MəZmun

• Addımlamaq
• 3-dən 1-ci hissə: Dərhal soyulmanın qarşısını almaq
• 3-cü hissə 2: Digər aşındırıcılardan istifadə
• 3-dən 3-cü hissə: Soymağı təşviq edən hərəkətlərdən çəkinin
• Xəbərdarlıqlar

İnsan dəri hüceyrələri davamlı olaraq qırılır və əvəz olunur. Dərinin günəşin həddindən artıq təsirindən zədələndiyi zaman, zədələnmiş hüceyrələrin böyük bir qrupu birdən-birə soyulacaq, görünən ağ dəri ləkələri soyularaq soyulacaq. Bu, gözə çarpan dərəcədə cəlbedici ola bilər və ətrafdakı dəri tez-tez yandırıldığından, qabarıq və quru olduğundan narahatdır. Günəş yanığından sonra soyulmamağın ən yaxşı yolu, ilk növbədə yüksək qoruyucu faktoru olan bol miqdarda günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq edərək günəş yanığından çəkinməkdir. Günəşdən qoruyucu krem ​​unudulursa və ya səhv istifadə olunursa və günəş yanığı meydana gəlirsə, dəri onsuz da geri dönməz bir şəkildə yandırılır. Lakin dərinin soyulmasında ağrı və narahatlıq günəş yanığı nəmli və qıcıqlandırıcı maddələrdən azad və sağlam bir pəhriz saxlayaraq aradan qaldırıla bilər.

Addımlamaq

3-dən 1-ci hissə: Dərhal soyulmanın qarşısını almaq

1. Bədəninizi nəmləndirin. Dərinizin nəmlənməsini təmin etmək üçün bol su için ki, dəriniz özünü düzəltməyə çalışsın. Günəşə məruz qalma nəm itkisini və dərinin quruluğunu artır, buna görə günəş yanığından sonra bədəninizdə itən mayenin əvəz edilməsi vacibdir.
   • Həm də şəkərsiz buzlu çay içə bilərsiniz. Yaşıl və qara çayın tərkibindəki antioksidantlar günəşdəki sərbəst radikal ziyanını bərpa etməyə kömək edə bilər.
2. Günəşdən daha çox zərər görməyin. Onsuz da zədələnmiş dərinizi qorumadan kənarda vaxt keçirtmək soyulma riskini artırır və günəş yanıqınızı daha da pisləşdirir. Çünki ölü dəri hüceyrələrinin xarici qoruyucu təbəqəsi zədələnir və bu zərərli ultrabənövşəyi şüaların bu dəri qatından keçməsinə səbəb olur.
   • Onsuz da günəşdən zədələnmiş dəri ilə çölə çıxarsanız, SPF 30 və ya daha yüksək faktorlu geniş spektrli bir günəş kremi istifadə edin. Daha çox zərər görməmək üçün qoruyucu paltar və aksesuarlar (şapka, günəş eynəyi) taxın.
3. Yulaf ezmesi banyosunu qəbul edin. Yulaf ununun sakitləşdirici və nəmləndirici xüsusiyyətləri dərinin təbii nəmini saxlamasına və yanmış dərinin soyulmasının qarşısını almağa kömək edə bilər. Bir yulaf ezmesi hamamı üçün 1-3 stəkan yulaf ezmesi ilıq su banyosuna qarışdırın. 15-30 dəqiqə yulaf ezmesi banyosunda islatın və yulaf ezmesi içərisinə saldıqdan sonra bədəninizi təmiz su ilə yuyun.
   • Yulaf ununda batdıqdan sonra cildinizi daha da nəmləndirmək üçün bədəninizə bir nəmləndirici tətbiq edin.
   • Dərinizə günəş yanığından sonra tökülməmək üçün ən yaxşı şans vermək üçün yatmazdan əvvəl hər gün bu vasitəni izləməyi düşünün.
4. Aloe veranı günəş yanığı dərinizə çəkin. Aloe vera, uzun müddət sakitləşdirici xüsusiyyətləri ilə dünyada qiymətləndirilən təbii bir kaktus ekstraktıdır. Bir aloe vera losyonu və ya saf aloe vera gelini ala bilərsiniz və ya bir aloe vera bitkisini kəsib bitki şirələrini birbaşa soyma dərinizə yaya bilərsiniz. Aloe vera şəfa verməyə, günəş yanığının ağrısı ilə mübarizə aparmağa və infeksiyaların qarşısını almağa kömək edə bilər.
   • Yapışqanlıq hiss etməmək üçün% 98 - 100% aloe vera ilə təmiz aloe vera məhsullarına baxın.
   • Aloe veranı soyuducuda saxlamağı düşünün ki, dərinizə çəkdiyiniz zaman daha da sərin olsun.

3-cü hissə 2: Digər aşındırıcılardan istifadə

1. Nəmləndirici tətbiq edin. Dərinizin günəş yanığı yerlərinə nəmləndirici krem ​​tətbiq edin. Əksər dərman mağazalarında yaxınlarda günəş yanığı olan dərilər üçün xüsusi hazırlanmış nəmləndiricilər mövcuddur. Alkoqol, retinol və AHA (alfa hidroksil turşuları) olan, quruyan və həssas dərini daha çox qıcıqlandıran nəmləndiricilərdən çəkinin.
   • Mümkünsə gündə bir neçə dəfə nəmləndirici tətbiq edin və çimdikdən dərhal sonra nəmləndiricinin maksimum dərəcədə udulmasını təmin edin.
   • Alternativ nəmləndiricilərə uşaq yağı, hindistan cevizi yağı və bal daxildir.
2. Günəş yanığı olan dərinizə çay çəkin. Təbii olaraq çayda mövcud olan tanin turşuları günəş yanığı dərisi üçün yaxşı bir vasitədir. Bir qab qara çay dəmləyin və kompres və ya sprey şüşəsi ilə dərinizə tətbiq etməzdən əvvəl soyuducuda soyudun.
   • Çay iltihabı və qızartını azaltmağa kömək edəcək və yaxşılaşmanı dəstəkləyir.
   • Çay torbalarını kompres və ya sprey şüşəsi istifadə etmək əvəzinə özünüz dəriyə basa bilərsiniz.
3. Çörək soda ilə vanna qəbul edin. Çörək soda hamamı cildinizin pH balansını bərpa etməyə və yanıqdan qıcıqlanmanı sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Hamam suyuna təxminən 3/4 stəkan çörək soda əlavə edin və dərinizi təmiz su ilə yaxalamadan əvvəl 15-20 dəqiqə isladın.
   • Ayrıca, bir qaba sərin suya bir yığın qaşığı çörək soda əlavə edə bilərsiniz, qarışıqda bir mendil batırın və həssas, yanmış yerləri müalicə etmək üçün əzilmiş paltarını kompres kimi istifadə edə bilərsiniz.
   • Sidikiniz açıq sarı rəngdə olduqda kifayət qədər nəmləndiyinizi bilirsiniz.
4. Günəş yanığı olan dərinizə sirkə çəkin. Ağ və ya alma suyu sirkəsini bir sprey şüşəsinə tökün və sirkəni günəşdən qoruyan kreminizə çiləyin. Sirkə, xoşagəlməz kabarcıkların və soyulmanın qarşısını almağa kömək edə bilər.
   • Hava çox iyrəncdirsə, 1 hissəli suyun həllini 1 hissəli sirkə ilə qarışdırıb dərinizə səpə bilərsiniz.
5. Günəş yanığı olan dərinizə tam süd çəkin. Dəsmalını soyuq, tam süddə isladın və artıq südü sıxın. Sonra paltarınızı günəş yanığı olan yerə qoyun və 10 dəqiqə dərinizdə saxlayın. Sonra ərazini təmiz su ilə yuyun. Dərinizi günəş yanığından tamamilə sağalana qədər bu əməliyyatı gündə 2-3 dəfə təkrarlayın.
   • Süd günəş yanığı olan dəri üçün əladır, çünki süddəki zülal sakitləşdirici təsir göstərir, süd turşusu isə yanmış dəridə qıcıqlanmanı və qaşınmağı azalda bilər.
6. Nanə yarpaqlarını günəş yanığı dərinizə çəkin. Nanə yarpaqları tökülmə prosesini dayandırmağa kömək edə bilər və bunun əvəzinə hamar və sağlam bir dərini inkişaf etdirə bilər. Bu vasitədən istifadə etmək üçün təzə nanə yarpaqlarını götürün və suyunu sıxmaq üçün bir qabda əzin. Sonra suyu birbaşa üzünüzün soyulan hissəsinə çəkin.
7. Balanslı bir pəhriz yeyin. Bol su, meyvə, tərəvəz və yağsız ət ilə balanslı və qidalandırıcı bir pəhriz dərinizi sağlam saxlaya və günəş yanığı və soyulmanın mənfi təsirlərini azalda bilər.
   • Bol miqdarda protein, dəmir və A, C və E vitaminləri olan qidalar yeyin. Bu qidalar dərinizin günəş yanığından sağalmasına kömək edir.

3-dən 3-cü hissə: Soymağı təşviq edən hərəkətlərdən çəkinin

1. Dərinizi cızma. Günəş yanığı olan dəri tez-tez qaşınır, ancaq cildinizi cızmaq və ya soymaq yalnız günəş yanığı olan bölgələrdə toxuma ziyanını artıracaq, soyulmanı daha da artıracaq və dəri infeksiyası riskini artıracaqdır.
   • Günəş yanığı dərinizi cızmaq istəyi yaranarsa, bezinizə və ya nəm mətbəx kağızına bükülmüş bir buz kubunu dərinizə qoyub qaşıntıdan müvəqqəti rahatlıq əldə etmək üçün ərazini kiçik dairələrlə sürtməyə çalışın.
   • Həqiqətən dəri soymaqdan qurtulmanız lazımdırsa, nə qədər cazibədar olsa da dərini çəkməyin. Bunun əvəzinə dərinin o hissəsini qayçı ilə yumşaq bir şəkildə kəsin.
2. İsti su ilə vanna qəbul etməyin. İsti su istifadə etmək əvəzinə sərin və ilıq su ilə vanna və ya duş qəbul etməyə çalışın. İsti su dərinizi qurutacaq və soyulmağa kömək edəcək, daha soyuq su dərinizdə daha yaxşı hiss edəcək və soyulma şansını azaldacaq.
   • Vanna otağından sonra dərinizi quru sürtməkdən çəkinin, çünki xarici, yanmış dərini sürtmək və soyulmağa səbəb ola bilərsiniz.
3. Sərt təmizləyici və ya skrab istifadə etməkdən çəkinin. Sabun dəridə çox qurumuş ola bilər və günəş yanığı varsa dərinizin mümkün qədər nəmli qalmasını istərsiniz ki, şəfa verin və soyulma qarşısını alın. Dərinizin xüsusilə yanmış yerlərində istifadə etməməyinizə əmin olaraq sabun istifadəsini minimuma endirin.
   • Əgər sabun istifadə edirsinizsə, sabun qoymaq üçün bir paltar və ya loof istifadə etməyin. Bu materialların kobud səthi cildinizi qıcıqlandıra və soyulmaya kömək edə bilər.
   • Həm də qırxmaqdan və mumdan çəkinməyə çalışın, ancaq qırxmağa ehtiyacınız varsa, zəngin, nəmləndirici bir təraş kremi, jel və ya losyon istifadə edin.

Xəbərdarlıqlar

• Mütəmadi olaraq yanmış dəri xərçəngə, erkən yaşlanmaya və qabarcıqlara səbəb ola bilər. Müdafiə olunmayan günəş şüalarının qarşısını almaq nəyin bahasına olursa olsun qarşısını almaq lazımdır. Həmişə açıq havada SPF 30 və ya daha yüksək olan günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin və mütəmadi olaraq yenidən tətbiq edin, xüsusən də islansanız.
• Son günəş yanığının nəticəsi olmayan həddindən artıq soyma dəriniz varsa, dərinin soyulmasına səbəb olan bəzi tibbi vəziyyətlər olduğu üçün həkimə müraciət edin.