MəZmun

• Addımlamaq
• 3-cü hissə: Yeni insanlarla tanış olmaq üçün yerlər tapmaq
• 3-cü hissə 2: Yeni insanlara yaxınlaşmaq
• 3-ün 3-cü hissəsi: Yaxşı bir dost olun
• Göstərişlər

Yaxşı dostlara sahib olmaq fiziki və zehni sağlamlığınız üçün çox faydalıdır. Sosial əlaqələr müxtəlif insanlarla ünsiyyət qurmağınıza kömək edir, kim olduğunuzu anlamağa kömək edir və hədəflərinizə çatmaq üçün ilham alırsınız. Əslində dostluqlar beyində ağrıkəsicilərlə eyni reaksiyalar yaradır və insanlara fiziki xəstəliklərlə daha asan mübarizə aparmağa kömək edir. Çox dost qazanmaq üç bacarığa yiyələnməkdir: çox insanla tanış olmaq, dostluq etmək və özünüz yaxşı bir dost olmaqla dostlarınızı saxlamaq.

Addımlamaq

3-cü hissə: Yeni insanlarla tanış olmaq üçün yerlər tapmaq

1. Dərnəklərə qoşulun. Sinifdən kənar fəaliyyətlər oxşar maraqları olan insanlarla tanış olmaq üçün əla bir yoldur. Mümkün qədər çox assosiasiyaya üzv olun, ancaq yalnız həqiqətən maraqlandığınız təqdirdə qoşulduğunuzdan əmin olun. Artıq məktəbdə deyilsinizsə, qoşulmaq istədiyiniz ərazilərdə qəzetləri və həftəlikləri yoxlayın.
   • Xarici dil öyrənirsinizsə, Fransız, İspan və ya Alman dili klublarına üzv olun. Yalnız yeni dostlarla tanış olmayacaqsınız, həm də dil biliklərinizi tətbiq edəcək insanlar olacaq!
   • Məktəb qrupuna qoşulun. Məktəb orkestrləri kifayət qədər böyükdür və potensial dostların geniş bir hissəsini təqdim edir və o qədər fərqli alətlər var ki, oynamağı öyrənməyə can atdığınızı tapdığınızdan əminsiniz.
   • Oxumağı sevirsinizsə, bir xor və ya oxuma klubu tapın.
   • Başqalarını fikrinizə inandırmaq istəyirsiniz? Sonra bir müzakirə assosiasiyasının sizin üçün uyğun olub olmadığını görün. Yalnız məktəbinizdəki insanlarla tanış olmayacaqsınız, həm də debat müsabiqələrində iştirak edə, digər məktəb və universitetlərin şagirdləri və ya tələbələri ilə görüşə bilərsiniz.
   • Böyüklər, şübhəsiz ki, yaşadıqları ərazidə yeni insanlarla tanış olmaq üçün rəqs qrupları, oxuma qrupları, yeni üzvlərə ehtiyac duyan qruplar və digər qruplar tapacaqlar.
2. İdman komandasına qoşulun. İdmanınızdan asılı olaraq, komandanızla mütəmadi olaraq digər şəhərlərdəki komandalara qarşı mübarizə aparacaqsınız, beləliklə şəhəriniz xaricində səyahət etmək və oxşar maraqları olan digər bölgələrdən olan insanlarla tanış olmaq imkanı əldə edin. Komanda üzvləri ümumiyyətlə həftədə bir neçə dəfə birlikdə məşq edirlər və bu, komanda yoldaşlarınızla möhkəm bir əlaqə yaratmaq üçün çox vaxt verir.
   • Yaxınlıqda futbol, ​​xokkey və ya basketbol komandaları olub-olmadığına baxın. Bölgədə ən çox bəyəndiyiniz idmanla heç bir əlaqəniz yoxdursa, görün öz ərazinizdə bir şey təşkil edə biləcəyinizə baxın.
   • Əksər şəhərlərdə Frizbi və ya həndbol kimi daha təsadüfi idman növləri oynamaq üçün görüşən yerli qruplar var. Şəhərinizdə müəyyən bir idman növü üçün yerli qəzeti, qəsəbənizin veb saytını və ya başqa yerlərdə yoxlayın.
   • Bir qadın olaraq yaşadığınız yerə görə roller skating komandaları axtarardınız. Roller konki üzərində xokkey təmas idman növüdür, buna görə ödəyə bilməlisiniz. Qoşulmaq da bahalı ola bilər, amma çox əyləncəlidir və bir qrup başqa qadınla tanış olursunuz.
3. Yeni fəaliyyətləri sınayın. Qaya tırmanışına və ya ata minməyə gedin. Bir yemək və ya musiqi festivalına gedin. Musiqi və ya aktyorluq dərsləri alın. İdman salonunuzda və ya sənət mərkəzində rəsm dərslərində fitness üçün qeydiyyatdan keçin.
   • Bir çox təşkilat yeni müştəri əldə etmək üçün pulsuz və ya ucuz dərslər təklif edir. Seçimlər üçün yerli qəzeti və ya onlayn yoxlayın.
   • Bəzi yerlərdə daha sonra qurulmağa və ya təmizlənməyə kömək etmək üçün könüllü olsanız, pulsuz dərslərə və ya nümayişlərə qatıla bilərsiniz.
4. Yeni yerləri ziyarət edin. Normal getdiyiniz yerdən fərqli bir qəhvəxana və ya yerli bir restoran sınayın. Daha əvvəl heç olmadığınız bir kafedə bir qrupun ifasına gedin. Köpəyinizi yaxınlıqdakı it parkına aparın və ya qonşu itini borc alıb gəzməyi təklif edin.
   • Bölgənizdəki hadisələri tapmaq üçün yerli qəzeti və ya bir mədəniyyət veb saytını yoxlayın.
   • Daha çox yerli tədbir üçün baqqal mağazalarında və restoranlarda bülleten lövhələrini yoxlayın.
   • Universitetlərdə ümumiyyətlə kampusda yerli tədbirlərin və təşkilatların reklam olunduğu bülleten lövhələri olur.
5. Könüllü yeni bir yerdə. Bir könüllü olaraq doldura biləcəyiniz vəzifələrin demək olar ki, bitməyən bir siyahısı var, buna görə maraqlarınıza uyğun birini tapın və bir neçə ay ərzində həftədə bir neçə dəfə ziyarət edin.
   • Heyvan sığınacağı həmişə evsizlərin sığınacağı və qida bankı kimi köməyə ehtiyac duyur.
   • Ətraf mühitə kömək etmək istəyirsinizsə ağac əkən və ya ictimai parkları təmizləyən bir təşkilat axtarın.
   • Uşaqlara oxuyun və ya könüllü olaraq qocalar evlərini ziyarət edin.
   • Könüllülərə ehtiyac olub olmadığını bir xəstəxanadan soruşun.
6. Yeni bir yay və ya part-time iş axtarın. Məktəbinizdəki və ya əsas peşənizdəki insanlarla əlaqə qura bilmirsinizsə, sevdiyiniz bir şey edə biləcəyiniz və öz yaşınızdakı insanlarla tanış ola biləcəyiniz bir yerdə müvəqqəti bir iş əldə edin.
   • Yaz aylarında konsert və festival kimi böyük, xüsusi tədbirlərin planlaşdırılmasına kömək etmək üçün xilasedici kimi və ya bir tədbir agentliyində işləyə bilərsiniz.
   • Oxşar maraqları olan başqaları ilə tanış olmaq üçün yerli bir hobi mağazasında bir iş tapın. Oyun mağazaları, idman mağazaları və sənətkarlıq / sənət mağazaları sizin etdiyiniz şeyi etməkdən zövq alan digər insanları tapmaq üçün əla yerlərdir.
   • Yerli sakinlərin üz tutduğu bir restoranda və ya yeməkxanada bir iş tapın. Çox güman ki, öz ərazinizdə əvvəllər görüşmədiyiniz başqaları ilə qarşılaşacaqsınız.
7. Daha çox sosial şəbəkəyə qoşulun. Bir çox insanın Facebook və Instagram profilləri var, ancaq daha çox xüsusi maraqları və ya narahatlıqları olan digər şəbəkələr də var. Bölgənizdə eyni fəaliyyətlərdən zövq alan və ya eyni dəyərləri paylaşan daha çox insan tapmaq üçün mövcud dairənizdəki qruplara qoşula bilərsiniz.
   • İş əlaqələri qurmaq üçün LinkedIn-dən istifadə edin. Pinterest sənətkarlıq və ya yemək bişirmək kimi oxşar maraqları olan insanları tapmaq üçün əladır.
   • World of Warcraft və ya Minecraft kimi sevdiyiniz oyunlar üçün onlayn qruplara qoşulun.
   • Yerli dini toplantılar, təsadüfi idman komandaları və ya aktivistlər üçün Facebook qruplarını tapın. Mütəmadi olaraq qrup səhifəsində yazı göndərin ki, hər kəs sizi bir az daha yaxından tanısın.

3-cü hissə 2: Yeni insanlara yaxınlaşmaq

1. Yanınızdakı insanla söhbətə başlayın. Harada olursunuzsa olun - oyunda, məşqdə, klub iclasında, kafedə, məktəbdə dərs zamanı həmişə ətrafında hələ tanımadığınız bir insan var. Ətrafınızda baş verənlər barədə bir söhbətə başlayın.
   • Dərsdən sonra yanındakı insandan "Bu dərs / test / müzakirə barədə nə düşündün?" - deyə soruşun.
   • İspan dili zamanı birinizdən bölgənizdəki ən yaxşı tapas restoranı üçün bir tövsiyə istəyin. Və ya anadili ilə İspan dilini tətbiq edə biləcəyiniz bir yer bildiklərini soruşun.
   • Bir konsertdə qonşunuzdan "Bu qrupu əvvəllər görmüsünüzmü?" Və ya dinlədikləri oxşar qruplardan bəyənə biləcəyiniz tövsiyələr istəyin.
   • Komandanıza təlim verərkən (və ya digər fəaliyyətlər edərkən) yeni bir tanışlıqdan performanslarını necə yaxşılaşdıracağına dair məsləhətlər istəyin.
2. Tez-tez gülümsəyin. İnsanlar razı görünən başqalarının yanında olmağı sevirlər və gülümsəyərək söhbətin və həmin şəxslə daha yaxından tanış olmağınızın maraqlı olduğunu göstərir.
   • Yalnız ağzınızla deyil, bütün üzünüzlə gülümsəyin. Gözlərinizlə də gülümsəməyinizdən əmin olmaq üçün asanlıqla gülümsəməsəniz, güzgüdə məşq edin.
   • Gülümsəyəndə səmimi olun və özünüzü göstərməyin. Olduğunuz yerdə rahat hiss etməyə kömək edir, buna görə yalnız həqiqətən maraqlandığınız fəaliyyətlər və qruplar axtarmaq vacibdir.
3. Danışdığınızdan daha çox qulaq asın. Söhbətə üstünlük vermək əvəzinə, dost olmaq istədiyiniz insandan özləri haqqında soruşun. Qarşıdakı şəxslə həqiqətən maraqlandığınızı göstərin və yəqin ki, sizinlə danışmağa davam edəcəklər.
   • Qarşıdakı insanı danışdığınızdan ən az üç dəfə çox dinləməyi hədəfləyin. Bununla birlikdə, sizə verdikləri hər hansı bir suala cavab verməyi unutmayın!
   • Danışmaq üçün növbəniz gəldikdə, şəxsiyyətinizə və maraqlarınıza dair bir fikir verin, qarşıdakı şəxsə bir şəxs olduğunuza dair bir fikir verin.
4. Digərini maraqlarınıza əsaslanan bir tədbirə və ya gəzintiyə dəvət edin. Bir idman komandasındasınızsa, həmin şəxs sizinlə bir pro oyununa getmək istəyə bilər. Konsertdən sonra potensial dostunuzdan növbəti konsertə getmək istədiyini soruşun. İspan sinifindən sinif yoldaşınızı tövsiyə etdikləri tapas restoranına dəvət edin.
   • Xeyr deyirlərsə, təslim olmayın, amma ehtiyatla dostlarınızla gəzməyə məcbur olunmayın. Digər şəxsi başqa bir gəzintiyə dəvət etmək üçün növbəti dəfə gözləyin.
   • Hər kəs birlikdə olduğunuz qrupdan kənarda qalmaq istəməyəcək. Yaxşı! Başqa insanlar da var, buna görə növbəti dəfə başqasını sınayın.

3-ün 3-cü hissəsi: Yaxşı bir dost olun

1. Qərəzsiz olun. Keçmiş təcrübələrin yeni dostluqlara mane olmasına imkan verməyin. Keçmişdə başqalarının sizinlə necə davrandığını nəzərə alaraq yaşadığınız hər hansı bir incikliyi və ya qalıq mənfi hissləri buraxın.
   • Bağışla unutma arasındakı fərqi bil. Neqativliyi buraxmaq hər zaman ən yaxşısıdır, ancaq keçmişdəki dərsləri xatırlamaq vacibdir ki, gələcəyə kimə güvənəcəyini daha yaxşı biləsən.
   • Tanıdığınız insanların çoxundan fərqli dini və ya siyasi inanclara sahib olub-olmamasından asılı olmayaraq hər kəsə təklif etdiklərini göstərmək imkanı verin. Bu inanclarla razılaşmaq lazım deyil, amma yenə də onlardan öyrənə bilərsiniz.
2. Səmimi olun. İnsanlar onlarla xoş rəftar edən və özləri haqqında xoş hisslər yaradan başqaları ilə görüşməyi sevirlər. Dostlarınıza səmimi şərhlər və dəstək verin və başqalarına zərər verməmək üçün lazımi tənqidləri konstruktiv şəkildə verməyi öyrənin.
   • Dostlara qarşı mənfi hiss edirsinizsə, yaxşı xüsusiyyətlərinə yenidən diqqət yetirin. Mənfi deyil, müsbət xüsusiyyətlərini düşünün və onunla bu barədə danışın.
   • Planı izləmədiyi üçün dostunu cəzalandırmaqdansa, birlikdə nə qədər əyləndiyini və davam etmək istədiyini xatırlat.
3. Qeybət etməyin. Arxasındakı biri haqqında, xüsusən qarşılıqlı dostlarla heç vaxt mənfi danışmayın. Dedikodu sizin kimi bir insan olaraq digərindən daha çox şey söyləyir.
   • Bir dost başqa bir dostu haqqında dedi-qodu edirsə, üçüncü tərəf haqqında 'Ancaq o, həqiqətən ağıllıdır' və ya '[dedikləriniz] haqqında çox şey bilmirəm, kimi müsbət bir şey söyləyin, amma həmişə mənim yanımdadır. '
   • Dedikodu tez-tez paxıllıq əlaməti və mənfi bir imicdir. Başqaları haqqında tez-tez danışan dostlarınız varsa, onlarla ünsiyyət qurmaq istədiyiniz adamlar olub-olmadığını düşünə bilərsiniz.
4. Köməkçi olun. Hər kəs bəzən köməyə ehtiyac duyur, amma hər kəs kömək istədiyi zaman istəməz. Dostunuzun bir şey etmək üçün kömək istəməsi və ya köməyinizin digərinə tapşırığı asanlaşdıracağını bildiyiniz təqdirdə köməyinizi təklif edin.
   • Yardıma ehtiyacınız olsa, qarşıdakı insan, ehtimal ki, yanında olacaq və onlarla birlikdə keçirdiyiniz vaxtı qiymətləndirəcəkdir.
   • Özünüzü çox itələməməyə diqqət edin! Həqiqətən kömək etməyə vaxtınız olmadığını bildiyiniz və ya sizi narahat edən bir şeyə "bəli" deməyin.
5. Hörmətli olun. Bunu etmək onlara kömək etməkdən daha çox zərər vermədiyi təqdirdə həmişə dostlarınızla dürüst olun. Dostluqlarına görə minnətdarlıq göstərin, xüsusən sizin üçün fədakar bir şey etsələr.
   • Dürüstlük güvənə aparır, buna görə dostlarınıza təklif etmək şəxsiyyətinizin çox vacib bir tərəfidir.
   • Maraqlandırmadığınız və ya həll edə bilməyəcəyinizi düşündüyünüz şeyləri etməyə razı olmayın.
6. Etibarlı olun. Verdiyiniz vədlərə əməl edin. Nə edəcəyinizi söyləyin və razılığa gəldiyiniz yerə çatın. Dostlarınızla qurduğunuz planları, məsələn, məktəb və ya iş öhdəlikləri kimi düşünün.
   • Fövqəladə bir vəziyyət olmadıqda, xüsusilə son anda, planlarınızı ləğv etməyə çalışmayın. Hər kəs zaman-zaman ləğv etməli, ancaq bunu istisna halına gətirin, qayda deyil.
   • Unutmamaq üçün təqviminizə planlar yazın və ya smartfonunuza xatırlatmalar əlavə edin!
7. Özün ol. Heç vaxt əsl mənliyinizi başqa bir insan üçün dəyişdirməyə çalışmayın. Yeni fəaliyyətləri sınayın və bəyənib-istəməməyinizə qərar verin, ancaq sadəcə insanları tanımaq üçün xoşunuza gəlməyən bir şey etməyə davam etməyin. Olmadığınız biri olmağı dayandırsanız bu tanışlıqlar qalmayacaq.
   • Nə etdiyinizi və necə davrandığınızı hər zaman dəyişə bilərsiniz, ancaq əsas şəxsiyyətinizi və əxlaqi inanclarınızı dəyişdirə bilməzsiniz.
   • Biri fikrinizi dəyişdirmək istəyirsə və ya mənəvi mənşəyinizə zidd davranacaqsınızsa, bu sizə lazım olan və ya dost olmaq istəyən biri deyil.

Göstərişlər

• Mümkünsə, dostlarınızla qrup şəklində görüşün. Hələ tanımadığınız bəzi dostlarını dəvət edə bilərlər.
• Gündəlik işlərlə vaxt keçirdiyiniz böyük bir qrup insan əvəzinə həqiqətən yaxşı dostlarınız olsa yaxşıdır. Bir çox dosta sahib olmaq hər kəsin istədiyi və ya davam etdirə biləcəyi bir şey deyil.
• Görüşdüyünüz hər kəs sizinlə daha yaxın münasibət qurmaq istəməyəcək və bu da yaxşıdır. Şəxsən qəbul etməyin!
• Heç vaxt dostluğa girməyə çalışmayın. Vaxtınız və enerjiniz üçün pulu (istənilən formada) qəbul edən insanlar, yəqin ki, buna dəyər deyillər.
• Özünüz olduğunuzdan əmin olun! Səninlə dəyişmək üçün səni dəyişdirmək istəyənlərlə dostluq etmək lazım deyil.
• Sevgilinizə və ya qız yoldaşınıza maraqlarınız barədə danışın. Həm də maraqları barədə soruşun. Dost eyni maraqları bölüşməsə yaxşıdır. Bir-birinizi daha yaxşı tanıdıqca, birlikdə yeni maraqlar inkişaf etdirə bilərsiniz.