MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 2-dən 1: Uşaqlara yatağı islatmaqdan imtina edin
• Metod 2-dən 2: Gənclər və böyüklər üçün nəmləndirməyi dayandırın
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Sidik kisəsi nəzarətinin inkişafı müəyyən edilmiş bir cədvələ uyğun gəlmir və bəzi uşaqlar yatağını islatmaq üçün yaşıdlarından daha çox vaxt aparırlar. Bunun sirri lazımi tədbirləri görərək yataqda yatma riskini azaltmaqdır. Gecə enurezi də deyilən yataq yatağı, ancaq uşaqlarda problem deyil. Bir az səbr və fədakarlıq göstərərək özünüzə və ya övladınıza kömək etməyə çalışsanız da yataq qurutma problemindən qurtula bilərsiniz.

Addımlamaq

Metod 2-dən 1: Uşaqlara yatağı islatmaqdan imtina edin

1. Təşvişə düşmə. Uşaqların demək olar ki, 15% -i bəzən beş yaşında yataqda sidik ifraz edir. Bu faiz sona çatsa da, yeddinci ilədək yataq yatağından narahat olmağınıza ehtiyac yoxdur. Bundan əvvəl, uşağınızın sidik kisəsi və üzərində olan nəzarət hələ də inkişaf edir.
2. Axşam saatlarında uşağınıza çox içki verməyin. Yatmazdan əvvəl saatlarla uşağınıza daha az içki verin. Qeyd edək ki, bu, bütün günə aid deyil. Əksinə, səhər və günortadan sonra uşağınızı daha çox içməyə təşviq etsəniz, axşam daha az susayacaqsınız. Çocuğunuz gecə susuzdursa, xüsusən idman edirsə və ya başqa bir şəkildə fiziki cəhətdən aktivdirsə, ona verin yaxşı su.
   • İcazə verilirsə, uşağınıza məktəbə bir şüşə su verin ki, günortadan sonra və axşam daha az susasın.
3. Çocuğunuza kofein verməyin. Kofein sidikqovucu vasitədir, yəni ondan daha çoxunu idrar etməlisiniz. Gənc uşaqlara ümumiyyətlə kofein verməməli olsanız da, uşağınızın yatağı islatmasını dayandırmasını istəsəniz bu daha doğrudur.
4. Uşağınıza sidik kisəsini qıcıqlandıran maddələr verməyin. Kafein ilə yanaşı, gecə sidik kisəsini qıcıqlandıran və uşağınızın yatağını islatmasına səbəb ola biləcək digər şeylərdən də çəkinməlisiniz. Bunlara sitrus suyu, rəngləndiricilər (xüsusilə qırmızı rəngli şirəsi), tatlandırıcılar və süni tatlar daxildir.
5. Uşağınızı mütəmadi olaraq tualetə getməyə təşviq edin. Tualetə getmək üçün uşağınıza günortadan sonra və axşam təxminən iki saatdan bir deyin. Bu şəkildə uşağınızın axşam saatlarında sidik ifraz etməsi daha az olur.
6. "İki dəfə sidik ifraz etmə texnikasını" tətbiq edin. Bir çox uşaq pijama qoymadan, dişlərini fırçalamadan və s. Əvvəl yatarkən ritual zamanı sidik ifraz edir. Bu prosedurdan sonra uşağınız yatmazdan əvvəl yenidən sidik ifraz edin.
7. Qəbizlikdən qurtulun. Tıxanmadan övladınızın rektumuna təzyiq yataq yatağına səbəb ola bilər. Bu, işləri çətinləşdirir, çünki uşaqlar tez-tez qəbizlik haqqında danışmaqdan utanırlar, lakin bu sadə problem normalda tamamilə tualet təhsili almış uşaqlarda yataq yatağı vəziyyətlərinin təxminən üçdə birini təşkil edir.
   • Övladınızın qəbizlik olduğunu bilirsinizsə, bir neçə gün ərzində bol miqdarda lif verin. Bu kömək etmirsə, həkiminizə müraciət edin. Uşaqların qəbizlikdən qurtulmasına kömək edəcək bir çox əla yol var.
8. Bunun üçün heç vaxt uşağınızı cəzalandırmayın. Bütün proses çox məyus ola bilsə də, uşağınızı yataqda isladığı üçün heç vaxt cəzalandırmamalısınız. Yəqin ki, övladınız hər halda xəcalət çəkir və sizin də sizin kimi dayandırılmasını istəyir. İşlər səhv olduqda cəzalandırmaq əvəzinə, gecə quru qalanda övladınızı mükafatlandıra bilərsiniz.
   • Məsələn, oyun oynamaq, stiker vermək və ya ən sevdiyi yeməyi hazırlamaqla övladınızı mükafatlandıra bilərsiniz. Sevdiyi şeylərdən istifadə edin.
9. Yataq qurutma siqnalını sınayın. Övladınızı yatmazdan əvvəl özünüzə oyatmaq uşağın yaxşı istirahət etməməsi ilə nəticələnə bilər. Həm də əslində lazım olmadıqda uşağınızı oyatmaq istəmirsiniz. Bunun əvəzinə yataqdan yuxu siqnalını sınayın. Bu cihazları alt paltarına və ya döşəkdəki bir döşəməyə yapışdırırsınız və nəmi aşkarlayan kimi səs çıxacaq, övladınız yataqda sidik ifrazı ilə hədələndikdə oyanacaq.
10. Həkimə get. Nadir hallarda uşaqlarda yataq yatmaq da ciddi bir səbəb ola bilər. Təhlükəsiz tərəfdə olmaq üçün uşağınızı müayinə edə bilməsi üçün həkiminizə müraciət edin:
    • Yuxu apnesi
    • Mesane infeksiyası
    • Diabet
    • Sidik və ya sinir sistemi anomaliyaları
11. Dərmanlardan həkimə müraciət edin. Uşaqlar ümumiyyətlə özləri yataqdan böyüdükləri üçün dərmanlar çox vaxt lazımsız olur. Bununla birlikdə, son çarə olaraq bir neçə vasitə mövcuddur. Bunlara daxildir:
    • ADH ilə çox oxşar olan Desmopressin, hipofiz bezinin (beyindəki vəzi) yaratdığı bir hormon. Digər şeylər arasında böyrəklərin xaric etdiyi suyun miqdarını da tənzimləyir. Bununla birlikdə, bu dərmanın yan təsirləri də var və natrium səviyyələrini təsir edə bilər və bu dərmanı qəbul edərkən uşağınızın kifayət qədər içməsinə diqqət yetirin.
    • Sidik kisəsinin daralmasını azalda və sidik kisəsinin tutumunu artıra bilən oksibutinin.

Metod 2-dən 2: Gənclər və böyüklər üçün nəmləndirməyi dayandırın

1. Axşam saatlarında çox içməyin. Yatmazdan bir neçə saat əvvəl bir az daha az içki içsəniz, bədəninizdə gecə daha az sidik çıxacaq, yəni yataqda sidik etmək ehtimalı az olacaq.
   • Bu o demək deyil ki, gün ərzində az içməlisiniz. Gündəlik hər zaman təxminən səkkiz böyük stəkan su için. Sadəcə onu əsasən səhər və günortadan sonra içmək kifayətdir. Dehidrasiya əslində yetkinlərdə yataq yatağına səbəb ola biləcəyi üçün yaxşı nəmlənmiş qalmaq çox vacibdir.
2. Çox kofein və spirt qəbul etməyin. Həm kofein, həm də alkoqol diüretik kimi fəaliyyət göstərir, yəni bədənin daha çox sidik istehsalına səbəb olur. Alkoqol, həmçinin sidik ifraz etməyiniz lazım olduğunda gecə yatma ehtimalını azaldır və bu da yatağı islatmanıza səbəb ola bilər. Xüsusilə axşam saatlarında çox kofein və spirt içməyin.
3. Qəbizliyi müalicə edin. Qəbizlik sidik kisəsinə təzyiq göstərə bilər və gecə daha az təsirli olur. Qəbzlikdən əziyyət çəkərkən yatağınızı isladırsınızsa, məsələn, yarpaqlı yaşıl tərəvəzlərdən, baklagillerdən və digər tərəvəz mənbələrindən əldə etdiyiniz daha çox lif yeyin.
   • İnternetdə kabızlığı aradan qaldırmaq haqqında bir çox məlumat tapa bilərsiniz.
4. Yataq qurutma siqnalı qurun. Yataqda yatma siqnalı, bədənlərini sidik ifraz etməsi lazım olduqda cavab verməyə öyrətmək istəyən gənclərə və böyüklərə də kömək edə bilər. Yataq islatması siqnalı alt paltarına və ya döşəkdəki bir döşəməyə yapışdırılır və nəmi aşkarlayan kimi səs çıxacaq və əslində yataqda islanmadan qalxmağa imkan verir.
5. Dərmanlarınızın yan təsirlərinə baxın. Yataq yatağının mümkün bir yan təsiri olduğu müxtəlif vasitələr məlumdur. Dərmanlarınızın yataq yatağına cavabdeh olub olmadığını yoxlayın, ancaq dərmanlarınızı dayandırmazdan əvvəl həmişə həkiminizlə görüşün. Yataq yatmasına səbəb ola biləcək bəzi dərmanlar bunlardır:
   • Klozapin
   • Risperidon
   • Olanzapin
   • Ketiapin
6. Yuxu apnesi əlamətlərinə diqqət yetirin. Çox yüksək səslə xoruldasanız və səhər tez-tez sinə ağrısı, baş ağrısı və boğaz ağrısı ilə oyansanız, yuxu apnası ola bilər. Daha əvvəl sidik kisəsini idarə etməkdə problem yaşamayan yetkinlərdə bu vəziyyətlə əlaqəli başqa bir əlamət yataqda yatmaqdır.
   • Yuxu apnesi olduğunu düşünürsənsə, düzgün diaqnoz və müalicə üçün həkiminizə müraciət edin.
7. Həkimə get. Yatağınızı islatmaq çox içmək və ya qəbizlik ilə əlaqəli deyilsə, həkiminizə müraciət edin. İkincil gecə enurezi (əvvəllər sidik kisəsinə nəzarət edən insanlarda yataq yatması) ümumiyyətlə başqa bir problemin əlamətidir. Həkiminiz fərqli şərtləri istisna etmək üçün bir neçə test edə bilər, məsələn:
   • Diabet
   • Nevroloji xəstəlik
   • Sistit
   • Sidik kisəsi daşları
   • Genişlənmiş prostat / prostat xərçəngi
   • Sidik kisəsi xərçəngi
   • Narahatlıq və ya emosional pozğunluq
8. Dərmanlardan soruşun. Yetkin yaşda yataqdan qurtulmaq üçün müxtəlif dərmanlardan istifadə edə bilərsiniz. Sizin üçün ən yaxşı seçimlər barədə həkiminizə müraciət edin. İmkanlara aşağıdakılar daxildir:
   • Böyrəklərinizdə daha az sidik çıxmasına səbəb olan desmopressin.
   • Vaxtın 40% -i təsirli olan imipramin.
   • Sidik kisəsi ətrafında oksibutinin kimi əzələlərin həddindən artıq aktivliyini müalicə edən antikolinerjiklər.
9. Əməliyyat barədə soruşun. Cərrahi əməliyyat ancaq sidik kisəsinin həddindən artıq aktiv olması halında mümkündür və bu, yalnız gündüzlər özünüzü saxlamasanız və gecə yatağınızı isladınızsa edilir. Cərrahiyyə son çarədir. Doktorunuz aşağıdakıları müzakirə edə bilər:
   • Sidik kisəsinin böyüməsi - Bu əməliyyatda, nazik bağırsaq parçası əlavə olunaraq sidik kisəsinin tutumu artır.
   • Sidik kisəsi əzələsinin bir hissəsinin çıxarılması - Sidik kisəsi əzələsinin bir hissəsinin çıxarılması onu gücləndirir və sidik kisəsindəki kasılmaların miqdarını azaldır.
   • Sakral Nörostimulyasiya - Bu əməliyyat sinir aktivliyini dəyişdirərək sidik kisəsi əzələlərinin fəaliyyətini azaldır.

Göstərişlər

• Plastik və ya suya davamlı döşək örtüyündə yatın. Bu döşək qoruyur.
• İstəmədikdə uşağınıza uşaq bezi taxmağa məcbur etməyin. İnsanlar bunun kömək etdiyini düşünürlər (və uşaqlar bir paltar geyinməyini düşünmürlər), ancaq bu, uşağınızı gərginləşdirir və bu problemi daha da artırır.
• Sabit bir yuxu ritminə sadiq qalın. Bir gecə saat 19.30-da və ertəsi yalnız 1-də yatarsanız, bütün bədəniniz (sidik kisəniz daxil olmaqla) qarışacaq.
• Çocuğunuza yataq yatağından yaxa qurtarmaq üçün kömək etmək istəyirsinizsə, onu yatağa nə vaxt qoyduğunuzu yazın (bu daha sonra tibbi və ya psixoloji müayinədən keçməyiniz üçün faydalı ola bilər). Uşağınıza qədər yatın və ya yaxın yatın. Çocuğunuz yatağı isladırsa, yaş yerdən uzanacaq və ya yataqdan qalxacaq. Diqqət etsəniz, uşağınızı oyandıra və yatağı birlikdə dəyişə bilərsiniz (uşağınız daha böyükdürsə, daha çoxunu etsin). Sonra yatma ritualını təkrarlayın və yenidən yuxuya get. Gecə bir neçə dəfə baş verə bilər, bu səbəbdən uşağınızı hələ tək qoymayın! Bir neçə gecədən sonra hadisədən sonra avtomatik olaraq oyanacaq və yatağı birlikdə dəyişdirmək üçün sizi oyada bilər və bir az sonra baş vermədən oyanacaq, buna görə də qeyd etmə vaxtı gəldi! Asın və tezliklə quruduğuna görə üzündə böyük bir təbəssümlə yataqdan qalxan bir uşağınız olacaq!
• Adi tualet qaydalarına əməl edin. Yatmazdan əvvəl həmişə sidik ifraz edin.
• Yatağın islanmaması üçün xüsusi paspaslar da var. Onları müntəzəm olaraq istifadə edin və onları da dəyişdirin.
• Bir yetkin insan yatağı isladırsa və ya uşağınız kiçik uşaq bezlərinə sığmazsa, daha böyük birdəfəlik uşaq bezləri də tapa bilərsiniz və ya yatağın islanmaması üçün bez uşaq bezlərindən istifadə edin.

Xəbərdarlıqlar

• Yataq yatması qırmızı və ya fərqli rəngli sidik, ağrılı sidik ifrazı, qızdırma, qusma, mədə ağrısı və ishal kimi digər simptomlarla müşayiət olunarsa dərhal həkiminizə müraciət edin.
• Əgər uşağınızda sidikdə yatmaqdan bir dəlil çıxırsa, uşaqlıq döküntü kremini çəkin və bir neçə gündən sonra keçməzsə həkimə müraciət edin.