirsən? O zaman divanda televizor seyrinə daha az vaxt və idmana daha çox vaxt ayıra bilərsiniz.
   • Özünüz haqqında yaxşı hiss etdiyiniz zaman, özünüzü daha etibarlı hiss edəcək və öz hörmətiniz üzərində çalışacaqsınız. Bu həm də məktəbdə özünüzü daha etibarlı hiss etməyinizə kömək edəcək və bəlkə də sizi sataşan adamla qarşılaşmaqdan daha az qorxur.
   • Sizə müsbət təsir göstərən dostlarınızla vaxt keçirin. İdman oynamaq və ya klublarda iştirak etmək müsbət dostluq və inam yaratmaq üçün yaxşı fəaliyyətlərdir.
3. Düz durun və sakit olun. Bəzən cəsarətinizi göstərmək, bir zorbanın sizə yaxınlaşmağı və qorxutmamasını təmin etmək üçün kifayət edə bilər.
   • Düz durub başınızı uca tutduğunuzda lağa qoyulmamağınız barədə mesaj verirsiniz.
   • Özünüzə inamlı və yaxşı hiss etdiyiniz zaman cəsarətinizi göstərmək və cəsarət hiss etmək daha asandır. Bu da tətbiq edə biləcəyiniz bir şeydir. Başınızı yuxarı qaldıraraq gəzməyə, insanlara düz baxmağa, görüşdüyünüz və tanıdığınız hər kəslə salamlaşmağa məşq edin. Güclü və iddialı bir tonla məşq edin (qışqırmadan). Unutmayın, təcrübə mükəmməl edir.
4. Dost sistemindən istifadə edin. Zorlanmamaq üçün çalışırsınızsa, iki nəfər bir nəfərdən güclüdür. Məsələn, bir dostunuzla və ya bir qrup dostunuzla məktəbə gedin və ya tətil zamanı onlarla birlikdə əyləşin. Başqa sözlə desək, zülmlə qarşılaşa biləcəyinizi düşündüyünüz zaman və hər yerdə ətrafınızda dostlarınız olduğuna əmin olun.
   • Bir dostunuz varsa, özünüz də dost olmağı unutmayın. Onlara qarşı zorakılığa məruz qaldıqlarını bilsəniz, bir dostunuz üçün orada olmağı təklif edin. Bir dostunuza sataşdığını görsəniz, hərəkətə keçin. Axı, sataşmaq necə çətin olduğunu bilirsiniz. Bir yetkinə deyin, zorakılığa məruz qalan dostunuzun yanında durun və zorakılığa dayanın. Xoş sözlərlə incidənlərə dəstək olun.
5. Sizə bir şey deyirlərsə və ya edirlərsə, zorakılığa məhəl qoymayın. Zorbanın hədələrini mümkün qədər görməməzliyə vurmağa çalışın. Zorakılıq (lər) ı eşitmədiyinizi iddia edin və vəziyyəti dərhal tərk edib təhlükəsiz yerə getməyə çalışın.
   • Zülmkarlar həmişə təqiblərinə cavab axtarırlar. Özünüzü fərq etmədiyiniz və ya maraqlandığınız kimi görünməməyiniz (içərinizə dəysə də) bir zorbanın davranışını dayandıra bilər, çünki gözlədikləri və istədikləri cavabı ala bilmirlər.

Metod 4-dən 3: Özünüz üçün ayağa qalxın

1. Bilirsən bəyənirsən düz sataşmaqdan çəkinmək lazımdır. Zorlandığınız günah deyil. Hər kəs kimi özünüzü təhlükəsiz hiss etməyə layiqsiniz.
2. Yox DE". Zorbalıya "Xeyr! Dur! "Yüksək, iddialı bir səslə, sonra ehtiyac duyduğunu düşünürsənsə gəz və ya qaç.
   • Zorbalıya qarşı yalnız "yox" deyərək dayanmaq qorxmadığınızı və davranışını qəbul etməyəcəyiniz mesajını verir. Zülmkarlar özləri üçün ayağa qalxmayan və istismarlarına rəqibsiz tab gətirəcəklərini və dediklərini edəcəklərini düşünən insanları hədəfə almağa meyllidirlər.
   • Rəqəmlərdə həmişə güc var. Uşaqlar bir zorakıya başqasını lağa qoymağı və qorxutmağı dayandırmağı söyləyərək bir-birlərinə qarşı dura bilərlər və sonra birlikdə uzaqlaşa bilərlər.
3. Hisslərinizi gizlədin. Əvvəlcədən planlaşdırın. Qəzəblənməkdən və əsəbi olduğunuzu göstərməkdən necə çəkinmək olar?
   • Özünüzü yayındırmağa çalışın. 100-dən geri sayın, sevdiyiniz mahnını başınızda oxuyun, sözləri geriyə doğru sehrləyin və s. Vəziyyətdən çıxana qədər düşüncənizi məşğul edin ki, hisslərinizi mülayimləşdirə biləsiniz və zorakılığa istədiyi cavabı verməyəsiniz.
4. Geri sataşma. Sizə və ya dostlarınıza sataşan birisinə qarşı münasibətdə geri qayıtmayın və ya vurmağa, təpikləməyə və ya itələməyə çalışmayın. Mübarizə etmək zorakıların istədiyi şey ola bilər, çünki o zaman dərinizin altına girə biləcəklərini bilirlər.
   • Mübarizə də təhlükəli ola bilər. Zorbalı ilə vuruşub qalib gəlsəniz, hamıdan daha güclü olduğunuzu düşünə bilərsiniz və özünüz də zülm edə bilərsiniz. Kimsə yaralana bilər. Ən yaxşısı başqaları ilə qalmaq, təhlükəsiz qalmaq və ən yaxın yetkin tapmaq.

Metod 4-dən 4: Məktəbinizi zorbadan azad edin

1. Hər kəsin iştirak etməsini xahiş et. Bu o deməkdir ki, bütün məktəb - müəllimlərdən və nəzarətçilərdən tutmuş şagirdlərə qədər - məktəbi zorbalarsız zonaya çevirməyə razıdır.
   • Məktəb avtobusu sürücüləri kimi dolayı yolla məktəblə əlaqəli olanlar da, zorakılığın aşkarlanması və onlarla mübarizə üçün dəstək və təlim almalıdırlar.
2. Sənədi həyata keçirin. Tələbələr üçün həqiqi mənada zülm sərbəst mühit yaratmaq üçün bir qrup və ya zülm sərbəst bölgə elan edən bir sıra işarələr toplamaqdan daha çox şey tələb olunur.
   • Uşaqların digər uşaqlara münasibətini dəyişdirin. Məsələn, sataşma əleyhinə bir proqram yaratmaq, uşaqların digər uşaqlar, xüsusən fərqli (etnik) mənşə və mədəniyyətlərdən və ya fərqli öyrənmə üslublarından və ya bacarıqlarından olan uşaqlar haqqında daha çox məlumat əldə etdikləri dərs planlarını yaratmağı əhatə edə bilər. tələbələrə həddindən artıq tələbkar olmadan güzəştə getməyi və özlərini təsdiq etməyi öyrənməyə kömək edən qrup layihələri təyin etməklə.
   • Zorbalık və bunun nəticələrinə dair qaydalar məktəbdə müzakirə olunmalı və ictimaiyyətə çatdırılmalı, valideynlərə göndərilməli və məktəb qəzetlərində yerləşdirilməli, məsələyə dair hərtərəfli məlumat verilməlidir. Bu, geniş miqyaslı transformasiya prosesinə başlaya bilər.
3. Daha çox nəzarət təmin edin. Məktəblərdə sataşma ən çox məktəb avtobusları, tualet otaqları, dəhlizlər və soyunma otaqları kimi böyüklərin nəzarəti az olan yerlərdə baş verir.
   • Məktəblər bu ərazilərdəki nəzarəti yaxşılaşdırmaqla, əlavə yetkinlər tərəfindən və ya kameralar da daxil olmaqla inkişaf etmiş təhlükəsizlik texnikalarını istifadə edərək bu sahədəki problemləri həll etməlidirlər.
   • Məktəblər, tələbələrin mətn mesajları göndərə biləcəyi və ya səsli mesaj buraxa biləcəyi təklif qutusu və ya telefon nömrəsi kimi anonim hesabat vasitələri də qura bilər.

Göstərişlər

• Özünüzü dəhşətli bir insan hesab etməyin. Siz möhtəşəmsiniz! Özünüzü olduğu kimi sevməlisiniz! Zülmkarlar özlərinə qarşı etibarsızdırlar, buna görə başqalarına sataşırlar!
• Sən yox bir yetkinə sataşdığınızı desəniz klikləyin. Tıkladığınızda, "[tələbə] sinifdə saqqız çeynəyir!" Kimi bir şey söyləyirsiniz, tətil zamanı sizi vurub müəllimə bildirsəniz, tıklamırsınız! Tıkladığınızda bir şeyi bildirəcəksiniz yox fiziki və sizin işiniz deyil.