MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 4-dən 1: Doğuş zamanı yaranan çatlaqların müalicəsi
• Metod 4-dən 2: Ağrını azaldır
• Metod 3-dən 3: Kiçik çatlaqları müalicə edin
• Metod 4-dən 4: Çatlamaları tibbi müalicə edin

Vaginal göz yaşları sizə çox narahatlıq və ağrı verə bilər. Cinsi fəaliyyət zamanı, tamponlarla, yatan bir vəziyyət nəticəsində və ya doğuş zamanı ortaya çıxa bilər. Vaginal göz yaşlarının əksəriyyəti kiçikdir və öz-özünə sağalacaq, ancaq doğuş zamanı baş verən göz yaşlarını ümumiyyətlə tikmək lazımdır. Dərini təmiz saxladığınızda, qıcıqlandırmadığınızda və bir müddət cinsi əlaqədən uzaqlaşdığınız müddətdə vajinal göz yaşlarının çoxu öz-özünə sağalacaq. Daha dərin çatlar üçün, lazım olduqda onları tikmək üçün həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.

Addımlamaq

Metod 4-dən 1: Doğuş zamanı yaranan çatlaqların müalicəsi

1. Çatlandığınız növü müəyyənləşdirin. Doğuş zamanı əldə edə biləcəyiniz dörd növ göz yaşı var. Birinci dərəcəli çatlar dəridəki nazik çatlardır. İkinci dərəcəli çatlar dərini və əzələləri təsir edir. Bunlar ən az ciddi çatlaq növləridir.
   • Üçüncü dərəcə göz yaşı perineum əzələlərindən anusa doğru axır. Dördüncü dərəcəli göz yaşları anusdan rektuma doğru axır.
2. Riayət etsin. Doğuş zamanı meydana gələn hər hansı bir vajinal göz yaşı tikilməlidir. Həkim birinci və ikinci dərəcəli gözyaşlarına kiçik dikişlər qoyur. Üçüncü və dördüncü dərəcəli gözyaşları çox sayda tikiş tələb edir. Hər dəri qatı və hər əzələ ayrıca tikilməlidir.
   • Üçüncü və dördüncü dərəcə göz yaşları üçün həkim əsasən anusu dəstəkləyən əzələləri bir-birinə tikməyə diqqət yetirəcəkdir.
3. Dərini təmiz saxlayın. Çatlığın nə qədər böyük olduğu vacib deyil, ərazini təmiz saxlamalısan. Bu bakteriyaların azaldılmasına və infeksiyanın qarşısını almağa kömək edə bilər. Vaginal və perineal bölgənizi gündə bir neçə dəfə yuyun.
   • Bölgəni təmiz bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə qurutun. Anusunuzdan vajinanıza bakteriya düşməməsi üçün öndən arxaya quruduğunuzdan əmin olun.
4. Sarğı və ya gigiyenik salfetinizi mütəmadi dəyişdirin. Yastığınızı və ya yastığınızı üç ilə beş saatda bir dəyişdirin. Bu, yaranın təmiz olmasına kömək edir və bakteriya riskini azaldır.
5. Bölgədəki təzyiqi azaltmaq üçün kabızlığın qarşısını alın. Qəbizlik ağrını və ya zədələnməni daha da ağırlaşdıra bilər. Bunun qarşısını almaq üçün nəcisin daha yumşaq olmasını təmin edən bir şey alın. Ayrıca, bol su içdiyinizə və liflə zəngin bir yemək yediyinizə əmin olun.
6. Et Kegel məşqləri pelvik zəmini gücləndirmək. Asan bir yol, idrara çıxarkən istifadə etdiyiniz əzələləri sıxmaqdır. Əzələləri sərbəst buraxmadan əvvəl 5 dəqiqəyə qədər gərginləşdirin. Gün ərzində bunu 10 dəfə təkrarlayın.

Metod 4-dən 2: Ağrını azaldır

1. Soyuq bir kompres keçir. Soyuq kompreslər təsirlənmiş ərazinin ətrafındakı ağrı və iltihabı azaltmağa kömək edə bilər. Buz istifadə etməyin və ya soyuq kompresi birbaşa dərinizə çəkməyin. Bunun əvəzinə, dərinizi həddindən artıq soyumaqdan qorumaq üçün bir parça ilə sarın. Dərinizdə təxminən 10 dəqiqə oturmasına icazə verin.
   • Bir neçə saatdan bir perineal bölgənizə qoyun.
2. Aptekdən ala biləcəyiniz ağrıkəsicilərdən istifadə edin. Çatlaq sizə ağrı verirsə, müntəzəm ağrı kəsicisini istifadə edin. Parasetamol, Ibuprofen, Advil və Aleve ağrı və narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər.
   • Etiketi oxuduğunuzdan və dərmanı yalnız göstərişə uyğun istifadə etdiyinizdən əmin olun.
3. Hər saat fasilə verin. Xüsusilə doğuşdan sonra vajinal bir göz yaşınız varsa asanlıqla qəbul etməlisiniz. Daha dərin göz yaşlarınız varsa, vajinal bölgəyə təzyiq göstərdiyindən yalnız qısa bir müddət durun və ya oturun.
   • Hər saat 20-40 dəqiqə uzanmalısan. Bunu doğuşdan iki ilə dörd gün sonra edin.
4. Gündə 3 dəfəyə qədər sitz vanna qəbul edin. Sitz hamamı, oturduğunuz bir hamamdır, belə ki yalnız kalçanız və bu səbəbdən vajinal bölgəniz suyun altındadır. Vaginal çatlaqların sağalmasına və ağrının aradan qaldırılmasına kömək edə bilər. 10 dəqiqə isti suda oturun. Sonra təmiz bir dəsmal ilə qurulayın.
5. Sakitləşdirici bir yağ istifadə edin. Vajinanın xarici dərisində bir az təbii müalicəvi yağ istifadə etməyə cəhd edə bilərsiniz. Və ya bir az aloe vera jeli, E vitamini yağı və ya neytral (antibakterial olmayan) yumşaldıcı yağdan istifadə edin. Vajinanızda antibakterial kremlərdən istifadə etməyin, çünki bu təbii yaxşı bakteriyaların tarazlığını pozacaqdır.
6. Yulaf ezmesi banyosunu qəbul edin. Vaginal çatlar sağaldıqca qaşına bilər. Çatlar da həmin bölgəni həssas və ya quru edə bilər. Əgər bununla qarşılaşırsınızsa, yulaf ezmesi banyosunu qəbul edə bilərsiniz. Hamamı isti su və yulaf ezmesi ilə doldurun. Hamam suyunda rahatlayın, yulaf ezmesi qaşınma və iltihabı aradan qaldırmağa kömək edir.

Metod 3-dən 3: Kiçik çatlaqları müalicə edin

1. Ağrı çəkdiyinizə diqqət yetirin. Vaginal göz yaşları qasıq nahiyənizdə yüngül bir ağrıya səbəb olur. Oturarkən, gəzərkən və ya sıx paltar geyəndə ağrı hiss edə bilərsiniz. Kiçik göz yaşları kiçik qanaxmalara da səbəb ola bilər. Həm də qaşınma və ya narahat hiss edə bilərlər.
2. Çatlığın nə qədər dərin olduğunu müəyyənləşdirməyə çalışın. Çatlığın nə qədər ciddi olması onunla necə mübarizə apardığınızı müəyyənləşdirir. Bunun nə qədər pis olduğuna əmin deyilsinizsə, bir güzgü götürüb baxın. Çatlaq bir yerdə görsənmirsə, həkimə müraciət etmək istəyə bilərsiniz.
3. Yalnız çox kiçik çatlaqları tək buraxın. Kiçik çatlar heç bir müalicə olmadan öz-özünə sağalacaq. Çox kiçik çatlar bir kəsik və ya aşınmaya bənzəyir. Bu çatlar əvvəlcə bir az qan tökə bilər və bir az sancıla bilər, narahat və qaşınır. Bu cür kiçik göz yaşlarına, ümumiyyətlə, sekslə məşğul olmaq və ya tampon qoymaq kimi etdiyiniz bir şey səbəb olur.
4. Gündə iki dəfə vajinanı yuyun. Vaginal bir göz yaşınız və ya kəsik varsa, hər gün bölgəni yumşaq bir sabunla yuyun. Yumşaq bir şəkildə yuyun və kobud olmayın. Qıcıqlandırıcı olmayan bir hipoallergen sabundan istifadə edin. Vajinanın üzərindəki təbii qoruyucu örtüyü yuymağa çalışmayın, çünki vajinanın qorunmasına və yaxşılaşmasına kömək edəcəkdir.
   • Özünüzü vajinal boşluqda yuyunmayın. Yalnız xarici hissələri yuyun.
   • Vaginal göz yaşınız olarkən yumaqdan çəkinin. Bu, cildinizi sağlam saxlayan təbii pH səviyyəsini dəyişə bilər.
5. Təmiz, rahat alt paltarları geyin. Nəfəs ala bilən pambıq alt paltar vajinal göz yaşları üçün ən yaxşı seçimdir. Boş, lakin rahat alt paltarları göz yaşlarınız yaxşılaşarkən narahatlığı azaldır.
6. Cinsi əlaqədən çəkinin. Vaginal bir göz yaşınız varsa, bir müddət tək və ya yoldaşınızla cinsi əlaqədə olmamağınız yaxşıdır. Çatla təmasa gətirib çıxaran hər cür cinsi fəaliyyət, çatlamanın yenidən açılmasına səbəb ola bilər. Bədənin hər hansı bir hissəsi ilə təmasda çatlamağa bakteriya daxil ola bilər.
   • Vaginal göz yaşınız yaxşılaşdıqdan sonra həssas dərinin yenidən cırılmaması üçün cinsi əlaqədə olduğunuz ilk vaxtlarda diqqətli olun.
7. Tampon və ya digər əşyaların vajinaya və ya içərisinə qoyulmasından çəkinin. Göz yaşı sağalarkən, vajinanın içərisində və ya içərisində əşyalar istifadə etməkdən vajinanı qıcıqlandırmaqdan çəkinin. Tampon, prezervativ, diafraqma və ya digər vajinal əşyalardan istifadə etməyin. Həm də qıcıqlandırıcı sürtkü yağları və ya losyonlardan istifadə etməkdən çəkinin.
   • Sıx olmayan və vajinanıza basılan boş pambıqlı alt paltar geyin.
8. Çatlaq pisləşərsə, həkimə müraciət edin. Ağrı daha da şiddətlənərsə, çatlamanı həkim tərəfindən yoxlayın. Ayrıca, qanaxma, pis qoxu və ya axıntı, atəş və ya başgicəllənmə hiss edirsinizsə dərhal tibbi yardım almalısınız.

Metod 4-dən 4: Çatlamaları tibbi müalicə edin

1. Həkimə get. Çox ağrılı bir vajinal göz yaşınız varsa, xırda bir kəsik və ya qaşıqdan daha böyükdürsə və ya yaxşılaşmaq istəmirsinizsə, həkimə müraciət edin. Vajinanızdakı ziyanı qiymətləndirmək üçün müayinə edəcək. Həkim bunu necə müalicə edəcəyinizi sizə xəbər verəcəkdir.
   • Həkim, vajinanın yırtılmasına səbəb olan bir xəstəliyin olub olmadığını da yoxlayır.
2. Müəyyən edilmiş dərmanlardan istifadə edin. Vaginal bir göz yaşınız varsa, həkiminiz bir infeksiyanı yaxşılaşdırmaq üçün dərman yaza bilər. Bunlar həblər və ya krem ​​və ya jel ola bilər.
3. Östrojeninizi artırın. Aşağı estrogen səviyyələri atrofik vajinitə səbəb ola bilər ki, bu da asanlıqla cırılan quru vajinaya səbəb ola bilər. Xərçəng və ya hormonal balanssızlıq kimi digər vəziyyətlər də aşağı estrogen səviyyəsinə səbəb ola bilər. Həkim estrogen kremi təyin edə bilər. Diyetinizdə aldığınız östrojeni artırmaq üçün pəhrizinizdə bəzi dəyişikliklər etməyi də təklif edə bilər.
   • Heç vaxt həkimə müraciət etmədən estrogen səviyyənizi artırmağa çalışmayın. Bu, bədəninizin kimyəvi tarazlığını poza bilər.
4. Yemək vərdişlərinizi dəyişdirin. Bəzi qadınlarda müəyyən qida çatışmazlığı olduğu üçün vajinal göz yaşları əmələ gəlir. Bu çatışmazlıq vajinada dəri və membranların parçalanmasına səbəb olur. Tez-tez sağalması çətin vajinal göz yaşlarınız varsa, pəhriziniz barədə həkiminizlə danışın.Bir qidalanma mütəxəssisi, hansı qida maddələrini itirdiyinizi və onları necə təhlükəsiz şəkildə artıracağınızı müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.
   • Sink çatışmazlığı vajinal çatlaqların ümumi səbəbidir. Digər çatışmazlıqlara aşağıdakılar daxildir: A vitamini, omeqa-3 yağ turşuları, kalsium və C vitamini.
5. Dərin çatlamalar üçün dərhal həkimə müraciət edin. Bəzi çatlar dərin və ya ciddi ola bilər. Çox qan tökə bilər, irin ifraz edə bilər, xoşagəlməz qoxu ala bilər, ətrafdakı dərilərə təsir göstərə və ya kəskin ağrılara səbəb ola bilər. Bu simptomlardan hər hansı birinin qarşılaşması halında dərhal müalicə üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz. Bu tip yaralar çox vaxt doğuş və ya cinsi əlaqə zamanı yaralanma və ya qəza nəticəsində baş verir.
   • Bunlar ciddi yaralardır və bu şəkildə müalicə edilməlidir.
6. Riayət etsin. Dərin vajinal göz yaşları ümumiyyətlə tikilir. Bağlama 2,5 santimetrdən uzun olan çatlar üçün istifadə olunur. Həkim dərini bir-birinə tikəcəkdir. Bu bir klinikada və ya bir xəstəxanada edilə bilər. Ümumiyyətlə, bu tip yaralar yaxşı sağalır. Şəfa verdikdə, tikilmiş yaranı təmiz və quru saxlayın. Geniş paltar geyin.
   • Dikişlərin boşalmasına və yaranın açılmasına səbəb olan fəaliyyətlərlə məşğul olmayın.