MəZmun

• Addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar
• Sənə nə lazımdır

Gün ərzində hamımız müəyyən ritualları yerinə yetiririk. Müsbət düşüncənin sehrindən istifadə etməyə çalışın. Düşüncə gücü ilə birlikdə iradə və niyyətlərdən istifadə edin.

Addımlar

1. 1 Oyan.
2. 2 Bir neçə dəqiqə yenidən yuxuya get.
3. 3 Yataqda uzanın.
4. 4 Gərin, dərindən nəfəs alın, əsnəyin və oksigenin vücudunuzu tam oyanmasına icazə verin.
5. 5 İçəriyə və xaricinə bir neçə dərin nəfəs alın.
6. 6 Özünüzü ağ işıqla əhatə etdiyinizi düşünün.
7. 7 Nə hiss etdiyinizə baxın. Hələ də yoruldun? Yaxşı istirahət etdin və yatdın?
8. 8 İlk dəqiqələrdə düşüncələrinizi düşüncələrdən azad edin.
9. 9 Pəncərəyə keçin. Çölə baxın. Çöldə günəşlidirsə, ruhun enerjisini yaradır. Buludlu olsa, verdiyimiz enerjini yaradır.
10. 10Günün sizə nə gətirəcəyini qəbul edin.
11. 11 Günün vəzifələrini bilməyinizə və qəbul etməyinizə icazə verin.
12. 12 Tapşırıqların zehni siyahısını tərtib edin və ya kağız üzərində yazın.
13. 13 Ağlınızı təmizləmək üçün sağlam bir səhər yeməyi yeyin.
14. 14 Qışqırmaq üçün kiçik bir mahnı ilə gəlin. Məsələn, “Bu gün şanslı bir gündür və işləmək məcburiyyətindəyəm. Duşda və sonra işə. Bu gün şanslı bir gündür və heç nə mənə mane ola bilməz. Bu gün şanslı bir gündür və etməli olduğum çox şey var. İş görüləcək, hesablar ödəniləcək. Bu gün, bu gün çox gözəl bir gündür. "
15. 15 Mahnını duşda, maşında və ya başqa yerdə oxuyaraq fikrinizi təmizləyin.
16. 16Qoy hər şey sizin üçün işləsin.
17. 17 Başqalarının müsbət reaksiyalarına sevinin.
18. 18 Unutmayın ki, bir şey səhv olarsa, dayanmalı və təmiz hava nəfəs almalısınız. Uzan, pəncərəyə get, kənara bax, bir mahnını zümzümə etməyə başla və öz sehrini yarad.

İpuçları

• Gününüzün keyfiyyətinin tamamilə sizə bağlı olduğunu unutmayın. Sehr yaratmaq və onunla yaşamaq sənin ixtiyarındadır.
• Zövq üzərində konsentrə olun.
• Nə qədər çox məşq etsəniz, istədiyiniz effekti əldə etməyiniz daha asan olacaq.
• Hər bir insanda gözəlliyi görmək lazımdır.
• Kainat üçün bir nümunə olaraq, bütün gün üçün sehr oyatmalısınız. Nə qədər çətin olsa da, əsəbləşməyin.
• Danışarkən müsbətə diqqət yetirin.
• Gecə -gündüz bu ritualları gündəlik praktikanızın bir hissəsi halına gətirin.
• Başqalarının dediklərinə və etdiklərinə görə əsəbləşməyinizə əsla icazə verməyin.
• Tez pozitiv bir vəziyyətə girin.

Xəbərdarlıqlar

• Heç vaxt kiməsə pislik istəməyin; sənə və ətrafındakılara zərər verəcək.

Sənə nə lazımdır

• Fiziki və zehni mahiyyətiniz
• Yaxşı yumor hissi
• Səhər, günorta və axşam özünüz üçün bir neçə dəqiqə